Ага. У тебя пропал ребёнок, но ты об этом не думай, думай о водичке и мыле, о полотенце, ведь ты уже в настоящем. Автор этого ролика не учёл много нюансов. Пусть подумает и переосмыслит, ведь и с ней может случиться беда или горе.
@@Fenix555 Считаю токсичным ответ. Из одной крайности в другую...Там речь о другом. И не про то, какой тупой пример привел Ты! автор данного коммента... Это равносильно привести пример, что допустим "отрубили руку и не думать об этом, а думать о водичке и мыле." А что если человеку мешает жить здесь и сейчас, ключевая фраза "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС".., мешает жить здесь и сейчас мысли постоянно об одном человеке, которого нет рядом?! А что если человек живет в состоянии безответной любви. Он живет прошлым...А если ты живешь прошлым, у тебя нет будущего. Или живешь, постоянно в страхе будущего... Тоже есть такие люди. Сидром завтрашней жизни... Что же ты не привел про будущее тупой пример какой нибудь?! Бывает лежишь и не можешь уснуть из за 1000 и 1 мысли, накручиваешь себя, пережитками прошлого, или страхом будущего...
Посыл видео: 1. Забей х*й на прошлое, на результат анализа различных ситуаций и жизненный опыт. 2. Не планируй будущее и не стремись, всё равно х*й что получится. 3. Живи настоящим и иди на свою е*аную работу которая тебе не нужна, отработай 40 лет умиляясь от котят в реках или оху е вая от того как течёт вода из крана, счастливо подыхай никчёмным ибо ты винтик в системе и неудачник. Конечно это утрированно, ведь автор видео, создал это видео в ознакомительных целях, и в этом видео имеется достаточно полезная информация, но так же много дезинформирующих и деструктивных моментов.
@@JamesRivv Вовсе не имеется в виду, что нужно отказаться от планирования или анализа. Просто обычно все это заходит слишком далеко. К тому же едва ли у человека без практики получится по щелчку пальцев отказаться от пережевывания бесполезных мыслей.
Подумал, что в детстве люди счастливы именно потому что живут настоящим моментом и не тревожатся. И я таким был)). А потом с возрастом как снежный ком... Мысли, заботы, тревоги. Хорошее видео. Буду пробовать внедрять кайф от настоящего. Начну прямо сейчас :).
@@jotte6985 мозг сам вырабатывает эти вещества 🙂 Опиоиды перестают вырабатываться после пубертатного периода. А канабиоиды будут с нами всю дорогу. Кстати, благодаря последним так приятно не думать и не мыслить. Так работает система самопоощрения бионейросети. Как только снижается энергопотребление, так сразу и ага, получай вкусняшку 😁
1. Поток мыслей невозможно остановить. 2. Поток мыслей это продукт разума. 3. Нет разума - нет мыслей. 4. Лоботомия - единственный способ выключить мышление. Книга от идиота для идиотов. Миллиарды лет планета создавала ваше тело, в которое погружен разум. Цените свои мысли. Это - просто строка бегущая. И все.
@@wuthut ну-ну, рассказывай мне ) а как быть если мысли не дают тебе долго уснуть, а потом будят тебя через 5ть часов, когда твои нервы на исходе , а под глазами круги от бессоных ночей ? Когда не понимаешь для чего живёшь, когда каждый день как день сурка. А как быть когда мыслей так много , что говоря сам с собой ты уходишь в другую комнату от жены что бы она тебя не слышала и она постоянно обвиняет тебя что это не нормально? Как быть когда ты говоришь на улице ,якобы, по телефону, но по факту он выключен и ты просто держишь его у уха что бы люди не подумали, что ты окончательно свихнулся ? А как быть когда ты мыслями постоянно в прошлом и пытаешься изменить то , чего изменить не возможно ? А что делать , что ты даже плывя километровый стайл в бассейне кролем нне в силах выключить внутренний диалог ? Когда люди тебя считают странным ?
@@user-distantstar есть полезные мысли, а есть деструктивные, так сказать ошибки мышления. Разве не суть в том, чтобы научится выявлять деструктивные мысли и менять образ мышления на более эффективный? Настоящий момент поможет выявить деструктивные мысли, но разве обычная психотерапия не эффективней? Как по мне так нужно и осознанностью заниматься, и мышление менять и образ жизни. Все имеет значение. Советую прочесть книгу Осознанность - Марк Уильямс, там системный подход к осознанности. Там очень много полезных советов и 8-недельная практика.
@@av4up в том то и дело, что ,как я думаю, позитивного толку от этих мыслей нет, а влиять на процесс их формирования нет никакой возможности. Спасибо за книгу. Не знаю будет ли время занятся чтением. Быстро всё наскучивает и сложно на чём-то долго концентрироваться.
Только пару дней назад понял свою главную проблему-постоянное мышление о чем-нибудь.А конкретно обо всём…Поздоровался с кем-то не так,не улыбнулся кому-то в ответ,я могу думать об этом часами,днями,даже о таких мелочах.Это порождает во мне неуверенность и какую-нибудь тревогу….И я начал пытаться не думать ни о чем,если я иду,я просто иду,смотрю вдаль,пытаюсь просто отключить мысли,крайне тяжело,но я стараюсь,ибо так недалеко и погубить себя во всех смыслах этого слова
И у меня эта проблема, думаю постоянно, не то что-то сказала беспокоюсь целый день, а то и больше. Тревога не покидает меня, если на меня пристально смотрят я начинаю дёргаться, отворачиваться, даже иногда трусятся руки.. Мне кажется что я какая-то ненормальная со стороны.. Вообщем поток негативных мыслей просто убивает. Боюсь сменить плохую работу, боюсь что на другой работе что-то не получится, одолевает страх. Я думала только у меня одной такие проблемы.. Которые я решить не могу. Я жутко не уверенная в себе, в прошлом мою самооценку растоптали, убили и похоронили. Я не знаю что почитать, что посмотреть и как справляться с этим... Помогите советом если у кого так же. Заранее благодарна.
Это действительно так, сам столкнулся с такой проблемой. В течение нескольких лет не давал мозгу отдыха, постоянно о чем то думал, много работал, а во время отдыха тоже что то обдумывал почти без остановки. Как итог сильно заболел, потерял 15 кг веса (если бы лишнего, то не жалко, но лишнего не было), появились проблемы с нервной, пищеварительной, иммунной системами. Лечился более 3 лет, а выздоравливать начал только тогда, когда успокоил свой беспокойный ум. Думать, мыслить, мечтать, планировать это хорошо, но нужно уделять время и настоящему, не забывать жить в текущем моменте времени, иначе можно себя угробить. Правда книгу не читал, пришел к этому сам... Теперь думаю прочитать книгу, спасибо за видео!
@@Ragnarxxx Подробнее, чем описано в книге, я рассказать не смогу. Я её всё таки прочитал на днях, читается легко и быстро. Да и проблемы у всех разные могут быть и с разной степенью тяжести.
Как никогда во время, и уместно прилетело видео в ленту. Сидел как всегда нагружался, в последние пару лет частенько бываю в дипресняках, мучают травмы, как физические, так и психологические, даже бывают суицидальные мысли посещают, устал, и это в 37, а посмотрел ваш ролик, аж улыбнулось непроизвольно, и появился огонёк веры в ещё светлое здоровое будущее, спасибо вам огромное за это, буду пытаться работать над собой...
@@Максим-н8р8ч Вы правы. Если и желать чего-то приятного, так сразу, хотя мы здесь собрались для того, чтобы научиться жить настоящим. Этому комментарию уже есть приличное время, так что какой-никакой результат уже имеется. Во всяком случае светлый посыл на будущее тоже не будет лишним. Так называемое пожелание, чтобы мысленно предостеречь человека или забрать его неприятности
Все это приводит к тому, что будто тебя нет. Ты был, мечтаешь о будущем. Что то сделаешь в выходной, в отпуске, а здесь и сейчас уходит, уходит безвозвратно, а оно бесценно. Прошлое ушло, а завтра может не наступить. Хотя ценить сегодня не всегда получается. Прочитала все комментарии, очень хорошие и нужные. Спасибо автору и всем вам.
Надеюсь, кому-то будут полезны два моих совета: 1. Перестаньте держать всё в голове; это сравнимо с оперативной памятью компьютера. Объем оперативной памяти ограничен и вмещает ограниченное количество данных, и как только мы её заполнили и не выгрузили компьютер начинает тормозить, он не может в должной мере обрабатывать информацию. Поэтому необходимо разгружать мозг: записывайте все свои мысли и сортируйте их по разделам: в блокнот, личный дневник, в заметки на смартфоне и т.п. 2. Воспринимайте любую задачу по жизни, будь то по дому или работе, как квест/задание в компьютерной игре: разбейте на этапы занятие, и придумайте себе награду за этапы, скажем перекур пару минут. Таким образом можно упростить процесс и опять же выгрузить лишние переживания из головы. Лично мне это помогает.
Очень полезное видео. Сейчас поняла, что постоянно думаю о будущем и сожалею о прошлом, в настоящем я не бываю никогда.... На работе вечно думаю о том, как классно отдохну дома, дома же думаю как же скучно, и поскорее бы завтра на работу и так постоянно. Кайфа от жизни никакого, а тут такое видео. Кажется я знаю, чем буду заниматься.
@@IsaoTakahata578 я не жалею о прошлом, слава Богу оно осталось позади. О будущем думать бесполезно потому, что никогда не знаешь, в какой момент тебе на голову кирпич упадёт. Живу настоящим. Я россиянин!
@@ДмитрийОлегов-ц8е Нет, а зачем? Смерть близка и далека одновременно. Мрачные думы сильно засасывают в свой поток и только мешают. Я могу и так представить худший вариант и принять его, но не трачу мысли попусту на плохие вещи.
Я прошла через этапы «мысли о прошлом», «мысли о будущем» и была в унынии. Вот уже более полутора лет я живу здесь и сейчас и как оказалось жизнь уникальна и прекрасна ))
Хороший материал ☝️ Мне раньше на работе голову всякой ерундой загружали, ложился спать и переживал как и что будет завтра. Уволился и поменял коллектив и.., вуаля, я понял в каком гадюшнике и с кем работал. Всегда надо что-то менять и идти вперёд не обращая внимание на недоумков.
В какой-то момент мне муж сказал:"увольняйся,а то сойдёшь с ума".Поменяла работу,коллектив был замечательный.А потом уволилась по болезни,в наследство остался дом с коровой,развели коров... Вспоминаю первую работу и не понимаю чего я вообще за неё держалась. Ну а стрессы бывают даже сейчас,хоть я и думала,что работать буду с животными,никого не видеть,а нет-клиенты и коллеги-люди,они разные,отёлы -переживания,сдача коровы на мясо-вообще трагедия.Да тут ещё и война. Но научилась переключаться на что угодно другое.А на войну настроилась так:не факт,что я умру от войны,но если бояться каждую минуту,могу сойти с ума.Первые бои я пережила на работе в 2014году и с таким настроем ложилась спать даже не спускаясь в убежище и даже не слышала звуки взрывов,в то время,когда от них открывались окна и сыпалась штукатурка
Очень полезное видео!я 4 года изучаю психологию,чтобы решить проблему тревожности и низкой самооценки и лишь недавно узнал и начал практиковать осознаность и начал ценить то что есть ,и мое мировозрение изменилось,тревоги нет,совсем,потому что я понял что тревожные мысли это всего лишь мысли-пустышки.и самооценка пошла в гору,я стал спокойным как удав.очень классная штука!!!
чувак лучше бы ты три года к психотерапевту походил. сам изучал и толле и прочих… духовные практики, медиатации, здесь и сейчас, концентрация на позитиве и прочие вещи, да помогает, но это все временно. после очередной, наверное из самых мощных, панической атаки понял, что либо я обращаюсь за помощью, либо сделаю что нибудь с собой, либо уеду на дурдом. выбрал первый вариант) рекомендую 😉
Мой способ, работающий с самого начала обнаружения способа. ;) То есть я могу не думать совсем. И это получилось 20 лет назад. Вот мой способ: равнодушие. Не надо бороться с мыслями. Надо мысли игнорировать! И постепенно, в течение минут вы заметите, что мысли-облака растворяются и ваше внутреннее небо обретает ясность. В целом, посыл в этом ролике верен. Не даром говорят, что "мысли приходят". Не создаются, а приходят. Разум - лишь слуга вам. А вы и есть Душа. То есть выражение "у меня есть душа" - ложное. Кстати, рекомендую нескучное чтиво про то, как яблоки падают в небо от Вадима Зеланда.
В Исламе надо выполнять намаз 5 раз в день! Учимся останавливать поток мыслей, сконцентрироваться на намазе. У Луны нет собственного света, а лишь свет, отраженный от солнца- написано в Коране И мы благодарим Всевышнего за все! Благодарность это маркер счастья. Оно рождается в сердце. А сердце внутри человека, Счастье - это внутренне состояние, счастье это просто! Ислам - прекрасен. Хвала Всевышнему ❤️
Ислам религия террористов и звероподобных людей ...Сами верующие толкуют коран и сунну как хотят ,хотя в коране нет ни слова о призывам к насилию и уничтожению неверных"
А вы заметили, что когда мы в отпуске, то ХОТИМ жить настоящим. Не думаем о том, что было до и после отпуска, а наслаждаемся моментом. И возможно чувствуем себя счастливее не только от обстановки, но и от возможности переслать думать о негативных событиях прошлого или с тревогой заглядывать в будущее. Спасибо за видео, полезные рекомендации, чтобы перестать себя постоянно накручивать 👍
Дело всё в том, что эти накрутки идут извне, а не от тебя самого!!). Другое дело, что ты легко внушаем и не способен противостоять, отсеивать эту агрессию!!). Думать надо всегда, но только над тем, что интересует именно тебя, а тех бесов с которыми ты живёшь и которых кормишь, уделяя им своё внимание!!!).
Накрутки из вне, но если бы эти ,,накрутки ударялись о построенную стену защиты и отлетали обратно,то есть человек не реагировал или игнорировал негатив, то и накрутки его не задели а так ,это все в голове ,в мыслях,дальше в эмоциях...
Это от того что вы ничего не знаете что из себя представляет человек " В поисках чудесного", Новая модель Вселенной" - Пётр Демьянович Успенский, в книгах подробно рассматривается и проблема внутреннего диалога и многое другое чего никогда не прочитаете у других авторов, всего доброго.
Во-первых, вижу для себя прямое руководство. Во-вторых, спасибо за артистичный, мягкий и дружелюбный голос; такой голос располагает к прослушивания. Спасибо за подсказку☺️
Иногда даже читаешь книгу и не понимаешь, что читаешь. Глаза бегают по тексту, а мозг думает вообще о другом. У меня так и наверно об этом говорит автор этого ролика. Спасибо Вам за то, что дали понять природу этого явления. Буду исправляться.
Искренне благодарю за хорошее и полезное видео, позволяющее задуматься о самом важном в нашей жизни) О настоящем) Кто бы мог подумать, что это будет так сложно) Лично мне также помогает считать, просто считаю цифры подряд, сначала даже до 50 не мог досчитать так, чтобы не появились новые мысли, сейчас уже дошел до тысячи💪 Порядковый счет совершенно не напрягает мозг и отлично когерирует с глубокой медитацией или состоянием за мгновение до сна👍 Всем кто читает этот комментарий желаю прекрасного настоящего😉
все, больше не буду думать, подумал я. И мозг мой подумал как же отключить чтобы не отключили. и я часто страдаю от бессонницы. каково у тебя результат?
когда я погружаюсь в мысли на столько, что становится невыносимо, я стараюсь закрыть глаза, сконцентрироваться на своем дыхании и представляю себя в уютном месте (для меня это безлюдный пляж, окруженный тихим лазурным морем, я вижу, как я бегу по белому песку и прыгаю в воду) это приводит меня в чувства, и становится спокойнее
Читал книгу Экхарт Толле , почти ничего не понял, все как то смешалось, когда посмотрел этот ролик, все стало понятно. Спасибо автору, все очень понятно и грамотно с помощью рисунка рассказывает. СПАСИБО, ВЫ МОЛОДЕЦ .
Этому видео уже два года. Я потеряла два года своего лечения (пришла к такому выводу😂). Очень рада, что хотя бы сейчас могу приступить к решению моей проблемы. Мне уже 69. И все годы я страдаю неумением жить в данный момент времени. Спасибо за видео. Самая суть изложена очень доступно для понимания. Начинаю....
Хорошая тема. Я на дыхании концентрируюсь по полчаса в день, мне нравится. А то последнее время постоянно лезут в голову разные мысли и уже походу невроз развился. Надеюсь получится обрести внутреннее спокойствие.
@@goldennote-relaxmusic3330 я тоже раньше так думал. Это иллюзия, когда у тебя денег нет, тебе кажется, что это корень твоих проблем и если бы они были, всё было бы хорошо. Но вот они появляются, какое-то время приходит удовлетворение, но вскоре всё возращается на круги своя и теперь находится еще какая то проблема, которую нужно устранить и всё будет хорошо. И так по цепочке. У меня по крайней мере так мышление работает и я пришёл к выводу, что нужно выработать такое состояние, чтобы всегда было нормально, независимо от внешних обстоятельств. Думаю, это реально, у меня были такие периоды в жизни.
Очень хорошо объясняете. Ничего лишнего, только польза. Мало каналов, которые настолько скурпулезно взывают к собственной мышлению и работой над ним! Здорово, большое спасибо!)
не думал о прошлом, но чрезмерно загонялся в размышлениях морали, и как и что правильно в рамках мировоззрения и действий. Видео помогло, спасибо, хорошая книга
Собрат по несчастью. И в этих рассуждениях нету точки, когда доходишь, казалось бы, до какого то понимания, понимаешь что это ещё не всё, а возможно даже и неверно. Мне нравится приходить к пониманию, но проблема в том что я уже себя не спрашиваю хочу я подумать или нет. Я уже не понимаю как мне принимать решения, того что тут есть два пути: либо я не беру ответственность за свои взгляды и позволяю себе быть кем я есть, результатом случайных обстоятельств, сформировавших меня, либо беру ответственность и иду к осознанному осмыслению. Второй же вариант - это путь, это просто путь в котором жизнь и проживётся, и этого пути не будет конца.
*Я ЗАМЕТИЛ ЧТО ЕСЛИ УБРАТЬ ТЕЛЕФОНЫ НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ НЕ СМОТРЕТЬ В ТЕЛЕВИЗОР - ОЧЕНЬ БЫСТРО НАПОЛНЯЕШЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ, ЗА 1-1,5 ЧАСА ДО ПОХОДА В ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ ВСЕГДА ТАК ДЕЛАЮ*
когда я не смотрю телик. мозг взрываетя. думки всякие где что как дальше быть. и все такое.блин. кнопку мозга не нашел. мозг во сне отдыхает.а днем опять все сначала. терки геморойки.
Спасибо большое! Стало легче. Начал жить целями, и думать о будущем. А что там будет и тд. Да пофиг, что там будет. Выше головы я не пригну. И постепенно прихожу к этому!
Все в точку, очень полезное видео. Автор привел пример восхождения на вершину горы, а мне пришло в голову встреча Нового года, та же ситуация, когда приготовление и ожидание праздника, приносит много удовольствия, ведь сама встреча Нового года это только минута и ты уже в новом году. Спасибо за видео.
Согласен) а у меня появилась ассоциация с ожиданием новой серии любимого сериала, даже когда она вышла и ты знаешь, что можешь посмотреть в любой момент, иногда хочется маленько потравить себя, оттянуть просмотр)) но главное не перегореть от ожидания)
Хороший пример. Абсолютно согласна. Вся радость и счастье в приготовлении, ожидании и нахождении с любимыми и близкими на одной волне. Когда все вместе нарезают салаты, готовят закуски и у всех радостное настроение. И именно в этот момент все находятся Здесь и Сейчас.
Да, как же просто хочется жить в гармонии умом с душей, а тоесть просто жить настоящим и не обдумывать прошлое и будущее раз за разом, желаю всем просто умиротворение и счастья!)
какое прекрасное видео, наткнулась на него случайно. я так плакала, ведь меня очень сильно тревожат мысли о будущем, буквально ежеминутно я строю планы на будущее. это очень выматывает и истощяет. теперь я поняла, что мне нужно делать. я постараюсь сосредоточиться на настоящем. спасибо вам большое💗
@@nurlan2290 честно говоря, бывают подобные приступы, но не так часто, я стараюсь не зацикливаться о постоянные мыслях о будущем. отвлекаю себя ежедневными делами, и не виню, если что-то не успеваю..
Раньше постоянно думал, переживал, пахал на двух работах, брал подработки. Хотел быть настоящим мужчиной в глазах жены. Но потом посмотрел канал Realist, и понял, что никакая медитация не поможет, пока тебя используют как банкомат, постоянно виноватят и паразитируют на тебе, называя это всё - нести ответственность. Развёлся, живу в кайф, никому ничего не должен, и работать на двух работах не надо, про подработки вообще молчу, денег стало хватать, даже стали копиться, стал путешествовать, стал высыпаться,здоровье появилось. Спасибо Руслану, если бы не его канал Realist, я бы так и жил как большинство женатых мужчин. Любите себя, думайте о себе и тогда ваше настоящее вас отблагодарит.
А родители так всю оствшуюся жизнь детей волокут и внуков...потом говорят теща мразь....а она,конечно, тычет,что муж не тянет дочкину семью...😂А теперь начали плодиться пачками на материснский капитал...безмозглые оплодотворятся и на шею бабушкам да дедушкам на их нищебродскую пенсию да остатки сил....вот живем не дай Бог...без ума одними половыми органами оплодотворения,а жрать нечего...
@@tatianaakimceva8494, зато демографический проект удался! Вон сколько детей в детдомах появилось, загляденье! Нет чтоб экономику сначала починить... Хотя, все мы горазды судить других. Сами вряд ли что-то улучшили бы в этой системе.
@@Fedor_Shtykov детдома пополнились и тюрьмы тоже...только здоровых детей нет и представьте какими они вырастут и что ждет мир через полтора два десятка лет....преступный мир.... Простому народу не пробиться к власти и тем более ее свергуть....да и сами люди с неудовлетворенными в первую очередь насущными потребностями,а без них ге до духовности,как говорят,что свинье не до порося,когда ее режут. ....Мир идет к катастрофе....
Здравствуйте!!! Моя первая мысль была такова: Какое счастье, что я встретила ваш канал!!! Ощущение безмерной благодарности заполнило все тело и разум!!! Спасибо вам, за то, что вы делаете!!!
В детстве все время думала о том что буду делать в будущем, все время плакала от факта что мне нужно пережить смерть близких и все время думала о смерти ради того что избежать будущего Сейчас я стараюсь не думать о прошлом и о будущем , жить настоящим и могу сказать что моя жизнь намного улучшилось
Пару лет назад увидел это видео и начал следовать советам. Действительно помогло и качество жизни сильно улучшилось. Но потом я расслабился и забыл про все эти приемы, чтобы постоянно не накручивать себя, как и про это видео. Постепенно все пришло на круги своя. Тревога и прочие «радости». Реально когнитивно-психологическая зависимость, которую большинство считает нормой. Воистину, человеческий разум непостижим до конца в своих тонкостях и тайнах…
Мой способ, работающий с самого начала обнаружения способа. ;) То есть я могу не думать совсем. И это получилось 20 лет назад. Вот мой способ: равнодушие. Не надо бороться с мыслями. Надо мысли игнорировать! И постепенно, в течение минут вы заметите, что мысли-облака растворяются и ваше внутреннее небо обретает ясность. В целом, посыл в этом ролике верен. Не даром говорят, что "мысли приходят". Не создаются, а приходят. Разум - лишь слуга вам. А вы и есть Душа. То есть выражение "у меня есть душа" - ложное. Кстати, рекомендую нескучное чтиво про то, как яблоки падают в небо от Вадима Зеланда.
Спасибо. Я сейчас страдал, от переизбытка информации в голове. На самом деле, проблема была в том, что я размышлял о том как всë сложно может быть в будущем и как просто было прошлом. Это помогло мне успокоиться. Удачно наткнулся на это видео.
Как удачно попалось это видео. Мой внутренний диалог меня замучал. Постоянно накручивал, постоянные проработки несуществующих моментов, последние дни я чувствовал себя роботом... Не знал, нормально ли это или нет, но теперь постараюсь выполнить рекомендации писателя из этого видео. Спасибо за ролик!❤
А ведь и правда, мы постоянно думаем то о прошлых ошибках то о будущих целях, практически забывая про настоящий момент. Нужно уделять ему больше внимания, и жизнь покажется не такой уж и плохой )
Смотря это видео мне я прослезился , я уже лет 10 в этом состоянии , уже нету сил ! Голова как заведенная и два раза в год срывы , и после двухнедельного кипения эйфория и опять к тому же 😢 но стало лучше последнее время , я стал записывать то о чем думаю , то как себя чувствую, потому что собирался работать с психологом и хотел подготовить базу , но абсолютно все что сказано в видео правда , и я приходил ко всему этому сам !! Но увы со временем да и как многое другое ,со временем кажется не ценным и обычным так и забывалось , спасибо ! Я даже замечал про время и сам себе говорил я здесь и сейчас и становилось лучше но я не думал что если это постоянно практиковать то оно закрепится
В современном мире, бесконечной суете и гонке за материальным, очень важно сохранять свою личность и слушать свой внутренний голос. Мне помогают книги, медитации, расслабляющая музыка.. Ещё открыла для себя тест Воликова - тест по оценке характера человека, много нового узнала о себе и близких. Поняла свои слабые и сильные стороны, а так же почему возникают недопонимания с близкими. Выстраивать диалог стало гораздо проще с окружающими и самой собой. Рекомендую от души!
@@АлексейУланов-н2м я буду мерить мили днями и десятками лет, кровоточащими ступнями оставляя свой след. И я бессилен что-то сделать, что - нибудь изменить. Мне ничего не остаётся. Я буду жить!
@@mcfulllalca9830 будет ли шанс выжить после аварии, знает только один Бог. Я умирал много раз, в том числе и машиной сбивало несколько раз... Жив, слава Богу.
Уже давно (около 2 месяцев назад) заметила, что все мои мысли то о прошлом, то о будущем, то о том, чего я боюсь больше всего или какая-нибудь тревога. И поняла, что уже несколько лет я не слышала тишину в своей голове, я постоянно с кем-то разговариваю в своих мыслям, сейчас я даже в слух могу разговаривать. Это довелось меня до того что я не чувствую себя уставшей и не здоровой всё время. Я устала от своего голоса в голове, прошу я хочу тишины в мыслях. Надеюсь эта книга поможет мне...
Вспомни как отдыхала в детстве когда лежишь на солнце ни о чем не думая в полной тише и спокойствий мозгу надо восстанавливаться а мы не даём ни секунды отдыха без смартфонов и без шума
@@ЛераЛайк-р5с всё ещё пытаюсь спавится с этим, пока что не так успешно как хотелось бы... Спасибо, что спросили, благодаря вам я вспомнила, что есть книга которая может помочь мне в этом.
Теперь я понял в чем моя проблема. До некотоых моментов я почти дошел сам, но собрать весь пазл помог данный ролик. На пример, я заметил что я всегда куда-то спешу, когда кушаю, принимаю душ или вообще занимаюсь чем то другим. Я постоянно находусь в цикле мыслей. Но когда я увидел в чем причина, и стараюсь с ней работать все получается не смотря ни на что. И вот теперь я получаю удовольствие от всего, жизнь в моменте это лучшее что может с вами произойти
Я тоже всегда спешу,как будто опаздываю,это привело меня к депрессии и неврозу, сейчас замечаю спешку и говорю себе ,замедление и расслабление,и сразу тело расслабляется и иду спокойно.
Прекрасное видео. Я научилась жить настоящим и радоваться каждому моменту и это так прекрасно быть здесь и сейчас и замечать что происходит вокруг Тебя.Благодарю Вас за видео ,это ещё одно напоминание для меня ,что жить в настоящем важное того ,что было в прошлом и будет в будущем.Всем желаю радости и гармонии .🙂🙂
если сказать честно,я был в очень очень плохом состоянии (слишком много думал), но после этого видео и некоторых советов я осознал, то , что быть в настоящем времени самоуверенность поднимается из неоткудого. Спасибо каналу и процветания, желаю миллиард подписчиков 😁
Фраза "Достижение к самой цели никогда не приводит к счастью" будто разбить линзы, через которые я смотрела... А ведь действительно так. Вроде осозновала это, но сейчас будто по иному взглянула на ситуацию. Я сейчас выпускаюсь из вуза и тревожность, особенно последний год, не покидает меня. Но данное видео дало некий сбой в моей голове. Спасибо! Возможно прозвучало драмотично, но это действительно так) Теперь хочу сама прочитать данную книгу!
Это уж точно... На фоне всего происходящего единственное спасение - это забота о своём ментальном здоровье. Даже если кажется, что всё сейчас против нас, нужно продолжать жить и радоваться каждой мелочи. Продолжать работать и развиваться, продолжать строить планы и достигать поставленных целей. Главное делать это с заботой о себе, а не фанатично. Выбирайте всё самое лучшее для себя: здоровый сон, правильное питание, чтение книг, занятие спортом, познание себя с помощью теста Воликова (тест по оценке характера человека - бесплатный, точный и надёжный инструмент). Ведь всё прекрасное начинается с маленьких шагов, почему бы не сделать первым прямо сегодня? 😊
Я получил такое удовольствие и удовлетворение когда видео оставило мне секунды тишины на раздумье, и я не о чём не думал, просто ждал и вот оно, оказывается это и было настоящее на котором я сфокусировался на короткий промежуток времени, забавно.
Хорошее видео, сейчас эта болезнь 21 века , люди совсем перестали жизнь здесь и сейчас , я из за этого попал в депрессивное состояние, и только недавно понял свою проблему 😢
Спасибо, очень интересно и познавательно, иногда мне кажется что я чем то болен, что думаю слишком много от мало до велико, мысли о прошлом и будущем, в любом моменте, смотрю в окно, гуляю, работаю, и раньше я думал что это нормально Мыслительные процессы как-бы усовершенствоваються и это хорошо, теперь я понимаю хотябы с чего начать благодаря вашему видео. Спасибо большое 🌹. Начну с 10 мин медитации и сна. Всего вам хорошего. Мира всем❤
Особенно меня заставила проснуться 1 фраза:,, если вы желаете того, чего у вас нет и ненавидите, что у вас есть.. " . именно это и делает меня несчастной, что я забываю о настоящем моменте.
спасибо большое за это прекрасное видео! после многих неудачных попыток отпустить гнетущие мысли о прошлом или будущем, я наконец поняла, благодаря вашему видео, в чем моя проблема и как мне нужно ее решить. очень вам благодарна!💗
Очень мощное видео!!! Спасибо вам огромное за такую простую подачу информации. Книгу читала, но не сильно зашла. А вот видео расставило все точки над i. Поняла, что 90 % времени живу на автомате. Часто перепроверяю, закрыла ли дверь, выключила ли воду, все ли сделала по работе и т.д. Еще часто ощущаю неудовлетворенность от жизни, когда проживаешь день, ложишься спать и ощущение, что день прожит зря. Часто волнуюсь по пустякам - получится/не получится что-то, как на меня кто-то посмотрел, что мне сказали. Отсюда и куча обид на окружающих, плохое настроение, депрессия. А потом кажется, ну просто плохое настроение, ну просто грустно... непонятно почему. Оказывается, это тело боли. Начала за ним наблюдать и за одно утро осознала, сколько оказывается негативных мыслей крутится, сколько там неуверенности в себе, сравнения с другими, ощущения нелюбимости и ненужности... Действительно становится легче, когда начинаешь за этим телом боли наблюдать со стороны. У меня большие проблемы с самооценкой, ниже плинтуса, если быть точнее. Как-то услышала, что для поднятия самооценки главное - это контролировать внутренний диалог, то, как сам с собой разговариваешь внутри. И стать для самого себя любящим и поддерживающим родителем. И тогда самооценка наладится. Несколько месяцев практиковала эту технику, но результатов по правде говоря особых нет. Сейчас поняла причину. Если я 90% времени позволяю своему уму нести пургу и работать на автомате, а остальные 10% становлюсь для себя любящим и поддерживающим родителем, то это вообще неудивительно. Ясно же, какой волк победит)) В общем, развитие осознанности это похоже №1 в плане развития себя и становления счастливым человеком. Главное, про это не забывать
Чуть не откинулся от коронавируса в декабре 2021 года в свои 27 лет... Не хочется теперь строить далеко идущих планов на жизнь зная что в любой момент можно отбросить коньки даже если ты сидишь дома, хорошо питаешься и не имеешь врагов.
О,это про меня....уснуть не могу по ночам,из за потока мыслей голова просто разрывается.Анализ прошедших дней,тревога за будущее....Если еще какая нибудь мелодия песни прослушана перед сном,то все..бессоница обеспечена...этот мотив бесконечно проигрывается моим мозгом до утра.
Проверьтесь на СДВГ или тревожное расстройство. Или другие расстройства с похожими симптомами. У психиатра это делается, но хорошего и платного, по омс они мало знакомы с современной наукой.
Думаю точно так же. Какие проблемы ? Это всего лишь ситуации и их нужно решить. Это как многоуровневая игра. Т.е. решаешь ее во время или подумал раз и все, оставил решение когда придет ее время и продолжаю жить дальше.
![Вы запрограммированы мелко мыслить. Как мыслить МАСШТАБНО. [полный обзор]](http://i.ytimg.com/vi/7wvn8s7MCkc/mqdefault.jpg)
![Вы запрограммированы мелко мыслить. Как мыслить МАСШТАБНО. [полный обзор]](/img/tr.png)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Книги - Плейлист - ruclips.net/p/PLUGkb3VBAvFwY2pu_mIWHbVX6bxSlPasf
Ага. У тебя пропал ребёнок, но ты об этом не думай, думай о водичке и мыле, о полотенце, ведь ты уже в настоящем. Автор этого ролика не учёл много нюансов. Пусть подумает и переосмыслит, ведь и с ней может случиться беда или горе.
@@Fenix555 Считаю токсичным ответ. Из одной крайности в другую...Там речь о другом. И не про то, какой тупой пример привел Ты! автор данного коммента... Это равносильно привести пример, что допустим "отрубили руку и не думать об этом, а думать о водичке и мыле."
А что если человеку мешает жить здесь и сейчас, ключевая фраза "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС".., мешает жить здесь и сейчас мысли постоянно об одном человеке, которого нет рядом?! А что если человек живет в состоянии безответной любви. Он живет прошлым...А если ты живешь прошлым, у тебя нет будущего. Или живешь, постоянно в страхе будущего... Тоже есть такие люди. Сидром завтрашней жизни... Что же ты не привел про будущее тупой пример какой нибудь?!
Бывает лежишь и не можешь уснуть из за 1000 и 1 мысли, накручиваешь себя, пережитками прошлого, или страхом будущего...
@@АлександрАнтонов-ю2ь Пропал ребёнок, я имел ввиду не умер, а к примеру вышел погулять и исчез. А автору этого ролика, нужно было конкретизировать.
Добрый день. Хотя бы намекните, какое ПО для синтеза речи используете? Что за нейросеть?
ruclips.net/video/z_ol8P-OCHI/видео.html
Давно дошло почему в детстве было ощущение счастья . Именно потому что не было тревожных мыслей о прошлым и тревоги о будущем.
Потому что оно было беззаботным. И всё, тем не менее, было впереди, где-то там, во взрослом возрасте, где тоже будет всё просто.
Потому что за нас думали наши родители
👏🏻
Поэтому сейчас важно каждому из нас научиться медитировать.Могу научить.Медитация единственный выход из всех проблем
О точно!
Если ты в депрессии,значит живёшь прошлым. Если ты в тревоге,значит живёшь будущим. Если ты в покое, значит ты живёшь настоящим. Лао Цзы
Верно сказано
Так и есть
Прям в яблочко
Я в депрессии и в тревоге последние полгода в связи с переездом в другой регион
Ой как круто 👋💯
Смотря это видео, поймал себя на мысли, что начал думать о своём, забыв про видео.
🤣👍
хахахахаха я тоже
🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣
Просто по привычке не слушаем что девушки говорят
Прошлое -забыто. Грядущее -закрыто. Настоящее -даровано.
Мастер Угвэй.
Ты лучший😊😂
😂😂😂👍
Эта цитата как никак к месту
Посыл видео:
1. Забей х*й на прошлое, на результат анализа различных ситуаций и жизненный опыт.
2. Не планируй будущее и не стремись, всё равно х*й что получится.
3. Живи настоящим и иди на свою е*аную работу которая тебе не нужна, отработай 40 лет умиляясь от котят в реках или оху е вая от того как течёт вода из крана, счастливо подыхай никчёмным ибо ты винтик в системе и неудачник.
Конечно это утрированно, ведь автор видео, создал это видео в ознакомительных целях, и в этом видео имеется достаточно полезная информация, но так же много дезинформирующих и деструктивных моментов.
@@JamesRivv Вовсе не имеется в виду, что нужно отказаться от планирования или анализа. Просто обычно все это заходит слишком далеко. К тому же едва ли у человека без практики получится по щелчку пальцев отказаться от пережевывания бесполезных мыслей.
Подумал, что в детстве люди счастливы именно потому что живут настоящим моментом и не тревожатся. И я таким был)). А потом с возрастом как снежный ком... Мысли, заботы, тревоги. Хорошее видео. Буду пробовать внедрять кайф от настоящего. Начну прямо сейчас :).
Полностью согласен, я тоже помню себя безумно счастливым в детстве, не было грузов. Жили настоящим.
Детство проходит на эндогенных опиоидах и каннабиноидах, по этому оно такое из себя... счастливое. 🙂
Тоже самое смотри как живёт собака, плюхнулась, расслабилась и всё по барабану,
@@Зачинщик_Безпределов Но у меня все наоборот, я с зеленом волшебном зелье и всех его видах стал знакомится в 20 лет ))))
@@jotte6985 мозг сам вырабатывает эти вещества 🙂
Опиоиды перестают вырабатываться после пубертатного периода. А канабиоиды будут с нами всю дорогу.
Кстати, благодаря последним так приятно не думать и не мыслить. Так работает система самопоощрения бионейросети. Как только снижается энергопотребление, так сразу и ага, получай вкусняшку 😁
Действительно,часто бывает,что я "зацикливаюсь"на обдумывании какого-то вопроса,который можно решить за 5 минут.Видео для меня очень полезное
Бывает
У меня так уже больше 3 недель, и последние 4 дня сильно болит голова под вечер, нужно это исправлять....
@@bloodman5058
@@bloodman5058 у меня сейчас так
@@bloodman5058 как..
в кратце - нужен здоровый пофигизм и наслаждение текущим моментом.
Живи здесь и сейчас А. Лесли
1. Поток мыслей невозможно остановить.
2. Поток мыслей это продукт разума.
3. Нет разума - нет мыслей.
4. Лоботомия - единственный способ выключить мышление.
Книга от идиота для идиотов. Миллиарды лет планета создавала ваше тело, в которое погружен разум. Цените свои мысли. Это - просто строка бегущая. И все.
@@wuthut ну-ну, рассказывай мне ) а как быть если мысли не дают тебе долго уснуть, а потом будят тебя через 5ть часов, когда твои нервы на исходе , а под глазами круги от бессоных ночей ? Когда не понимаешь для чего живёшь, когда каждый день как день сурка. А как быть когда мыслей так много , что говоря сам с собой ты уходишь в другую комнату от жены что бы она тебя не слышала и она постоянно обвиняет тебя что это не нормально? Как быть когда ты говоришь на улице ,якобы, по телефону, но по факту он выключен и ты просто держишь его у уха что бы люди не подумали, что ты окончательно свихнулся ? А как быть когда ты мыслями постоянно в прошлом и пытаешься изменить то , чего изменить не возможно ? А что делать , что ты даже плывя километровый стайл в бассейне кролем нне в силах выключить внутренний диалог ? Когда люди тебя считают странным ?
@@user-distantstar есть полезные мысли, а есть деструктивные, так сказать ошибки мышления. Разве не суть в том, чтобы научится выявлять деструктивные мысли и менять образ мышления на более эффективный? Настоящий момент поможет выявить деструктивные мысли, но разве обычная психотерапия не эффективней? Как по мне так нужно и осознанностью заниматься, и мышление менять и образ жизни. Все имеет значение. Советую прочесть книгу Осознанность - Марк Уильямс, там системный подход к осознанности. Там очень много полезных советов и 8-недельная практика.
@@av4up в том то и дело, что ,как я думаю, позитивного толку от этих мыслей нет, а влиять на процесс их формирования нет никакой возможности. Спасибо за книгу. Не знаю будет ли время занятся чтением. Быстро всё наскучивает и сложно на чём-то долго концентрироваться.
Только пару дней назад понял свою главную проблему-постоянное мышление о чем-нибудь.А конкретно обо всём…Поздоровался с кем-то не так,не улыбнулся кому-то в ответ,я могу думать об этом часами,днями,даже о таких мелочах.Это порождает во мне неуверенность и какую-нибудь тревогу….И я начал пытаться не думать ни о чем,если я иду,я просто иду,смотрю вдаль,пытаюсь просто отключить мысли,крайне тяжело,но я стараюсь,ибо так недалеко и погубить себя во всех смыслах этого слова
Мудрые не учат простому безмыслию, что с н и ж а е т когнитивные способности и весьма далеко от покоя и ясности, что улучшает когнитивные..
У меня также.😢..но учусь..если улетаю..начинаю дышать с осознанием.
@@30highpull-ups_non-stopчто ты предлагаешь?
Я страдаю тем же бесконечным потоком негативных мыслей,делаю тоже самое,что и вы.
Вырубаю голову,фокусируюсь на дыхании
Просто верю,что это поможет.
И у меня эта проблема, думаю постоянно, не то что-то сказала беспокоюсь целый день, а то и больше. Тревога не покидает меня, если на меня пристально смотрят я начинаю дёргаться, отворачиваться, даже иногда трусятся руки.. Мне кажется что я какая-то ненормальная со стороны.. Вообщем поток негативных мыслей просто убивает. Боюсь сменить плохую работу, боюсь что на другой работе что-то не получится, одолевает страх. Я думала только у меня одной такие проблемы.. Которые я решить не могу.
Я жутко не уверенная в себе, в прошлом мою самооценку растоптали, убили и похоронили.
Я не знаю что почитать, что посмотреть и как справляться с этим...
Помогите советом если у кого так же. Заранее благодарна.
Это действительно так, сам столкнулся с такой проблемой. В течение нескольких лет не давал мозгу отдыха, постоянно о чем то думал, много работал, а во время отдыха тоже что то обдумывал почти без остановки. Как итог сильно заболел, потерял 15 кг веса (если бы лишнего, то не жалко, но лишнего не было), появились проблемы с нервной, пищеварительной, иммунной системами. Лечился более 3 лет, а выздоравливать начал только тогда, когда успокоил свой беспокойный ум. Думать, мыслить, мечтать, планировать это хорошо, но нужно уделять время и настоящему, не забывать жить в текущем моменте времени, иначе можно себя угробить. Правда книгу не читал, пришел к этому сам... Теперь думаю прочитать книгу, спасибо за видео!
Как, вы это сделали? Нужна помощь .!
Посоветуйте пожалуйста. Как удалось вам это сделать.
Как же мы ограничены.
@@Ragnarxxx Подробнее, чем описано в книге, я рассказать не смогу. Я её всё таки прочитал на днях, читается легко и быстро. Да и проблемы у всех разные могут быть и с разной степенью тяжести.
Это всего лишь совпадение, а теперь обдумай это : )))
Как никогда во время, и уместно прилетело видео в ленту. Сидел как всегда нагружался, в последние пару лет частенько бываю в дипресняках, мучают травмы, как физические, так и психологические, даже бывают суицидальные мысли посещают, устал, и это в 37, а посмотрел ваш ролик, аж улыбнулось непроизвольно, и появился огонёк веры в ещё светлое здоровое будущее, спасибо вам огромное за это, буду пытаться работать над собой...
Удачи вам и здоровья (во всех смыслах). Я уверена, что вы со всем справитесь. ✊
Опять - будущее, пусть и светлое...
@@Максим-н8р8ч Вы правы. Если и желать чего-то приятного, так сразу, хотя мы здесь собрались для того, чтобы научиться жить настоящим. Этому комментарию уже есть приличное время, так что какой-никакой результат уже имеется. Во всяком случае светлый посыл на будущее тоже не будет лишним. Так называемое пожелание, чтобы мысленно предостеречь человека или забрать его неприятности
Все это приводит к тому, что будто тебя нет. Ты был, мечтаешь о будущем. Что то сделаешь в выходной, в отпуске, а здесь и сейчас уходит, уходит безвозвратно, а оно бесценно. Прошлое ушло, а завтра может не наступить. Хотя ценить сегодня не всегда получается. Прочитала все комментарии, очень хорошие и нужные. Спасибо автору и всем вам.
Надеюсь, кому-то будут полезны два моих совета:
1. Перестаньте держать всё в голове; это сравнимо с оперативной памятью компьютера. Объем оперативной памяти ограничен и вмещает ограниченное количество данных, и как только мы её заполнили и не выгрузили компьютер начинает тормозить, он не может в должной мере обрабатывать информацию. Поэтому необходимо разгружать мозг: записывайте все свои мысли и сортируйте их по разделам: в блокнот, личный дневник, в заметки на смартфоне и т.п.
2. Воспринимайте любую задачу по жизни, будь то по дому или работе, как квест/задание в компьютерной игре: разбейте на этапы занятие, и придумайте себе награду за этапы, скажем перекур пару минут. Таким образом можно упростить процесс и опять же выгрузить лишние переживания из головы.
Лично мне это помогает.
Спасибо за советы
Хорошие советы, спасибо ❤️
Советы дельные, благодарю!
@Bombitos Channel 😂
Спасибо
Очень полезное видео. Сейчас поняла, что постоянно думаю о будущем и сожалею о прошлом, в настоящем я не бываю никогда.... На работе вечно думаю о том, как классно отдохну дома, дома же думаю как же скучно, и поскорее бы завтра на работу и так постоянно. Кайфа от жизни никакого, а тут такое видео. Кажется я знаю, чем буду заниматься.
Верные и исчерпывающие признаки россиян - постоянно думают о будущем, сожалеют о прошлом, в настоящем не бывают никогда.
Больше посещайте тишину на природе.
@@IsaoTakahata578 Вы действительно считаете, что от этого страдают только россияне и никто более в мире с этим не сталкивался? Серьёзно?
И как получилось?
@@IsaoTakahata578 я не жалею о прошлом, слава Богу оно осталось позади. О будущем думать бесполезно потому, что никогда не знаешь, в какой момент тебе на голову кирпич упадёт. Живу настоящим. Я россиянин!
Барт: "Паап, а разве тебе завтра не рано вставать?"
Гомер выпивая своё пиво: "Это проблема для Гомера из будущего".
🤣
Ахаххахх
🌎🖥️🇰🇿
🗺️🇰🇿👔🦅
и смешно, и правда, которую нужно принять
спасибо большое! Мне стало лучше после ваших слов. Я как будто потеряла жизнь и вы мне сказали , что нужно делать.
Когда я устал всё время нервничать о будущем, я просто стал меньше думать про завтра. Это помогло мне жить больше в настоящем.
зачем нервничать о прошлом, где Вы ничего не исправите, нервничайте о будущем, там Вы тоже ничего не можете исправить
Так ты о смерти не думаешь?
@@ДмитрийОлегов-ц8е Нет, а зачем? Смерть близка и далека одновременно. Мрачные думы сильно засасывают в свой поток и только мешают. Я могу и так представить худший вариант и принять его, но не трачу мысли попусту на плохие вещи.
@@ДмитрийОлегов-ц8ея вот думаю и не могу.. Эти мысли меня подают
@@ДмитрийОлегов-ц8е поедают
Я прошла через этапы «мысли о прошлом», «мысли о будущем» и была в унынии. Вот уже более полутора лет я живу здесь и сейчас и как оказалось жизнь уникальна и прекрасна ))
Какие же массы глупые, они считают что умеют думать.
Как вы достигли этого?
Если можно подскажите что сделали ? Нужен ли психолог? Какие практики ?
вышла замуж , теперь у него голова болит
это удивительно, я очень рада за вас!
Хороший материал ☝️ Мне раньше на работе голову всякой ерундой загружали, ложился спать и переживал как и что будет завтра. Уволился и поменял коллектив и.., вуаля, я понял в каком гадюшнике и с кем работал. Всегда надо что-то менять и идти вперёд не обращая внимание на недоумков.
Как я Вас понимаю! Сам сейчас испытываю нечто подобное!
В какой-то момент мне муж сказал:"увольняйся,а то сойдёшь с ума".Поменяла работу,коллектив был замечательный.А потом уволилась по болезни,в наследство остался дом с коровой,развели коров...
Вспоминаю первую работу и не понимаю чего я вообще за неё держалась.
Ну а стрессы бывают даже сейчас,хоть я и думала,что работать буду с животными,никого не видеть,а нет-клиенты и коллеги-люди,они разные,отёлы -переживания,сдача коровы на мясо-вообще трагедия.Да тут ещё и война.
Но научилась переключаться на что угодно другое.А на войну настроилась так:не факт,что я умру от войны,но если бояться каждую минуту,могу сойти с ума.Первые бои я пережила на работе в 2014году и с таким настроем ложилась спать даже не спускаясь в убежище и даже не слышала звуки взрывов,в то время,когда от них открывались окна и сыпалась штукатурка
@@jokonota4908 как сейчас у вас? Всё хорошо?
@@jokonota4908Все хорошо?
Ты поменял следствие а не причину
Остановка внутреннего диалога, суть просветления.☝️🌞🕉
Ага, тоже начал задумываться, что это вредно
Очень полезное видео!я 4 года изучаю психологию,чтобы решить проблему тревожности и низкой самооценки и лишь недавно узнал и начал практиковать осознаность и начал ценить то что есть ,и мое мировозрение изменилось,тревоги нет,совсем,потому что я понял что тревожные мысли это всего лишь мысли-пустышки.и самооценка пошла в гору,я стал спокойным как удав.очень классная штука!!!
Я очень рад за вас
Напоминает изотерические практики ещё Кастанедой описанные, мм даже точно такие же. Забавно
чувак лучше бы ты три года к психотерапевту походил. сам изучал и толле и прочих… духовные практики, медиатации, здесь и сейчас, концентрация на позитиве и прочие вещи, да помогает, но это все временно. после очередной, наверное из самых мощных, панической атаки понял, что либо я обращаюсь за помощью, либо сделаю что нибудь с собой, либо уеду на дурдом. выбрал первый вариант) рекомендую 😉
@@JettBallance это обязательно?
Мой способ, работающий с самого начала обнаружения способа. ;) То есть я могу не думать совсем. И это получилось 20 лет назад. Вот мой способ: равнодушие. Не надо бороться с мыслями. Надо мысли игнорировать! И постепенно, в течение минут вы заметите, что мысли-облака растворяются и ваше внутреннее небо обретает ясность. В целом, посыл в этом ролике верен. Не даром говорят, что "мысли приходят". Не создаются, а приходят. Разум - лишь слуга вам. А вы и есть Душа. То есть выражение "у меня есть душа" - ложное. Кстати, рекомендую нескучное чтиво про то, как яблоки падают в небо от Вадима Зеланда.
В Исламе надо выполнять намаз 5 раз в день! Учимся останавливать поток мыслей, сконцентрироваться на намазе.
У Луны нет собственного света, а лишь свет, отраженный от солнца- написано в Коране
И мы благодарим Всевышнего за все! Благодарность это маркер счастья. Оно рождается в сердце. А сердце внутри человека, Счастье - это внутренне состояние, счастье это просто!
Ислам - прекрасен. Хвала Всевышнему ❤️
Ислам религия террористов и звероподобных людей ...Сами верующие толкуют коран и сунну как хотят ,хотя в коране нет ни слова о призывам к насилию и уничтожению неверных"
Аллагьу Акбар
Алхамдулиллаһ
А вы заметили, что когда мы в отпуске, то ХОТИМ жить настоящим. Не думаем о том, что было до и после отпуска, а наслаждаемся моментом. И возможно чувствуем себя счастливее не только от обстановки, но и от возможности переслать думать о негативных событиях прошлого или с тревогой заглядывать в будущее.
Спасибо за видео, полезные рекомендации, чтобы перестать себя постоянно накручивать 👍
😂😂😂
Дело всё в том, что эти накрутки идут извне, а не от тебя самого!!). Другое дело, что ты легко внушаем и не способен противостоять, отсеивать эту агрессию!!).
Думать надо всегда, но только над тем, что интересует именно тебя, а тех бесов с которыми ты живёшь и которых кормишь, уделяя им своё внимание!!!).
В точку сказанное
Накрутки из вне, но если бы эти ,,накрутки ударялись о построенную стену защиты и отлетали обратно,то есть человек не реагировал или игнорировал негатив, то и накрутки его не задели а так ,это все в голове ,в мыслях,дальше в эмоциях...
Ух ты, никогда об этом не задумывалась. А ведь это абсолютно точно. Именно в отпуске и на отдыхе мы живём настоящим.
Прекрасная лекция. Желаю всем счастья. Живите настоящим. Жизнь замечательная штука. Мира всем🙏🌹
У девушки прекрасный голос! Благодарю вас и вашу команду за проделанную работу! Вы несете мир ...........
❤а я хотел им посоветовать изменить голос робота, мне не нравится❤
Как много знающих как жить, как мало счастливо живущих....
Ваааася 💯
Уаассссяяя! Точняк! Все умные,и хотят научить и показать,как я непральна живу🤣🤦
Меня бесят разговоры о людях....эти истории бесконечные.
Тот кто с Богом счастлив. Даже и в скорбях.
Честно, я чуть не заплакала от осознания некоторых вещей про себя после видео… Спасибо, что говорите о таких вещах!
И у меня слезы потекли,каждое слово в точку!!!!
А мне рука понравилась. И картинки.
Ага()
Это от того что вы ничего не знаете что из себя представляет человек " В поисках чудесного", Новая модель Вселенной" - Пётр Демьянович Успенский, в книгах подробно рассматривается и проблема внутреннего диалога и многое другое чего никогда не прочитаете у других авторов, всего доброго.
Слов нет, как дети 🤦🏼♀️
Во-первых, вижу для себя прямое руководство. Во-вторых, спасибо за артистичный, мягкий и дружелюбный голос; такой голос располагает к прослушивания. Спасибо за подсказку☺️
Ф
Иногда даже читаешь книгу и не понимаешь, что читаешь. Глаза бегают по тексту, а мозг думает вообще о другом. У меня так и наверно об этом говорит автор этого ролика. Спасибо Вам за то, что дали понять природу этого явления. Буду исправляться.
Искренне благодарю за хорошее и полезное видео, позволяющее задуматься о самом важном в нашей жизни) О настоящем) Кто бы мог подумать, что это будет так сложно) Лично мне также помогает считать, просто считаю цифры подряд, сначала даже до 50 не мог досчитать так, чтобы не появились новые мысли, сейчас уже дошел до тысячи💪 Порядковый счет совершенно не напрягает мозг и отлично когерирует с глубокой медитацией или состоянием за мгновение до сна👍 Всем кто читает этот комментарий желаю прекрасного настоящего😉
откуда Ютуб знает, что мне нужно именно в эту минуту???
пол года так живу
Он за тобой следит 😁
У меня также😂👍
Очень точно никак не мог поймать эту мысль
ну,раз полгода так живешь и только сейчас тебе попалось это видео,то ютуб явно за тобой не следит
Они всё знают, я вчера вечером думал что скоро от мыслей откинусь, а сегодня утром это видео
Я страдала от бессонницы 2 недели из-за того что не могла отключить мозг, и тут это видео. Просто спасение!!!
Посмотри бойцовский клуб. Там ответ)
Я и больше страдал , и научился )))
все, больше не буду думать, подумал я. И мозг мой подумал как же отключить чтобы не отключили. и я часто страдаю от бессонницы. каково у тебя результат?
@@soibjonsabirov998 пробуй в постели раслабить глаза,веки, уши, и забудь как дышать)
@@soibjonsabirov998 только я не страдаю бессонницей но вы вырозил ты четко)
когда я погружаюсь в мысли на столько, что становится невыносимо, я стараюсь закрыть глаза, сконцентрироваться на своем дыхании и представляю себя в уютном месте (для меня это безлюдный пляж, окруженный тихим лазурным морем, я вижу, как я бегу по белому песку и прыгаю в воду) это приводит меня в чувства, и становится спокойнее
Это точно самая полезная мысль, чтобы быть счастливым! Спасибо, буду тренировать свой разум жить здесь и сейчас 🙂
Я аж начал улыбаться от услышанного😊 ведь и вправду я живу по большей мере завтра, а не сейчас... и теперь я буду следить за этим здодеем "разумом" 👍
Читал книгу Экхарт Толле , почти ничего не понял, все как то смешалось, когда посмотрел этот ролик, все стало понятно. Спасибо автору, все очень понятно и грамотно с помощью рисунка рассказывает. СПАСИБО, ВЫ МОЛОДЕЦ .
Этому видео уже два года. Я потеряла два года своего лечения (пришла к такому выводу😂). Очень рада, что хотя бы сейчас могу приступить к решению моей проблемы. Мне уже 69. И все годы я страдаю неумением жить в данный момент времени. Спасибо за видео. Самая суть изложена очень доступно для понимания. Начинаю....
Ты как?)
Удачи вам ! Большинство людей этого не осознают никогда, так что то, что вы это поняли - уже победа!
В 69 лет явно поздно л чем то думать в принципе, просто расслабиться и доживать по кайфу
Никогда ничего не поздно, пока ты жив, не неси чушь. Люди есть которые по 150 лет прожили, доживать оставшиеся 80 лет по кайфу?)))) @@banzai-shanzai
Удачи вам ❤
Хорошая тема. Я на дыхании концентрируюсь по полчаса в день, мне нравится. А то последнее время постоянно лезут в голову разные мысли и уже походу невроз развился. Надеюсь получится обрести внутреннее спокойствие.
Сатипаттхана Випассана рулит!
Это похоже на медитацию)
когда ты финансово обеспечен . мислей нету. просто захотел.- взял. и не думаешь не очем.
Самое главно, это продолжать это делать) Будет слишком много соблазнов забросить
@@goldennote-relaxmusic3330 я тоже раньше так думал. Это иллюзия, когда у тебя денег нет, тебе кажется, что это корень твоих проблем и если бы они были, всё было бы хорошо. Но вот они появляются, какое-то время приходит удовлетворение, но вскоре всё возращается на круги своя и теперь находится еще какая то проблема, которую нужно устранить и всё будет хорошо. И так по цепочке. У меня по крайней мере так мышление работает и я пришёл к выводу, что нужно выработать такое состояние, чтобы всегда было нормально, независимо от внешних обстоятельств. Думаю, это реально, у меня были такие периоды в жизни.
Очень хорошо объясняете. Ничего лишнего, только польза. Мало каналов, которые настолько скурпулезно взывают к собственной мышлению и работой над ним! Здорово, большое спасибо!)
Это не просто видео, это реально самая точная инструкция как изменить себя. Особенно если с этим реально столкнулись.
Божией мудрости всем и благополучия!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!!
не думал о прошлом, но чрезмерно загонялся в размышлениях морали, и как и что правильно в рамках мировоззрения и действий. Видео помогло, спасибо, хорошая книга
Собрат по несчастью. И в этих рассуждениях нету точки, когда доходишь, казалось бы, до какого то понимания, понимаешь что это ещё не всё, а возможно даже и неверно. Мне нравится приходить к пониманию, но проблема в том что я уже себя не спрашиваю хочу я подумать или нет. Я уже не понимаю как мне принимать решения, того что тут есть два пути: либо я не беру ответственность за свои взгляды и позволяю себе быть кем я есть, результатом случайных обстоятельств, сформировавших меня, либо беру ответственность и иду к осознанному осмыслению. Второй же вариант - это путь, это просто путь в котором жизнь и проживётся, и этого пути не будет конца.
спасибо ребята, я в ахуе, теперь меня будет ещё парить то что я не могу перестать думать! в последствии чего у меня сгорит мозг
... и тогда ты перестанешь думать
+ещё 1 фобия:D
😆😆🤝
😂😂😂
😂😂😂
Благодарю!!!! Это именно то, что мне нужно!!!! Необходимый набор психологических инструментов.
Об уроках прошлого нужно помнить, а не вспоминать. Строить планы на будущее, а не мечтать. Находиться в настоящем моменте, чтобы план выполнять.
план на будущее это и есть план к мечте, по факту
*Я ЗАМЕТИЛ ЧТО ЕСЛИ УБРАТЬ ТЕЛЕФОНЫ НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ НЕ СМОТРЕТЬ В ТЕЛЕВИЗОР - ОЧЕНЬ БЫСТРО НАПОЛНЯЕШЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ, ЗА 1-1,5 ЧАСА ДО ПОХОДА В ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ ВСЕГДА ТАК ДЕЛАЮ*
когда я не смотрю телик. мозг взрываетя. думки всякие где что как дальше быть. и все такое.блин. кнопку мозга не нашел. мозг во сне отдыхает.а днем опять все сначала. терки геморойки.
@@goldennote-relaxmusic3330 тогда тебе йога поможет, а именно регулярная концентрация только на дыхании, например
@@reklawker или гвоздестояние.
Можно минут 15-20 помедитировать как будто после сна мысли чистые отвечаю
Копец этот клип лучшое что я видел
Спасибо большое! Стало легче. Начал жить целями, и думать о будущем. А что там будет и тд. Да пофиг, что там будет. Выше головы я не пригну. И постепенно прихожу к этому!
Думать о будущем и не думать что там будет. Да ты волшебник
Оказывается, из комментариев, можно вычленить для себя много полезного из личного опыта. Здоровья и радости всем!
Все в точку, очень полезное видео. Автор привел пример восхождения на вершину горы, а мне пришло в голову встреча Нового года, та же ситуация, когда приготовление и ожидание праздника, приносит много удовольствия, ведь сама встреча Нового года это только минута и ты уже в новом году. Спасибо за видео.
Согласен) а у меня появилась ассоциация с ожиданием новой серии любимого сериала, даже когда она вышла и ты знаешь, что можешь посмотреть в любой момент, иногда хочется маленько потравить себя, оттянуть просмотр)) но главное не перегореть от ожидания)
@@stas295 какой твой рекорд в этом деле?)
Я вот 3 года оттягиваю просмотр xtale, при том что все остальное по сериалу смотрю активно))))
@@cdmg3590 не, я так долго не могу, максимум день)) хотя много сериалов почему то недосматриваю последний сезон или даже серию, не знаю почему)
Относительно Нового года---тоже всегда так думала
Хороший пример. Абсолютно согласна. Вся радость и счастье в приготовлении, ожидании и нахождении с любимыми и близкими на одной волне. Когда все вместе нарезают салаты, готовят закуски и у всех радостное настроение. И именно в этот момент все находятся Здесь и Сейчас.
Спасибо именно этой детали, не хватало в моем механизме мышления . Спасибо автору.
Люди! Вы все такие хорошие! Я вас люблю!!! ❤❤❤
Да, как же просто хочется жить в гармонии умом с душей, а тоесть просто жить настоящим и не обдумывать прошлое и будущее раз за разом, желаю всем просто умиротворение и счастья!)
какое прекрасное видео, наткнулась на него случайно. я так плакала, ведь меня очень сильно тревожат мысли о будущем, буквально ежеминутно я строю планы на будущее. это очень выматывает и истощяет. теперь я поняла, что мне нужно делать. я постараюсь сосредоточиться на настоящем. спасибо вам большое💗
умничка
+
Как я тебя понимаю, на одном моменте в видео начала плакать :(
я тебя так сильно понимаю, правда у меня эта ситуация только сейчас, расскажи, как у тебя с этим в жизни сейчас??
@@nurlan2290 честно говоря, бывают подобные приступы, но не так часто, я стараюсь не зацикливаться о постоянные мыслях о будущем. отвлекаю себя ежедневными делами, и не виню, если что-то не успеваю..
"Хотим того чего нет, и не хотим того, что есть" . Было интересно такое услышать.
Раньше постоянно думал, переживал, пахал на двух работах, брал подработки. Хотел быть настоящим мужчиной в глазах жены. Но потом посмотрел канал Realist, и понял, что никакая медитация не поможет, пока тебя используют как банкомат, постоянно виноватят и паразитируют на тебе, называя это всё - нести ответственность. Развёлся, живу в кайф, никому ничего не должен, и работать на двух работах не надо, про подработки вообще молчу, денег стало хватать, даже стали копиться, стал путешествовать, стал высыпаться,здоровье появилось. Спасибо Руслану, если бы не его канал Realist, я бы так и жил как большинство женатых мужчин. Любите себя, думайте о себе и тогда ваше настоящее вас отблагодарит.
А родители так всю оствшуюся жизнь детей волокут и внуков...потом говорят теща мразь....а она,конечно, тычет,что муж не тянет дочкину семью...😂А теперь начали плодиться пачками на материснский капитал...безмозглые оплодотворятся и на шею бабушкам да дедушкам на их нищебродскую пенсию да остатки сил....вот живем не дай Бог...без ума одними половыми органами оплодотворения,а жрать нечего...
@@tatianaakimceva8494, зато демографический проект удался! Вон сколько детей в детдомах появилось, загляденье! Нет чтоб экономику сначала починить... Хотя, все мы горазды судить других. Сами вряд ли что-то улучшили бы в этой системе.
@@Fedor_Shtykov детдома пополнились и тюрьмы тоже...только здоровых детей нет и представьте какими они вырастут и что ждет мир через полтора два десятка лет....преступный мир.... Простому народу не пробиться к власти и тем более ее свергуть....да и сами люди с неудовлетворенными в первую очередь насущными потребностями,а без них ге до духовности,как говорят,что свинье не до порося,когда ее режут. ....Мир идет к катастрофе....
@@tatianaakimceva8494, а нам за этим наблюдать. Чёрт подери, как в будущее ни глянь - одно разочарование.
@@tatianaakimceva8494 Волокут, Волокут....только сначала тещи сами подбивают дочерей на рождение внуков без задней мысли
Да да, именно ты читающий этот комментарий, желаю тебе крепкого здоровья и успехов во всём.
Больше радуйтесь даже мелочам и будет Вам счастье. Чаще улыбайтесь, смейтесь.
Смех без причины.... 😀 лыбимся родненькие.
@@yarilo0072 если Вы не знаете, над чем смеется человек, это Ваши половые проблемы)))
Ага...даже с онкологией и др.....
@@ГалинаВасильева-г9д тут уже не ко мне вопросы. Ну а доебаться можно и до столба.
@@KaliYga грустный юмор ЕГЭшника что-ли?
Здравствуйте!!! Моя первая мысль была такова: Какое счастье, что я встретила ваш канал!!! Ощущение безмерной благодарности заполнило все тело и разум!!! Спасибо вам, за то, что вы делаете!!!
В детстве все время думала о том что буду делать в будущем, все время плакала от факта что мне нужно пережить смерть близких и все время думала о смерти ради того что избежать будущего
Сейчас я стараюсь не думать о прошлом и о будущем , жить настоящим и могу сказать что моя жизнь намного улучшилось
Пару лет назад увидел это видео и начал следовать советам. Действительно помогло и качество жизни сильно улучшилось. Но потом я расслабился и забыл про все эти приемы, чтобы постоянно не накручивать себя, как и про это видео. Постепенно все пришло на круги своя. Тревога и прочие «радости». Реально когнитивно-психологическая зависимость, которую большинство считает нормой. Воистину, человеческий разум непостижим до конца в своих тонкостях и тайнах…
Спасибо, ребята, за это видео! Буду пересматривать его и писать комментарий каждый раз чтобы себе напоминать что настоящее это лучшее время :)
Читала эту книгу, сначала сложно, потом легче понимается. Сейчас это видео посмотрела и все встало на свои места. Спасибо
Мой способ, работающий с самого начала обнаружения способа. ;) То есть я могу не думать совсем. И это получилось 20 лет назад. Вот мой способ: равнодушие. Не надо бороться с мыслями. Надо мысли игнорировать! И постепенно, в течение минут вы заметите, что мысли-облака растворяются и ваше внутреннее небо обретает ясность. В целом, посыл в этом ролике верен. Не даром говорят, что "мысли приходят". Не создаются, а приходят. Разум - лишь слуга вам. А вы и есть Душа. То есть выражение "у меня есть душа" - ложное. Кстати, рекомендую нескучное чтиво про то, как яблоки падают в небо от Вадима Зеланда.
Спасибо.
Я сейчас страдал, от переизбытка информации в голове.
На самом деле, проблема была в том, что я размышлял о том как всë сложно может быть в будущем и как просто было прошлом.
Это помогло мне успокоиться.
Удачно наткнулся на это видео.
Это называется стрессом. Но это не переизбыток информации (полезно и нормально)
Один в один про меня, спасибо большое!!! Это было важно услышать сейчас!!!
Как удачно попалось это видео. Мой внутренний диалог меня замучал. Постоянно накручивал, постоянные проработки несуществующих моментов, последние дни я чувствовал себя роботом...
Не знал, нормально ли это или нет, но теперь постараюсь выполнить рекомендации писателя из этого видео. Спасибо за ролик!❤
А ведь и правда, мы постоянно думаем то о прошлых ошибках то о будущих целях, практически забывая про настоящий момент. Нужно уделять ему больше внимания, и жизнь покажется не такой уж и плохой )
Только как вот вопрос
Низкий поклон !!! ...Огромное спасибо !!! ...Вы меня СПАСЛИ от моих "долбаный" мыслей !!! ...
7 лет в них, а вас видео спасло. Прикольно.
Какая Вы молодец, спасибо Вам за перевод и публикацию
Смотря это видео мне я прослезился , я уже лет 10 в этом состоянии , уже нету сил !
Голова как заведенная и два раза в год срывы , и после двухнедельного кипения эйфория и опять к тому же 😢 но стало лучше последнее время , я стал записывать то о чем думаю , то как себя чувствую, потому что собирался работать с психологом и хотел подготовить базу , но абсолютно все что сказано в видео правда , и я приходил ко всему этому сам !! Но увы со временем да и как многое другое ,со временем кажется не ценным и обычным так и забывалось , спасибо !
Я даже замечал про время и сам себе говорил я здесь и сейчас и становилось лучше но я не думал что если это постоянно практиковать то оно закрепится
Это пока то лучшее видео по подобной теме, спасибо огромное, это гениальная идея побыть наблюдателем за мыслями, мне помогло❤
В современном мире, бесконечной суете и гонке за материальным, очень важно сохранять свою личность и слушать свой внутренний голос. Мне помогают книги, медитации, расслабляющая музыка.. Ещё открыла для себя тест Воликова - тест по оценке характера человека, много нового узнала о себе и близких. Поняла свои слабые и сильные стороны, а так же почему возникают недопонимания с близкими. Выстраивать диалог стало гораздо проще с окружающими и самой собой. Рекомендую от души!
Звучит, как мотивация жить. И, кто бы, что ни говорил, - Я буду жить! 🌞
И если будут во мне силы, я вперед смогу пойти, звеня ногами в кандалах по дороге любви)
Если тебе дадут шанс...
@@АлексейУланов-н2м я буду мерить мили днями и десятками лет, кровоточащими ступнями оставляя свой след. И я бессилен что-то сделать, что - нибудь изменить. Мне ничего не остаётся. Я буду жить!
А на следующий день тебя сбивает грузовик, и ты не будешь жить 🤣
@@mcfulllalca9830 будет ли шанс выжить после аварии, знает только один Бог. Я умирал много раз, в том числе и машиной сбивало несколько раз... Жив, слава Богу.
Уже давно (около 2 месяцев назад) заметила, что все мои мысли то о прошлом, то о будущем, то о том, чего я боюсь больше всего или какая-нибудь тревога. И поняла, что уже несколько лет я не слышала тишину в своей голове, я постоянно с кем-то разговариваю в своих мыслям, сейчас я даже в слух могу разговаривать.
Это довелось меня до того что я не чувствую себя уставшей и не здоровой всё время. Я устала от своего голоса в голове, прошу я хочу тишины в мыслях. Надеюсь эта книга поможет мне...
Вспомни как отдыхала в детстве когда лежишь на солнце ни о чем не думая в полной тише и спокойствий мозгу надо восстанавливаться а мы не даём ни секунды отдыха без смартфонов и без шума
Ну и как вы? Все хорошо?
А как называется книга и кто автор?
@@ЛераЛайк-р5с всё ещё пытаюсь спавится с этим, пока что не так успешно как хотелось бы... Спасибо, что спросили, благодаря вам я вспомнила, что есть книга которая может помочь мне в этом.
Теперь я понял в чем моя проблема. До некотоых моментов я почти дошел сам, но собрать весь пазл помог данный ролик. На пример, я заметил что я всегда куда-то спешу, когда кушаю, принимаю душ или вообще занимаюсь чем то другим. Я постоянно находусь в цикле мыслей. Но когда я увидел в чем причина, и стараюсь с ней работать все получается не смотря ни на что. И вот теперь я получаю удовольствие от всего, жизнь в моменте это лучшее что может с вами произойти
Я тоже куда то спешу. Даже душ принимаю с чувством, что надо спешить...
Неврастеник мы @@asxbnm123
Я тоже всегда спешу,как будто опаздываю,это привело меня к депрессии и неврозу, сейчас замечаю спешку и говорю себе ,замедление и расслабление,и сразу тело расслабляется и иду спокойно.
Спасибо за видео. Тоже в голове появляется воспоминания о прошлом,не самые приятные. Пытаюсь избавиться от них. Нужно убрать их из мыслей!
Прекрасное видео. Я научилась жить настоящим и радоваться каждому моменту и это так прекрасно быть здесь и сейчас и замечать что происходит вокруг Тебя.Благодарю Вас за видео ,это ещё одно напоминание для меня ,что жить в настоящем важное того ,что было в прошлом и будет в будущем.Всем желаю радости и гармонии .🙂🙂
Наверное сегодня дам отдохнуть сердцу, а то оно качает всю жизнь и не перестаёт. Бедное, как я мог забыть про него(
Хахаха
Чел ты тут надеюсь?
Дай ещё немного отдохнуть лёгким, хотябы минут 20 пусть не качают)))
ты не учил биологию?
@@imintheass1249 а в чём дело? Что там с биологией связано?
если сказать честно,я был в очень очень плохом состоянии (слишком много думал), но после этого видео и некоторых советов я осознал, то , что быть в настоящем времени самоуверенность поднимается из неоткудого. Спасибо каналу и процветания, желаю миллиард подписчиков 😁
Фраза "Достижение к самой цели никогда не приводит к счастью" будто разбить линзы, через которые я смотрела... А ведь действительно так.
Вроде осозновала это, но сейчас будто по иному взглянула на ситуацию.
Я сейчас выпускаюсь из вуза и тревожность, особенно последний год, не покидает меня. Но данное видео дало некий сбой в моей голове. Спасибо!
Возможно прозвучало драмотично, но это действительно так) Теперь хочу сама прочитать данную книгу!
Победа над разумом - это здорово!
И до конца--большая сила!
Это уж точно... На фоне всего происходящего единственное спасение - это забота о своём ментальном здоровье. Даже если кажется, что всё сейчас против нас, нужно продолжать жить и радоваться каждой мелочи. Продолжать работать и развиваться, продолжать строить планы и достигать поставленных целей. Главное делать это с заботой о себе, а не фанатично. Выбирайте всё самое лучшее для себя: здоровый сон, правильное питание, чтение книг, занятие спортом, познание себя с помощью теста Воликова (тест по оценке характера человека - бесплатный, точный и надёжный инструмент). Ведь всё прекрасное начинается с маленьких шагов, почему бы не сделать первым прямо сегодня? 😊
А если шагал и .....провал. теперь заново.....и опять провал. А жизнь то идет. Выходит" мозга нет"" дурак. Так и жизнь прошла. Опа.
Благодарю
Спасибо за видео реально полезно коротко и ясно (это проблема большинства жить в голове как в клетке )
Отличный материал. Согласен на все 100. Живу и радуюсь жизни. Потому что ценю ПУТЬ ,а не приз в конце.
Я получил такое удовольствие и удовлетворение когда видео оставило мне секунды тишины на раздумье, и я не о чём не думал, просто ждал и вот оно, оказывается это и было настоящее на котором я сфокусировался на короткий промежуток времени, забавно.
Я Вас полюбил))) говорите то что нужно людям, процветания Вам!!!
Хорошее видео, сейчас эта болезнь 21 века , люди совсем перестали жизнь здесь и сейчас , я из за этого попал в депрессивное состояние, и только недавно понял свою проблему 😢
Согласен, 17 лет вечно думаю о будущем....
Спасибо, очень интересно и познавательно, иногда мне кажется что я чем то болен, что думаю слишком много от мало до велико, мысли о прошлом и будущем, в любом моменте, смотрю в окно, гуляю, работаю, и раньше я думал что это нормально Мыслительные процессы как-бы усовершенствоваються и это хорошо, теперь я понимаю хотябы с чего начать благодаря вашему видео. Спасибо большое 🌹. Начну с 10 мин медитации и сна. Всего вам хорошего. Мира всем❤
Особенно меня заставила проснуться 1 фраза:,, если вы желаете того, чего у вас нет и ненавидите, что у вас есть.. " . именно это и делает меня несчастной, что я забываю о настоящем моменте.
спасибо большое за это прекрасное видео! после многих неудачных попыток отпустить гнетущие мысли о прошлом или будущем, я наконец поняла, благодаря вашему видео, в чем моя проблема и как мне нужно ее решить. очень вам благодарна!💗
Нет проблем, есть лишь ситуации которые нужно урегулировать.
Интересная фраза )
Cпасибо за видео! Заказал книгу для более углубленного изучения.
Я запутался в себе как в куче ниток, но я разберусь. И спасибо вам❤
Очень мощное видео!!! Спасибо вам огромное за такую простую подачу информации. Книгу читала, но не сильно зашла. А вот видео расставило все точки над i.
Поняла, что 90 % времени живу на автомате. Часто перепроверяю, закрыла ли дверь, выключила ли воду, все ли сделала по работе и т.д. Еще часто ощущаю неудовлетворенность от жизни, когда проживаешь день, ложишься спать и ощущение, что день прожит зря. Часто волнуюсь по пустякам - получится/не получится что-то, как на меня кто-то посмотрел, что мне сказали. Отсюда и куча обид на окружающих, плохое настроение, депрессия. А потом кажется, ну просто плохое настроение, ну просто грустно... непонятно почему. Оказывается, это тело боли. Начала за ним наблюдать и за одно утро осознала, сколько оказывается негативных мыслей крутится, сколько там неуверенности в себе, сравнения с другими, ощущения нелюбимости и ненужности... Действительно становится легче, когда начинаешь за этим телом боли наблюдать со стороны.
У меня большие проблемы с самооценкой, ниже плинтуса, если быть точнее. Как-то услышала, что для поднятия самооценки главное - это контролировать внутренний диалог, то, как сам с собой разговариваешь внутри. И стать для самого себя любящим и поддерживающим родителем. И тогда самооценка наладится. Несколько месяцев практиковала эту технику, но результатов по правде говоря особых нет. Сейчас поняла причину. Если я 90% времени позволяю своему уму нести пургу и работать на автомате, а остальные 10% становлюсь для себя любящим и поддерживающим родителем, то это вообще неудивительно. Ясно же, какой волк победит))
В общем, развитие осознанности это похоже №1 в плане развития себя и становления счастливым человеком. Главное, про это не забывать
Похоже на Обсессивно-компульсивное расстройство. А ту концепцию выше, "жить настоящим", концепцию жизни пенсионера, вы итак однажды познаете.
Жить настоящим
Сейчас - это всё что у меня есть
Благодарю за такую пользу. Именно сейчас, это то что мне нужно было услышать
Спасибо за видео!
Столько полезной информации. Осталось только научиться использовать это на практике!
Всем мира и добра!
Живите настоящим)
М.Ю Лермонтова волновал этот вопрос. Смотрю на будущность с боязнью, смотрю на прошлое с тоской и как преступник перед казнью, ищу вокруг души родной.
Прекрасные строки Вы привели. Спасибо)
Чуть не откинулся от коронавируса в декабре 2021 года в свои 27 лет... Не хочется теперь строить далеко идущих планов на жизнь зная что в любой момент можно отбросить коньки даже если ты сидишь дома, хорошо питаешься и не имеешь врагов.
Теперь жизнь начали ценить ?
+ война на носу...
Благо дарю за ценную информацию, за Ваш труд🙏🏻😍
О,это про меня....уснуть не могу по ночам,из за потока мыслей голова просто разрывается.Анализ прошедших дней,тревога за будущее....Если еще какая нибудь мелодия песни прослушана перед сном,то все..бессоница обеспечена...этот мотив бесконечно проигрывается моим мозгом до утра.
А мне наоборот это помогает уснуть, я устаю от постоянного потока мыслей и засыпаю 😊
Как же спите?
Проверьтесь на СДВГ или тревожное расстройство. Или другие расстройства с похожими симптомами. У психиатра это делается, но хорошего и платного, по омс они мало знакомы с современной наукой.
Думаю точно так же. Какие проблемы ? Это всего лишь ситуации и их нужно решить. Это как многоуровневая игра. Т.е. решаешь ее во время или подумал раз и все, оставил решение когда придет ее время и продолжаю жить дальше.