اليوم الأول في تحدي شهر 8️⃣ لنزول الوزن 👊 نشويات صحيه🌽🍠 و رياضه🏃🏻♀️ Thu.1/8
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- اليوم الأول في تحدي شهر 8️⃣ لنزول الوزن 👊 نشويات صحيه🌽🍠 و رياضه🏃🏻♀️ Thu.1/8
#intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم
نظام شهر 8️⃣
نظام شهر 7️⃣
• نظام الدايت لشهر يوليو...
نظام الأوزان فوق ال ١٠٠
• نظام الدايت للأوزان فو...
نظام شهر ٦
• نظام شهر 6/2024 لنزول ...
نظام شهر ٥
• نظام الدايت لشهر مايو ...
دايت الإنقاذ نظام شهر ٤
• ريحيم الإنقاذ🏃♀️🏃♀️ن...
نظام شهر رمضان 🌙
• نظام شهر رمضان 🌙 للداي...
نظام شهر 3/2024
• نظام شهر 3/2024 لنزول ...
شرح نظام شهر 1/2024
• نظام شهر 1/2024 لنزول ...
نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه و الأوزان فوق ال 100
• نظام شهر 12 للحمل و ال...
نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوزن 💪هنخس عليه 10 كيلو في الشهر و هناكل كل الي نفسنا فيه 👍👍💪💪
• نظام الدايت لشهر 11 //...
رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
/ @douaaabdallah4521
نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
• الحل السحري لو لخبطنا ...
فوائد بذور الشيا للدايت
• الريجيم بتاعي طول اليو...
ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه
• دجاج مسلوق بطعم و لون ...
نصايح مهمه لخسارة الوزن
• نصايح مهمه جدا لخسارة ...
تحضير أكلات الأسبوع
• تحضير أكلات الأسبوع/me...
محشي دايت
• من النهارده مفيش مستحي...
كيكة شوكولاته صحيه
• أحلى و أطعم كيكة شوكول...
شرح الصيام المتقطع
• شرح الصيام المتقطع / ا...
كاساديا الدجاج المكسيكيه
• كاساديا الدجاج المكسيك...
يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه💪 و ناكل من أكل البيت 🤗
#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي
وصفات بالشوفان
• وصفات بالشوفان
حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
www.facebook.c...
لينك الانستجرام
...
#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس
walk at home
• Walk At Home: Walk 15 ...
صباح ❤ الجمال
صل الله عليه وسلم ❤
عليه افضل الصلاه والسلام صباح الخير يا دودو تسلم ايديك
حبيبتي يادودو
مساء الفل
الحمد لله بقيت 71. نزلت كيلو يادودو ان شاء ارجع 68زي الاول
دودو حبيبتى جزاكى الله كل خير عل الابداع دا والجهد المبذول ممكن اقترح اقتراح يبقى فيديو الاسئله لوحده وفيديو الوجبات لوحده زى دا كدا تقبلى تحياتى انا سمسمه رقم ٤٦٦ بس انا اخدت الرقم وعملت عمليه استأصال فى الغده الدرقيه وما قدرت التزم وزاد وزنى مع القعده والاكل والادويه لكن اتمنى التزم فى شهر 8 ارجو الدعاء لى بالشفاء وشكرا حبيبتى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رقمي ١٠ متحمسه جدا جدا جدا لشهر ٨ شكله جميل ومريح شكرا على تعبك معانا ربنا يجزيكي كل خير ويديم عليك الصحه والعافيه يارب العالمين
حبيبة قلبي ربنا يديمكم نعمه في حياتي ❤️
حبيبتي يا دودو يا رب تبقي فاكراني انا جودي كنت متابعه حضرتك وانا حامل كنت الاول ما بحبش البيبسي بعد الولاده بقيت اشربه بطريقه رهيبه ومش عارفه اعمل دايت
صباح الخير معاكم إن شاء الله ❤
حبيبتي دودو انا منال رقم ٢ تسلم ايدك يا حبيبتي فطاري زيك يادودو بس من غير خبز بس الغدا ان شاء الله فيه نشويات هجرب المقلوبة لانها مغذية انا مش بقدر اعمل رياضة يا دودو علشان الانزلاقات اللي في فقراتي وخشونة الرقبة وخشونة ركبي من الدرجة الرابعة بس بعمل كل شغل البيت علي قدي كدة وبنزل اجيب طلباتي وربنا يعينا جميعا يارب وبوسة كبيرة لاجمل دودو
صباح كل شيئ جميل 💖💖💖وبداية جميلة ودايت ناجح أن شاء الله للجميع وبوسة كبيرة ليكي حبيبتي دودو وكل شهر وأنتي طيبة يوجهه السعد 💖💖💖
حبيبة قلبي ياسمين ❤
صباح الخير والهنا وراحت البال انا رقم ٣٤٥ انا عملت التحليل يادودو طلع اليورك اسد عند عالى جدا وطلب منى منع اللحوم الحمرا والحوادق ومنعنى من المانجو والتين وطلب منى اشرب ميه كتير والاشاعه عند خشونه من الدرجه التانيه واللتهبات مليه عضمى ادعيلى يادودو ربنا يشفينى لانى تعبانه اوى والحمد الله على كل حال بحبك اوى اوى ياقلبى❤❤❤❤❤
حضرتك إيه الأعراض اللى حسيتى بيها تعرفك أن اليورك اسد عالى
@@user-lf5sp8rf4r صباح الخير انا كنت تعبت شويه فى ركبتى فرحت للدكتور وطلب منى تحليل اليورك اسد بس وعطانى ادويه لمدة شهر يارب تيجى بفيده
ربي يجزيكي خير اختي على اهتمامك ومتابعتك الدائمة وعدم غيابك وتعبك ويجعله في ميزان حسناتك انتي تشعينا على الالتزام بالاكل الصحي وتعلمينا كيف ندير يومنا صح بدون لخبطة ربي يجزيكي الجنة ويجعل المانع في غيابكي خير
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤
انا بخير و الحمد لله
@@dodorecipes4248 الحمد لله ريتك دوم تبقي بخير وصحة وسلامة اختي بالله
اللهم صلِّ وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
عليه افضل الصلاة والسلام
دودو ياقمر بوسه كبيره ليكى ياجميل انا ميادة رقم484وزنت انهارده 106.500جرام الفضل لنظامك الجميل اللي بيشبع وبسيط ومش بيضغط عليا خالص ربنا يباركلك❤❤❤❤
7:07 صباح الورد والياسمين على احلى دودو ❤❤❤
ازايك حبيبتي دودو بحبك كتيرر بوسه ليكى ياأحلى دودو وحشتيني اوى اوى اجازه سعيده عليكي ياقلبي ربنا يسعدك ويفرح قلبك حبيبتي الغالية ❤منال
حبيبة قلبي منوله القمر ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النظام جميل ربنا يجبر بخاطرنا وننزل كلنا فيه اوزان جميله تفرحنا وتفرحك يادودو جزاك الله خيرا علي تعبك معانا
حبيبة قلبي و جزاكي اياه يا رب ❤
كل شهر وانتي طيبه وتسلم ايدك انا رقم ٤٠
😘😘😘
و انتي طيبه حبيبتي و بخير يا رب
ربنا يباركلك يا دودو
حبيبتي ❤️
حبيبتى دودو ربنا يسعدك يارب وﻻيحرمنا ابدا من كﻻمك وتشجيعك هجرب المقلوبة القمر ينفع الكينوا والفراخ والمشروم مع كوسة وبتنجان وفلفل ﻻن مش عندى المكونات وهتطلع حلوة وخلاص❤❤❤
ينفع حبيبة قلبي
صباح الجمال ع دودو القمررر. ملتزمين الحمدلله❤
دودو ربي يحفظك ويطلع درجات بحبك اوي اوي حبيبت قلبي عيزة أسألك على الطحينة في سبرمرشب كابين فيها تزيد الوزن عيزة نصيحة من دودو العزيزة الغالية ❤❤❤❤❤
الكميه حلو اووي يادودو تسلم ايدك ياقلبي
اشتقنالك يادودو عطله سعيدة يارب ٣٨٧ حكتلك بفيدوهات سابقه أنه خربطهبس الحمد لله أرجعت لنظام إن شاءالله الوزن جمعه تروح زيادة طلعن فحوصات لسا عندي نقص الحديد ودال وصفائح نازله طلعت ٨٠ مابعرف شو سببها وكيف ترتفع عندي هل رز بسمتي مسموح بيام نشويات وإن شاء الله معك بادودو❤😊
صباح الفل يادودو متشجعة ومكملة ياحبييتي انا 537 وان شاء الله يبقي شهر كله ايجابي ونخس ع النظام دا ان شاء الله
ان شاءالله حبيبتي 👍🏻
ياصباح كل حاجه حلوه حبيبة قلبي ياغاليه يارب يهني قلبك وايامك ويسعدك ويفرح قلبك بحبايبك يارب حبيبتي😘😘❤️❤️
دودو حبيبتي استمتعي بأجازتك❤احنا تمام ياروحى ماشيين ع النظام ماتقلقيش علينا💪
حياااتي ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخبارك يادودو الجميلة وردتنا العطرة اشتقنالك الله يباركلك في وقتك وتسلم ايدك ❤
ماشاء الله تسلم ايدك ربنا يحسن مابين ايدكى
صباح الفل والياسمين على عيونك يا قمر ازيك عامله ايه واخبارك ايه يا رب تكوني بخير معاك نورا سمير عبد الفتاح سن 37 سنه طولي 157 ووزني 100 وانا جديده معاك كتبت لك لحضرتك قبل كده كنت محتاجه رقم من حضرتك ربنا يبارك لك وجزاك الله كل خير ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويخلي لك اولادك ويحفظهم لك يا رب من كل حاجه وحشه يا رب بوسه كبيره ليكي يا قمر❤ اختك ام جودي
احلي دودو في الدنيا كلها يسعد مساءكي يااقلبي 😘
حبيبتي يا نرمين و الله ❤️
@@dodorecipes4248 ❤❤
مساء الخير ازي حضرتك عامله ايه انا مروه جديده معاكم وكنت عايزه اخد رقم من حضرتك وابقي معاكم ان شاءالله انا وزني ١٠٠كيلو وطولي ١٦٦سم و السن ٢٨ سنه الحمدالله مش بعاني من اي امراض ولكن انا عندي تكيسات علي المبيض وشكرا جدا لحضرتك ❤️🌹
احلي صباح
فعلا ما بيقي صباح لما اسمعك
بوسه كبيره لكي يا دودي
❤❤
السلام عليكم
دودو حبيبتي أنا 117
وزنت انهاردة أول الشهر نفس وزني الأخير ماقلش للأسف 75.7 زي ما هو
صباح الخير يا أحلى حبيبتي دودو أنا سعيدة لسماع صوتك بوسة هرمية ليك أحبك ❤❤❤١٩٩
حياااتي انتي يا عائشه ❤
السلام عليكم
ازيك يا دودو انا رقم 461 كنت بعت لك وزني نصف يوليو كنت 83.400 عملت الرجيم السحري ووزنت بعدها كنت 84 يا عني وزني زاد علي الرجيم ده ،المهم وزنت النهاردة كنت 83.400ياعني نزلت الزيادة بتاعت الرجيم السحري ،نزول ضعيف بس ده العادي بتاعي علشان كده انا لجأت للتكميم والله المستعان.
❤❤❤❤
ممكن تعملي افكار للوجبات الصحية لو سمحتي
❤❤❤❤❤
صباحك ورد يا وردة
❤🎉صباح النشاط و الحيوية انا مكان بحبك🎉❤
حياااتي ❤
حببتي دودو انا رجعت من الحج واكيد دعدلتك الحبايب قلبي واكيد ارجع اداوم معاكي وحبه اقولك اني رجعت ووزني نازل لحد ٨٥ والحمدلله بس حبه اعرف العيش اللي انتي عمله في فديو اول يوم في شهر ٨ ممكن اعرف العيش بيتعمل ازاى لاني دخلت علي الفيديوهات ومش عرفه اوصله حببتي بارك الله فيكي وحشاني جدااااا
حبيبة قلبي انا اشتريته جاهز و الله
صباح الورد والياسمين على عيونك يا قمر انا اولا بدي اشكرك كتير حبيبتي
وثانيا انا وزنت اليوم صرت ٩٧ وزني
بتمنى تشوفي ملفي عندك وتشوفي منيح متل مانزلت هيدا الشهر أو قبل
وكمان عم اعمل صرت وجبتين الحمدالله وعم اعمل اوقات وجبة اوماد تعود جسمي هيك
وعم اعمل رياضة والديتوكس لترين دائما طول اليوم وكل يوم والماي لترين طوال اليوم
بس سؤالي انا بالوزن هيدا نزولي منيح هيك ؟
رقمي ١٥٦ بتمنى تردي على تعليقي ياست الكل بوسة كبيرة الك 😘
ممكن تقوللنا في الفديو وصفة الوجبة ايه هي مكونتها ايه عشان مش وضحة انا من لبنان
ruclips.net/video/wjdUpkqA3pQ/видео.htmlsi=HoMj-X0tDhmnW6HT
صباح الورد والفل والياسمين
❤❤❤❤❤❤❤❤
حبيبة قلبي يا حنان و الله ❤️
خبز الشعير ده يشتريه من برا ولا حضرتك عمله في البيت
انا اشتريته من بره حبيبتي والله
جبت منين العيش ده ممكن تعرفين وشكرا 2:44
حبيبتي موجود في سبينس و المحلاوي و ممكن تلاقيه في اي سوبر ماركت كبير
❤❤❤❤❤❤❤😘😘💐💐
انا عايزه اخس عشان اختي خطوبتها في اخر شهر 9
صباح الفل ياقلبي كانت عايز اسالك ينفع اخود توست اسمر كل يوم ولا اي
في ايام الاحد و الثلاثاء و الخميس و الجمعه فقط حبيبتي و الوزن ٢٥ جرام
ممكن تنورينى واتشرف بصدقتك❤
صباح الخير يا احلى دودو انا فاطمة رقمي ٣٣بعتث تعليق من كم يوم مارديتيش عليا انا بقالي فتره مابعث ظروف الحمد لله بس ناويه ان شاءالله التزم شهر ٨وزني٨٥بوسه وحضن لاحلي دودو واسفه على الاطاله
❤❤❤a
لو عايزة اتابع مع حضرتك ايه المطلوب
حبيبتي اعملي انتساب للقناه و ابعتي بياناتك كامله في تعليق واحد
انا لهلء ما بعرف رقمي 😢 ❤❤❤
حبيبة قلبي انا قلت رقمك بفيديو سابق
انا جديدة معاكم يعني ايه نشويات صحية ايه هي؟
بطاطس بطاطا فريك برغل شوفان شعير هى دى النشويات الصحيه
الله عليكي حبيبة قلبي 👏👏@@ommalek2961
@@dodorecipes4248 🥰🥰
@@dodorecipes4248 نسيت الكينوا😂
❤❤