Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇ruclips.net/channel/UCSea7oI-4XtNzjSH4aH3Zogjoinหรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9 กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค🙏🙏☺❤
ขอบคุณค่ะครูนา❤❤❤
ิอยากทราบว่ามีอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ปวดหัว เวลาปวดจะทำใ่ห่้คิดอะไรไม่ค่อยออก และจะตึงลงหลังข้างซ้ายมากๆสาเหตุเกิดจากอะไร
ขอบพระคุณครูนามากๆๆๆๆๆๆค่ะทำตามครูนา ดีมากๆๆๆค่ะ
ทำแล้วเห็นผลทันทีเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ 🥰
ยินดีค่า ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ..สั้น .กระชับ .ตรงจุด
ขอบคุณค่ะครู ❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากครับที่ให้คำแนะนำ ผมทำตามรู้สึกได้ว่าอาการที่ปวดตึงดีขึ้นครับ
ท่านี้นี่ทำแล้วสบายคอจริงๆค่ะครู❤
ดีใจที่ชอบค่ะ
❤ขอบคุณมากกกกคะ
ขอบคุณมากค่ะครู
ขอบคุณมากๆค่ะ♥️
เป็นคลาสสั้นๆที่ฝึกตามแล้วได้ประโยชน์เยอะมาก รู้สึกผ่อนคลายขี้นทันทีเลย ขอบคุณครูนามากๆ ครับ
ขอบคุณค่ะครูนา
ช่วยให้หายปวดคอ ไหล่ สะบัก ได้ผลค่ะ ขอบคุณมากค่ะครูนา
ขอบคุณมากค่ะ ผ่อนคลายดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณครูนา หนูหายปวดสะบักสะโพกกับไหล่เพราะครูเลยยค่ะ🙏🏻
ยินดีค่ะ ดีใจที่ช่วยได้ค่า😊❤
ขอบคุณค่ะครูนาที่นำสิ่งดีๆมาแชร์ 😘👍
เยี่ยม...ขอบคุณค่ะ
ชอบมากค่ะ ขอบคุณค่ะ☺️
ดีใจที่ชอบค่ะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ🙏❤😊
ขอบคุณนะคะ ทำตามมาหลายคลิปแล้ว คอบ่าไหล ไมเกรน ดีขึ้นมากๆคะ
ยินดีค่า ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ😊
ขอบคุณค่ะครู คลายไหล่ดีมากเลยค่ะ ทำคู่กับอีกคลิปยืดเหยียดทั่วร่าง คืนนี้หลับสบายเลยค่ะ🙏🙏
😊😘🌷💕🙏👍
สบายและผ่อนคลายคะ ทำคู่กับอีกคลิปโยคะกระชับหุ่นอีก40นาทีเหงื่อไหลไม่หยุดเลยคะ💪😍
ขยัน😘🙏💕
❤❤❤
คลิปนี้คอเสื่อมปลายประสาทถูกกดทับมืาแขนชาบริหารตามได้มั้ยคะ
📌กระดูกคอเสื่อม ภัยเงียบใกล้ตัว/วิธีป้องกันและบรรเทา/โยคะกับครูนาruclips.net/video/AXRPaQVNohM/видео.html📌โยคะบำบัดอาการปวดต้นคอร้าวลงแขนจากภาวะหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท /Yoga for Neck Pain from Herniated Disc / โยคะกับครูนาruclips.net/video/5F3KVw2Wt0U/видео.html
@@krunayoga ขอบพระคุณมากคะ
เป็นที่สุดของคลิปลดอาการปวดคอบ่าไหล่เลยค่ะ ทำตอนไหนหายตอนนั้น ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ ลองคลิปอื่นด้วยนะ จะได้ยืดกล้ามหลากหลายกลุ่มค่ะ^^
30 วัน หาย
ผมมีอาการ คอ ไหล่ ตรึง บ่อยๆเกิดจากอะไรครับ ควรยืดวันละกี่ครั้งดีครับ
ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ใช้โทรศัพท์มือถือเยอะมั้ยคะ
ถ้าใช่ นั่นคือสาเหตุค่ะ
ถ้าเป็นอยู่ ควรยืดทุกชั่วโมงระหว่างวัน หรืออย่างน้อย วันละ3-4 ครั้งค่ะ
@@krunayoga ทำงานหน้าคอมทั้งวันครับ ขอบคุณครับ
take care ka^^
ขอบคุณมากคะ 🙏🏻
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
ruclips.net/channel/UCSea7oI-4XtNzjSH4aH3Zogjoin
หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9
กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค
🙏🙏☺❤
ขอบคุณค่ะครูนา❤❤❤
ิอยากทราบว่ามีอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ปวดหัว เวลาปวดจะทำใ่ห่้คิดอะไรไม่ค่อยออก และจะตึงลงหลังข้างซ้ายมากๆสาเหตุเกิดจากอะไร
ขอบพระคุณครูนามากๆๆๆๆๆๆค่ะ
ทำตามครูนา ดีมากๆๆๆค่ะ
ทำแล้วเห็นผลทันทีเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ 🥰
ยินดีค่า ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ..สั้น .กระชับ .ตรงจุด
ขอบคุณค่ะครู ❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากครับที่ให้คำแนะนำ ผมทำตามรู้สึกได้ว่าอาการที่ปวดตึงดีขึ้นครับ
ท่านี้นี่ทำแล้วสบายคอจริงๆค่ะครู❤
ดีใจที่ชอบค่ะ
❤ขอบคุณมากกกกคะ
ขอบคุณมากค่ะครู
ขอบคุณมากๆค่ะ♥️
เป็นคลาสสั้นๆที่ฝึกตามแล้วได้ประโยชน์เยอะมาก รู้สึกผ่อนคลายขี้นทันทีเลย ขอบคุณครูนามากๆ ครับ
ขอบคุณค่ะครูนา
ช่วยให้หายปวดคอ ไหล่ สะบัก ได้ผลค่ะ ขอบคุณมากค่ะครูนา
ขอบคุณมากค่ะ ผ่อนคลายดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณครูนา หนูหายปวดสะบักสะโพกกับไหล่เพราะครูเลยยค่ะ🙏🏻
ยินดีค่ะ ดีใจที่ช่วยได้ค่า😊❤
ขอบคุณค่ะครูนาที่นำสิ่งดีๆมาแชร์ 😘👍
เยี่ยม...ขอบคุณค่ะ
ชอบมากค่ะ ขอบคุณค่ะ☺️
ดีใจที่ชอบค่ะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันนะคะ🙏❤😊
ขอบคุณนะคะ ทำตามมาหลายคลิปแล้ว คอบ่าไหล ไมเกรน ดีขึ้นมากๆคะ
ยินดีค่า ดีใจที่ช่วยได้ค่ะ😊
ขอบคุณค่ะครู คลายไหล่ดีมากเลยค่ะ ทำคู่กับอีกคลิปยืดเหยียดทั่วร่าง คืนนี้หลับสบายเลยค่ะ🙏🙏
😊😘🌷💕🙏👍
สบายและผ่อนคลายคะ ทำคู่กับอีกคลิปโยคะกระชับหุ่นอีก40นาทีเหงื่อไหลไม่หยุดเลยคะ💪😍
ขยัน😘🙏💕
❤❤❤
คลิปนี้คอเสื่อมปลายประสาทถูกกดทับมืาแขนชาบริหารตามได้มั้ยคะ
📌กระดูกคอเสื่อม ภัยเงียบใกล้ตัว/วิธีป้องกันและบรรเทา/โยคะกับครูนา
ruclips.net/video/AXRPaQVNohM/видео.html
📌โยคะบำบัดอาการปวดต้นคอร้าวลงแขน
จากภาวะหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท /
Yoga for Neck Pain from Herniated Disc / โยคะกับครูนา
ruclips.net/video/5F3KVw2Wt0U/видео.html
@@krunayoga ขอบพระคุณมากคะ
เป็นที่สุดของคลิปลดอาการปวดคอบ่าไหล่เลยค่ะ ทำตอนไหนหายตอนนั้น ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ ลองคลิปอื่นด้วยนะ จะได้ยืดกล้ามหลากหลายกลุ่มค่ะ^^
30 วัน หาย
ผมมีอาการ คอ ไหล่ ตรึง บ่อยๆเกิดจากอะไรครับ ควรยืดวันละกี่ครั้งดีครับ
ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ใช้โทรศัพท์มือถือเยอะมั้ยคะ
ถ้าใช่ นั่นคือสาเหตุค่ะ
ถ้าเป็นอยู่ ควรยืดทุกชั่วโมงระหว่างวัน หรืออย่างน้อย วันละ3-4 ครั้งค่ะ
@@krunayoga ทำงานหน้าคอมทั้งวันครับ ขอบคุณครับ
take care ka^^
ขอบคุณมากคะ 🙏🏻