Mogę wykonywać te łącznie 5 ćwiczeń, jeśli najprawdopodobniej coś mi przeskoczyło? Jedna łopatka podczas niektórych ćwiczeń odskakuje bardziej od drugiej i są jakby w różnych miejscach. Ogólnie ćwiczenia przynoszą ulgę
Dzisiaj cwiczylem wlasnie twoje 4 cwiczenia z przed 4 lat zobaczymy za kilka dni jak codziennie bedzie cwiczonko i to ćwiczenie tez dodam chetnie bym na zywo odwiedzil jakies masci Pan poleca ?
W tej pozycji, czasami dochodzi do zwiększenia drażnienia struktur pod wyrostkiem barkowym łopatki, może stad dretwienie. Dlatego bezpieczniejsza pozycja, jest kierując kciuki i ciężarek do sufitu.
Mi pomogło. To ćwiczenie jest rewelecyjne. Rok walczyłam z bólem. Robiłam różne przez Pana polecane. Dopiero to ćwiczenie przyniosło ulgę. Dziękuję.
Dzięki za pokazanie ćwiczenia pozdrawiam
Super ćwiczenie 👍👍
Dzięki 😉
Mogę wykonywać te łącznie 5 ćwiczeń, jeśli najprawdopodobniej coś mi przeskoczyło? Jedna łopatka podczas niektórych ćwiczeń odskakuje bardziej od drugiej i są jakby w różnych miejscach.
Ogólnie ćwiczenia przynoszą ulgę
Dzisiaj cwiczylem wlasnie twoje 4 cwiczenia z przed 4 lat zobaczymy za kilka dni jak codziennie bedzie cwiczonko i to ćwiczenie tez dodam chetnie bym na zywo odwiedzil jakies masci Pan poleca ?
Z maści to diclofenac najczęściej polecam, ale doswiadczenia wielkiego z lekami przeciwbólowymi nie mam, trzymam kciuki żeby ćwiczenia pomogły 👊
A jak w tej pozycji z hantel w dół i przy wykonywaniu kółek czuję dziwne drętwienie?
W tej pozycji, czasami dochodzi do zwiększenia drażnienia struktur pod wyrostkiem barkowym łopatki, może stad dretwienie. Dlatego bezpieczniejsza pozycja, jest kierując kciuki i ciężarek do sufitu.
Dotyczy to dużo kobiet .Lekarze nie znają przyczyny bolu barku .
Czy na uszkodzenie stożka rotetoru barku też można robić te ćwiczenia 😭😭😭
Tak oczywiście, nawet wskazane jest to ćwiczenie
@@Krzysiek131990 dziękuję bardzo
Od jutra zaczynam fale uderzeniowa na bark.Ale jeszcze mam ostrogę piętowa Boli mnie już łydka mam takie sztywne mięśnie co sprawia ból przy chodzeniu