Hocam , sizi 60 yaşından sonra tanıma şansım oldu ,geç kalmış olsamda yine de şanslı olduğuma inanıyorum. Sayenizde tam olmasa da ( çünkü dile kolay 60 yılın alışkanlıkları var ) Vegan beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmeye çalışarak, vücudumuzda nelerin olumlu değişebileceğini öğrendim ve kendimle ilgili önemli bir yol katettim. Şimdi Pazar günleri kızıma videolarınızı gönderiyorum. O da sizi takip ettiği halde yinede gönderiyorum. Sevindiğim taraf kızım Vegan , ama sigara içiyor ben bunu asla kabul edemiyor ve çok üzülüyorum. Halbuki önünde örnek , baypaslı bir babası var. ( Bu yorumumu okuyan takipçilerinize minik bir not düşeyim. Ben hiç sigara içmedim ama beslenme ve hareketsiz bir yaşam hatasi nedeni ile baypas oldum. Yani siz değerli Hocamın önerilerini 30 , 40 yil önce bilip uygulayabilseydim eminim ki ameliyat olmayacaktim. Bunun yanında birde sigara içiyor olsaydım belki de bu yorumu yazıyor olmayacaktım.) Kızım gibi sigara bağımlılarınin bu illetten nasıl kurtulabileceklerine dair önerileriniz mutlaka olacaktır. Yine böyle bir Pazar sohbetinde izlemeyi çok isterim ,uygun görürseniz tabi.Size ve sevdiklerinize , takipçilerinize sağlıklı uzun ömürler diliyorum. Sağolunuz.
Ziya Bey'cim kızınızın vegan olması onun doğruyu yanlışı ayırt edebildiğini gösterir. Eminim zaman içinde sigarayı da bırakacaktır, siz rahat olun, o ne zaman bırakacağını bilir. Size ve ailenize sağlıklı günler dilerim.
Annemin tansiyon problemi var bu video ile uyanmasına sebep oldunuz sürekli söyleniyordu. Şimdi dengelemek kolaymış diyor verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim 🙏🏻💫💚
Teşekkürler, hocam. Günlük yaşamımızda yer alan bu tür konularda verdiğiniz bilgiler çok rahatlatıcı ve neler yapabiliriz konusunda aydınlatıcı oluyor, saygılarımla.
Sağ olun ,var olun hocam..🙏 iyi ki var siniz .. öldürdükçe öldüğümüz gerçeğini kabul edip ,vegan olmak ,sağlıklı bir yaşama başlamanın olmazsa olmazı ..💚🌿🍃🌱🍀
Hocam iyi ki varsınız. 33 yaşındayım ve iki çocuk annesiyim.Kendi beslenme hatam yüzünden tansiyonum 14.9 çıktı iki ay önce başladı daha dikkat ediyorum ama tansiyon normole dönünce ben anormale geri dönüyorum.Yani yasakli yemeklere geri gidiyorum.Bundan dolayı da hemen ertesi sabah kafam dönüyor gözüm kararıyor...iyi ki varsınız videolarınızı zevkle izliyorum ve hatta aynı videoyu bi kaç kere izliyorum ki akıllanayım... Ömrünüz uzun olsun hocam... Daha bilinçli oldum.Toplum olarak sadece tuz tansiyon deniliyor ama benim vucumda yağlanma gerçekten çok fazla ve siz yağ da tansiyonu yükseltiyor dediniz özelliklede az tuzlu tam yağlı peyniri yediğim zaman tansiyon direk yükselişe geçiyor... Bundan sonra inşallah daha sağlikli olmak için harekete geçeceğim...sevgiler saygılar aydın bakışlı güzel yüzlü iyi doktor kıymetli bilim insanı....Hocam bir de peynir, yumurta vb. gerçekten bağımlılık yapıyor kesinlikle haklisınız...
Sayın hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederiz dediklerinizin hepsine tamamıyla katılıyorum. Keşke insanlar beslenme konusunda daha bilinçli olsalar ve hayvan zulümüne bir son verilse vegan sayısı artsa bu hem o masum canların hakları için hem de bizim sağlımız için kesinlikle çok önemli insanlar umarım bilinçlenir. Çok saygılar insanları doğru yönlendirdiğiniz için teşekkürlerimi sunuyorum
Annem'in tansiyonu 16'ya çıktı grip ilacı kullanmıştı. O mu yükseltti bilemedim. Sarımsaklı limonlu su verdim dinlensin tekrar ölçeceğim tansiyonunu. Teşekkür ederim. 😊
Dün tam da böyle bir şey yaşadım Hocam. Tansiyon hastası sayılmam ama kronik uykusuzluğa artık vücudum tepki gösteriyor ve tansiyon yükseliyor. 13/9 gibi gidiyor, bir aydır. İlaç kullanmıyorum. İki aydır vegan besleniyorum. Ancak dün akşam 15/10 u gördüm ve bende yansıması ağır oldu. Baş dönmesi ve mide bulantısı yaptı. Ne yapacağımı bilemedim. Yattım yerime. Sabah yine 13/9 buldum. Yani yeni normalim…
Teşekkürler hocam sağolun var olun dizlerim kötü on dalkika olmadan yorulup oturuyorum evdeyim sizi takip ediyorum değerli bilgilerinize çok ihtiyacım var teşekkür ederim
Tansiyon hastasiyim hocam ve bu gunden vegan beslenmedeyim. Gucum yetdiyi kadar deneyecem. Cunki yapmadiqim ekzersiz, limon sarimsaq suyu,, kurler kalmadi.
Ilaç kullananlar için çok aydinlatici bir vidoydu peki kullanmayan bireyler de zaman zaman tansiyon dengesizliģi oluyorsa ve çok posali yiyeceklerden sonrada bir yükseliş söz konusuysa baģirsaklar hazmedemediģi içinmi olabalir yada alerjik reaksiyonmu gösteriyor ve tansiypn etkileniyor troit ilaçlarida yapabilirmi birde tansiyon ilaci içmeyenler için video sanirim çok iyi olur teşekkürler
Hocam tansiyon ilaclari belli bir donem kullanilabilir ozellikle Sol Vertikul hiposunda cok faydali. Sol genislemesi tansiyon artisina ve damar bozulmalarina mekan hazirliyor. Ayrica belli bir sure tansiyon hapi kullanmak damarlarin kalitesini elastikligini arttiriyor damarlardaki plak kalintilarini geri donusturuyor. Elbetteki bu durum vegan ve sekersiz beslenme ile atbasi giderse cok daha iyi olur. Ancak tansiyon sorunu olanlarin belli bir sureligine en az 6 ay olmak kaydiyla tansiyon hapini ve dediklerinizi yapmasi tedavide analitik bir uygulamadir.
Hocam denedigimiz birsey tansiyon firlayinca buz kalibini dondurucudan alip havluya sarip enseye koymak mukemmel ise yariyor..ama limon suyu da yariyor fakat sarimsakliyi deneyecegiz cok mantikli. Ayrica aritmiye dogal oneriniz nedir meraktayim??
Hocam normal zamanda tansiyonumda sorun yok ama bugün kalp efor testine girdim.Normalden yüksek muhakkak doktoruna muayenede hatırlat dedi.İleridr sorun çıkarır sana dediler.Randevu tarifimi bekliyorum .1 hafta önce spor salonundan geldiğimden beri kulağım çınlıyor ve başım dönmüştü o gün.O zamandan beri çınlamam devam edip ara ara bulanık görüyorum.Efor testinde sorun gördüklerine göre normal zamanda ben bilmeden de mi tansiyonum yüksek acaba
Hocam tansiyon hastasıyım ve hap kullanıyorum su diyeti diye birşey duydum önerirmisiniz bu diyeti uyguluyarak tansiyon hapından kurtulabilirmiyim.lütfen cevap verirmisiniz?
Hocam bende yüksek tansiyon yoktu ameliyat olduktan sonra yüksek tansiyon oldu, beloc 50 mg kullanıyorum bir de 10 mg larcadip kullanıyorum, bir tavsiyeniz olurmu? Teşekkürler
Hocam merhaba covid sonrası otonom sinir hasarı meydana geldi nabızım sürekli yüksek zayıfım beta bloker kullanıyorum yarım olarak sizin bir tavsiyeniz var mı dır ?
Hocam 25 yaşındayım spor yaparım kilo sorunum vs yok hatta fitim ve düzenli sağlam spor yaparım koşu ağırlık vs arada tansiyon ölçerim tansiyonumda şunu fakettim genelde büyük 13-14 ve küçük 8-9 arası hep normal midir
Aç geçirdiğim gün tansiyon fırlıyor..ama şu orucu denemelerim devam ediyor.. düşük tansiyon nasıl olmali.. sürekli 8-5e geziyo eşim.. .ve kesinlikle göbek erimiyor
Hocam benim tansiyonum düşük olurdu bir yıldan bu yana doktor dengesiz tansiyon dedi gece baş ağrısı ile uyanıyorum on altıyı buluyor akşam sadece çorba yedim yine yükseldi canım biraz sıkılsa hemen yükseliyor dengesiz tansiyonda ne yapmam lazım teşekkürler cevap yazarsanız sevininim .
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
Hocam , sizi 60 yaşından sonra tanıma şansım oldu ,geç kalmış olsamda yine de şanslı olduğuma inanıyorum. Sayenizde tam olmasa da ( çünkü dile kolay 60 yılın alışkanlıkları var ) Vegan beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmeye çalışarak, vücudumuzda nelerin olumlu değişebileceğini öğrendim ve kendimle ilgili önemli bir yol katettim. Şimdi Pazar günleri kızıma videolarınızı gönderiyorum. O da sizi takip ettiği halde yinede gönderiyorum. Sevindiğim taraf kızım Vegan , ama sigara içiyor ben bunu asla kabul edemiyor ve çok üzülüyorum. Halbuki önünde örnek , baypaslı bir babası var. ( Bu yorumumu okuyan takipçilerinize minik bir not düşeyim. Ben hiç sigara içmedim ama beslenme ve hareketsiz bir yaşam hatasi nedeni ile baypas oldum. Yani siz değerli Hocamın önerilerini 30 , 40 yil önce bilip uygulayabilseydim eminim ki ameliyat olmayacaktim. Bunun yanında birde sigara içiyor olsaydım belki de bu yorumu yazıyor olmayacaktım.) Kızım gibi sigara bağımlılarınin bu illetten nasıl kurtulabileceklerine dair önerileriniz mutlaka olacaktır. Yine böyle bir Pazar sohbetinde izlemeyi çok isterim ,uygun görürseniz tabi.Size ve sevdiklerinize , takipçilerinize sağlıklı uzun ömürler diliyorum. Sağolunuz.
Ziya Bey'cim kızınızın vegan olması onun doğruyu yanlışı ayırt edebildiğini gösterir. Eminim zaman içinde sigarayı da bırakacaktır, siz rahat olun, o ne zaman bırakacağını bilir. Size ve ailenize sağlıklı günler dilerim.
@@muratkinikoglu İnşallah değerli Hocam . Herşey için teşekkür ederim.
@@muratkinikoglu hocam burun egriligi ve burun eti var bende burun spreyi sıktım ardından serum yedim tansiyonum 19 cikti
@@muratkinikoglu hocam tansiyon ciktim ne icilip yada yenmeli dusukse dengelemek icin ne yemeli ne icilmeli cok tsk
Sağlığımız için, can dostlarımız için, doğa için lütfen vegan olalım 🌱🌱🌱.
Bilgilendirmeniz için çok teşekkürler 🙏🌼 yine çok aydınlatıcı oldu bizim için. Sevgiler
Annemin tansiyon problemi var bu video ile uyanmasına sebep oldunuz sürekli söyleniyordu. Şimdi dengelemek kolaymış diyor verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim 🙏🏻💫💚
Teşekkürler, hocam.
Günlük yaşamımızda yer alan bu tür konularda verdiğiniz bilgiler çok rahatlatıcı ve neler yapabiliriz konusunda aydınlatıcı oluyor, saygılarımla.
Herkese günaydın, Murat beyle yine bilgi dolu bir sabah, teşekkürler Murat bey.
Hocam iyi ki varsınız...Tam olmasa bile beslenmemde çok şey değişti..Sayenizde..Teşekkür ederim..
Sağ olun ,var olun hocam..🙏 iyi ki var siniz .. öldürdükçe öldüğümüz gerçeğini kabul edip ,vegan olmak ,sağlıklı bir yaşama başlamanın olmazsa olmazı ..💚🌿🍃🌱🍀
Allah sizden razı olsun değerli hocam emeginize saglık hayırlı sağlıklı pazar günü diliyorum ailenizle birlikte 🇹🇷
Cher docteur
Je vous remercie pour votre excellent explications et des conseilles.
Bien à vous
Hocam iyi ki varsınız. 33 yaşındayım ve iki çocuk annesiyim.Kendi beslenme hatam yüzünden tansiyonum 14.9 çıktı iki ay önce başladı daha dikkat ediyorum ama tansiyon normole dönünce ben anormale geri dönüyorum.Yani yasakli yemeklere geri gidiyorum.Bundan dolayı da hemen ertesi sabah kafam dönüyor gözüm kararıyor...iyi ki varsınız videolarınızı zevkle izliyorum ve hatta aynı videoyu bi kaç kere izliyorum ki akıllanayım... Ömrünüz uzun olsun hocam... Daha bilinçli oldum.Toplum olarak sadece tuz tansiyon deniliyor ama benim vucumda yağlanma gerçekten çok fazla ve siz yağ da tansiyonu yükseltiyor dediniz özelliklede az tuzlu tam yağlı peyniri yediğim zaman tansiyon direk yükselişe geçiyor... Bundan sonra inşallah daha sağlikli olmak için harekete geçeceğim...sevgiler saygılar aydın bakışlı güzel yüzlü iyi doktor kıymetli bilim insanı....Hocam bir de peynir, yumurta vb. gerçekten bağımlılık yapıyor kesinlikle haklisınız...
Hocam bende Primer hiper aldostronizm hastasıyım. Vermiş olduğunuz bilgiler bizim için çok değerli Allah razı olsun teşekkürler.
Murat Hocam çok teşekkürler, iyiki varsınız 💚🍀☘🌿🌱
Sayın hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederiz dediklerinizin hepsine tamamıyla katılıyorum. Keşke insanlar beslenme konusunda daha bilinçli olsalar ve hayvan zulümüne bir son verilse vegan sayısı artsa bu hem o masum canların hakları için hem de bizim sağlımız için kesinlikle çok önemli insanlar umarım bilinçlenir. Çok saygılar insanları doğru yönlendirdiğiniz için teşekkürlerimi sunuyorum
Evet test ettim. Çok doğru anlatıyorsunuz.
Hocam bu çok değerli bilgiler için çok ama çok teşekkürler....🙏
Annem'in tansiyonu 16'ya çıktı grip ilacı kullanmıştı. O mu yükseltti bilemedim. Sarımsaklı limonlu su verdim dinlensin tekrar ölçeceğim tansiyonunu. Teşekkür ederim. 😊
Dilinize sağlık hocam
Dün tam da böyle bir şey yaşadım Hocam. Tansiyon hastası sayılmam ama kronik uykusuzluğa artık vücudum tepki gösteriyor ve tansiyon yükseliyor. 13/9 gibi gidiyor, bir aydır. İlaç kullanmıyorum. İki aydır vegan besleniyorum. Ancak dün akşam 15/10 u gördüm ve bende yansıması ağır oldu. Baş dönmesi ve mide bulantısı yaptı. Ne yapacağımı bilemedim. Yattım yerime. Sabah yine 13/9 buldum. Yani yeni normalim…
Teşekkürler hocam sağolun var olun dizlerim kötü on dalkika olmadan yorulup oturuyorum evdeyim sizi takip ediyorum değerli bilgilerinize çok ihtiyacım var teşekkür ederim
İdeal kiloma inince yürüyebilecek miyim
Sayın hocam konu ile alakali degil ama bagirsak florasi ve probiyotikler hakkinda biraz bahsedermisiniz?
Evet tansion yükselme konusunda doģru bigiler verdiniz
Hocam cok tesekurler. Butun insanlik adina
Ben hipertansiyon hastasıyımda hocam. Öyle bi saydınız yiyecek bişey kalmadı. Arada tavuk ızgara yesek olmaz mı 😃
Hocam harikasiniz tesekkurler
Gene Süper üstü bilgiler 👏👏👏
Tansiyon hastasiyim hocam ve bu gunden vegan beslenmedeyim. Gucum yetdiyi kadar deneyecem. Cunki yapmadiqim ekzersiz, limon sarimsaq suyu,, kurler kalmadi.
spor ve vegan beslenmeyle tansiyonunuz düştü mü?
@@yusufcemilsahbaz2721yapamadim. Ilac kullaniyorum daha
Muazzam...🙏❤️👌
Tesekkurler hocam.
TESEKUR ederim hocam
Ilaç kullananlar için çok aydinlatici bir vidoydu peki kullanmayan bireyler de zaman zaman tansiyon dengesizliģi oluyorsa ve çok posali yiyeceklerden sonrada bir yükseliş söz konusuysa baģirsaklar hazmedemediģi içinmi olabalir yada alerjik reaksiyonmu gösteriyor ve tansiypn etkileniyor troit ilaçlarida yapabilirmi birde tansiyon ilaci içmeyenler için video sanirim çok iyi olur teşekkürler
Hocam tansiyon ilaclari belli bir donem kullanilabilir ozellikle Sol Vertikul hiposunda cok faydali. Sol genislemesi tansiyon artisina ve damar bozulmalarina mekan hazirliyor. Ayrica belli bir sure tansiyon hapi kullanmak damarlarin kalitesini elastikligini arttiriyor damarlardaki plak kalintilarini geri donusturuyor. Elbetteki bu durum vegan ve sekersiz beslenme ile atbasi giderse cok daha iyi olur. Ancak tansiyon sorunu olanlarin belli bir sureligine en az 6 ay olmak kaydiyla tansiyon hapini ve dediklerinizi yapmasi tedavide analitik bir uygulamadir.
Çok teşekkür ederim 💚
Hocam denedigimiz birsey tansiyon firlayinca buz kalibini dondurucudan alip havluya sarip enseye koymak mukemmel ise yariyor..ama limon suyu da yariyor fakat sarimsakliyi deneyecegiz cok mantikli. Ayrica aritmiye dogal oneriniz nedir meraktayim??
Hocam teşekkür ederiz
👍
👍💚
🙏
3 gün önce ilk defa başıma geldi ölüyorum sandım
🌹
Hocam normal zamanda tansiyonumda sorun yok ama bugün kalp efor testine girdim.Normalden yüksek muhakkak doktoruna muayenede hatırlat dedi.İleridr sorun çıkarır sana dediler.Randevu tarifimi bekliyorum .1 hafta önce spor salonundan geldiğimden beri kulağım çınlıyor ve başım dönmüştü o gün.O zamandan beri çınlamam devam edip ara ara bulanık görüyorum.Efor testinde sorun gördüklerine göre normal zamanda ben bilmeden de mi tansiyonum yüksek acaba
Teşekkürler
Hocam tansiyon hastasıyım ve hap kullanıyorum su diyeti diye birşey duydum önerirmisiniz bu diyeti uyguluyarak tansiyon hapından kurtulabilirmiyim.lütfen cevap verirmisiniz?
Hocam bende yüksek tansiyon yoktu ameliyat olduktan sonra yüksek tansiyon oldu, beloc 50 mg kullanıyorum bir de 10 mg larcadip kullanıyorum, bir tavsiyeniz olurmu? Teşekkürler
Hocam merhaba covid sonrası otonom sinir hasarı meydana geldi nabızım sürekli yüksek zayıfım beta bloker kullanıyorum yarım olarak sizin bir tavsiyeniz var mı dır ?
Çook sağolun hocam
Hocam verdiğiniz bilgiler harika. Yalnız ben vejeteryanım, vejeteryan beslenin diye bağırıyorsunuz .Saygılar ..
Murat bey karar verdim peki siz günlük beslenme proğramı vere bilirmisiniz bir haftalık ilk vegan olma kararı verenlere örnek beslenme olarak
Hocam 25 yaşındayım spor yaparım kilo sorunum vs yok hatta fitim ve düzenli sağlam spor yaparım koşu ağırlık vs arada tansiyon ölçerim tansiyonumda şunu fakettim genelde büyük 13-14 ve küçük 8-9 arası hep normal midir
sarımsak yüksek tansiyona iyi gelirmiş murat bey
10a 6 Normal tansiyonum ama sabah sucuk yemiştim aradan 6 7 saat geçmesine rağmen birden tansiyonum 111e 70 oldu nabız 100 baş dönmesi yaşadım
Aç geçirdiğim gün tansiyon fırlıyor..ama şu orucu denemelerim devam ediyor.. düşük tansiyon nasıl olmali.. sürekli 8-5e geziyo eşim.. .ve kesinlikle göbek erimiyor
Hoca hiç cevap vermiyor fakat, herkes soru sormaya devam ediyor. Bu durum normal mi?
hocam kakao içinde video yaparmısınız
Benim kalbimi cok zorluyo zor nefes aliyorum tansiyon yukselince neden olur acaba
🤲🤲💐🍀🌺🍀
Sayın hocam yüksek tansiyon ateş yapar mı?
Doslarım merhabalar 😊💐
Hocam benim tansiyonum düşük olurdu bir yıldan bu yana doktor dengesiz tansiyon dedi gece baş ağrısı ile uyanıyorum on altıyı buluyor akşam sadece çorba yedim yine yükseldi canım biraz sıkılsa hemen yükseliyor dengesiz tansiyonda ne yapmam lazım teşekkürler cevap yazarsanız sevininim .
Pismis yemwk yemeyin salata yesillik bol bol
.5.dakikada nefes eksersizi nasıl yapılır.anlatiyor..
Benim tansiyon yukselince kalbimi cok zorluyo
Alkol aldığımda tansiyonum daha düşük çıkıyor.
3.dk da yoğurt peynir.
Selamlar abi
tansiyondan deyil açlıktan öl diyosunuz hocam
Hocam merhaba. Patetes yememiz sağlıklı mı
ruclips.net/video/rHAraFbLPl8/видео.html
💀💀💀💀🇹🇷💀💀💀💀
Tansiyon yuksekliğinde hacamat yapmak beni rahatlatıyor hocam. Bu doğru mu? Kendimde hacamatı bildiğim için.
👍