스쿼트만으로 X자 다리 교정이 가능하다고?! 필라테스형 홍정표의 스쿼트 수업

[@쪼꼬미-m2c]

와 스쿼트로도 엑스자 다리가 치료된다니 신기해요!!

[@kingspilates]

운동은 몸의 치료 기본입니다!

[@bewater5178]

스쾃으로 오다리 교장하는 방법은 없나요?

[@용준수아름]

영상이 너무 좋습니다 ㅜㅜ

[@kingspilates]

다행입니다! 앞으로 자주 봐주세요!

[@율마-b5e]

샘 잘지내시죠? 샘과 같이 수업했던시절로 돌아가고파~~~

[@kingspilates]

네 저도 가끔 그립습니다 ㅎㅎ

[@이주영-d1i]

스쿼트 배우고 있는데 여태까지 한건 엉망이었어요.😭😭

[@kingspilates]

ㅋㅋㅋ제대로 하셔요

[@쩡이-u2d]

선생님 너무 잘생겼어요...💓

[@kingspilates]

감사합니다 ㅎㅎ

[@유영미-b4p]

잘보고 갑니다.샘이 그립습니다.대박나세요.

[@kingspilates]

네 감사합니다 ㅎㅎ

[@user-ys4hm3vx7n]

선생님을 유튜브에서 보게 될 줄이야...

[@kingspilates]

태연이도 나중에 나오자 ㅎㅎ

[@볼빨간흰둥이-o9x]

와 잘 보고 갑니다..

[@kingspilates]

네 감사합니다!

[@콩물청주]

스쿼트의 정석이라고 할 수 있겠어요~~
어찌됬든~ 운동이 되는게 중요한거 같아요 선생니임~~
디엠 보냈어요~!

[@kingspilates]

네! 참고해서 꼭 올릴게요

[@이은희-p4z9z]

아!! 불가능은 없나요
강사님 티칭에 좋아짐이 보이네요
어떤 체형이든 교정이 가능한
테스~형 필~라테스형 홍정표 강사님
오늘도 최고였어요~~^^

[@kingspilates]

감사합니다!! ㅎㅎ

[@fayafa4917]

왜 x자 다리가 되는건지 궁금해요
왜 이렇게 변하는지 ㅠㅠ 어떻게 운동하면 좋을까요?? 스쿼트 하는데 잘 모르겠어요 ㅠㅠ

[@신혁박-g2y]

선생님 스쿼트는 뭐 넘사벽이죠 저도 재활할때
많이 도움됬죠 무릎이랑 허리ㅣ! 감사합니다

[@kingspilates]

고럼 항상 조심 하면서!

[@yyk4833]

복합형 휜다리도 교정가능한가요?내회전성휜다리 x다리입니다ㅜ

[@rani5133]

스쿼트정석 짱입니다요~~

[@kingspilates]

정석입니다 ㅎㅎ

[@치마만다]

앞벅지에 힘들어가면안되고 무릎이 발을 넘어도상관없다 알았는데 아니네요...? 혹시 x자다리스쿼트라서 다른건가요?

[@암우가]

네 전부 잘못 아시고 계시네요

[@smoney4866]

신기

[@kingspilates]

그쵸 ㅎㅎㅎ

[@Airy_]

힘든거
헬스

[@raniyohi7338]

#x자다리 말고 #오다리교정 될까요??

[@kingspilates]

준비하겠습니다!!

[@박태웅-g5y]

허벅지 터져도 되요 상관없어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kingspilates]

안 터집니다^^

[@정희자-k4b]

쩔어요

[@kingspilates]

그쵸 신기하죠 ㅎㅎ

[@팜트리아일랜드-r5g]

스쿼트가 종류가 정말많은데 정석 스쿼트라고 말하면 안될거 같아요

[@kingspilates]

그래도 대중적으로 많이 쓰는 스쿼트입니다^^

[@김민정-l8b5o]

유튜버 되신지 별로 않되어보이네요
설명이 부족해도 유튜브 영상으론 좋은거 같아요
많이 올려주세요. 아 목소리가 너무 신뢰가 갑니다

[@kingspilates]

다행이네요 ㅋㅋ 목소리 관리 해야겠어요

[@밍죠-c7w]

결혼했어요?