5 ท่า พิลาทิสแก้ปวดไหล่และสะบัก ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 2

  • @nooapplenaka
    @nooapplenaka 4 года назад +1

    หาอุปกรณ์ง่ายๆ ดีมากๆเลยค่ะ

  • @chuzzvorraprommin1540
    @chuzzvorraprommin1540 4 года назад +1

    Fc ครูหน๋อยยยค่ะ

Следующие
Автовоспроизведение
Pilates at Home - Fun&Flow Class13:51Pilates at Home - Fun&Flow Class
Pilates at Home - Fun&Flow ClassThe Balance Pilates
Просмотров 415
พิลาทิสเบสิคเพื่อแกนกลางลำตัว18:50พิลาทิสเบสิคเพื่อแกนกลางลำตัว
พิลาทิสเบสิคเพื่อแกนกลางลำตัวBaanPilates
Просмотров 6 тыс.
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที20:09ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาทีคุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
Просмотров 46 тыс.
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office11:24How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The OfficeCNBC
Просмотров 1,2 млн
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #5511:26:35Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #551
Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #551Theo Von
Просмотров 2 млн
Making Cookies For Santa13:22Making Cookies For Santa
Making Cookies For SantaJohnnie Guilbert
Просмотров 251 тыс.
7 ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ | 7 Moves To Release Neck & Shoulder | Yoga with KruNa14:127 ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ | 7 Moves To Release Neck & Shoulder | Yoga with KruNa
7 ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ | 7 Moves To Release Neck & Shoulder | Yoga with KruNaYoga with KruNa
Просмотров 15 тыс.
หายใจยังไงให้อายุยืน แก้แพนิก หายสะอึก และปรับรูปหน้า I Doctor’s Talk EP.1954:09หายใจยังไงให้อายุยืน แก้แพนิก หายสะอึก และปรับรูปหน้า I Doctor’s Talk EP.19
หายใจยังไงให้อายุยืน แก้แพนิก หายสะอึก และปรับรูปหน้า I Doctor’s Talk EP.19Zerosick
Просмотров 195 тыс.
โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga14:24โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga
โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyogaKI Yoga - online yoga & lifestyle
Просмотров 1,3 млн
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ฟื้นฟูได้ด้วยพิลาทิส !13:46หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ฟื้นฟูได้ด้วยพิลาทิส !
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ฟื้นฟูได้ด้วยพิลาทิส !The Balance Pilates
Просмотров 1,5 тыс.
ขาแข็งแรงคือรากฐานวีชิต EP182/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์8:21ขาแข็งแรงคือรากฐานวีชิต EP182/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์
ขาแข็งแรงคือรากฐานวีชิต EP182/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์คนไกลโรค กับ คุณหมอพรเทพ
Просмотров 110 тыс.
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้14:09ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Просмотров 1 млн
แชร์ประสบการณ์เล่นพิลาทิส (pilates) 🤸🏻🎖️ ครบ 2 ปี เป็นยังไงบ้าง ? | Get & Grow Ep.713:56แชร์ประสบการณ์เล่นพิลาทิส (pilates) 🤸🏻🎖️ ครบ 2 ปี เป็นยังไงบ้าง ? | Get & Grow Ep.7
แชร์ประสบการณ์เล่นพิลาทิส (pilates) 🤸🏻🎖️ ครบ 2 ปี เป็นยังไงบ้าง ? | Get & Grow Ep.7Jamjoinin
Просмотров 10 тыс.
3ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดท้ายทอย ไหล่ห่อ คอยื่น | Yoga for Neck Pain |Forward Head |Yoga with KruNa19:303ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดท้ายทอย ไหล่ห่อ คอยื่น | Yoga for Neck Pain |Forward Head |Yoga with KruNa
3ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดท้ายทอย ไหล่ห่อ คอยื่น | Yoga for Neck Pain |Forward Head |Yoga with KruNaYoga with KruNa
Просмотров 85 тыс.
พิลาทิสเบสิคสำหรับทุกวัน14:51พิลาทิสเบสิคสำหรับทุกวัน
พิลาทิสเบสิคสำหรับทุกวันBaanPilates
Просмотров 11 тыс.
Россия близка к катастрофе? Как страна оказалась в демографическом кризисе и что с этим делать1:11:39Россия близка к катастрофе? Как страна оказалась в демографическом кризисе и что с этим делать
Россия близка к катастрофе? Как страна оказалась в демографическом кризисе и что с этим делатьНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 216 тыс.
Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США47:43Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США
Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества СШАПростая экономика
Просмотров 439 тыс.
skibidi toilet multiverse 047 Trailer01:54skibidi toilet multiverse 047 Trailer
skibidi toilet multiverse 047 TrailerDOM Studio
Просмотров 2,5 млн
Дедушка не в силах оживить свой убитый Пассат на пенсию1:06:35Дедушка не в силах оживить свой убитый Пассат на пенсию
Дедушка не в силах оживить свой убитый Пассат на пенсиюИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,7 млн
ЭТО ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО ОБО МНЕ.17:15ЭТО ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО ОБО МНЕ.
ЭТО ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО ОБО МНЕ.ФИОНА. ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ
Просмотров 171 тыс.
Почему дочки очень любят школу!01:20Почему дочки очень любят школу!
Почему дочки очень любят школу!Victoria Portfolio
Просмотров 852 тыс.
2 часть01:042 часть
2 частьDO$HIK
Просмотров 129 тыс.
Подарки из адвента для кошек😍🍿 #котики00:53Подарки из адвента для кошек😍🍿 #котики
Подарки из адвента для кошек😍🍿 #котикиМЯТНЫЙ
Просмотров 188 тыс.