엉덩이 근육 다 빠지기 전에 아무리 바빠도 이 운동 하세요. 하체운동하면 내장지방 뱃살 싹 다 빠집니다 [올챙이배 뱃살 빼는 중년 하체 운동, 40대 50대 60대 하체운동]

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  • Опубликовано: 9 дек 2024
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    엉덩이 근육 다 빠지기 전에 아무리 바빠도 이 운동 하세요. 하체운동하면 내장지방 뱃살 싹 다 빠집니다 [올챙이배 뱃살 빼는 중년 하체 운동, 40대 50대 60대 하체운동]
    40대 50대 60대 가 지날수록 점점 불어나는 뱃살과 갈수록 얇아지는 밋밋해지는 허벅지와 엉덩이 근육이 눈에 띄게 보이게 되실텐데요
    40대 50대 60대 이후 약해지는 기초근력을 강화시키고 뱃살을 빼기 위해
    하체 운동을 하신다면 이번 영상을 꼭 시청해주세요.
    이번 영상에서는 스쿼트 대신 관절 무리 안가고 엉덩이를 힙업 시키는 5가지 엉덩이 운동에 대해 알아보겠습니다.
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Комментарии • 10

  • @나무들-q6v
    @나무들-q6v 2 дня назад +1

    많은 도움이 됩니다❤

    • @비만탈출연구소
      @비만탈출연구소  8 часов назад

      감사합니다 매일 저녁 9시 반에 운동 라이브 하니 참여하셔서 운동 같이 해보세요 ^^

  • @애란강-v1r
    @애란강-v1r 2 дня назад +1

    좋은영상 감사합니다!

    • @비만탈출연구소
      @비만탈출연구소  8 часов назад

      감사합니다 매일 저녁 9시 반에 운동 라이브 하니 참여하셔서 운동 같이 해보세요 ^^

  • @김경애-f8d
    @김경애-f8d 3 дня назад +2

    감사합니다

    • @비만탈출연구소
      @비만탈출연구소  8 часов назад

      감사합니다 매일 저녁 9시 반에 운동 라이브 하니 참여하셔서 운동 같이 해보세요 ^^

  • @이형은-b7b
    @이형은-b7b 5 дней назад +4

    강추합니다.!!♡

    • @비만탈출연구소
      @비만탈출연구소  8 часов назад

      감사합니다 매일 저녁 9시 반에 운동 라이브 하니 참여하셔서 운동 같이 해보세요 ^^

  • @승승이-j6o
    @승승이-j6o 5 дней назад +8

    9시간짜리 영상도 다있네;;

  • @엄재필-z6j
    @엄재필-z6j 4 дня назад +1

    ㄷ ㄷ