القواعد الستّ للتخلص من الرهاب الإجتماعيّ
HTML-код
- Опубликовано: 5 ноя 2015
- المستشار الاسريّ والمعالج السلوكيّ د.ماهر العربي
للتواصل مع الدكتور ماهر العربي على :
maher.alarabi
drmaheralarabi
dr.maheralarabi
يسعدني ان تشتركوا معي على قناتي :
/ dr.maheralarabi
مع كل المحبة والتقدير ..
لا تنسوني من دعائكم لي ولوالداي الله يرحمهما
+د.ماهر العربي (Dr.maher alarabi) اللهم يحفظك ويوفقك بحق رسوله الكريم واوصيائه المخلصين
الله يرحمهم ويرزقهم الجنة...
رحم الله والديكـ رحمة واسعة
شكرا بزاف الله يرحم والديك
Drmaher Alarabi
الله يوفقك ويسعدك يا دكتور ويحفظ لك كل غالي ويرحم والدينك ويغفر لهم ويسكنهم فسيح جناته جنة الفردوس ويجمعك فيهم يارب
تريد ان تتخلص من الرهاب الاجتماعي بالفعل اقرا سورة البقرة استمر عليها لاتتوقف هذه السورة معجزة وبركة كما شهد لها النبي صلى الله عليه وسلم ❤️❤️
البقره من يصدق كلامك
هل يغنيك عن الطبيب
@@user-zq4lz9kb2p لو تقراها وانت متيقن انها شفاء فهي شفاء ودايم ادعي ان ربي يجعل القرآن شفاء لك ولكن اذا عندك القدرة الماديه يفضل الاثنين
😂😂😂😂😂😂😂😂كلام فاضي
@@user-hg1rf1ec7kليش انت مو مسلم
احب اقرأ التعليقات في مثل هذه الفيديوهات. تحسسك مش انت الوحيد الي تمر في هاد شعور ... اسأل الله الشفاية لي و لكم
بشر عساك تشافيت
@@user-iz2tt1mz1u الحمد لله في مواقف تحسنت فيها كثير و راح التوتر زي المواصلات او اشتري إشي من محل او امشي قدام ناس . وبس في شغلات لساتني اخاف اواجهه مثل اقعد مع ناس و تكوين صداقات بشكل عام.
نفس الشعور والله
امين
أسرع علاج هو صلاة الصبح و أذكار الصباح فهي تزيد في قوة النفس عن تجربة
@@nabilzamour461 لأنهم ما جربو يتفلسفو من مزاجهم
@@sorrows2219 لايخي جربت ابشع من مرضك الوسوس القرى هههه ابشع ما متخيل افكار تصلطيه قهريه بس تشافيت بسورات البقره كليوم أقره وتحسنت حيل بس انتو يمانكم ضعيف فامن توكل على الله فهو حسبه وكيله ونزلنه من القرآن ماهو شفاه للمؤمنين ومن أعرض عن ذكري لهو معيشه ضنكه وقال الله اذكروني اذكركم يعني كل ماذكرت الله سيذكرك اكثر من لاستغفار يوميه لستغفر بآلاف وستر النتيجه وانشراح الصدر كن معه الله يكون معك
والله اذا حافظت عليها انا احلف بيقين انك راح تتشافى مره وحده ولا تصدق ان كان بك مرض مثل هذا . بس الجهل وعدم الايمان يسوي كذا والشيطان يغويك
نعم جزاك الله خير
@@samialali9250 معك حق اخي الصلاة والقرآن هما الدواء لكل الأمراض لقوله تعالى "وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين " كذلك قوله "قل هو للذين آمنوا هدى وشفاء" تعال يا أستاذ Nabil zamour هذه أقوال الله الذي خلقنا وخلقك ويعلم نفسي ونفسك هذا القرآن من لدن حكيم عليم اذهب الى الخبراء وقل لهم يشافونك من المرض ان لم يأذن الله لك بالشفاء لن يشافيك أحد "قل إن ارادني الله بضر هل هن كاشفات ضره أو ارادني برحمة هل هن ممسكات رحمته قل حسبي الله عليه يتوكل المتوكلون وشكرا
اصعب لحظه برهاب هي اللحظه يلي يناظرونك الناس بيها نظرات استغراب مع ضحك و استهزاء😥 و المشكله ما احد يدري عن هذا المرض ولا احد يحس يعني انا قبل ما يصيبني ما كنت عندي اي فكره عنه ، و المشكله الاكبر انو ما بتقدر تفضفض لأحد و حتى لو فضفضت ما رح يحسو بيك و رح يأخذو عنك فكره وحده " إنك ضعيف الشخصيه "😢 وهم ما يدرون شكد انت قوي و شكد انت مكسور و ما يدرون إنك كل يوم بتواجه هادا المرض بصبر و امل !!! الناس ما ترحم 💔💔 يا رب تشفيني وتشفي كل مريض برهاب و تعوضه بقوه و سعاده ، والله زمان محسيت بطعم الفرح الله يفرجها بس 😢😢
يائسه متفائله
الله يشفيكي يارب
انتي من اي دولة
+Fadie Sawaeer انا من فلسطين يا اخي ..
مثلك😑😕😢
+Mery Add اختي اذا كان عندك حساب انستغرام كلميني و صدقيني رح نساعد بعض ، اذا وافقت ردي علي هنا علشان اكتب اسم حسابي ونتواصل
👏👏👏👏👏c'est vrai😞😞😞😞😞
الإكثار من قراءة آية الكرسي والله مجربة
لا تتفلسف
@@sorrows2219 ليش لاتفلسف انته يمانك ضعيف ياخي قوي يمانك بالله الله قادر على كل شي لايخدر ان يحولك الي احسن حال أقره سورت البقره يوميه لمدت شهر اقراهه اكتب فوادهه بليوتيوب وصدق اخي ايه الكرسي معاهه ولزم لاستغفار من لزم لاستغفار جعل الله من كل هم فرجه ورزقه من حيث لايحتسب وقال الله سبحني وتعالي ومن أعرض عن ذكري لهه معيشه ضنكه وسلام اخي كن معه الله يكون معك ولزم الدعاي الله بتلاك لنو يحبك ليسمع صوتك ولاتمل من الدعاي والله دعاك سيكسر ضهر المستحيل وقال الله سبحني وتعال انا عند حسن ضن عبدي يعني كل ماحسنت ضنك بالله نو سيشفيك ستسفه وسأل الله ان يشفيك عن تجربه احجي
@@sorrows2219 اكل خرااا
يوميا اقراها والله
والله انا اعاني من هلمرض جاب لي الاكتئاب صرت ابكي منه يحرمني من اشيا كثير صرت اخاف من كلشي يارب ادعولي تكفون بلفرج
تركي الشمري انا والله شعور سئ جدا اشعر العالم كله ضدي واتمني الموت عشان ارتاح من العذاب ده مش بحس به غير لما اواجه الناس وبعد ما واجهم مفيش حد بيتقبلني لدرجة اني كرهت نفسي وابكي واتحصر علي انا فيه😢💔💔
وردة الخريف فعلاً انا والله زيك وصرت اخاف من اشيا من ينخاف منه ومحد يفهمنا من الناس اذا قلتلهم شي مالنا غير الله هو الي يفهمنا ويحلها الله يكفينا😭❤️
تركي الشمري احسن شي يكون لنا كوكب لوحدنا والله ..😔😔 العالم ده صعب امثالنا هيتعبو فيه جدا. حتي زواج بقيت اخاف من الفكرة بسبب شخصيتي ما حدش بيتقبلها ..من كام يوم اتقدملي شخص لا اعرفه ولا يعرفني ولم يرد معرفش ليه !؟
وردة الخريف ايوالله قسم زيك احس خلاص شخصيتي ماراح احد يتقبلها واحس الكل مايبوني عشان شخصيتي وهم مايعرفون وش اعاني منه💔💔
تركي الشمري الله يعنيك ويعينا يارب..انت من فين
أسباب رهاب الإجتماعي هو الإنطواء و عزلة و عدم خروج من بيت و قلة تواصل مع ناس
اتفق معك 😊
هنا بيت القصيد انا اريد تكوين اصدقاء
الانكسار لله هو الفعل الوحيد الذي يخلص من جميع أمراض النفس، الانكسار لله يجعلنا نهتم بقيمتنا عند الله وحده ويجعل خلق الله يرهبونا بدل أن نرهبهم، قد يخفون عنا أنهم يرهبوننا لكنهم هكذا يشعروا تجاهنا كلما كنا قريبين من الله ومتقين ومخلصين في مشاعرنا ولغة جسدنا، الانكسار لله ليس بالمهمة السهلة يتطلب مثابرة وصبر متواصل إلى آخر لحظة بحياتنا .
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْنَا يَا نَارُ كُونِي بَرْدًا وَسَلَامًا عَلَىٰ إِبْرَاهِيمَ
بسم الله الرحمن الرحيم
قَالَ كَلَّا ۖ إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ
بسم الله الرحمن الرحيم
وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِين
__________
كلي ثقه بان الله على كل شيء قدير
تفاءلوا 🙂
اللهم اشفيني واشفي كل مريض من رهاب الاجتماعي 🤲
ادعو لي 40 دعوة غريب مستجابة 😢
اللهم امين
اقرا سورة البقرة يوميا كاملة لمدة شهر
دعوة 40غريب بدعه
كله سبب تربية الوالدين والثقافة العربية عموم ...🥺💔
وسبب الانمي
@@masky7177 الانمي: احنا شكوو
ذا قال 6 قواعد وانا اقولك قاعده وحده كل يوم قبل م تنام أقراء 3 صفحات من القرآن حمل تطبيق القرآن بالجوال وجرب وشوف
شكرا
هل هذا مجرب ؟ وايش الدليل على ذلك ؟
@@FALCON98 ﴿وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرآنِ ما هُوَ شِفاءٌ وَرَحمَةٌ لِلمُؤمِنينَ وَلا يَزيدُ الظّالِمينَ إِلّا خَسارًا﴾ [الإسراء: ٨٢]
@@nanf8099 اذا انكسرت رجلك بتقرا قران ولا بتتوجه لطبيب اول ؟ نفس الشي بالنسبه للامراض النفسيه , ما انكر ان القران شفاء للروح لكن يجب ان نعمل بالاسباب اولاً
@@FALCON98 طيب انت سألت وش الدليل ان القرآن فيه شفاء وانا جاوبتك
من هم الناس عشان نعطيهم وجه زيادة ،من الصحابة ولا من الأنبياء ولا ملائكة ؟؟؟، يالسين انضرنا عمارنا وهم يضحكو وفرحانين ، تعالو نحاول نتغير ،اربع سنين اعاني بسبب هذا الشي مرضة واكتابت لكن من هوه إن شاء الله نغير ....
تعبت منه انا تخرجت واهلي حاطين املهم فيني اتوظف وانا عشان م اتوظف دخلت تخصص ثاني م ابغاه بس عشان اقولهم بخلص دراستي نفسي احد يمسك يدي وياخذني لطريق النور😢
نحن لسنا قليلين نحن ملايين 😃لكن الاحسن نحاول
دائماً أردد واضع يدي على قلبي اللهم أمني وطمني وثبت فؤادي وإقدامي وأكرره بإيمان عاااالي ويقين وسبحان الله اشعر بهدوء وطمئنينه
انا اشوف علاج الرهاب طبعا بعد الدعاء واللجوء الى الله
انك تشتغل ع نفسك تحضر دورات للثقة بالنفس او تقرأ كتب لحتى ماتوصل لنفسك وتفهمها وتعرفها ولما تعرفها ماراح يضرك كلام احد او تخاف من الناس باذن الله ..
صدقووووني السر في معرفة النفس احنا نخاف من الناس لاننا نصدق كلامهم عنا ليش؟ لاننا مانعرف مين احنا اصلا ..
أنا مريض بالوسواس القهري و الهلوسة 💔
دعواتكم لي بالشفاء إخوتي في الله ❤️
ربنا يشفيك اخى
الحمد لله بعد ٣٠ سنة رهاب تخلصت منه بعد ان عزمت كل العزم على التخلص منه وقد استفاديت من مقاطع الفديو للخلاص من الرهاب والقلق المنتشرة في اليوتيوب
السلام عليكم علمني كيف تعالجت انا صغير وابي اتعالج
@@user-qg6cl2og9q ارسل رقمك واتس آب
@@motarrabeaaa8015وأنا أيضاً اريد تقول لي كيف عالجت نفسك من الرهاب وهل فعلاً صرت قوي الشخصية وراح منك تماما لو مو بالكامل راح؟
والله العظيم لي ما يعرف نوبة الهلع ما يعرف شيء حتى مريض السرطان لا يحس مثل هذه الاعراض كل يوم هلع اكثر واكثر تحس نروحك راح تطلع منك كل يوم نفس الشيء الله يشافينا
عمومًا مهما عانيت من الرهاب الاجتماعي ترى راح يقل بالتدريج مع مرور السنين حتى توصل لمرحلة نضج بإذن الله وترتاح وتنسى الخجل أصلًا
كلما كبرت يكبر معي 🥹😭😭 الان عمري ٢٩ والرهاب عندي أكثر من قبل
قلبي يوجعني 💔
اقسم بالله العلى العظيم انه افضل علاج هو الصلاه ف المشجد لانه الرب الاجتماعى هو الخوف من الناس ومع الصلاه انت خوفك يبقى لله وحده وتقتنع انه مو حد يقدر يقذيك غير الله الرحمن الؤحيم
اسوأ شي بتصير في حياتك هو ان اقرب شخص ليك بيقلك " كن اجتماعي " هيك هي مشكل ! يعني انا مصاب برهاب كيف بحكي مع اناس انا مابقدر حتى اروح اشتري اغراض من بقالة 😢 هيك اسوأ كلمة بيقلهالي كتير وبتقلقني كتير !
كم عمرك انت
@@newworld1344 عمري 20
@@safiazad2865 بنت صح؟
@@safiazad2865 لما يقلك خليك اجتماعي انتي ردي عليه قليله انت ايش دخلك البشر بعض الاحيان يحتاجوا الى ردود توقفهم عند حدهم فقط افرغ طاقتك عليه اغضب اصرخ خليه هو الي يخجل منك
@@newworld1344 بس هذا كان ابي !
التعليقات نفعتني شكرا
وانا
😂💎
ولله انا فشلت بحياتي من ورا هذا المرض من انا وصغيرا تعرضت لصدمه فتركت المدرسه وتركت عملي وتركت كل شي بسبب هذا المرض ولان دخلت في حلقه لحغظ القران وكل مايجي دوري في القراه او التسميع احمر وقلبي يخفق ويرتفع ضغطي وعندما اوصل الي هذا الحاله اتوقف واعمل نفسي انني لم احفض في البيت وعلى هذه الحاله من سنه والكل سبقني في الحفظ ولان اجلس في البيت لااذهب الي اي مكان فقط ارى هذه المقاطع لعلا الله يشفني
ربي يشافيكي
+Rose Ef تسلمي ياقلبي
ليلى حوراني
بالعكس كملي اصلا لازم يكون عندك خوف وخجل احنا بدنا يكون عندك خوف وخجل لما تقري وتسمعي قران لانو مع التكرار رح يروح الخوف والخجل ويصير عادي تقري وتسمعي بدون خجل وخوف
ليلى حوراني
استمري بحلاقات تحفيض القران صدقيني رح تتشافي من هالمرض باذن الله
ليلى حوراني
لازم تواجهي خوفك حتى يروح
لا أعرف شخصا كان أكثر مني من حيث الرهاب الاجتماعي ومع الضغط الذي كان يمارس مديري علي صرت كلما هناك مناسبة أحترق لألقي كلمة كنت أود ذلك بشدة ولم أكن أهابها بل أحب إلقاء كلمة فيها. الحل في كل الفوبيات الممارسة حتى مع الخوف نعم ستنحرج ولكن لدقائق وربما لمحاضرة واحدة ولكن مع الاستمرار ستحاضر بقية حياتك وأنت مرتاح صدقني.
فاختر إن كنت تريد البقاء في منطقة الأمان المزعوم أو التعرض للخطر لدقائق.❤
عاشت ايدك
يااخواني واخواتي يامن تبحث عن الشفاء اول شي اترك مايغضب الله من معاصي وغيرها ارجع الا الله داوم علا الصلاه في المسجد اكثر من الاستغفار الاستغفار الاستغفار وبعدها شوف كيف نفسيتك ولله مالرهاب علاج الا الرجوع والتقرب الا الله سبحانه
الصقر لو كان كلامك صحيح اخي لكان كل الكفار والفجار مصابين بهذا المرض اللعين انه مثل مرض السكري والسرطان والزكام يجب علاجه اخي العزيز
انتوا اى حاجه بتهروا فيهها ايه القرف دا.ايه دخل الدين بالموضوع
@@nglaafathy3096 عالم جهله كان حاجه عندهم يدخلو فيها الدين
آلى بدكر الله تطمءن القلوب
صح التقرب لله ودعاء انه يشفيك
الذين امنو وتطمئن قلوبهم بذكر الله (الا بذكر الله تطمئن القلوب )
يارب اشفيني واقضي ديني وابعد عني الإرهاب الاجتمعي والخوف من غير الله واقضي ديني
محممد عبدالله امميييينن ،يارب
لاتخاف
بِسْمِ الله الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ (1) لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ (2) وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ (3) وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَا عَبَدْتُمْ (4) وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ (5) لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ (6)
ان شاء الله تكرارها يكون طيب سماعها وقراءتها كذلك اية الكرسي وسورة الإخلاص وسورة الفلق وسورة الناس وأسأل الله الشفاء للجميع
وللمراسله على حسابي على الفيس
Maher.alarabi
Drmaher Alarabi
Drmaher Alarabi ممكن رقمك للتواصل عن طريق الموبايل رجاءا ؟
Drmaher Alarabi
Drmaher Alarabi
Drmaher Alarabi دكتور انت لو يمي بالعراق جان كنت انا اول المرضى عندك
انا كنت أعاني من الرهاب الاجتماعي الشديد وتخلصت منه بفضل الله كنت بعيداً عن الله والحمد لله هداني الله والعلاج السريع هي الصلاة الصلاة الصلاة والدعاء من ثم الخيال الإيجابي يعني دائماً تخيل نفسك في أفضل وأجمل وأكمل صورة والخجل مو عيب العيب هو الخوف ، وترى الناس ماتدري انت كيف تنظر لنفسك يعني اذا انت نظرت لنفسك نظرة جميلة وحلوة وقوية الناس حينظرون لك بنفس النظرة ويمكن اكثر ، وترى الخوف موجود في كل إنسان لكن بدرجة متفاوتة لكن الاهتمام بنفسك من جميع الجوانب والإيجابية مهمة في العلاج إنّو انت أقوى من المرض لان المرض وهو عبارة عن كذبة والتفاؤل بالتغير وعدم تكبير الأمور التافهة والانشغال بعمل او هواية والتميز فيها والله يووووفقكم ولاتنسون الدعاءو قراءة سُوَرة البقرة يومياً بعد صلاة الفجر والمحافظة على الصلاة والنوافل والاكثاررررر من الاستغفار ، صدقوني ان تجاوزت المرض وان شاء الله إنتوا كمان حتتجاوزه الموضوع بسيط وحتتذكر الماضي وحتضحك
وجزاء الله الدكتور ماهر العربي خير الجزاء على مايقدم من علم نافع الله يسعدك يادكتور في الدنيا والاخرة
صحيح الصلاة و الدعاء حل لجميع المشاكل
كلامك فيه من الصحه انا جلسة سنه ع الصلاة و ذكر الله خف المرض و لكن تكسلت لان مافي جديد في حياتي من الارزاق
+محمد صالح جربوا هالطريقه على انفسكم للتخلص من الرهاب الإجتماعي و الوسؤاس والوسؤاس القهري والتي اقسم بالله والله اعلى واعلم إنها كلها شيطان او عدة شياطين تتسلط على عقل الإنسان فتتعب نفسه وقلبه وينزعج أيما إزعاج وهي عباره ابواب تفتح له دون ان ينتبه لها فتذيق الضحيه من العذاب النفسي والروحي والعقلي ما الله به عليم وكل هذا بجهل من انفسنا من الإسترسال في التفكير وبدون ان يحذرنا احد من خطر ذلك وخطر عدونا وعدوا الناس اجمعين إبليس لعنه الله فطغى وتجبر علينا وكلآ حسب تسلطه على تلك القلوب والأنفس وكلما سرحت معه ولما تقاومه لتضع حد له ⬅ زاد في فتح الأبواب وزاد العذاب عليك .. طيب ايه الحل : بلنسبه للوسؤاس القهري ارجع لا اصل المشكله إذا كان ما تحس به عباره عن خيالات واحيانآ شيئ كانه له صوت يحدثك فيستفزك بشيئ ما من الماضي مر عليك لم تنتصر او لم تحسن التصرف فيه لتأخذ حقك فمن باب الدفاع عن كرامت نفسك وعن شخصك الكريم وخاصتآ عندما تخلوا بنفسك فيلقي عليك شيئ ما في نفسك له نصيب انك كذا وكذا ⬅ فترد عليه لتثبت له انك قادر ان تعمل كذا وكذا .. ثم يتركك فتره من الزمن ثم يعيدها عليك فترد .. ثم يقلل الفتره قليلآ قليلأ دون ان تشعر انه يسحبك لفخ يطبق عليك فيه وعلى عقلك وقلبك فيشغلك ليل نهار ويزد ويعيد فتكثر من الرد عليه لعلك تسكته او ترتاح منه .. فتصبح وتمسي في حال لا يعلمه إلا الله .. وإن ذهبت إلى الدكاتره النفسيين لن تجد غبر الحبوب او الأبر التي لا يملكون غيرها .. هم درسوا المرض وانت مارسته فهم لن يستطيعوا فهمك وانت لن تستطيع ان توصل لهم ما تشعر به من عذاب نفسي بينما الحل جدآ بسيط .. خذ الحل : عادتآ في الحوار معه انت تعطيه إجابه لتسكته ولكن بدون فائده .. طيب كيف لو اعترفت له بما قال .. يعني كلما اتهمك بشيئ ليقهرك انت كذا وكذا ⬅ قله انا فيا ما قلت فيا كذا وكذا وزيد عليه من الاشياء التي يذمك ويحقرك بها .. طيب وبعدها لاشيئ .. انت اعترفت له بما قال وزياده وانسى بعدها .. هههههه .. اقسم بالله لاشيئ .. لن يستطيع ان يعمل شيئ .. انت اخرسته .. انت منتصر عليه .. انت الأن قهرته لانك لم تجادله لتدافع عن نفسك بل اعترفت له بضعفك وقلة حيلاتك وصدقته على ما قال وزياده .. سيذهب 😈 مقهور منك .. سيتركك فتره لعلك تنسى الحل والراحه التي بدأت تذوقها .. انتبه لذلك قد يحفر لك فخ جديد .. ما عليك منه خليك متذكر ان الإعتراف له بما قال هو مفتاحك السحري للإنتصار عليه وبعد كل حال ومآل .. ايه انسى .. اهم شيئ إنك تنسى الماضي .. لان عمله الذي يتعبك به كله يدور ويدور حول ماضيك .. انسى الماضي وارمي وراك الدنيا وما فيها .. عيش كل لحظه كأنك إنسان جديد كأن لا ماضي لك .. بلنسيان سيصفوا قلبك وسترى الدنيا بمنظور اخر .. اما بلنسبه للذي عنده وسواس سوآ عن الموت او كأن شيئ يخنقك او .. او .. اشياء كثر تزعج الإنسان والتي كلها من ذلك اللعين الخفي الذي مكنه الله منا دون ان نراه فيدخل اجسادنا ويخرج ويوسؤس وقت ما يشاء دون ان نعلم فيقع الكثير في حبائله بأمراض شتى صعبة التخلص منها وبجهالتآ من انفسنا .. بينما حلها بسيط ولكن لانراه لانه لعنه الله يغم على قلوبنا وكلما حاولت ان تنظر داخل نفسك يحاول ان يصدك فيشغلك ويشغلك حتى لاتراى الحل او الراحه التي تريد .. وإلا بقى هو بدون عمل .. خذ الحل : ابغاك تغوص في نفسك وانا كما ذكرت لك من قبل ان تكثر من النسيان .. لكن نريد نغوص فقط للوقوف على المشكله ثم الخروج للأبد وبدون عوده .. ستواجهك قوه غريبه كل ما حاولت ذلك .. هذا يعني ان إبليس ستصدم به وجهآ لوجه .. ما عليك منه .. لتغوص في نفسك قول واكثر من اعوذوا بالله من الشيطان الرجيم .. بإسم الله الرحمن الرحيم .. عيدها وزيدها وغوص ستفتح لك الابواب غصبآ عليه سيبتعد اكيد شوف المشكله وحلها بألإعتراف .. العيب الفلاني .. نعم ان عندي هذا الشيئ .. اختر الإعتراف المناسب لتحل المشكله من جذرها .. واخرج من ذلك واقفل الأبواب التي فتحت بألإعتراف وانسى بعد تلك المعركه.. ثم بعد ذلك .. سندخل مرحلت العلاج النهائي .. بإذن الله .. انظر وراقب ماذا يلقي في قلبك ليتعبك به .. فكره ما يزعجك بها .. القاها .. سجلها في عقلك .. ركز هنا معي .. بعد ذلك طنشها .. إذا اعادها .. معناها هذا باب من ابوابه التي فتحها عليك من قبل .. هنا نبداء الحل والحرب معه ✌.. سيعيدها مرات .. طيب قبل ان يعيدها عليك في المره القادمه.. ابغاك تتخيل شكل إبليس اللعين بأي صوره او حتي كلمة (إبليس) فقط وقول بإسم الله قبل ان يعيد الفكره (تخيل) إبليس في لحظتك القادمه من وقتك بأنه سيأتي (س) للمستقبل سيأتي لك ويعيد عليك الفكره المزعجه هذه كأنك تعلم الغيب بما سيحصل لك او كأنك تعلم غيب مكره القادم لك وارسلها بخيال تحتوي على صورة شيطانك وبما يوسؤس لك به وارسلها من عقلك وبنظره من عيناك للأمام في المكان الذي انت فيه وانت مستسلم تمامآ تمامآ بأنه سيزعجك بها في القادم من وقتك ارسلها على صورت وجهك او شخصك الكريم وقول في نفسك سياتي ويزعجني بهاهذا الشيئ انا اعلم ذلك .. ستجني ومن تحدي ..لاشيئ .. لا وسؤاس .. لن يأتي .. سبحان الله كأنها قوه خفيه منعته من تكرارها لك ..او لا إزعاج من تلك الفكره ..سيتركك لفتره .. وسيعيد الكره .. ارسل نفس الخيال في كل مره .. تربص له.. لا تخف ان منتصر عليه بإذن الله .. هنا إذا وجدك العدوا الخفي اللعين انك قفلت عليه الباب .. وشعرت سمعتني شعرت أن هذه الفكره او الخاطره حجبت عنك ولو قليل وتيقنت بذالك فاعلم انك قد وجدت مفتاح سحري جديد لتحاربه به .. كن هكذا كلما عاد هو بالفكره عود انت بالخيال .. هنا سيحاول ان يفتح عليك باب اخر .. ما عليك منه امشي في حياتك عادي انسى وطنش .. هنا اريدك ان تشغل نفسك في الأتي من وقتك ان تنظر للأبواب التي كان يعذبك بها في داخل نفسك .. إذا اردت ذلك .. فكل ما تذكرت شيئ .. حاربه بنفس الشيئ وقول في نفسك وبظره من خيالك للأمام او إلى مستقبلك بأنه سيأتي ويذكرني ب كذا .. هنا ارسل صورته اللعينه مع ذلك الشيئ الذي يؤذيك به وارسله بخيال على صورتك بأنه سيتعبك بكذا .. بعدها لا شيئ .. اهم شيئ إنك تنسى بعد كل إرسال .. ابحث في ذاكرتك ⬅ سيذكرني .. ب .. وب .. وب .. سمي ما شئت من العذاب إللي إنت خابر .. خلاص قفل كل شيئ يتعبك به .. امشي عادي في حياتك .. هنا اريدك ان تدخل باب جديد باب النجاح بإذن الله الواحد الأحد .. لا اصلي صلاتي اتكاسل فيها .. مافي مشكله .. خيال الوسخ اللعين مع صوره من وجهي او شكلي وارسلها للمستقبل بأنه سيوسؤس لي ليمنعني عن الصلاه إذا جاء وقتها وانسى.. ستصليها في مش في البيت في الجامع او المسجد .. من تحدي ..خيال تاني سيوسؤس لي حتى لا اصلي السنن الرواتب ..ههههه خيال بأنه اللعين سيوسؤس بذلك وارسلها وانسى .. ستصليها .. ايه غيروا .. في حياتي .. مشاكل في العمل مافي مشكله انت منتصر .. خيال وارسله هكذا .. إن الايام القادمه في العمل حتكون زفت مو تمام واعدائي في إزدياد .. ستجني العكس .. فقير .. بسيطه .. خيال بالإنكسار بصوره منك ومن شخصك الكريم وارسلها إنك دائمآ وابدآ لن تصبح غني .. ستجني ما تريد .. ايضآ احس إني مختنق او يدفعني للذنوب رغمآ عني .. صوره منه الوسخ في الجاي من ايامي سيوسؤس لي لأرتكبها .. وانسى .. لن تفعلها إن شاء الله .. عندي رهاب من مقابلة الناس .. طز .. خيال وارسله للقادم بأن إبليس ونفسك سيأتيان لحظة دوخلك عليهم ولحظة مقابلتهم لك بانك لن تقوى على ذلك وخائف ومتعرق الجبين .. ههههه ستجد مقارعتهم وإيقافهم عند حدهم سهله .. اعلم ان كل ما يزعجك من هذي الخواطر لن تجني اي ثمره او نجاح منه إلا إذا اتهمت نفسك واستصغرتها واستعنت بربك اولآ واخيرآ ثم بإلإكثار من الدعاء وترتيب الافكار التي في عقلك وقليلآ قليلأ سترى الراحه بأم عينها ⬅ فقط ركز على ذكرت لك من قبل .. واهم شيئ في الموضوع شيئيين إثنين : النسيان بعد كل خيال لا تلقي له بال ولاتنظر لما حققت من إنتصارت على شيطانك ويدخل إلى قلبك العجب اي تعجب بما حققت فتهلك اكثر من ذي قبل .. وإن وقعت في العجب .. لا تيأس بيسطه حلها .. أرسل إرسل بأني سأقع بألإعجاب في القادم من ايأمي او ساعاتي الأتيه .. فقط وانسى .. لن تقع مره أخرى .. دع شيطانك يموت بغيظه .. واعلم ان كل عمله الذي يؤذيك به هو من ماضيك فقط يدور ويدور حوله .. احسن شيئ كن شديد النسيان لماضيك لتصفوا نفسك .. لانه لايستطيع ان يوسوس لك في مستقبلك لانه مثلك لا يعلمه .. وتقوى الله والتي يعتبرها البعض صعبه وانا لا الومهم .. خذ التقوى هكذا .. الشيئ الصح يرضي ربي اعمله وانسى .. والشيئ الغلط لا تعمله على قدر ما تستطيع .. وانسى .. اهم شيئ تربص له بكل ما اؤتيت من قوه ودائمآ اختر الخيال المناسب لحل اي شيئ يزعجك .. وسترى بإذن الله نتيجه وإنتصار ساحق عليه لعنه الله .. والله اعلى وعلم .. ههههه مريض سابق تنفس الحريه بعد 40 عامآ من العذاب بإذن ربه ..
محمد صالح مشالله كلامك مريح يعني انا احاول اربط كل الاشياء الي قلتها واسويها كلها في يوم واحد راح احاول اقرى البقره كامله كل يوم انشالله عساك ع القوه
١/المشي السريع
٢/شد و إرخاء اليد المتوترة عشر ثواني أو أي عضو
٣/طرذ الأفكار السلبية و ترديد الأفكار الإيجابية الرائعة
٤/وجه لعقلك إيحاءات (أنا قادر+أنا مبدع +أنا هائل+ أنا جبار)
٥/خذ نفس بهدوء
٦/تفهم أن الجميع أبناء تسعة..... و أن أعظم ملك في الدنيا كان في يومٍ ما طفلاً باكيا.
يارب إشفيني وشفي أخي وجميع مرض مسلمين من هذا مرض ومن جميع أمراض جسدية ونفسية
اللهم امين ❤
مرض سهل وبسيط فقط قوي ثقتك بنفسك ردد يوميا الف مرة انا أثق بنفسي بصوت عالي
رضاك بأقدار الله تعالى خيرها وشرّها سيمنحك الرضا واليقين، ويدفعُك نحو الإنتاج والعطاء وعدم اليأس، وسيُشعرك بالطمأنية! فقط كُنْ علي يقين أنّ ما أخطأك لم يكن ليُصيبك، وما أصابك لم يكن ليُخطئك ..
انصح نفسي وانتم بصلاة على النبي وترتيد قول لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم لا منجا ولا منجا الا اليه
قوي ايمانك بالله وتخلص كل من الأفكار السلبية
رحم الله والديك رحمة واسعة ورحم جميع أموات المسلمين اللهم امين. .بارك الله فيك وكثر من امثالك
والله انها ماساة عمري ٢٥ سنة اخجل حتى من اقرب الناس لي و اتجنب الحضور للمناسبات حتى المناسبات مع الاصدقاء المقربين ، معظم وقتي اقضية بين جدران الغرفة
Ibrahim XE طيب سؤال وجاوب هل تستخدم أدوية او لا
بدر الشمري / وهابي انت تستخدم ادؤية
مجهول الهويه استخدمت أدوية لمدة سنة ونص او سنتين وتركتهن
بدر العبدي الشمري / سعودي فادوك ؟
ronaldo 1999 للاسف لا تخفف التوتر بس الافضل انك تعالج نفسك بنفسك بدون ادوية
اول مرة حد ببسط وبشرح موضوع الرهاب والقلق فعلا انا استوعبت مشكلتي بس بعد الفيديو ... شكرا دكتور
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يادكتور... معلوماتك قيمه ومفيده جدا
*الشفاء هو الوضوء و الأكل الجيد و المنتظم*
جزاكم الله خير ورحم والديك وجعلك واياهم من اهل الجنه
ماشاء الله عليك ذكتور في موازين حسناتك إن شاء الله تعالى.
جزاكم الله خيرا
كلامك في الصميم يادكتور... جزاءك الله ألف خير في الدينا والاخره...
شرح حضرتك رائع د. ماهر ماشاء الله ربي يسدد خطاك والي التوفيق والسداد دائما
يا دكتور أنا أحترم رأيك لكن الفوبيا الإجتماعية هي مرض يتحكم فيك و من الصعب أن تسيطر عليه , هذا المرض سببه هو فقدان الثقة في النفس , وفي معظم الأحيان يعود ذلك إلى نظرة الإنسان إلى نفسه و شعوره بوجود شيئ يخلق فيه عقدة نقص و علاجه يعتمد على طريقة واحدة ليس هناك غيرها و هي أن نكتشف ذلك الشيئ الذي يتسبب في عقدة النقص و معالجته
ruclips.net/video/z3gPQAtUnb4/видео.html
شكرا أخي الفاضل كنت محطمة كثيرا اما تابعت الفيديوهات تحسنت كتيرا تغيرت تدريجيا الله يحفظك من كل شر ويرحم والديك شكرا
بالاضافة الى توجيهات الدكتور ماهر العربي الله يسعده في الدنيا والاخرة
كلامك جميل الله يوفقكم ويسعدك يارب ويفتحلك ابواب الخير انا اعاني من الرهاب بس بأذن الله راح اتغب عليه
بارك الله فيك وجزاكم الله خيرا
وأحسن الله لك ولوالديك الكريمين.
نصيحه ستخلصك من هاذا المرض
عندما يأتيك عندما تريد الذهابك لمناسبه او مكان معين فقط تحدى خوفك واريه من هو الفائز
هذا ما أفعله دائما و من زمان ولا شيء تغير، أجد نفسي في موقف جد محرج لدرجة أني أود الهروب و الخجل يسيطر علي و عندما أنهي المقابلة أجد نفسي فشلت لأني لم أقل كل ما أود قوله.. يعني هذا مش حل أنا مازلت مريض.. الله يشفي الجميع
@@mhamedbaba1436 من اي بلد انت ؟
@@abdousmh2102 من الغرب
@@mhamedbaba1436 جزائري ؟
@@abdousmh2102 عفوا أردت قول "المغرب"
جعل الله هذه النصائح في ميزان حسناتك يارب ورحم الله والديك برحمته الواسعة
الله يبارك فيك دكتور ويرحم والديك مشكور على هذا الجهد الكبير
افضل شيء يتعلمو .
في مثل هي المواقف هو التحكم بالإنفعالات و هو ما يعرف(( بالثبات الإنفعالي)
ابحثوا عنه و ان شاء الله رح تستفيدو بشكل عملي .
مع معلومات هد المقطع و بالتوفيق للجميع
ان شاء الله اطبق هذه الخطوات وأصير إنسانة قوية الشخصية وواثقة من نفسها وخطواتها
تعبت والله انا اواجه هاذا الخوف و القلق كلما خرجت من المنزل حتى لو ذهبت الى البقالة نسأل الله الشفاء لي و لكل من يعاني ❤
شنو أخبارك ؟ هل صرت قوية ام لا زلت تعانين من المرض ؟
شكرا لك يدكتور .. اللهم يدخل والديك الجنة من غير حساب ولا سابق عذاب..
راااااااائع بارك الله فيك جزاك الله كل الخير و جعلها في ميزان حسناتك
شو الي بخوف ؟ دايما فكر انه الناس زيي زيهم وما بفرقو عنكك بشي دايما كون إيجابي بتفكيرك واجه الناس العلاج يبدا من نفسك انت وليس من الادويه او الطبيب ثق بنفسك وخد نفس عميييييق وفكر انو هاي حياه وحده حنعيشها لييش اضيع حالي مشان اشياء هي مو موجوده اصلا معظم تغكيرنا بكون بشكل سلبي لأشياء ماصارت اصلا ..
الله يسعدك ي دكتور ويرحم والديك ويرزقكم جميعا الجنة
الله يجزاك الجنه كلامك جميل ومفيد جدا والحمدلله بفضل الله ثم مقاطعك تشافت حالات عده
ربي يزيدك من فضله وكرمه
وكثر من حضرتك شكرا
جزيلاً
اصعب حاجة فى الدنيا لما تبقى قوى ويكسرك المرض لما تبقى جرئ ويفعصك المرض والاصعب ضحكات الناس واستهزائهم بيك نظرات الناس فعلا سكاكين وفى ناس تبقى عيزة تزودك مش كفاية اللى فيك لا بيبقو عيزين يكسروك خالص احساسى وسط الناس وكأن حد ماسك رشاش وعمال يضرب فيا وانا مش بموت انا بتعذب بس محدش بياخد بإيدك ولا بيحاول يساعدك كله بيستهزء بيك وبيكرهك وبينفروك ومبيطقوش يشوفوك حاجة بشعة الحمدلله على كل شئ حبيت اوصل احساسى مش اكتر
اه والله عندك حق إحساس صعب جدا وخصوصا للى عايش في مصر أو دوله عربيه بشكل عام لأن عندنا كل واحد مركز في حياة التاني
عكس الغرب كل واحد مركز في نفسه وبس
لكن ان شاء الله بالإرادة نقدر نتخطي المرحله دي
انتو من مصر؟
لا هم ما بستهزأو فينا نحن بنفكرهم هيك بس هنن بصير عندهم ردة فعل احيانا 😢
انا معاي رهاب اجتماعي وللأسف بالنسبه لي كلامك لايسمن ولايغني من جوع لأن وقت ممارسة الرياضه راح تكون لحالك واعراض ممارسة المشي او الركض ماراح يلاحظها الا انت اما وقت الجمعات الرسميه الكل راح يلاحظك ف راح تتمنى الارض تنشق وتبلعك .
maroon87 alali بسم الله الرحمن الرحيم
الَّذِينَ آمَنُوا يُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ ۖ وَالَّذِينَ كَفَرُوا يُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ الطَّاغُوتِ فَقَاتِلُوا أَوْلِيَاءَ الشَّيْطَانِ ۖ إِنَّ كَيْدَ الشَّيْطَانِ كَانَ ضَعِيفًا
بسم الله الرحمن الرحيم
أَلَّا يَسْجُدُوا لِلَّهِ الَّذِي يُخْرِجُ الْخَبْءَ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَيَعْلَمُ مَا تُخْفُونَ وَمَا تُعْلِنُونَ
طيب اذا مشيت امش قدام ناس في ممشى ولا شارع .
لا تستلم
وين امشي اذا انت في غرفة مع أشخاص
لا تفقد الامل زي ماغيرك قدر يتخلص منه حتى انت تقدر تتخلص منه لكن كل مايحتاجه الموضوع بحث وقراءة ومحاولة مافي حل بيجيك بكل سهولة تحتاج بحث وقراءة ومحاولة
جزاك الله عنا خيرا وغفر لوالديك ورفع مقامهما في عليين يارب العالمين
الله يجزيك الخير استفدت من النصائح لازم جربن لأنو كتيير عم دايقني هل قصة من الخوف والخجل بين الناس
جميل الله يرحم والديك جزاك الله خير
راحت علي فرص كثيره بسبب هذا المرض واللي زاد المرض تعقيداً كلام الناس الجارح بالذات بالوسط العائلي والمشكله يكررون نفس العبارات
كم عمرك انت؟!
للأسف كبيره ،، 26
انا بنت ومابينى فرق كثير
عندك انستقرام او سناب عشان نتواصل خاص؟!
اوك اعطيني الانستا ؟
جزاك الله خيراً دكتور شرح رائع
جزاك الله خيرا ووفقك لكل خير ورحم والديك برحمته الواسعة انه سميع مجيب
قول لنفسك دوما. اني بشر. و هو. بشر. اني ما اسمح ان تدمر حياتي. عندما تقابل شخص. انضر الى عيونه و بقوة. دليل على الثقة بل نفس. وإن فشلت. حاول مرة اخرى. وإن فشلت حاول مرة اخرى حتى تنجح النجاح يأتي من سلسلة من الفشل تكلم مع نفسك دوما. و ارسل لعقلك. انا سوف اتغير انا شخص قوي انا سوف انجح انا لن اخجل. كررها. دوما دائما و ابدا. هذه العبارات و اخرج الى الواقع طبقها في العمل. وان. كنت. تخجل و يأتيك ارتجاف. حاول. لا تتهرب. اخرج. من الضلام. انت انسان لك حق ان تعيش مثل كل ناس. هناك اناس ليس لديهم رجل. او عين او فاقد رجله. و لكن انضر الى عزيمته و قوته لم يستسلم. المهم. لا تهتم لكلام ناس ابدا ابدا ابدا. مهما. تكلموا. لا تسمع لكلامهم. لا تفكر بكلامهم. هم تكلموا على اشرف و اطيب انسان خلق على وجه الارض وهو الرسول صلى لله عليه وسلم. قال له انت ساحر انت كافر والخ. فمن. انا. او انت حتى لا يتكلم علينا الناس لا سلام من كلام الناس لله يرزق و يشفي الناس. و الناس قول. ان لله فقير ان عيسى ابن لله. تكلموا على لله والعياذ بالله. و كثير من كلام ولله لا استطيع ان انطقها لا تخف من كلام ناس. ابدا ابدا ابدا. حط كلام ناس تحت قدمك. كن. اطرش عندما تسمع كلام جارح قل لنفسك لن اسمح لهذه الكلام الجارح المسيء ان يدمر حياتي انا. قوي انا. عبد لله. كن على يقين بأنك ستموت يوما ما هذه حياة هي زيارة يوما او بعض ايام نعيش فيه و نرحل. استمتع في هذه الزيارة. عش حياتك. قل بنفسك هذاك الشخص القوي شخصية و الواثق بنفسه بماذا. احسن مني هو خلق من طين و لله خلقني من طين لا تكسر نفسك اعطي قيمة لنفسك. اذا انت. لم تعضم و تمدح نفسك. و تعطي قيمة لنفسك فمن. يمدحك و يقدرك و يعطيك قيمة. ولله. لا تنتظر مدح ناس او ان الشخص المقابيلك يعطيك قيمة لا ولله. الناس دائما يحاولون ان يكسرك و يحطمونك. حفز نفسك ساعد نفسك و كن مع لله و ادعي دوما. يارب الهم ازل عني الهمزو الغم و الخجل و القلق و الرجفان و التوتر و الاحمرار و عدم الثقة و التلعثم و افكار سلبيات و اناس الاشرار و الشياطين و من كل حسد و حاسد و عين يا ارحم راحمين. رددها دوما. انا قوي انا سوف اتغير سوف انجح اسحق الخوف. كسر رأس الخوف و قبل كلما اتاك افكار سلبية بدلها انا قوي انا سوف اتغير. انا لن استسلم. دائما قبل نوم. تخيل نفسك بانك شخص واثق من نفسك و شخص ذو شخصية جميلة و تخيل دائما بانك تتحدث مع ناس قبل نوم و ردد كلمات انا قوي .... الخ. و ربي يشفي جميع امراض. انا كنت احد ضحايا هذه المرض. و الحمدلله. انا. طالب كلية و اتكلم امام. جميع الطلبة و دكاترة و انا اتكلم جميع ناس. ولكن. لانني. لم استسلم. ابدا. فشلت الاف مرات. ولم استسلم. واخيرا نجحت. صدقني ان لم تستسلم سوف تنجح. تحياتي للجميع احبكم في لله
بارك الله فيك دكتور
وإن شاء الله راح أطبق كل نصائحك عشان أتخلص من الرهاب
تخلصتي منو ؟
أشعر بالقلق ولاكتئاب عندما سمعت نصائحك
كنت فاكر نفسي لوحدي لكن لقيت جيش نفس حالتي اللهم اشفي كل مريض
الفيديو من سنة 2015 سبحان الله انا في هذي السنة لا اعاني من شي طبيعي 100٪ ولا اعرف اصلا الرهاب الاجتماعي على العموم شكرا دكتور
وش السبب افيدنا الله يسعدك
@@user-xm6zc6ho6w حياك الله انا سبب الرهاب اللي فيني الافراط في القهوة والشاي والتدخين لانه اصابني منه حساسية بسبب الكافيين الموجود فيهم
لكي تكون شيخصية قيادية اهم واكثر شيئ لازم وضرووووري يوكون فيك هو ان تكون مثقف وتعرف وكل معلومة يجب ان تكوني قوية وصحيحة وأهم المصادر لتقوية العقل الكتاب والسنة
الله يجزيك الخير لك ولوالديك ويغفر لكما ويدخلكما جنة النعيم اللهم امين
بارك الله فيك دكتور كلام جد روعة وفي المستوى
التفكير الزائد يرسخ الأفكار السلبية
الحل اشغل بالك بالمفيد
وركز مثلًا في كثرة الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم أو الذكر عمومًا
بإذن الله تنسى هذي الحالة وترتاح منها خصوصًا مع التكرار
دعووووااااتكم لي انا اعاني من القلق والارق بسبب وبدون سبب
وكمان من الاكتئاب والخجل وغيرهااااا
حسبي الله ونعم الوكيل
حسبي الله ونعم الوكيل
حسبي الله ونعم الوكيل
لاحول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
لاحول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
#عبدألرحمن_Medina المدينة المنورة عليك بالطبيب يا اخي استخر الله و اذهب الى الطبيب و هو سيشخص حالتك فالدواء سيوقف الاعراض ان شاء الله هذا و زد عليه العلاج السلوكي
مشكور دكتور بارك الله فيك وربي يرحم والديك ويدخلهم فسيح جناته
الله يجزيك الخير انا اعجبت في اداءك وكلامك جميل انت انسان ممتاز
الله يجزيك الخير انا اعجبت في اداءك وكلامك جميل انت انسان ممتاز
صلوا على النبي الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
عقدني كثير.اخاف من الخطأ و بكثرة التركيز عليه فاني غالبا ما أخطئ وهدا يزيد من تازم وضعيتي
حتى انا يا زح
@@fadelbenn77 مام انا نخاف من المدرسة نخاف نغلط و يضحكو عليا و استاذة تحرجني و نحاول نشد روحي و نركز ... صعيب ولله
@@goodgirl7468 خاوتي إذا راكم هنا قولولي نڨسرولها و إن شاء الله نلقاو حل
@@yousefmca8761 انا تاني نعاني الحل انك تدير الثقة في روحك تجي مع التدريب ولازم تثقف روحك مليح وتتخيل بلي راك تحكي مع جماعة من الناس وتشرحلهم ولازم تاني تختلط مع الناس بزاف
شكرا الك وانا حياتي كل يوم افضل من يلي قبلو بفضلك .
ghaith hoop بفضل ربي ثم بفضله
ربي يحفظك استفدت جدا ❤️
طور من نفسك شارك إخوتك الحديث في البيت شارك الحوار مع الأصدقاء ...كلمة خجل .و ستجد نفسك مرتاحا ج اذكر الله كثيرا وكن واثقا في ربك و في نفسك و سترى التغير الإيجابي في حياتك
شكرا
اخواني واحبابي الي يعانون من الخجل شنو رأيكم انسوي كروب ع المازنجر خاص وندردش بي ونحكي ونشكي همومنا واحد للاخر ترا والله شي حلو ويجوز راح نتوصل لحل مو بعيده لانو احنه الخجولين واحد يفهم ع الثاني اكثر من اي احد . الي يريد يدخل بالكروب يكول لي او يخلي رابط حسابه الفيس اهنا او اسمه انا هسه راح اسوي الكروب وراح انشر تعليقي بجميع الفديوهات الخاصه بالرهاب الاجتماعي والخجل وان شاء الله خير.
حمد الكويتي حلو
أخى دة رابط جروب لنساعد بعض لتغلب على الرهاب لو حابب اضغط على الرابط لتدخل الجروب chat.whatsapp.com/Bo9jBC1QEexI02bZu3hw3f
وين الرابط
شكرا دكتور الله يرحم والديك و يجعلهم من اهل الجنة
بارك الله فيك. . رحم الله والدك
اسال الله ان يرحمهما ...... واستمر
خسرت وظيفتي بسبب الرهاب الإجتماعي ادعولي اتخلص من هالمرض الله يوفقكم 😞💔
الله يشفيكي كيف صرتي
الله يعوضك اخي...شنو كانت وضيفتك
كيف صرت/ي ان شاء الله بخير واحسن؟
انشاء الله يجزيك خير الجزاء فجزاء الاحسان الا حسان
الله يرحم والديك. ويبارك ليك في صحتك واولادك و حياتك
الله يشفي كل مريض يارب
الله يشافيني ويشافي كل واحد عنده مرض رهاب اجتماعي انا مكنت عارف ان عندي رهاب اجتماعي كنت اقوول ليش انا كذاء بس من شفت كلام الفنانه بلقيس فتحي تتكلم عن الرهاب واعراضه عرفت انه مرض مع ناس كثير مثلي انا
بس مرضي هي ... امي بطفوولتي كل شي تعااملني هذ لا تسوويه لا تعمل لا اقعد مؤاب انت انت حكمه شخصيتي حتى ونا طفل لوو مابي العب مع اختي تقوول العب مع اخت ولا قسم اظربك يلا نظف مع اختك الغرف لحد مسحه شخصيتي وخلتني مصاب بلرهاب الاجتماعي
كل الناس تشووفني اني انطوائي ميعرفو انا مريض بلرهاب
كلنا مرينا بظروف صعبة جدا ويعلمها الله وحده، لكن بدلاً من لوم الأم اوغيرها لابد نتحرك، نتثقف، نواجه، لوفضلت ١٠٠ سنة بطريقتك هذه لن تستفيد ولن تتعالج
لكن اذا تحديت نفسك واشتغلت على نفسك واستعنت بالله وبالأذكار والصلاة والدعاء
والتمرينات التي ذكرها المختصون في هذا المجال راح تجد نتيجة وانا ممن وجدت النتيجة ولله الحمد بمقاومتي واصراري وتثقيف نفسي
ليش اخاف من بشر زيي؟
هل انا محور الكون وكل الناس عيونهم مركزة حولي انا فقط؟
لازم تخدع عقلك الباطن كل يوم ردد انا قوي امام المرآة وابتسم كل مانظرت إلي نفسك وقل كلام حلو وايجابي 💪العقل يصدق كل ماتقوله
مارس تمارين الاسترخاء عدة مرات قبل ان تخرج لأي مشوار وراح تشعر كان جبل انزاح من على كتفك
.
تذكر ايجابياتك وعددها واكتبها في مكان بارز وامدح نفسك بثقة حتي ولو كان داخلك مهزوز
خالط الناس بالتدريج ولاتستسلم للإنطواء ابدااا
تذكر انت مسؤول عن نفسك امام الله فلاتتركها للضياع وقد خلقك الله لتكون اداة بناء وتعمير
رفع الله قدرك واصلح حالك
تذكر.... انك مسؤول عن نف
محرومه من كل شي عايشه بس ميته بنفس الوقت الحياه مالها طعم
ليش ليش
والله تعبت من هالمرض الله يخلصني منه ومنكم
والله انا أعاني من الرهاب الاجتماعي والخجل الشديد وصار الكل في العائلة والاصدقاء يعرفون اني خجولة وساعات يقولولي انت وجهك احمر وهذا معقدني ومخليني أفضل الابتعاد عن المناسبات والحفلات والتجمعات العائلية ولست أدري هل يمكن فعلا الشفاء من هذا المرض
ben ghania راسلني بإذن الله راح اساعدك
aleee1130@gmail.com
ben ghania بالعكس وجهك احمر حلو مزيون 😂😂😓🙋😍😘
muhammed21
muhammed21 لو سمحت اني اريد تساعدني شلون اراسلك ؟
ben ghania توسلي معي واتس
اولا للعلاج هو كسر الخوف وتخويفه لان الخوف يخاف اذا وجدك جريء يتركك واذا رأك خائف تملكك ... لذلك غامر وضع نفسك في الاماكن التي فيها تجمعات وفيها كلا الجنسين كالموتمرات والندوات والدورات لكي تتخلص من الخجل ام الاثنين ،، اول مرة ستخحل ثم ستعتاد الشيء فسيذهب الخجل والاحمرار ... والصلاة واذكار الصباح والمساء والنظافة الشخصية لانها امور تعطي ثقة بالنفس امام الاشخاص...
الله يعطيك العافيه ويسعدك يارب 😘👏👏👏
عانيت منه ، نفس كلام الدكتور بضبط مع اني والله ما شفته الا بعد ما تعافيت ، فكر خارج ذاتك ولا تصغي لاعراض جسمك وفكر في الاشياء الحلوه الي راح تسويها بعد الاجتماع او المناسبه او اي شي يسببلك فوبيا ،