Meditação guiada: Mindfulness para ansiedade
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- Nesta meditação guiada: Mindfulnes para combater a ansiedade, você será capaz de atingir um profundo relaxamento físico e uma indescritível paz mental. Transforme sua vida praticando apenas alguns minutos de meditação diariamente.
✅ Meu curso de Meditação Online: fabiolima.kpag...
✅ Meu livro "Ame a síndrome do pânico e livre-se dela" : sun.eduzz.com/...
===================================
Você também poderá gostar desses vídeos:
Meditação guiada: recupere sua energia vital (saúde, bem estar, tranquilidade):
• Meditação guiada: recu...
Fim da ansiedade em 5 minutos:
• FIM DA ANSIEDADE EM 5 ...
Mindfulness - Meditação Guiada: 25 minutos:
• Mindfulness - Meditaçã...
Ho´oponopono - Cura, perdão e reconciliação | Fabio Lima:
• Ho´oponopono - Cura, p...
Como diminuir a ansiedade: Dica #1 - Fabio Lima:
• Como diminuir a ansied...
====================================
Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas que tenham em seu título o termo "meditação para iniciantes", pois geralmente são práticas mais curtas e que podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana eu trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
✔ Facebook: falimaoficial/
✔ Instagram: @falima_oficial
Beijo grande no seu coração!!
Contato Profissional:
Tel: (11) 9.9274-5475
E-mail: fbdlm@uol.com.br
Caro amigo Fábio, estou tentando fazer as meditações e tentando relaxar mas, larguei a setralina por conta propria e escrevi todas as qualidades que tenho. Leio para mim todos os dias e faço os exercícios de meditação. Nunca mais tive crise. E nem terei pois quem comanda minha mente sou eu. Obrigada por seu canal, muito tem me ajudado, sei que ficarei boa. O trauma que passei não foi fácil mas , eu confio na minha capacidade de recuperação. Não vai ser um ladrão que vai apagar a chama da minha vida. Procuro não pensar e seguir minha caminhada. Na minha solidão pois, ninguém entende o que é a doença da mente.Me vejo remando numa grande tempestade e lutando com minhas forças para não morrer afogada, sei que chegarei na margem viva pois sou uma obra prima de Deus. Peço ao bom Deus que conforte os corações de todas as pessoas que estão remando como eu nessa tempestade. VAI PASSAR. Obrigada por sua ajuda. Sua energia chega até meu coração.
Desejo do fundo do meu coração que você fique muito bem e tenho certeza que irá ficar!!
Forte abraço!!
Parabéns.
Eu também parei a Sertralina e falei p médico q eu praticava mindfulness. Ele me disse q ha estudos q mostram q a técnica d mindfulness é a mais eficaz contra a ansiedade. Ha 8 meses q parei o remédio mas o médico disse q vai continuar me acompanhando com retornos mais espaçados p depois d um bom tempo me dar alta.
Gratidão, Fabio! Seu trabalho é preciso.
Feliz por vcs ! Que Deus os abençoe e vos guarde !🙏🙏
@@Lalahnaarea5500 minha linda amei seu relato, vc pode me dar uma atenção?
Eu tomava lexotan 3mg há uns 15 anos ele é quem para minhas crises
Troquei de médico por conta do posto
Ela me passou 3 sertralina de manhâ
E diazepan 5ml de eu tiver crise
Pois bem s ertralina me dá dor de cabeça
E tenho medo desse diazepan
Tomo só 1 sertralina no dia
Vc pode me falar onde encontro essa meditaçâo que vc citou , sou escrita no canal do Fábio
Desde já gratidão 😘
@@cleiderouzanasantossilvasi2270 são as meditações deste canal do Fábio.
Achei mto bonito a parte de colocar um "leve sorriso no rosto". Parece que tudo muda!
Sim, e muda muito com o sorriso!! Muda inclusive a nossa fisiologia!!
Forte abraço!!
chat.whatsapp.com/LAnvR1vGLv95XZ9H28pJlg grupo para quem sofre de síndrome do pânico e ou ansiedade para nos ajudar!!!!
Fábio, faz bem pouco tempo que o encontrei no yotub. Vc vem me surpreendendo positivamente. Só tenho que agradecer por tanta doação. Obrigada, obrigada, obrigada...
Que Deus o abençoe infinitamente a sua vida.
Fabio, suas meditações são muito boas. Maravilhosas. Coloque os áudios no Spotify, por favor! Será ótimo poder ouvir fora do RUclips
Parabéns Fábio! Continue neste lindo trabalho de conscientização das belezas humanas. Abraço!
Meditação excelente e a voz do Fábio ajuda muito , pois é bastante serena e amorosa com seus seguidores .
Obrigada por existir , Fábio Lima .
Você é demais !!!☺️
Olá Fabio. Está meditação é divina. Sua voz doce com palavras tão amorosas, a música é perfeita. Gratidão profunda. Eu e muita gente precisamos muito destas meditações. Sou professora do Estado de São Paulo e vivo tensa, estressada e ansiosa pelas condições precárias que temos que enfrentar todo dia. Gratidão pelo carinho e belíssimo trabalho. Deus o abençoe.
Obrigado !! Fábio nesta meditação consegue-se sentir o qto vc ama nos orientar nestas práticas . O seu respeito e carinho transcende . Muito obrigado .
Esta é realmente incrível , simplesmente divina . Q vc receba multiplicado todo o bem estar q vc está nos auxiliando a conquistar 🌹
Boa noite. Estava com dor de cabeça, senti um relaxamento profundo, serenidade, paz. Agora não sinto mais a dor. Gratidão
Fazia tempo que eu não encontrava uma meditação guiada tão boa como essa.
Amigo Fábio, a unica coisa que falta é trabalhar o corpo humano, em sua fala, que por sinal é muito boa, como parte integrante provinda das mãos de Deus. Somos obra Dele... Pense nisso! Obrigada por tudo!
Meditação e Oração, faz um bem danado.
Fábio muito linda essa meditação. Torço muito p/ seu canal crescer e você prosperar. Vc tem o dom! Que o universo e Deus te abençoe infinitamente! Muita gratidão! Te envio as melhores vibrações e energias! 🙏🏻✌🏻❤️
Gratidão pelo carinho, por sua presença, e pelas boas vibrações Eliis! O canal já está crescendo...muito obrigado pelo apoio!!
Forte abraço!!
É ATRAVEZ DO SILENCIO E DA NOSSA RESPIRAÇÃO QUE NOS TORNAMOS PRESENTES NA MEDITAÇÃO.APENAS RESPIRANDO.NESSE MOMENTO O RELAXAMENTO SE TORNA PRESENTE P.OUVIR E SENTIR TUDO O QUE O PRESENTE NOS OFERECE.SEJAMOS GRATOS POR ESSE MOMENTO ABENÇOADO.BJO.. GRANDE ❤ NAMASTE !
Quando vc começa a meditação dizendo '"sinta-se acolhido" me faz uma grande diferença. Jóinha. Obrigada
Excelente Fábio! Muito bom o seu canal! Parabéns e sucesso! Gratidão pelos vídeos...
Muito obrigado, Roger!! Forte abraço!!
Gratidão sem os anúncios ficaram bem legal
Gratidão! Eu estava a ponto de enlouquece. Vi por acaso o seu canal. Já me inscrevi. Deus lhe pague
Adoro suas meditações! Produz muita tranquilidade e PAZ!
Entramos com nossa essência interior.
Objetiva e focada no aqui e agora.
Sua voz nos acalma e aumenta a nossa concentração.
Um beijo no coração!
Namastê!!
Já fiz algumas vezes meditação, mas ñ consigo me concentrar e nem relaxar totalmente, e, eu preciso pq tenho mt ansiedade e depressão.
Gostei da sua condução, vou tentar outras vezes. Gratidão!!🙏🏼🙏🏼💗
eu tbm nao cnseguia começei a fazer as de 5 minutos todos os dias e assim foi aumentando os minutos no tempo certo ... tenta fazer a meditaçao de 5 minutos e como ele sempre diz seja gentil com vc mesma .
Essa meditação pra ansiedade acalma bastante..É possível ser mais longa? Parabéns Fábio pelas valiosas práticas!
Conheço o seu canal há quase 02 anos e as meditações que faço com você me ajudaram a controlar as crises de ansiedade e a viver o meu dia a dia com mais serenidade, alegria e presença. Gratidão pelo instrumento que é em minha vida e na vida de tantas pessoas. Que Deus abençoe sua jornada para que você possa seguir com essa missão tão linda! Um abraço do fundo do meu coração!
Gabriela Glória chat.whatsapp.com/LAnvR1vGLv95XZ9H28pJlg
Grupo para síndrome do pânico e ansiedade
Gabriela Glória para nos ajudar
Bon dia! Grata pela meditação
Hoje é dia do evangelho no Lar....
Gratidão, tudo em perfeita Harmonia, Paz, Tranquilidade....
Fábio, muita Luz para Ti.
Namastê
Luz e Benção 💙
Gratidão pelo carinho e por sua presença, Eliane!
Forte abraço!!
Adoro fazer as suas meditações, fico menos ansiosa, tenho outro problema sofro por antecipação, um beijinho e obrigada ♥️
Estou gostando obrigada por estar me ajudano a sair desta triste ansiedade um beijo
E tão bm fazer hoje é a segunda vez que eu Fiz .Mais em vez de rir eu chorei depois quando vc mandou aperta a mão bem forte e depois abrir foi me libertando. Deus abençoe divinamente
Obrigada por fazer parte da minha caminhada de evolução como ser humano!
Vc é simpático. Bjs gratidão!!
A cada meditação bate a vontade de deixar outro joinha
Muito obrigado! Forte abraço!
Eu adorei essa meditação que você criou Fábio. Eu praticamente estou renascendo casa dia em que a pratico. Ela me deixa com uma sensação incrível de relaxamento, como se eu estivesse em um mundo repleto só de coisas boas, sem as interferências de problemas externos. Gratidão é o que tenho por você ser a parte principal de uma nova história que passo a escrever para minha vida.
Deus te pague srmpre !!!
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Grande abraço, meu amigo Fabio.
Grande abraço a todos.
Rô Morenna chat.whatsapp.com/LAnvR1vGLv95XZ9H28pJlg grupo para quem sofre de síndrome do pânico e ou ansiedade para nos ajudar!!!!
Gratidão por tantas bênçãos recebidas e melhoria considerável dos sintomas da ansiedade!!!
Nossa estava com uma ansiedade sem fim...qdo fiz a meditação chorei muito e me senti melhor.obg pelo seu trabalho.
Foi um balsamo; lembrei de uma menina de 8 anos, ela estava brincando na praia.. era eu.
O msm aconteceu agora comigo, td ficou tão claro, a ansiedade passou, chorei rios e estou me sentindo ótima! 🙌🏻
O melhor condutor de meditação que já tenha tido oportunidade de ouvir. Vc deve ter noção das bênçãos que promove. Gratidão!
Obrigada meu amigo.. ameiiiii..bjos
Grato estou ao universo por ter encontrado sua contribuição genuína, Fábio. Que você mantenha essa disposição em partilhar a sua luz com seus pares de jornada. Estou conseguindo dedicar minutos diários à meditação graças a você, mesmo depois de inúmeras tentativas. Que você receba os prêmios dos céus por isso. Muito obrigado mesmo!
Você só traz amor. Grata
Conheci o midfulness há poucos dias ,posso dizer com toda a certeza que funciona nunca pratiquei a meditação mas agora sinto a diferença.
Parabéns Fábio tá fazendo um bom trabalho e mudando vidas.
Obrigada Fábio
Mais uma meditação que tem me ajudado muito !!
Que Deus te abençoe sempre!!
🙏
Gratidão por sua meditação!! Você faz o bem a muitas pessoas, continue a espalhas a bondade amorosa e ser esse canal de luz e tranquilidade. Parabéns!!!
Muito obrigado, Mari!! Forte abraço e sigamos juntos!!
Fabio, obrigada por momentos tão preciosos. Te desejo muita paz e luz. Bj grande nesse coração.
Muito obrigado pelo carinho, Lígia! Sigamos juntos...Forte abraço 🙏🏻
Amo meditar com vc
Te amo Fábio Deus te abençoe e vc vai crescer muito no seu canal ...Jesus vai te ajudar nisso ...
Muito obrigado, Dani!
Muito obrigado, Fábio. Os seus áudios são sempre os melhores. Às vezes eu tento variar mas volto pra você hehehe
Compartilhando para ajudar mais pessoas ♥️
Thiago Falcão chat.whatsapp.com/LAnvR1vGLv95XZ9H28pJlg grupo para quem sofre de síndrome do pânico e ou ansiedade para nos ajudar!!!!
Adorei! Fiquei tranquila e no presente.
Consegui ficar com a mente vazia. Completamente relaxante! Gratidão!
Obrigada! É a primeira vez q faço meditação, Achei meio difícil. Mas vou dar continuidade 🙏
Nossa sentir uma paz tremenda e tranquilidade, paz 🙏
Olá obrigadaaaaa por me ajudar
Sou biomédica. . quero me dedicar com para ajudar outros a passarem por essas crises de ansiedade assim como tenho recebido tanta ajuda por aqui .gratidão
Obrigado Fábio pelo bem que você compartilha com generosidade.
Te agradeço imensamente por essa meditação! Muito obrigada por me ajudar a sair de uma crise de ansiedade. Foi incrível!
Sigamos juntos, Rosa! Gratidão pelo carinho....Forte abraço
chat.whatsapp.com/LAnvR1vGLv95XZ9H28pJlg grupo para quem sofre de síndrome do pânico e ou ansiedade para nos ajudar!!!!
Fiz o q vc pediu e min senti bem melhor minha respiração obg
Excelente vivência.. muito grata!!!!
Maravilhosa Fábio!! Estou conseguindo aliviar minhas tensões contribuindo na melhoria da ansiedade!! GRATIDÃO!!GRATIDÃO!
Meu, que legal, senti que saí de mim mesmo, estava fora de si, mas consciente, em plena paz, muito bom!
Fabio, você e incrível! Obrigado de coração pelos vídeos que vc faz e que nos provoca tantas coisas boas. 🙏 Acordar ansioso e angustiado, e vir aqui me esvaziar do mal e me encher de toda essa energia positiva é divino! Gratidão amigo
Olá Fábio sou portuguesa e deixei a muito tempo de meditar, à uns dias senti vontade de voltar a fazer e como me sentia destreinada fui procurar uma prática guiada e encontrei este canal. Com a sua ajuda tenho praticado todos os dias e sinto-me muito bem, já fiz várias e estou a adorar. Quero agradecer muito sinceramente o seu excelente trabalho e desejar que o universo lhe retribua em dobro. Um abraço.
Muito obrigado pelo carinho e por sua presença em meu canal! Fico muito feliz por saber que as meditações lhe fazem bem...Forte abraço!
Bom dia
Gostaria de apresentar uma sugestão
Por favor prepara uma meditação direcionada a pessoas que estudam para Enem e vestibular e para universitários também
Gratidão
Gratidão!! 🙏🏼 Que maravilha!! Com as suas meditações é muito mais fácil “pegar o gosto” pela coisa!! Rsrs
Incrível, teve uma hora que senti algo no cérebro parecia uma explosão de sensações, logo depois uma calma tomou conta de mim, parece que estava em outro lugar. Nosso corpo é incrível, obrigada por ajudar minha mente se acalmar.
Deus o abençoe Fábio grandemente!
Ana Cecília Brant chat.whatsapp.com/LAnvR1vGLv95XZ9H28pJlg grupo para quem sofre de síndrome do pânico e ou ansiedade para nos ajudar!!!!
🙏 🙏 🙏 Luz e amor 💕Meditação simplesmente maravilhosa lindos momentos gratidão Fábio Lima Deus o abençoe sempre 🙏 🙏 🙏
Fábio sua voz é suave e maravilhosa. Gratidão
Deus lhe pague! BJO.GRANDE ❤ Boa noite!
ÓTIMAS MEDITAÇÕES
Uma sensação muito boa apos a meditação. Muito obrigada.
Obrigada pelo seu trabalho! Que nosso bom Deus te ilumine hoje e sempre!
Fábio bom dia
linda meditação 🧘🏻♀️ obrigado
Gratidão, meditacao para relaxamento de todo corpo. Excelente!!!! Abraço de luz!!
Maravilhosa essa meditação. Obrigada por me ajudar.
Maravilhosa meditação !
Gratidão, suas meditações são maravilhosas,pois preciso melhorar a minha conexão com os mentores espirituais,aprender a ouvi- los no trabalho mediúnico pois fico muito tensa,a aprender a não ter medo ,para que eu possa ajudar a mim e ao próximo, gratidão mais uma vez
Gratidão por sua presença e carinho!! Forte abraço!
Bom dia
Leve, calma, feliz,
Gratidao🌿🌻🌿
Olá Fábio!
Como sempre, meditação maravilhosa!
Que bom se todas as pessoas meditassem...
Com certeza,o mundo seria bem melhor...
Obrigado Fábio...por você ser um ponto de luz em nossas vidas!
Deixo aqui um abraço bem carinhoso...
Bom dia Fábio Lima eu adoro medita com você gratidão
Meu caro Fabio, me inscrevi no seu canal esses dias atras e to fazendo duas vezes ao dia estou no inicio. è incrível como o cérebro trabalha percebemos os neurônios trabalhando sabe... a sensação de paz tranquilidade com a sua voz é otima atraves dessa técnica. Meus parabéns continue sempre mandando videos abraços!!!
Que paz🙏 Maravilhoso iniciar na paz, aprendendo mais e mais ser presente, viver meu dia como o verdadeiro presente recebido de Deus, e manter a serenidade ao longo do meu dia! Gratidão 🌹 Fábio Lima 🙌🌹🌻🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊🍀😊
Faço esta todos os dias... Te agradeço a cada vez !! É muito bom sentir leveza.. Não tem preço.
Obrigada. Sua voz doce fez comm q me sentisse acolhida. Estava tendo crise de ansiedade ...piorando...e estou mais calma. Contine postando!!! Gratidão 🙏
Muito obrigada. Estou fervorosamente seguindo vc. Tenho TAB, e estou buscando o equilíbrio com o autocontrole e autoconhecimento. Vc faz parte desse meu avançar. Muito obrigada. Muita luz e prosperidade para vc.
Muito obrigado pelo carinho, Fatima! Forte abraço...
Nossa eu tô igual a uma pena que voa com o vento, de tão leve.
Obg. É maravilhosa o mindfulness!!!
Maravilhoso!!!! Obrigado meu querido !!!🙏🏻
Maravilhoso! Gratidão!
Parabéns Fábio, e obrigado por tornar os nossos dias mas leve, vc é top! Nunca mas lhe deixo 🥰
Adorei essa meditação o quanto você gosta de fazer as pessoas felizes
Muito obrigado, Isabel! Forte abraço
Fábio foi o primeiro no segundo estava ótimo desculpa, estou adorando suas aulas bj
Faz um vídeo longo por favor ❤🙏
Gratidão Fábio, maravilhosa essa meditação! Aliás como todas as outras que já experimentei!!!
Fabio muita gratidão 🙌🙇
Quero aprender a ter controle sobre isso as vzs consigo mas outras não espero ter bons resultados ontem fiz uma meditação fiquei bem relaxada
Adriana Rodrigues chat.whatsapp.com/LAnvR1vGLv95XZ9H28pJlg grupo para quem sofre de síndrome do pânico e ou ansiedade para nos ajudar!!!!
Ótima ! Adoro!
Gratidão Fábio ✨
#Gratidão
Muito obrigado Fábio estava muito ruim hoje mudei completamente com as meditações que Deus lhe abençoe e lhe cubra de muita saúde e tudo de bom...🤗🤗🤗
Marco Carvalho chat.whatsapp.com/LAnvR1vGLv95XZ9H28pJlg grupo para quem sofre de síndrome do pânico e ou ansiedade para nos ajudar!!!!
Gratidão Fábio mim senti bem.
Amei Fábio o psiquiatra passou esse tipo de meditação!!! Gratidão
Como sempre é maravilhoso ter a oportunidade de meditar com sua orientação Fábio. Gratidão 🙏🏻
Grato por este vídeo!!
Fabio, hoje quando terminei essa meditação, estava lendo alguns comentários, e preciso te dizer que você sempre fez a diferença nos meus dias, mas ao ler alguns desses comentários, me dei conta que benção à maneira que você vem impactando a vida das pessoas. Que Deus te abençoe sempre 🙏
Gratidão. Maravilhoso
Eu gostei muito das suas meditaçães elas me deixam eu cammo muito obrigada pela s suas medicações da salve
ótimo vídeo, obrigado!
Boa noite Fábio eu do consigo deitada