Mindfulness - Meditação Guiada: 25 minutos

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  • Опубликовано: 1 авг 2024
  • Mindfulness - Meditação Guiada: 25 minutos
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    Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas que tenham em seu título o termo "meditação para iniciantes", pois geralmente são práticas mais curtas e que podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
    A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
    A meditação guiada para dormir bem pode ser uma das principais ferramentas para quem sofre com insônia.
    Se ainda está pensando em começar, comece agora e utilize as meditações guiadas aqui do canal. A cada nova semana eu trago a vocês práticas meditativas inéditas.
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Комментарии • 428

  • @julianaalcalai1686
    @julianaalcalai1686 4 года назад +175

    Oi Fábio preciso relatar minha experiência com a sua meditação ,meu marido está na UTI com o covd eu entrei em pânico tenho um distúrbio de anciedade fiz o exame tb estava tive que lida com o medo ,o pânico a solidão foi muita coisa na noite passada estava com uma crise muito séria não conseguia respirar ai ouvi seu vídeo duas vezes em seguida foi o que me ajudou a sair da crise obrigado por esse trabalho abençoando 🤲🙌🙌

    • @renataalves74
      @renataalves74 4 года назад +3

      Que Jesus te ilumine. Sofro de ansiedade tb!

    • @MariaCarvalho-ks5ix
      @MariaCarvalho-ks5ix 3 года назад +3

      Como vc está agora?

    • @renataalves74
      @renataalves74 3 года назад +9

      @@MariaCarvalho-ks5ix hoje estou bem melhor. Comecei um tratamento com remédios naturais, vitaminas, me fez muito bem. Meditação e novenas rsrsrs

    • @MariaCarvalho-ks5ix
      @MariaCarvalho-ks5ix 3 года назад

      @@renataalves74 Com médico Naturopata

    • @eliosvaldotorresmartinsmar7746
      @eliosvaldotorresmartinsmar7746 3 года назад

      @@renataalves74
      Quais remédios naturais?

  • @alberiabarbosa417
    @alberiabarbosa417 4 года назад +18

    Bom dia
    Fiz uma viagem incrível!fui a um lugar lindo cheio de árvores e plantas as quais eu comi frutas deliciosas sentir cheiros maravilhosos brinquei com animais de todos os tipos sem o menor medo e ainda joguei voleibol com várias crianças
    Por um momento esqueci que sou cega apesar de que eu ligo tão bem com essa cegueira que para mim ela deixou de ser um problema.
    Porém sempre fui louca para jogar vôlei andar de bicicleta mas nunca consegui, mas essa viagem através da meditação me concedeu essa oportunidade.
    O fato é que fiquei com pena de voltar para a realidade mas era necessário por isso estou aqui agradecidamente por a oportunidade de fazer essa maravilhosa meditação
    Que Deus abençoe a você e toda sua família

  • @FabiChagas
    @FabiChagas 4 года назад +34

    Problema Sério: não dá vontade de parar! Vontade de ficar no meu lugar seguro para sempre kkk

  • @isaurapereira8094
    @isaurapereira8094 14 дней назад

    Foi lindo.que lugar lindo eu fui...e sempre irei...e uma praça. Da cidade onde morei..tem um lago.uma casa arvorores redes.

  • @curiososzoera
    @curiososzoera 3 года назад +1

    Gratidão

  • @auxiliadoraarriel4343
    @auxiliadoraarriel4343 4 года назад +1

    Gratidão, Fábio!

  • @aretusarebello2535
    @aretusarebello2535 3 года назад +7

    Maravilhosa meditação 👏

  • @thebeytei
    @thebeytei 3 года назад +14

    Fabio não sei se você vai ver esse comentário mas eu espero que a sensação que eu estou sentindo vá para você ! Gratidão por esse vídeo! Muitas bênçãos para você meu amigo !!!!!!

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  3 года назад +1

      Oi, Matheus! Muito obrigado pelo carinho, meu amigo. Sigamos juntos...Forte abraço...

  • @fernandoreis7835
    @fernandoreis7835 4 года назад +1

    Excelente. Gratidão

  • @ceciliabianchini5948
    @ceciliabianchini5948 4 года назад +28

    Que bom q colocou uma meditação mais longa... Adoro todas as suas meditações, sua doçura na voz me guiando consigo ser apenas observadora. Gratidão!🙏🏻

  • @janecarvalho9247
    @janecarvalho9247 4 года назад +1

    gratidao

  • @AnaSilva-ih2fi
    @AnaSilva-ih2fi 3 года назад +1

    Gratidão!

  • @luanaaragao6824
    @luanaaragao6824 3 года назад +27

    Há dois meses minha filha de 8 anos só dormi ouvindo essa meditação. Ela tem alguns problemas de saúde e vem ajudando se acalmar. Quero deixar minha gratidão pra você, Fábio Lima.

  • @thaispetterle1458
    @thaispetterle1458 4 года назад +1

    Adorei! Parabéns

  • @anamariaguerra3104
    @anamariaguerra3104 3 года назад +1

    Obrigada Fábio Lima está me ajudando muito para acalmaransiedade

  • @marcelocampos955
    @marcelocampos955 4 года назад +13

    Querido Fábio a meditação tem me ajudado muito na minha psicoterapia, tenho voltado ao passado e me reconciliado comigo mesmo em diferentes situações. Muito obrigado pelo carinho e meditações maravilhosas!

  • @legotvcanal
    @legotvcanal 2 года назад

    Bom dia maravilhosa meditação gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @tainaandrade443
    @tainaandrade443 3 года назад +1

    Obrigado!

  • @MarcosVinicius-bl8ns
    @MarcosVinicius-bl8ns 3 года назад +1

    Muito obrigado!!

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 2 года назад

    SINTO SAUDADESSSSS! BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!

  • @JoyceSantos-bn9uq
    @JoyceSantos-bn9uq 4 года назад +5

    Obrigada! A coisa mais importante do mundo é se sentir em paz. ♥️

  • @adailtoncirqueira1352
    @adailtoncirqueira1352 4 года назад +40

    As de mindfulness são as melhores, faça mais dessas

  • @flaviasoares6697
    @flaviasoares6697 Год назад

    Bom dia.
    Obrigada e Deus abençoe em sua infinita bondade.

  • @viviandamascenodacunha2507
    @viviandamascenodacunha2507 4 года назад +1

    Muito bom!

  • @danielhamido
    @danielhamido 2 года назад

    Nossa que pratica fantástica! Gratidão por compartilhar algo tão rico, poderoso e efetivo

  • @dianasouza507
    @dianasouza507 4 года назад +1

    Muito bom me sinto tão bem obrigado

  • @edirgarcia5813
    @edirgarcia5813 2 года назад

    MARAVILHOSO !!! GRATIDÃO!!!
    Estou me sentindo totalmente equilibrada.

  • @rosanaloure5355
    @rosanaloure5355 2 года назад

    Boa noite Fábio Gratidão muita Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙌🙌🙌

  • @Soledade123
    @Soledade123 3 года назад +1

    Obrigada Fábio vc mim ajuda muito

  • @soniamaia6996
    @soniamaia6996 3 года назад

    Obrigada!
    Bom dia!
    Muita paz...

  • @neidevieira1118
    @neidevieira1118 3 года назад

    Adorei..repita mais dessas meditações. Bom dia!! Luz e paz

  • @satieyoshidamorales3131
    @satieyoshidamorales3131 4 года назад +1

    Estou começando e gostando muito.
    Obrigada

  • @IgorSantos-ws6mq
    @IgorSantos-ws6mq 6 месяцев назад

    Que sensação Maravilhosa, agora estou sempre acompanhando suas meditações. Agradeço 👏✅

  • @fdiastrader
    @fdiastrader 7 месяцев назад

    Maravilhoso esse sentimento!

  • @flaviasoares6697
    @flaviasoares6697 Год назад

    Obrigada
    Deus abençoe infinitamente

  • @sulasf
    @sulasf 4 года назад +1

    Gostei muito!!!!

  • @mariafermino4405
    @mariafermino4405 3 года назад

    Gratidão por esse momento tão especial .

  • @ledaararuna8253
    @ledaararuna8253 4 года назад

    Gratidão Fábio. As suas meditações é um grande presente.
    Deus te abençoe abundantemente.

  • @paraisodasplantascomemilia79
    @paraisodasplantascomemilia79 Год назад

    Olá Fábio, só para agradecer essa meditação maravilhosa. Está me fazendo um bem imenso, São tantas coisas boas, até difícil relatar. Minha ansiedade, inquietude, medo de dirigir, tudo foi embora. E o melhor foi a minha memória que estou recuperando. Minha concentração melhorou. Mtos benefícios. Obrigada aa. Que Deus te abençoe sempre.

  • @marialuizadarochapires2705
    @marialuizadarochapires2705 3 года назад

    Boa noite Fábio. Gratificante meditaçáo. Deus abençoe

  • @mariadoCarmo-oe9in
    @mariadoCarmo-oe9in 2 года назад

    MUITO OBRIGADA FABIO POR PERMTIR UM PASSEIO QUE EU FAZIA QUASE TODOS OS DOMINGOS P. DANÇAR. BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!

  • @cesarmorais_br1126
    @cesarmorais_br1126 2 года назад

    Como eu amo isso ... parece que estou conectado

  • @isabelbarbosa8551
    @isabelbarbosa8551 2 года назад

    Maravilhoso..
    Ouvir está meditação.
    Muita gratidão 🙏❤

  • @Kira-lx9nf
    @Kira-lx9nf 2 года назад

    Obrigado Fábio, até chorei na meditação. Muito obrigado, fazia tempo que não me sentia assim

  • @fatimagil4391
    @fatimagil4391 2 года назад

    Gratidão Fábio por essa linda prática ... Muitas bençãos em sua vida ... Namastê 🙏🏻🌻🦋

  • @leticiadelemos7012
    @leticiadelemos7012 3 года назад

    Gratidão, toda noite faço meditação.

  • @claudiafinamore5859
    @claudiafinamore5859 2 года назад

    Esse áudio me tira da crise de pânico, sou muito grata!

  • @carlosalbertodeoliveirabor3134

    Gratidão por essas maravilhas de meditação amigo Fábio ❤😊

  • @ledaararuna8253
    @ledaararuna8253 3 года назад

    Maravilhosa meditação.
    Gratidão Fábio.
    Deus te abençoe!!

  • @edsonnascimento30
    @edsonnascimento30 4 года назад +2

    Caro amigo, amigo porque a sua companhia tem sido constante e graças ao seu empenho pratico as meditações como um instrumento de enriquecimento pessoal e de saúde mental e espiritual. Muito agradecido!!!! namastê

  • @adnaianylima1118
    @adnaianylima1118 Год назад

    Parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏 e por levar as pessoas

  • @gasparinacastro7271
    @gasparinacastro7271 3 года назад

    Gratidão por utilizar o seu tempo em prol do próximo!!

  • @mariajoaocarvalhoareias6607
    @mariajoaocarvalhoareias6607 4 года назад

    🙏 🙏 🙏 Luz e amor 💕

  • @micheleisa9905
    @micheleisa9905 2 года назад

    Que meditação maravilhosa, muito relaxante. Gratidão Fábio 🙏💙

  • @unknownuser-ev3xe
    @unknownuser-ev3xe 3 года назад

    Meditação maravilhosa. Faz tempo q n medito assim. Voltarei mais vezes

  • @wellingtonsilva5776
    @wellingtonsilva5776 4 года назад +2

    Gratidão! Bençãos e bençãos para vc Fábio.
    Bjs no seu coração!

  • @veronicaakmos4973
    @veronicaakmos4973 2 года назад

    Primeiro dia de meditação gratidão 🙏

  • @arquetiposeprosperidade
    @arquetiposeprosperidade Год назад

    É mto prazeroso! Gratidão!

  • @enieloisa6799
    @enieloisa6799 Год назад

    Muito obrigada! Deus te abençoe!

  • @kaiquezeza6484
    @kaiquezeza6484 3 года назад

    Vc é demais, meditação magnífica, obrigado!!

  • @mariafermino4405
    @mariafermino4405 2 года назад

    Que meditação fantástica gratidão

  • @andreiadealbuquerque4915
    @andreiadealbuquerque4915 Год назад

    Deus re abençoe.

  • @marlenegarcia7424
    @marlenegarcia7424 3 года назад

    Que benção... gratidão!!!!

  • @Kira-lx9nf
    @Kira-lx9nf 2 года назад

    Gratidão Fábio obrigado 🌹

  • @vvmvm5566
    @vvmvm5566 2 года назад

    Muito bom! Descobrir essa prática também tem mudado minha vida!
    Obrigada!

  • @TopViraisBR
    @TopViraisBR 4 года назад +6

    Opa bem na ora que ia pesquisar sobre meditação apareceu essa

  • @annyemanuellemartinssantos9263
    @annyemanuellemartinssantos9263 4 года назад +5

    Eiii Fábio Lima, primeiramente gratidão, preciso ajuda para tratar a grave insônia crônica, desde a infância, revirar pra um lado e outro todas as noites, socorro preciso dormir, mas sou contra os med .controlados, pq eu não sou depressiva "sou ansiosa", e em nada me ajudou as tarjas...
    Muita gratidão, forte abraço. 💞😘

  • @aldezizaaamorim8870
    @aldezizaaamorim8870 2 года назад

    Gratidao 🙏💚

  • @kendysonoda2220
    @kendysonoda2220 2 года назад

    Obrigado

  • @arthurmanffradias7350
    @arthurmanffradias7350 2 года назад

    Muito obrigado, Fabio! Deus te abençoe! :)

  • @m.viniciusfarias6416
    @m.viniciusfarias6416 2 года назад

    MUITO BOM!!!!!!! INCRÍVEL!!!!!

  • @artelinhaseagulhas
    @artelinhaseagulhas Год назад

    Durmo, e acordo com suas meditações, estão me ajudando muito com a ansiedade. Gratidão.

  • @josuerodrigues5557
    @josuerodrigues5557 2 года назад

    Obrigado meu querido, vc ajuda muito 👏👏👏👏

  • @carol3286
    @carol3286 3 года назад +1

    Muito lindo obrigada ❤️

  • @mariajucimara5909
    @mariajucimara5909 3 года назад

    Gratidão 🙏🏼📿😊

  • @jussarasantossilva9667
    @jussarasantossilva9667 2 года назад

    Mais uma vez te agradeço pelas meditações. Tem me ajudado muito a dormir melhor. 🙏🥰❤️Namastê

  • @pamellaandrade90
    @pamellaandrade90 4 года назад +2

    Maravilhosa meditação!! Obrigada pelo seu trabalho! Que nosso bom Deus te ilumine hoje e sempre!

  • @francienepimenta794
    @francienepimenta794 3 года назад

    Gratidão pela prática 😊🙏🏽

  • @nenamarton5945
    @nenamarton5945 3 года назад

    Fabio, amo as suas meditações .Tem me ajudado muito nas minhas angústias e ansiedades.Abraço.

  • @isauramartins888
    @isauramartins888 4 года назад +11

    Bom dia Fábio. Sou portuguesa e escolhi-o para aprender a meditação que ensina. Comecei à pouco tempo a fazer psicoterapia por causa da ansiedade e pânico. Também ouço a psicoterapeuta elsie hebber e a monja Cohen. Adoro todos. Quero aprender as técnicas de mindfulness. Obrigado por ensinar tão bem. A sua voz é poderosa. Acalma muito.

    • @isauramartins888
      @isauramartins888 4 года назад

      E sem querer abusar, tenho uma dúvida. No fim da meditação fiquei com a boca com água! Esquisito!

    • @danibrito1581
      @danibrito1581 3 года назад

      Tbm escolhi o Fábio dentro muitos que vi 🤗😍

  • @mariafermino4405
    @mariafermino4405 3 года назад

    Gratidão eterna

  • @cidacidadi7618
    @cidacidadi7618 3 года назад +1

    Muito boa a Meditação que cheguei a dormir.

  • @luciaminare581
    @luciaminare581 4 года назад

    Amei !gratidao!

  • @danielamaduro3190
    @danielamaduro3190 2 года назад

    simplesmente me salvou. gratidão imensa.

  • @psycoblox
    @psycoblox Год назад

    obrigado, grande abraço!

  • @raabemacedo5974
    @raabemacedo5974 2 года назад +2

    Eu amoooo❤❤❤❤suas meditação s são maravilhosas 💛💛💛💚💚💚🤍🤍🤍🌻🌻😍😍

  • @cristianefameli8001
    @cristianefameli8001 4 года назад +1

    Mindfulness

  • @olivandarodrigues2151
    @olivandarodrigues2151 2 года назад

    Gratidão 🙏🙏🙏

  • @dulcemiranda2763
    @dulcemiranda2763 4 года назад +3

    Fábio, as suas meditações estão cada vez mais profundas, mais tranquilas... Você dá-nos espaço para ficarmos em silencio coma nossa alma e isso é muito mas muito agradável.
    Nesta prática, eu viajei e levitei, mesmo!!!! Obrigada por tanta entrega. Namastê!!

  • @raabemacedo5974
    @raabemacedo5974 2 года назад +1

    Boa Noite Fábio Lima um ótimo sábado que Deus te ilumine sempre ❤💜💛💚💙

  • @joicynara6239
    @joicynara6239 4 года назад +2

    Que prática maravilhosa!!!!!

  • @raquelmoreira7598
    @raquelmoreira7598 3 года назад

    otima mindfulness

  • @jucimendonca1395
    @jucimendonca1395 3 года назад +2

    Obrigada Deus, eu precisava disso, obrigada Senhor por ter me ouvido e cuidar da minha vida nos mínimos detalhes

  • @juliana.alima95
    @juliana.alima95 3 года назад +2

    Que meditação maravilhosa! Até me emocionei no final... parabéns 💞👏🏼

  • @elzadepaula6991
    @elzadepaula6991 4 года назад +2

    Gratidão por essa meditação, obrigada, continuarei fazendo 🙌

  • @margaridacoutinho4170
    @margaridacoutinho4170 4 года назад +18

    Abençoado seja Fábio🙏 mais uma meditação que transcende o corpo e alimenta a minha alma. Muito obrigada. Um abraço ❤️

    • @deboralima5525
      @deboralima5525 4 года назад

      Maravilhosa! Fábio, gostaria de conversar com você sobre uma possível prestação de serviço. Pode passar-me seus contatos para o email debora@br.com.br? Muito obrigada. Abcs

    • @eliamemouta6324
      @eliamemouta6324 3 года назад

      Muito obrigada Fábio. Você me faz muito bem. As vezes durmo. Sono tranquilo, reparador.

  • @celiabaqueiro6806
    @celiabaqueiro6806 4 года назад +1

    Maravilhosa!
    Gratidão, Fábio!

  • @vivianymariabraga909
    @vivianymariabraga909 4 года назад +2

    Maravilhosa meditação!!! Gratidão Fábio 🙏

  • @cesaradrianaguimaraes5515
    @cesaradrianaguimaraes5515 3 года назад +1

    Que sensação maraVilhosa, gratidão

    • @meditarparadespertar
      @meditarparadespertar  3 года назад +1

      Gratidão pelo carinho e por sua presença!! Abração...

    • @cesaradrianaguimaraes5515
      @cesaradrianaguimaraes5515 3 года назад +1

      @@meditarparadespertar se não fosse vc eu estaria pior, coração acelerado mas vc traz paz pra alma.

  • @deborahmachado
    @deborahmachado 3 года назад

    Meu Deus! Que prática maravilhosa!