Mindfulness - Meditação Guiada: 25 minutos
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- Mindfulness - Meditação Guiada: 25 minutos
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas que tenham em seu título o termo "meditação para iniciantes", pois geralmente são práticas mais curtas e que podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A meditação guiada para dormir bem pode ser uma das principais ferramentas para quem sofre com insônia.
Se ainda está pensando em começar, comece agora e utilize as meditações guiadas aqui do canal. A cada nova semana eu trago a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Beijo grande no seu coração!!
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Músicas usadas na meditação:
Between tress and me - Beneathe the mountain
Chimera - Dear Gravity
By Your Side - David James Terry
Oi Fábio preciso relatar minha experiência com a sua meditação ,meu marido está na UTI com o covd eu entrei em pânico tenho um distúrbio de anciedade fiz o exame tb estava tive que lida com o medo ,o pânico a solidão foi muita coisa na noite passada estava com uma crise muito séria não conseguia respirar ai ouvi seu vídeo duas vezes em seguida foi o que me ajudou a sair da crise obrigado por esse trabalho abençoando 🤲🙌🙌
Que Jesus te ilumine. Sofro de ansiedade tb!
Como vc está agora?
@@MariaCarvalho-ks5ix hoje estou bem melhor. Comecei um tratamento com remédios naturais, vitaminas, me fez muito bem. Meditação e novenas rsrsrs
@@renataalves74 Com médico Naturopata
@@renataalves74
Quais remédios naturais?
Bom dia
Fiz uma viagem incrível!fui a um lugar lindo cheio de árvores e plantas as quais eu comi frutas deliciosas sentir cheiros maravilhosos brinquei com animais de todos os tipos sem o menor medo e ainda joguei voleibol com várias crianças
Por um momento esqueci que sou cega apesar de que eu ligo tão bem com essa cegueira que para mim ela deixou de ser um problema.
Porém sempre fui louca para jogar vôlei andar de bicicleta mas nunca consegui, mas essa viagem através da meditação me concedeu essa oportunidade.
O fato é que fiquei com pena de voltar para a realidade mas era necessário por isso estou aqui agradecidamente por a oportunidade de fazer essa maravilhosa meditação
Que Deus abençoe a você e toda sua família
Problema Sério: não dá vontade de parar! Vontade de ficar no meu lugar seguro para sempre kkk
Foi lindo.que lugar lindo eu fui...e sempre irei...e uma praça. Da cidade onde morei..tem um lago.uma casa arvorores redes.
Gratidão
Gratidão, Fábio!
Maravilhosa meditação 👏
Muito obrigado pelo carinho, Aretusa! Sigamos juntos...
Fabio não sei se você vai ver esse comentário mas eu espero que a sensação que eu estou sentindo vá para você ! Gratidão por esse vídeo! Muitas bênçãos para você meu amigo !!!!!!
Oi, Matheus! Muito obrigado pelo carinho, meu amigo. Sigamos juntos...Forte abraço...
Excelente. Gratidão
Que bom q colocou uma meditação mais longa... Adoro todas as suas meditações, sua doçura na voz me guiando consigo ser apenas observadora. Gratidão!🙏🏻
gratidao
Gratidão!
Há dois meses minha filha de 8 anos só dormi ouvindo essa meditação. Ela tem alguns problemas de saúde e vem ajudando se acalmar. Quero deixar minha gratidão pra você, Fábio Lima.
Gratidão pelo carinho e por sua presença...Forte abraço.
Adorei! Parabéns
Obrigada Fábio Lima está me ajudando muito para acalmaransiedade
Querido Fábio a meditação tem me ajudado muito na minha psicoterapia, tenho voltado ao passado e me reconciliado comigo mesmo em diferentes situações. Muito obrigado pelo carinho e meditações maravilhosas!
Bom dia maravilhosa meditação gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Obrigado!
Muito obrigado!!
SINTO SAUDADESSSSS! BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
Obrigada! A coisa mais importante do mundo é se sentir em paz. ♥️
As de mindfulness são as melhores, faça mais dessas
São as melhores
Bom dia.
Obrigada e Deus abençoe em sua infinita bondade.
Muito bom!
Nossa que pratica fantástica! Gratidão por compartilhar algo tão rico, poderoso e efetivo
Muito bom me sinto tão bem obrigado
MARAVILHOSO !!! GRATIDÃO!!!
Estou me sentindo totalmente equilibrada.
Boa noite Fábio Gratidão muita Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙌🙌🙌
Obrigada Fábio vc mim ajuda muito
Obrigada!
Bom dia!
Muita paz...
Adorei..repita mais dessas meditações. Bom dia!! Luz e paz
Estou começando e gostando muito.
Obrigada
Que sensação Maravilhosa, agora estou sempre acompanhando suas meditações. Agradeço 👏✅
Maravilhoso esse sentimento!
Obrigada
Deus abençoe infinitamente
Gostei muito!!!!
Gratidão por esse momento tão especial .
Gratidão Fábio. As suas meditações é um grande presente.
Deus te abençoe abundantemente.
Olá Fábio, só para agradecer essa meditação maravilhosa. Está me fazendo um bem imenso, São tantas coisas boas, até difícil relatar. Minha ansiedade, inquietude, medo de dirigir, tudo foi embora. E o melhor foi a minha memória que estou recuperando. Minha concentração melhorou. Mtos benefícios. Obrigada aa. Que Deus te abençoe sempre.
Boa noite Fábio. Gratificante meditaçáo. Deus abençoe
MUITO OBRIGADA FABIO POR PERMTIR UM PASSEIO QUE EU FAZIA QUASE TODOS OS DOMINGOS P. DANÇAR. BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
Como eu amo isso ... parece que estou conectado
Maravilhoso..
Ouvir está meditação.
Muita gratidão 🙏❤
Obrigado Fábio, até chorei na meditação. Muito obrigado, fazia tempo que não me sentia assim
Gratidão Fábio por essa linda prática ... Muitas bençãos em sua vida ... Namastê 🙏🏻🌻🦋
Gratidão, toda noite faço meditação.
Esse áudio me tira da crise de pânico, sou muito grata!
Gratidão por essas maravilhas de meditação amigo Fábio ❤😊
Maravilhosa meditação.
Gratidão Fábio.
Deus te abençoe!!
Caro amigo, amigo porque a sua companhia tem sido constante e graças ao seu empenho pratico as meditações como um instrumento de enriquecimento pessoal e de saúde mental e espiritual. Muito agradecido!!!! namastê
Parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏 e por levar as pessoas
Gratidão por utilizar o seu tempo em prol do próximo!!
🙏 🙏 🙏 Luz e amor 💕
Que meditação maravilhosa, muito relaxante. Gratidão Fábio 🙏💙
Meditação maravilhosa. Faz tempo q n medito assim. Voltarei mais vezes
Gratidão! Bençãos e bençãos para vc Fábio.
Bjs no seu coração!
Primeiro dia de meditação gratidão 🙏
É mto prazeroso! Gratidão!
Muito obrigada! Deus te abençoe!
Vc é demais, meditação magnífica, obrigado!!
Que meditação fantástica gratidão
Deus re abençoe.
Que benção... gratidão!!!!
Gratidão Fábio obrigado 🌹
Muito bom! Descobrir essa prática também tem mudado minha vida!
Obrigada!
Opa bem na ora que ia pesquisar sobre meditação apareceu essa
Eiii Fábio Lima, primeiramente gratidão, preciso ajuda para tratar a grave insônia crônica, desde a infância, revirar pra um lado e outro todas as noites, socorro preciso dormir, mas sou contra os med .controlados, pq eu não sou depressiva "sou ansiosa", e em nada me ajudou as tarjas...
Muita gratidão, forte abraço. 💞😘
Gratidao 🙏💚
Obrigado
Muito obrigado, Fabio! Deus te abençoe! :)
MUITO BOM!!!!!!! INCRÍVEL!!!!!
Durmo, e acordo com suas meditações, estão me ajudando muito com a ansiedade. Gratidão.
Obrigado meu querido, vc ajuda muito 👏👏👏👏
Muito lindo obrigada ❤️
Gratidão pelo carinho, Carol....Forte abraço!
Gratidão 🙏🏼📿😊
Mais uma vez te agradeço pelas meditações. Tem me ajudado muito a dormir melhor. 🙏🥰❤️Namastê
Maravilhosa meditação!! Obrigada pelo seu trabalho! Que nosso bom Deus te ilumine hoje e sempre!
Gratidão pela prática 😊🙏🏽
Fabio, amo as suas meditações .Tem me ajudado muito nas minhas angústias e ansiedades.Abraço.
Bom dia Fábio. Sou portuguesa e escolhi-o para aprender a meditação que ensina. Comecei à pouco tempo a fazer psicoterapia por causa da ansiedade e pânico. Também ouço a psicoterapeuta elsie hebber e a monja Cohen. Adoro todos. Quero aprender as técnicas de mindfulness. Obrigado por ensinar tão bem. A sua voz é poderosa. Acalma muito.
E sem querer abusar, tenho uma dúvida. No fim da meditação fiquei com a boca com água! Esquisito!
Tbm escolhi o Fábio dentro muitos que vi 🤗😍
Gratidão eterna
Muito boa a Meditação que cheguei a dormir.
Muito obrigado, Cida! Forte abraço...
Amei !gratidao!
simplesmente me salvou. gratidão imensa.
obrigado, grande abraço!
Eu amoooo❤❤❤❤suas meditação s são maravilhosas 💛💛💛💚💚💚🤍🤍🤍🌻🌻😍😍
Mindfulness
Gratidão 🙏🙏🙏
Fábio, as suas meditações estão cada vez mais profundas, mais tranquilas... Você dá-nos espaço para ficarmos em silencio coma nossa alma e isso é muito mas muito agradável.
Nesta prática, eu viajei e levitei, mesmo!!!! Obrigada por tanta entrega. Namastê!!
Boa Noite Fábio Lima um ótimo sábado que Deus te ilumine sempre ❤💜💛💚💙
Que prática maravilhosa!!!!!
otima mindfulness
Obrigada Deus, eu precisava disso, obrigada Senhor por ter me ouvido e cuidar da minha vida nos mínimos detalhes
Que meditação maravilhosa! Até me emocionei no final... parabéns 💞👏🏼
Gratidão por essa meditação, obrigada, continuarei fazendo 🙌
Abençoado seja Fábio🙏 mais uma meditação que transcende o corpo e alimenta a minha alma. Muito obrigada. Um abraço ❤️
Maravilhosa! Fábio, gostaria de conversar com você sobre uma possível prestação de serviço. Pode passar-me seus contatos para o email debora@br.com.br? Muito obrigada. Abcs
Muito obrigada Fábio. Você me faz muito bem. As vezes durmo. Sono tranquilo, reparador.
Maravilhosa!
Gratidão, Fábio!
Maravilhosa meditação!!! Gratidão Fábio 🙏
Que sensação maraVilhosa, gratidão
Gratidão pelo carinho e por sua presença!! Abração...
@@meditarparadespertar se não fosse vc eu estaria pior, coração acelerado mas vc traz paz pra alma.
Meu Deus! Que prática maravilhosa!
Oi, minha querida! Gratidão pelo carinho, viu?