흐미 좀전에 예전 영상 댓글로 지금은 300 뛰시죠 했는데 진짜네ㅋ 예전 영상에는 피드백 할게 없는 그냥 히바리 없는 점프라고 했는데 지금도 똑같은데 히바리가 있는 점프 안바뀐게 있는데 뛸때 그냥 숨한번 천천히 마시고 뱉고 팔들었다 내리면 바로 뛰세요. 준비자세 오래 있어서 좋을것 없어요. 팔 여러번 흔들어서 좋을것 없어요.
1. 준비동작이 좀 기신 거 같아요, 준비가 길어지면 생각 많아져서 가끔은 기록이 잘 안 나와요 2. 다리 당겨오는게 좀 급하세요, 좀만 더 기다렸다가 떨어지는 타이밍에 당겨오면 더 잘나올 거 같습니다. 다리를 급하게 당겨오다 보니 착지 때 발을 뻗었다가 다시 찍는 느낌이에요
다리 가져오는게 느립니다 팔 임팩트 더 신경 쓰고 지면 밀자마자 무릎부터 당겨오고 마지막에 머리 골반쪽으로 집어넣는 느낌 주면서 다리 쭉 뻗으면 3m10정돈 가벼울듯 싶음
더 임팩트 있게 뛰어보겠습니다! 피드백 감사해요
유연성 이야기 보이는데 저정도면 3m초반으로 가기엔 충분합니다. 그리고 준비동작 같은건 본인만의 고유 루틴이니 생각이 너무 많아서 길어지는게 아니라면 굳이 바꾸지 마시고 다리 당겨오는 시간만 조금 늦추면 될것 같습니다. 즉 체공시간을 좀더 느껴야 할거 같아요
피드백 감사합니다 !!
흐미 좀전에 예전 영상 댓글로 지금은 300 뛰시죠 했는데 진짜네ㅋ
예전 영상에는 피드백 할게 없는 그냥 히바리 없는 점프라고 했는데
지금도 똑같은데 히바리가 있는 점프
안바뀐게 있는데 뛸때 그냥 숨한번 천천히 마시고 뱉고 팔들었다 내리면 바로 뛰세요.
준비자세 오래 있어서 좋을것 없어요. 팔 여러번 흔들어서 좋을것 없어요.
피드백 감사합니다 ㅎㅎㅎ 준비시간 줄여볼게요!
1. 준비동작이 좀 기신 거 같아요, 준비가 길어지면 생각 많아져서 가끔은 기록이 잘 안 나와요
2. 다리 당겨오는게 좀 급하세요, 좀만 더 기다렸다가 떨어지는 타이밍에 당겨오면 더 잘나올 거 같습니다.
다리를 급하게 당겨오다 보니 착지 때 발을 뻗었다가 다시 찍는 느낌이에요
@@GWANGNAM13THGRADUATE 생각 비우기,다리 늦게 끌어오기! 연습해보겠습니다 피드백 감사합니당
@@gang_oooo 생각비우는건 제가 쓰는 방법인데 준비하는 팔 스윙을 3번 이내로 줄이는걸 추천드려요
운동 가는날 바로 실전 적용해보겠습니다!!
1번은 케바케죠ㅋㅋ 저는 10초정도 숨고르고 뛰는 편입니다
유연성을 좀만 더 신경 써보세요 다리를 뻗는 느낌을 받으려고 하다 보니까 팔이 내려가면서 다리를 떨구게 되는거 같아요
혹시 지금 유연성이 몇이세요??
아 그리고 다리를 뻗은 상태로 쭉 앞으로 조금이라도 날아가고 싶으시면 하복근도 중요합니다 높이 든 다리를 유지하려면 하복근 힘이 필요하거든요 입시생활 화이팅 하세요!
@@우즈드즞다리 쭉 피면서 착지하는게 어렵네요 ㅠㅠ 유연성 10초반정도 나옵니다
어디 대학 지원 하시나요
수시는 에리카 지원했습니다