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我也很愛吃，但50歲了為了健康，我平常1-5只吃早午餐，晚餐不吃，假日為了陪小孩才會一起晚餐，多數自己煮少油少鹽少糖，偶而也會出去餐廳吃飯一個月最多一次盡量安排在午餐，飯後會去走走逛逛最少一萬步，不喝含糖飲料。這個方式適合自己又輕鬆。只想能好好陪伴女兒成長
实际上自己开心就好 儿女有可能在乎的只是自己应得的那一份经济利益 虽然这样说不好听 但为的是自己 而不是儿女的
查看历史，本来就是两餐
♥️謝謝你♥️感謝你♥️感恩♥️愛心大天使愛心教導♥️尊敬佩服♥️鞠躬
最新消息，楼主上礼拜死了。
@@水滴-w8k 你們這種到底生活有多空虛寂寞覺得冷，需要詛咒別人來獲得滿足，惡言終會反噬己身，好自為之
斷食很好👍，讓身體休息，少吃比多吃好，來的健康❤
最后的实例真令人振奋 学起来👍 感谢分享❤
8:54 因為披薩和咖哩飯碳水高，熱量容易高。炸雞是蛋白質為主。
推薦《空腹是最佳的良藥》
🥰♥️謝謝你♥️感謝你♥️感恩♥️帥哥愛心教導💯♥️尊敬佩服♥️鞠躬
Great program ❤
5:04 是打錯了吧…高蛋白質，高蔬菜 ，低碳水
您講的才對
您說的才對
我不管 誰都沒辦法阻止我扒飯
Very good information for young people, can you send me the link for English version ?
我听了视频的话，开始节食现在我觉得我过得很好，身体轻盈了许多，也感觉快乐了啊是的，天堂的生活蛮开心的，我在上面等大家一起来喔
才这么几天就上天堂了啊？
我勒个去……
客觀事實是減肥來說你可以不運動但是一定要節食。但是實際操作上節食和運動誰佔的多點這個要看個人吧。例如一個180cm 100kg了，這再重一點真要出事了那直接節食吧，畢竟讓你運動你也做不了多少，但是單純減少一些攝入其實也餓不到哪。但是你同樣的身高你如果目標是55kg這種那還是要運動，再單純節食很難做，本身基數不大讓你每天運動個兩三百大卡還是很容易的。
真的，太胖真的不建議就跑步、爬山等激烈運動，很傷
就是最后那一英里的目标是最难达成的
@@真恩 物理傷害還不是最可怕，心臟頂不住甚至可能沒命
@@KL-fx6hn 不影響有些人跑了幾百米不跑了就跟你說越野跑一點都不累
斷食是肯定可以減肥，運動也需要的，但不是健身訓練肌肉那種高強度運動，反正就是全身性的身體能量消耗
我54岁闭眼单脚独立可以一分30秒。
不吃飯會不會長壽我不知道，但是我姥爺活到95歲才過世，而且過世前沒有任何疾病，耳不聾眼不花我頭腦清楚，過世原因是新冠肺部感染。他告訴我他的養生法就是吃八分飽，永遠不吃多，他本人也非常瘦。
🥰♥️謝謝你♥️感謝你♥️感恩♥️大愛心善人教導💯♥️尊敬佩服♥️鞠躬
问一下在英国哪个地方，吃一周外卖只需要£98，自己煮只要£28？😂我们一家四口普通吃个外卖一餐至少£30，英国人家庭吃得多一点都要£60一餐，自己煮的话每餐£30也是保守算法
我習慣每天只吃午餐，這樣算不算一個禮拜斷食五天🤔（自認營養很足，慢跑3、4公里不喘😊
你是23：1断食，我也是吃一餐，不饿就不吃
規律飲食 然後吃8分飽最佳 168斷食可能會造成胃部疾病
看個人體質，我從小到大每天早上都有胃食道逆流跟脹氣問題，168之後就好了
幾十年大部份時候168是因為早餐不會餓也沒空吃...後來都說早餐重要開始吃早餐沒幾年又開始說168....真是弄頭昏了.....結果又開始168體指數兩周掉到20...嚇壞了又開始吃早餐兩個月體重一直無法上升正為太瘦鬱悶.....
@@黃乃宣 所以並不是所有人都適合168
可168,甚至195断食，主要是你不觉得太饿到无法接受。我的经验是起身后去运动，就不会饿，可轻松进行轻断食
不仅不能随意吃好吃的，还要多打工30-40年是吧😂
I heart that you could live longer if you work part-time after sixty years old.
世事都給你看透了
可以随意吃好的，就是不能吃撑了
😂多活30～40年之前，你可以尽快财务自由，然后就不必打工，做你爱做的事，吃东西只是少吃垃圾食物和肉类而已
@@rickwong486 所以 你財務自由了？
😂有錢長生=快樂沒錢長生=你老闆快樂
若怕影響健康，得要循序漸進，先減少每一餐食量，再搭配食物攝取時的順序（先蛋白質，纖維，最後炭水），然後慢慢拉長進食間隔時間，從三餐減到兩餐！有人甚至一天只吃一餐！戒斷任何習慣（比如晚睡、零食、煙癮等），感情，食物／飲料（可樂、咖啡等）....都是很不容易，意志意願不強，原動力不夠，“絕對”會失敗！
讲话太快，有时声沉又突然间加快。 听得很辛苦。
4:07 天哪，健身教练建议的是健身的时候一定要确保蛋白质的摄取，不然没用。
考虑到这个不让吃饭的食品是BBC做的
那指的是力量训练后必须补充蛋白粉，不是让你随便胡吃海塞、
我認為攝取食物應該以當季.當時.當地為主，地上種出來、向陽性的食物！！影片一個關鍵字--不加工1.稻穀類，是天然！歐美種不出大米，吃麥片！但是麥片大部分都是加工過的！2中國人的「氣」字，內是米！因為古人了解，我們人體內正氣，由吃米而生！自己做冷凍食物，是沒有問題的
10天不吃飯那就真的可以成仙了
打蠟的蘋果皮可別吃，台灣大部分蘋果都是進口來，蘋果皮有蠟的不是很吃，只有台灣產的那一點點蘋果能連皮吃😅
..... 你吃以前不洗的嗎？ 首先人體會把把那一點點食用蠟排掉，不會造成傷害， 再介意也可以用鹽用醋洗掉. 介意請問一下年齡範圍嗎？ 我只是好奇什麼年齡層會有這種迷思...
还有农药啊，肯定是削皮吃
看有個藝人不菸不酒規律作息,健康飲食,但罹患癌症短短幾年走了,因為她的飲食習慣會喝無糖可樂跟平時每天吃好幾顆蘋果,她家人就說她都隨便沖一下就吃掉,應該吃下不少農藥,還有無糖可樂的代糖有潛在的致癌物質每個人都有癌症因子,就看什麼觸發癌症,空汙也會致癌,每個人體質不同
@@黑的白的紅的黃的紫的余天的二女兒 她是個漂亮的好女孩 真是可惜啊
@@蕭蕭-u8y 是阿,以為好像健康生活,但很多細節還是要注意,我就擔心外面的餐飲店有沒有好好洗菜了,我都外食,自己煮也未必洗得乾淨
謝謝您製作這支影片👍👍👍 科學🧪的實驗 證明適合的斷食有助人體健康尤其是吃外賣🥡那段真的是很驚嚇🙀對健康破壞這麼大
牛肉🥩要草🌿飼多吃多Omega3... 雞🐔要走地……豬🐷也是農場自由放吃豬哨的。魚當然要深海野生捕的……若能一塊多吃生的沙律蔬果之類，那是營養豐富，多吃無妨！只是動物之肉多是酸性的。故份量要注意勿吃太頻！ ✌🏻
我想，还是从戒掉零食和手摇饮料开始吧。。以后再考虑一日两餐
我已经完全不吃零食和饮料了，吃饭时间以外也不吃任何东西。身体并没有发现什么明显变化，普通人估计也很难观察到什么变化。但是真的省了很多钱…
克雷这么帅 把自己搞成这样
窮就是窮，不要找理由，全世界各國的貧困的家庭，如美國、北約、歐‘’盟‘’洲、英、澳、日本、瑞士、南韓、俄羅斯、中國、印度等國家，有錢人吃的都是滿漢全席大餐，而貧窮者一天只能吃上一餐飯就算不錯了，發現到了沒這裡是用一餐、而不是一頓，二者差很多一餐飯是只要是食物不分什麼食物能吞下去的都算是，而一頓最少是四菜一湯甚至更多的食物，還有宵夜、外賣哦
饿了吃，不饿不吃，才是最自然对身体最好的。这个自己用脑子也想出来了，干嘛听别人的。😂
那要看你前一餐吃的質量
@@louiswolfx 当然吃饭最好是吃新鲜的还要营养均衡。很多人吃的很朴素也还是很健康。五谷杂粮不挑食。
反正爱吃的还是会吃 世事无常 不用为了什么寿命啊致癌率啊 而特意改变你喜欢吃东西 当然如果你可以接受的话那就随便
11:13 二周重四斤也就是2公斤，我一天就可以重2公斤～😂
貔貅？
生活壓力也是要命的
是最要命的
断食和节食是完全两个概念哦
这些外卖都是高脂肪的炸鸡和比萨饼吗？如果连着吃一个礼拜低脂的中餐呢？
歐美外賣的中餐其實含鹽含油量不比披薩低，幾乎都是炒飯炒麵這種油跟純澱粉組合，或左宗棠雞先炸後裹糖漿比炸雞更不健康的，也不太會有炒青菜，跟我們日常吃的中餐是兩回事
中餐脂肪完全不少 不经意摄入非常多的油
我实在想不出有哪个中餐是低脂的
@@hoohohoh 可以电话订餐时说不要油
@@lanaxj 那就是水煮肉跟菜了😆 _在中餐館打過工的飄過
是不是之前發佈過？記得看過一次
真的 我也有印象
之前是分开几个不同的视频, 这次是合成一个长视频.
有5張100鈔票，換成一張500，有什麼不一樣嗎？😅@@clementtian4094
哈哈哈哈，说到大萧条时代，人们的寿命延长了六年。配的那个画面简直太绝了😂😂😂
我饿的瘦到不开心，烦躁活那么久干嘛😂
不吃飯我反而有快死的感覺😂😂😂 我覺得不一定要長壽才是好的，活得好活得開心才是重要，死前不夠錢，沒有享受，長壽就是詛咒而不是健康象徵
这就是道家辟谷。
哇啊，這集好長啊
谢谢分享
好的 現在開始不吃不喝 做體力活
😂等着晕倒
Poor and low income people in Africa should live much longer and more healthier than Americans. Why assist low income people in poverty level?
慢慢瘦
我不管了，還是繼續吃魯肉飯
RIP Dr Mosley
窮就窮不要找理由來合理化，就像美、北約、歐‘’盟‘’洲、日本等國家，老是運用媒體、網路來催眠所有的網路朋友們，不要說一天了當你饑餓時間未進餐，將會全身發抖、血糖下降、頭昏眼花、心情惡劣、脾氣暴躁，不要任意去改變任何人，妳們除了能改變妳自己外，無法去改變任何人，包括妳們的父、母親、兄、弟、姐、妹、子、女們，一個人枉想運用自己的力量去改變他人時，那他可能就是神經病超嚴重了，才會異想天開……？
下一次三年自然灾害用不了多久就要来了，大家都得等着延长寿命吧，先引导舆论，提早打好舆论战
有多少人闭着眼睛可以单足站8秒？ 我觉得一只腿折叠后用手拉住还行。
主要是心静，然后平衡感，我能一分钟以上
😂好像勉強可以
我可以10秒以上，折疊後用手拉住反而不穩
那好難,兩隻腳都兩三秒😂
寿司可别披萨贵多了。
不吃活那么长有什么意思！？
别的欲望快乐可以满足的人才有必要牺牲食欲，
六年級可以禁食嗎 我身高160 49.6kg
不好啦，正在發育不吃飯不吸收以後身體長定了就慘了
不可以 只适用于成年人 未成年人需要更多的能量摄取供给还在发育的年龄阶段。 12岁盲目禁食会导致厌食症 发育不良 激素紊乱等疾病
發育期間不能禁食
國小還小在發育,從清淡飲食開始吃少油的菜,白肉類,零嘴換成健康豆類堅果少量,去看醫生由醫生建議更好
斷食前還是需要去看醫生評估狀況
首先你要很有錢才有辦法攝取高營養低熱量的食物
但我吃了食物会睡觉
眯兔~ 🤣🤣 吃完腦子就渾沌了~ 該做的事/要用腦子的事做完再進食， 反正專心的時候也不會覺得餓.
只吃肉蛋菜，吃7分饱就不会
澱粉量吃太多或是你有早期糖尿病的症狀了
澱粉吃太多
3:01 老喬的食物比這些垃圾食品好吃多了！
需要上班的人如何做到一天进食，一天不吃？不吃上班一定晕倒
如果不是需要體力勞動的話其實不會，一天不吃真的沒那麼嚴重。
循序漸進
我一天一餐，中午，正常上班。少糖少澱粉。辦公室工作。
瘦的身型有运动痕迹
在日本每两个人中有一个人患癌症，每三个人中有一个人死于癌症。而且癌症患者越来越年轻化。
但日本是全班長壽國家之一.🧐🤨
尽管如此，自杀，仍然是45岁以下年轻人的第一大死因，也是不争的事实。或者说只有来了以后第一大死因才会从自杀转为癌症。
@@xk4527 😂這關癌症有什麼關連？大佬你完全離題！
好幾十年了從沒聽說過
你有什麼依據，我在曰本2O年沒听講，反而糖尿病，慢性病在大陸是全球之冠
2:40 單腿閉眼站立 65秒是幾歲的水平？🤭
我婆婆一天吃的很少，但也是有吃點，只有30公斤，全身沒力，但健康是還好，這沒力也不是辦法😢
吃東西很快樂，活著很痛苦。吃快樂的東西可以更快結束痛苦的人生?有這種好事?難怪暴飲暴食的人越來越多
老大……是否知道一個人說話是說給人聽的？！拜托說話慢一點，咬字清楚拉長一點……！😮
吃了三十幾年的外賣....已經百毒不侵.......😂😂😂
还没有爆发而已😂
五十歲有大腸癌機會很高😂
有些人健康生活還不是得癌症,所以囉~吃得爽,以後生病希望不要折磨太久就升天
不喜欢日餐的话，也减不了肥。
RIP
断食是想回到神的身体状态，那是要冥想打坐的。
视频用的素材的原片名叫什麽？？？😎
我也想知道
不知道不就健康了
带着胃病多活30年
带着阳痿，或者没什么屌事儿，关在监狱里，多活三十年，只是增长可罚期而已
只要我願意，我可以單腳站多久就多久
你能确信那是你的自主意识么？
一边吃着垃圾食品 一边看视频
主持在希臘某坑溝發現已死
看看有錢人，想吃啥就吃完全不用在意價錢，窮人吃個飯都要精打細算，罹癌或有糖尿病的絕對都是飲食無節制型。
非常胡扯
没啥说的了，开始禁食吧。。。
第一
乱说八道
想起了一个小说，一个科学家认为人离不开吃饭，所以因此不得不做了很多他们不喜欢的事情，于是他决定改造人体，让人们不用吃饭就能活着，但是他没成功
直接输营养液
这都是关于生死意义的讨论，已经触及哲学三问的灵魂拷问了。
兩陣營講得都不一樣 這素食陣營的節目有些東西蠻扯的
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
我也很愛吃，但50歲了為了健康，我平常1-5只吃早午餐，晚餐不吃，假日為了陪小孩才會一起晚餐，多數自己煮少油少鹽少糖，偶而也會出去餐廳吃飯一個月最多一次盡量安排在午餐，飯後會去走走逛逛最少一萬步，不喝含糖飲料。這個方式適合自己又輕鬆。只想能好好陪伴女兒成長
实际上自己开心就好 儿女有可能在乎的只是自己应得的那一份经济利益 虽然这样说不好听 但为的是自己 而不是儿女的
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♥️謝謝你♥️感謝你♥️感恩♥️愛心大天使愛心教導♥️尊敬佩服♥️鞠躬
最新消息，楼主上礼拜死了。
@@水滴-w8k 你們這種到底生活有多空虛寂寞覺得冷，需要詛咒別人來獲得滿足，惡言終會反噬己身，好自為之
斷食很好👍，讓身體休息，少吃比多吃好，來的健康❤
最后的实例真令人振奋 学起来👍 感谢分享❤
8:54 因為披薩和咖哩飯碳水高，熱量容易高。炸雞是蛋白質為主。
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🥰♥️謝謝你♥️感謝你♥️感恩♥️帥哥愛心教導💯♥️尊敬佩服♥️鞠躬
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5:04 是打錯了吧…高蛋白質，高蔬菜 ，低碳水
您講的才對
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我不管 誰都沒辦法阻止我扒飯
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我听了视频的话，开始节食
现在我觉得我过得很好，身体轻盈了许多，也感觉快乐了
啊是的，天堂的生活蛮开心的，我在上面等大家一起来喔
才这么几天就上天堂了啊？
我勒个去……
客觀事實是減肥來說你可以不運動但是一定要節食。
但是實際操作上節食和運動誰佔的多點這個要看個人吧。
例如一個180cm 100kg了，這再重一點真要出事了那直接節食吧，畢竟讓你運動你也做不了多少，但是單純減少一些攝入其實也餓不到哪。
但是你同樣的身高你如果目標是55kg這種那還是要運動，再單純節食很難做，本身基數不大讓你每天運動個兩三百大卡還是很容易的。
真的，太胖真的不建議就跑步、爬山等激烈運動，很傷
就是最后那一英里的目标是最难达成的
@@真恩 物理傷害還不是最可怕，心臟頂不住甚至可能沒命
@@KL-fx6hn 不影響有些人跑了幾百米不跑了就跟你說越野跑一點都不累
斷食是肯定可以減肥，運動也需要的，但不是健身訓練肌肉那種高強度運動，反正就是全身性的身體能量消耗
我54岁闭眼单脚独立可以一分30秒。
不吃飯會不會長壽我不知道，但是我姥爺活到95歲才過世，而且過世前沒有任何疾病，耳不聾眼不花我頭腦清楚，過世原因是新冠肺部感染。他告訴我他的養生法就是吃八分飽，永遠不吃多，他本人也非常瘦。
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我習慣每天只吃午餐，這樣算不算一個禮拜斷食五天🤔（自認營養很足，慢跑3、4公里不喘😊
你是23：1断食，我也是吃一餐，不饿就不吃
規律飲食 然後吃8分飽最佳 168斷食可能會造成胃部疾病
看個人體質，我從小到大每天早上都有胃食道逆流跟脹氣問題，168之後就好了
幾十年大部份時候168是因為早餐不會餓也沒空吃...後來都說早餐重要開始吃早餐沒幾年又開始說168....真是弄頭昏了.....結果又開始168體指數兩周掉到20...嚇壞了又開始吃早餐兩個月體重一直無法上升正為太瘦鬱悶.....
@@黃乃宣 所以並不是所有人都適合168
可168,甚至195断食，主要是你不觉得太饿到无法接受。我的经验是起身后去运动，就不会饿，可轻松进行轻断食
不仅不能随意吃好吃的，还要多打工30-40年是吧😂
I heart that you could live longer if you work part-time after sixty years old.
世事都給你看透了
可以随意吃好的，就是不能吃撑了
😂多活30～40年之前，你可以尽快财务自由，然后就不必打工，做你爱做的事，吃东西只是少吃垃圾食物和肉类而已
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沒錢長生=你老闆快樂
若怕影響健康，得要循序漸進，先減少每一餐食量，再搭配食物攝取時的順序（先蛋白質，纖維，最後炭水），然後慢慢拉長進食間隔時間，從三餐減到兩餐！有人甚至一天只吃一餐！
戒斷任何習慣（比如晚睡、零食、煙癮等），感情，食物／飲料（可樂、咖啡等）....都是很不容易，意志意願不強，原動力不夠，“絕對”會失敗！
讲话太快，有时声沉又突然间加快。 听得很辛苦。
4:07 天哪，健身教练建议的是健身的时候一定要确保蛋白质的摄取，不然没用。
考虑到这个不让吃饭的食品是BBC做的
那指的是力量训练后必须补充蛋白粉，不是让你随便胡吃海塞、
我認為攝取食物應該以當季.當時.當地為主，地上種出來、向陽性的食物！！
影片一個關鍵字--不加工
1.稻穀類，是天然！歐美種不出大米，吃麥片！但是麥片大部分都是加工過的！
2中國人的「氣」字，內是米！因為古人了解，我們人體內正氣，由吃米而生！
自己做冷凍食物，是沒有問題的
10天不吃飯那就真的可以成仙了
打蠟的蘋果皮可別吃，台灣大部分蘋果都是進口來，蘋果皮有蠟的不是很吃，只有台灣產的那一點點蘋果能連皮吃😅
..... 你吃以前不洗的嗎？ 首先人體會把把那一點點食用蠟排掉，不會造成傷害， 再介意也可以用鹽用醋洗掉.
介意請問一下年齡範圍嗎？ 我只是好奇什麼年齡層會有這種迷思...
还有农药啊，肯定是削皮吃
看有個藝人不菸不酒規律作息,健康飲食,但罹患癌症短短幾年走了,因為她的飲食習慣會喝無糖可樂跟平時每天吃好幾顆蘋果,她家人就說她都隨便沖一下就吃掉,應該吃下不少農藥,還有無糖可樂的代糖有潛在的致癌物質
每個人都有癌症因子,就看什麼觸發癌症,空汙也會致癌,每個人體質不同
@@黑的白的紅的黃的紫的余天的二女兒 她是個漂亮的好女孩 真是可惜啊
@@蕭蕭-u8y 是阿,以為好像健康生活,但很多細節還是要注意,我就擔心外面的餐飲店有沒有好好洗菜了,我都外食,自己煮也未必洗得乾淨
謝謝您製作這支影片👍👍👍 科學🧪的實驗 證明適合的斷食有助人體健康
尤其是吃外賣🥡那段真的是很驚嚇🙀對健康破壞這麼大
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我想，还是从戒掉零食和手摇饮料开始吧。。以后再考虑一日两餐
我已经完全不吃零食和饮料了，吃饭时间以外也不吃任何东西。身体并没有发现什么明显变化，普通人估计也很难观察到什么变化。但是真的省了很多钱…
克雷这么帅 把自己搞成这样
窮就是窮，不要找理由，全世界各國的貧困的家庭，如美國、北約、歐‘’盟‘’洲、英、澳、日本、瑞士、南韓、俄羅斯、中國、印度等國家，有錢人吃的都是滿漢全席大餐，而貧窮者一天只能吃上一餐飯就算不錯了，發現到了沒這裡是用一餐、而不是一頓，二者差很多一餐飯是只要是食物不分什麼食物能吞下去的都算是，而一頓最少是四菜一湯甚至更多的食物，還有宵夜、外賣哦
饿了吃，不饿不吃，才是最自然对身体最好的。这个自己用脑子也想出来了，干嘛听别人的。😂
那要看你前一餐吃的質量
@@louiswolfx 当然吃饭最好是吃新鲜的还要营养均衡。很多人吃的很朴素也还是很健康。五谷杂粮不挑食。
反正爱吃的还是会吃 世事无常 不用为了什么寿命啊致癌率啊 而特意改变你喜欢吃东西 当然如果你可以接受的话那就随便
11:13 二周重四斤也就是2公斤，我一天就可以重2公斤～😂
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生活壓力也是要命的
是最要命的
断食和节食是完全两个概念哦
这些外卖都是高脂肪的炸鸡和比萨饼吗？如果连着吃一个礼拜低脂的中餐呢？
歐美外賣的中餐其實含鹽含油量不比披薩低，幾乎都是炒飯炒麵這種油跟純澱粉組合，或左宗棠雞先炸後裹糖漿比炸雞更不健康的，也不太會有炒青菜，跟我們日常吃的中餐是兩回事
中餐脂肪完全不少 不经意摄入非常多的油
我实在想不出有哪个中餐是低脂的
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是不是之前發佈過？記得看過一次
真的 我也有印象
之前是分开几个不同的视频, 这次是合成一个长视频.
有5張100鈔票，換成一張500，有什麼不一樣嗎？😅@@clementtian4094
哈哈哈哈，说到大萧条时代，人们的寿命延长了六年。配的那个画面简直太绝了😂😂😂
我饿的瘦到不开心，烦躁活那么久干嘛😂
不吃飯我反而有快死的感覺😂😂😂 我覺得不一定要長壽才是好的，活得好活得開心才是重要，死前不夠錢，沒有享受，長壽就是詛咒而不是健康象徵
这就是道家辟谷。
哇啊，這集好長啊
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好的 現在開始不吃不喝 做體力活
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慢慢瘦
我不管了，還是繼續吃魯肉飯
RIP Dr Mosley
窮就窮不要找理由來合理化，就像美、北約、歐‘’盟‘’洲、日本等國家，老是運用媒體、網路來催眠所有的網路朋友們，不要說一天了當你饑餓時間未進餐，將會全身發抖、血糖下降、頭昏眼花、心情惡劣、脾氣暴躁，不要任意去改變任何人，妳們除了能改變妳自己外，無法去改變任何人，包括妳們的父、母親、兄、弟、姐、妹、子、女們，一個人枉想運用自己的力量去改變他人時，那他可能就是神經病超嚴重了，才會異想天開……？
下一次三年自然灾害用不了多久就要来了，大家都得等着延长寿命吧，先引导舆论，提早打好舆论战
有多少人闭着眼睛可以单足站8秒？ 我觉得一只腿折叠后用手拉住还行。
主要是心静，然后平衡感，我能一分钟以上
😂好像勉強可以
我可以10秒以上，折疊後用手拉住反而不穩
那好難,兩隻腳都兩三秒😂
寿司可别披萨贵多了。
不吃活那么长有什么意思！？
别的欲望快乐可以满足的人才有必要牺牲食欲，
六年級可以禁食嗎 我身高160 49.6kg
不好啦，正在發育不吃飯不吸收以後身體長定了就慘了
不可以 只适用于成年人 未成年人需要更多的能量摄取供给还在发育的年龄阶段。 12岁盲目禁食会导致厌食症 发育不良 激素紊乱等疾病
發育期間不能禁食
國小還小在發育,從清淡飲食開始吃少油的菜,白肉類,零嘴換成健康豆類堅果少量,去看醫生由醫生建議更好
斷食前還是需要去看醫生評估狀況
首先你要很有錢
才有辦法攝取高營養低熱量的食物
但我吃了食物会睡觉
眯兔~ 🤣🤣 吃完腦子就渾沌了~ 該做的事/要用腦子的事做完再進食， 反正專心的時候也不會覺得餓.
只吃肉蛋菜，吃7分饱就不会
澱粉量吃太多或是你有早期糖尿病的症狀了
澱粉吃太多
3:01 老喬的食物比這些垃圾食品好吃多了！
需要上班的人如何做到一天进食，一天不吃？不吃上班一定晕倒
如果不是需要體力勞動的話其實不會，一天不吃真的沒那麼嚴重。
循序漸進
我一天一餐，中午，正常上班。少糖少澱粉。辦公室工作。
瘦的身型有运动痕迹
在日本每两个人中有一个人患癌症，每三个人中有一个人死于癌症。而且癌症患者越来越年轻化。
但日本是全班長壽國家之一.🧐🤨
尽管如此，自杀，仍然是45岁以下年轻人的第一大死因，也是不争的事实。或者说只有来了以后第一大死因才会从自杀转为癌症。
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好幾十年了從沒聽說過
你有什麼依據，我在曰本2O年沒听講，反而糖尿病，慢性病在大陸是全球之冠
2:40 單腿閉眼站立 65秒是幾歲的水平？🤭
我婆婆一天吃的很少，但也是有吃點，只有30公斤，全身沒力，但健康是還好，這沒力也不是辦法😢
吃東西很快樂，活著很痛苦。吃快樂的東西可以更快結束痛苦的人生?有這種好事?
難怪暴飲暴食的人越來越多
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RIP
断食是想回到神的身体状态，那是要冥想打坐的。
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只要我願意，我可以單腳站多久就多久
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看看有錢人，想吃啥就吃完全不用在意價錢，窮人吃個飯都要精打細算，罹癌或有糖尿病的絕對都是飲食無節制型。
非常胡扯
没啥说的了，开始禁食吧。。。
第一
乱说八道
想起了一个小说，一个科学家认为人离不开吃饭，所以因此不得不做了很多他们不喜欢的事情，于是他决定改造人体，让人们不用吃饭就能活着，但是他没成功
直接输营养液
这都是关于生死意义的讨论，已经触及哲学三问的灵魂拷问了。
兩陣營講得都不一樣 這素食陣營的節目有些東西蠻扯的