BBZINHO VAI MUDAR DE TREINO? O FIM DO FULL BODY ESTA CHEGANDO
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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F
Séries de Trabalho
2x Supino Reto Máquina
2x Elevação Lateral Halter
2x Remada Cavalo Livre
2x Scott Máquina
2x Hack
2x Stiff Halter
2x Extensora Unilateral
Mais uma série de aquecimento e feeder para cada.
Comecei a fazer full body quase na mesma epoca do bbzinho, tbm to saindo rsrsrs. Meu motivo e que treinar e simplesmente maravilhoso e ir apenas 3x na semana nao da rsrsrs...
É treino de frango.. abc todo dia moldou os melhores físicos do passado e os melhores gym rats de qualquer academia rsrs povo gosta é de inventar
@@daniell5751 Como assim? Tá sabendo legal, treino old school que era passado nas academias era 3 dias por semana, com a maioria dos exercícios de basistas
BBzinho no treino focado para ter condicionamento para ser um Super Pai😊
Obrigado Sempre
Excelente treino Bbzinho!!
Bbzinho no hack: Leve em!
E a trava de segurança: Eu sou uma piada 😂
Cade a planilha de treino super ????????????
UP
Up up 🆙
Muitobom bbzziinnnn
stiff com halteres é muito bom mesmo, pega pra caramba
🍄🍄🍄🍄 TOP BBZINHO
Eita porr4, vc estava fazendo fullbody 6x na semana e ainda duas séries até a falha, aí é f0d4 mesmo kkk
Se quer treinar todo seria melhor um dia superior completo e no outro inferior completo.
🏋♂️💪🏽
Desafio remada cavalinho da morte vs Big Jeff !!!!
Queremos a planilha 😅
Bbzinho chorando de trabalhar muito, com 2 porsches na garagem, casa nos EUA, residencial legal no Paraguai para não pagar imposto, 258 bitcois na cardeira DECLARADA igual o renato, sem conta os bitcoins que ele sem quere não declarou...
@@NataAmarante essa é a meta 🙏🏻
@@FernandoSupermanMeta é o crl, todo mundo sabe que tu é o dono da Nestle
@@knightwithouthorse 😂
Venha cá bbzinho, essa iroberg
Não esquece a planilha Super!
não tem jeito, bbzinho se ficar um dia fora da academia entra em crise existencial . bbzinho, já que não quer abrir mão de ir pra iron 6x na semana e sentiu essa fadiga, por que não reduz as séries de trabalho pela metade? em vez de duas, faz só uma até a falha e vê como o corpo reage a essa mudança
Treinar inferiores e superiores na segunda e terça, depois quinta e sexta também é uma boa bb, a frequência muscular é maior do que fazer um treino pra peito, costas, pernas... e tem 3 dias na semana pra descansar, levando em consideração que se vc não treinar, fica doente 😂.
Treino de frango querendo virar Crossfiteiro. Maromba raiz faz abc e treina até cair o c* da bunda.
no 17:31, o amigo ali do lado do bebezinho tava usando cinto pra fazer rosca com halter? ou eu tô ficando maluco? 🤣🤣🤣🤣
Os mlks do tiktok/Instagram estão usando strap pra fazer cadeira extensora
Bbzinho faça upper lower 2x na semana vai ver oq é virar mutante.
Quanto tempo dura um treino desse bb?
❤❤💪🏽👶🏻
Pow bbzinho, todo mundo que faz esse negócio de fullbody logo vê que uma merda, negócio sem sentido, pump ruim, isso é treino de marombeiro com crise existencial querendo ir pro crossfit, a gente gosta é de fazer 14 roscas diferentes na frente do espelho. Um abc2x descansando apenas quando tiver muito fodido é bem melhor.
o cara faz elevação lateral com 30kg cada lado kkkkkkkkkkk eu nao faço isso nem no supino
Sem planilha, sem like
Venha cá bbzinho, essa ironberg aceita bitcoin ou só moeda fiat ??
Natural em
Perto do que ele já tomou com certeza irmão kkkkkkkkk 😅
@@JOAOVITOR-lb9nx o homem era uma farmácia ambulante kkkkk
@@marcelom3962 o bichão era uma fábrica de venenos kkkkk
Fim do FullBody? Fiuza está em prantos
Uma semana e já abandonou o FB? 😢
Mano, ele pegou 200kg supino?
230kgs bb, 115 de cada lado
@@FernandoSuperman krl, bbzinho, c é pika de cachorro msm, c ta doidooo
o cara toma um shake e vai treinar perna? ja vi que o treino foi fofo
O whey isolado que é bom bb
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