Time-Efficient: aprenda a PERDER PESO de verdade
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Desta vez Paulo Muzy e Julio Balestrin fazem um #VocêEmConstrução diferente: aprenda a perder peso de verdade em caso de obesidade e sedentarismo. Conheça o treino Time-Efficient e a história do Nelson!
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Obrigado Maxititanium pela oportunidade e apoio, Julio Balestrin você é mais que um Coach, muda e inspira pessoas!!! Paulo Muzy agregando muito nessa jornada.
UP
nelson gurian parabéns querido! E vamos sempre em frente e querendo mais! 👏🏻😘
Nelsão o futuro atleta da Max se Deus Quiser e eu to na torcida
Nelsinho, sucesso aí na jornada.
Sucesso, cara! Na torcida por vc!
Expressões Nordestinas p te motivar: "Bote furando!", "Acunha!". Forte abraço!
Parabéns Pai muito orgulho de vc tamo junto 💪💪💪
Muito obrigado meu nenezão, Papai Te Ama!!!
Parabéns, certamente pelo seu esforço e dedicação você vai chegar no objetivo que vc traçar ! Você tem coração de atleta, obrigado por partilhar sua história !
@@nelsinhogurian parabéns mano continue trabalhando duro, quem sabe vc vire um fisiculturista
Parabéns à essa família! Sucesso!
S2
Fico impressionado com o nível de respeito que o Julio e Muzy tem pelas pessoas que treinam com eles.
Esses caras são exemplos para todos nós.
adoro as palestras do Muzy, mas tem hora que não quero ouvir não ahuahuauh
Eu antigamente tinha muito preconceito com o fisiculturismo. Assim que eu conheci o trabalho do balestrin, do muzy, do cariani, meu preconceito foi embora. Falta muito da humildade deles no meio fisiculturista
profissionais ne mano.
a MAX deveria patrocinar o nelson.....e fazer um projeto com ele.....gostaria de ver em 1 ano o que a max...o julio e muzy.....fariam com ele....
Seria perfeito, obrigado
Seria uma boa
Que Dahora...
Willian Alexandre seria algo maravilhoso!! E fora da mesmice.. sempre vemos magros ganhando massa muscular, diferente e inovador seria fazer o processo contrário
@@rafaelagurian4402 nem tanto por isso....mais pelo caso...de a maioria dos projetos serem com pessoas já envolvidas com fisiculturismo...vloggers....pessoal do meio....educadores físicos...nutricionistas....o famoso meio termo aquela galera que já treina pesado.....não um caso extremo....como um obeso caso do nelson...ou até mesmo como um amigo meu ´´mr bin`` diabético subnutrido....175cm altura....60kg.....
Estou no mesmo processo
Há quatro meses atrás eu estava pesando 195 kilos hoje estou com 156 kilos tenho 1,93 de altura
Estou treinando todo dia musculação e cardio
E melhorando a alimentação
Tenho fé e força que vou chegar aos 100 kilos um dia e desenvolver muitos músculos
O importante é não desistir nunca
Bruxo na reação parabéns 👏👏👏
Parabéns 👏👏👏
Muita força pra você nessa jornada, amigo. Você pode !!!
Bora com fé! Constância e disciplina 2019 é nosso!
Como está hoje? Espero que tenho alcançado seus objetivos, meu velho!
Foco meu amigo... Perdi 52 kg apenas com musculação e reeducação alimentar.
Parabéns!
Estamos juntos 👏
Saí de 94Kg para 72Kg em 4 meses, há 8 anos atrás com corrida. Atualmente faço corrida e musculação.
@@Chatotorix01 obrigado!
@@nelsinhogurian 👊
Maneiro ficar pedalando assim e ao mesmo tempo ficar escutando uma palestra. :D
pode crêr! kkk
Maneiro que o rapaz consegue conversar, responder às perguntas mesmo pedalando e sem demonstrar sinais de cansaço. Excepcional!!!
Força aí para o paciente.
isso significa que o cardio n foi bom kkk
Espero um dia ser tão bom como o Dr. Paulo Muzy, ele é humilde, grande fiscamente e humanamente, ama sua família e muito muito pra karaleo inteligente.
Com a febre de cirurgia bariátrica que está tomando conta do Brasil, precisamos demais desse tipo de vídeo, galera. Tenho apenas 27 anos e muitos amigos dessa idade e mais novos estão fazendo a cirurgia... O que eu considero lamentável. Vou compartilhar com certeza
Qual o problema com a bariátrica?
@@amorim261 2 anos o comentario rsrsr
Mas mesmo assim, a Bariatrica é um problema por que ela não resolve o problema basico, que é a falta de educação alimentar
A cirurgia obriga a pessoa a comer menos, mas se ela não mudar o estilo de vida não vai ter nem saude e no longo prazo pode ficar obeso de novo.
Fora que algumas cirurgias limitam o tamanho do intestino, então limita o quanto os nutrientes a pessoa absorve e isso é permanente, e não é positivo no geral, só é util para obesos.
Velho isso é uma parada tão séria , que a Obesidade é estudada na Odontologia , e tem várias patologias inflamatórias mais prevalentes em Obesos, a saúde bucal fica afetada com sobrepeso e obesidade.
Verdade amigo!
Aqui em salvador existem muitos casos
De pacientes com patologias bucais diretamente ligadas à obesidade, por isso que é de grande importância o atendimento interdisciplinar!
Quem é o energúmeno que dá deslike em uma mentoria dessa? Pra ter acesso a quantidade de informação aqui distribuída, são necessários meses de estudo aprofundado. Irei iniciar minhas atividades na academia essa semana. Por enquanto, não tenho condições de pagar um coach. Mas com todas essas informações, irei no mínimo, começar da maneira correta. Obrigado Muzy, obrigado Balestrin
Meu sonho era ser. Fisiocuturista. Mas me deixei levar pelas críticas dos outros. Amo musculação.hj tenho 50 anos voltei a malhar. Parabéns vcs são top Deus os abençoe.
Estou acostumado a ver atenção só para caras que já possuem um físico legal. Também fui obeso e sei a dor que é, os dois profissionais são muito preparados e possuem um físico difícil de se ver por aí, o que transmite autoridade. Parabéns e força ao guerreiro Nelsinho.
Estou gostando desse lado da max em nao so mostrar atletas... Mas pessoas que estao em uma situaçao complica na saúde e etc, onde demosntra que o exercicio físico orientado pode mudar uma vida....superação...
Eu digo que eu me emocionei quando o Dr. descreveu os sentimentos e sensações de um obeso tentando fazer exercício e dieta. Não é preguiça nem má vontade. É muuuuito difícil :(. Só quem vive esta doença sabe Parabéns ao Nelsinho que é uma inspiração pra combater os meus 35 de IMC. Força 💪
Verdade
Vc vai conseguir!!!!
Eu pensava 70kg entrei para faculdade desenvolvi ansiedade alimentar engordei até 100 kg daí cheguei um dia e decidi mudar agora estou com 85 e sai da obesidade grau 1 para sobrepeso estou na luta para voltar aos 70kg. Parabéns pela iniciativa não e fácil sair desse transe que te faz ficar sem vontade de fazer nada.
Esse vídeo me abriu os olhos. E me chateia pensar na quantidade de profissionais que gostam de ganhar dinheiro com o problema de saúde das pessoas Obesas 😪. Vou procurar ajuda de um profissional sério que queira me ajudar de verdade !!
Eu nunca vi nenhum ser humano falar com tanta base com tanta empatia e com tanto carinho de obesidade 🥺
Que aula...e se abrir assim não é fácil, obrigado pelo relato! Estamos na luta também, -33kg com reeducação alimentar e musculação
Joel Seixas estamos juntos 👏👏👏
nelson gurian é nois! Foco pra gente 🙏🏻
primeiro video que vi e o Muzy e o Julio tem o meu respeito pois acima de tudo se deve ter o respeito e compreenção e vc estão de parabens,eu não tenho problema de obesidade e nem peso 70kg mas eu reconheço o quão sofrivel e a vida de uma pessoa a sim e o quanto de respeito vcs tiveram com eles,parabéns
Amei a explicação do Muzzy... Professor, só queria deixar meu depoimento aqui, que a pessoa obesa funciona "ao contrário" , como vc bem disse, tb no aspecto psicológico... Digamos que a pessoa não tem as "respostas corretas" pros percalços da vida, e prefere comer, ao invés de buscar as soluções ou a verdadeira necessidade por trás daquela "fome"... Eu percebo que ajo assim, e percebi que vários colegas obesos tb... Agora, meu desafio será reorganizar esse mecanismo psicológico, e tb já comecei a comer melhor e me exercitar! Consegui emagrecer 5 quilos, e agora faltam 31! Muito animada com esse vídeo, valeu MUITO por compartilhar e sucesso pro Nelson. 💪💪😻😻🏆🏆
Impressionante como a humildade, o prazer pelo que fazem, o respeito e o dom que o Muzy e o Júlio tem com o público de casa, todo dia que eu assisto um vídeo do Júlio ou do Muzy eu paro tudo que eu to fazendo e prendo a atenção em tudo que é falado, não só por estar me formando agora em Educação física, e tão pouco pela mídia e pelo reconhecimento que ambos tem na nossa área dentro do nosso país, mas pela didatica e pelo respeito que ambos tem com o público principalmente pelo cargo e pelo reconhecimento que eles tem no mundo do fisiculturismo. Eu como profissional da área da Educação Física me sinto no dever de expressar esse sentimento de gratidão aos dois maiores e melhores profissionais no que fazem e MERECIDAMENTE. Graças a Deus o esporte do fisiculturismo tem crescido cada vez mais, mostrando seu valor, transformando vidas e o profissional tem sido muito mais valorizado, e não por menos, com a ajuda desses dois fenômenos em seus respectivos âmbitos profissionais. Valeu Julião, Valeu Muzy. Bora Nelsinho, estamos contigo !
É muito interessante ver o comportamento de pessoas que estão transformando ou já transformaram sua vida e saúde. Eu também sou ex-obeso e estou buscando chegar no outro extremo, que seria ter um físico competitivo. Quando realizei que essa era o meu objetivo, fiz uma breve pesquisa e encontrei pelo menos 10 casos de pessoas que foram da obesidade para o fisiculturismo. Sem contar tantas outras que foram se graduar em nutrição ou educação física para poder ajudar os outros. Sucesso Nelson, Júlio e Muzy! Mandem mais vídeos desse caso =)
O Dr Muzy e o Mestre Júlio pegaram um verdadeiro diamante bruto! Deus te fortaleça Nelsinho, estamos ansiosos pra vc apresentar o fruto desse trabalho, que com certeza vai ser o Shape dos sonhos de muita gente que está se inspirando na tua garra! 💪🏋️🙏🙏🙏
Os caras manjam muito, isso da gosto de ver, Nelsão, nao desista jamais, sou obeso e não podemos deixar a peteca cair!
Um dos melhores vídeos do canal até agora
Lição de vida e humildade
Cara... O Nelsinho merece uma medalha, por chegar onde chegou e por persistir... A fisionomia exausta dele mostra o sacrifício que é para ele essa jornada. Está de parabéns, vá pra cima, aproveite que está entre dois montros do conhecimento. Muito sucesso para todos!
Forte abraço do Lord!
Os treinadores aí são tão educados com os pacientes dos vídeos. Da gosto de ver. Na minha cidade os personal trainer zoa até os seus clientes.
Caracas se vc presta atenção no vídeo aprende demaaaaais. Nunca vi a musculação como meio para emagrecer tão bem explicado. Estou fazendo isso, e estou tendo resultado, mas ver esse vídeo me motivou mais ainda.
A qualidade desse material é absurda. Pela aula de fisiologia, pelos ensinamentos sobre os exercícios e os critérios de seleção deles e por também abordar a questão da saúde por completo, o que envolve a saúde mental e o bem estar do paciente. Impressionado mesmo. Continuem fazendo materiais assim!
Julio e muzy são de outro nível, eles não esquecem nem de trabalhar a parte psicológica, sabe do poder da palavra que eles tem e do impacto e abusam disso de forma saudável para motivação do aluno, muito bom!
Estava com meus 134 kilos e graças a vcs chegarei nos dois dígitos!!!!!
Muzy é Bicho estudado do caramba slk , que cara brabo 👏❤️
Julhão falou tudo, incentivou mesmo, esse cara ainda vai ser um gigante ! ele já e 👏
Quem dera eu receber uma ajuda desses caras, estou treinando a um ano e não saiu do zero a zero na hipertrofia, e olha que tenho uma boa genética
O que eu mais gosto nós vídeos da Max, em particular dos profissionais aí em destaque, que eles tem conteúdo mas passa de forma que qualquer um pode entender.
Essa cara é 🔝. Você vai conseguir velho. Parabéns pessoal pelo apoio.
Estou em simples sobre peso e graças a esses videos me inspira olhar melhor por minha saude, uma pena não ter julião acompanhando de perto. topava facil um desafio com esse monstro. NOSSO CAMPEAO NO MEXICO!
Como não amar vocês? Vou compartilhar agora no ZAP da família... Tem uma pessoa com muita dificuldade de perder peso. Que Deus abençoe vocês!
ESSE é guerreiro! Não pare, você é inspiração pra muitas pessoas!!!
Raphael Oliveira obrigado
Parabéns Júlio , e Muzy
E principalmente a você Nelson de ter força de vontade
Obrigado amigo
OBRIGADO amigo
É foda.. fui atleta parte da minha adolescência mas tive uma crise depressiva/ansiedade e engordei uns 40kg nesse tempo, eh uma bola de neve q fica cada vez mais dificil de sair :/ mas do ano passado pra cá mudei a cabeça e os habitos e perdi tudo q ganhei, agora focando mais na musculação 💪
👏👏👏
Muito bom guerreiro!
Muito bom ver gente real, com dificuldades reais e que necessitam de apoio sério e comprometido!
Parabéns pelo trabalho de vocês nesses últimos dias é o que estava faltando,É de Deus , que o Senhor Deus abençoe vcs nessa simplicidade e sinceridade
Eo melhor canal. de incentivo aos praticantes. de musculação. Sem mimimi. Ceninhas de novela
Videozão, bom que fique acompanhando(vídeos) pra ver o progresso
tipo de vídeo que o cara tem que ver e rever umas 240 vezes pra entender tudo perfeitamente, muito conteudo, muito conhecimento, esses 2 são feras!
A capacidade intelectual do Muzy é admirável. Parabéns!
FOCO, FORÇA E FÉ. SHOW DE BOLA. PROFISSIONAIS EXEMPLO TOP DAS GALÁXIAS. PARABÉNS.
Muzy total respeito... Respeita todos normalmente muitos atletas ataca os gordinhos ao invés de incentivar..
Muzy respeita e cuida das pessoas.. parabéns..
olhei 36min, com 15min ja aprendi mais que aula de faculdade ! que AULA ! obg !
Gostei muito desse episódio, queremos que mostre mais o desenvolvimento do Nelsinho. Gosto de acompanhar o Júlio Balestrin
Sensacional a perseverança do Nelson, perder 60 kg somente na disciplina de dieta e exercícios é tarefa para poucos, ótimos profissionais ajudando
Eu começei academia em 02/10, 27,7% de gordura.... 1h de musculação e 1h de Esteira. 20 dias emagreci 5kg.
Max titanio mostra como tá hoje em 2021 o Nelson sou gordinho e agora que eu assisti o esforço dele e determinação ele tá me motivando a conseguir o meu resultado que é perder 50 kg obrigado
Caraca pow Paulo muzy saca de mais.
E ainda consegue transmitir o conhecimento a qualquer pessoa .
Qualquer pessoa consegue entender.
Parabéns Muzy Júlio ....cada dia q passa tenho mais respeito por vcs e pelo trabalho .......parabens Nelsinho força fóco..... Vc vai alcançar seu sonho com fé em deus ...
Essa informação que ele dá nos 29 minutos vale ouro para a questão postural
Julio estou a 15 dias mudando a vida. Este vídeo veio a calhar. Obrigado.
Tão bom assistir vídeos de pessoas inteligentes e soma a sua inteligência. Eu tenho verdadeiras aulas com esse homem!!!
Parabéns aos mestres, balestrin é incrível pra ensinar a prática e muzzy é incrível pra ensinar a teoria, a paciência dos dois deixa o ensino ainda melhor
Max Titanium de parabéns por produzir algo tão legal assim.
Mostra bastante responsabilidade social com pessoas que tenham esse tipo de condição.
Novamente, parabéns, realmente feliz de ver isso.
Puxa vida, eu fico muito emocionada com esse relato.
Eu tenho 120 kg e comecei a fazer academia.
O dificil é a dieta de 1500 kcal
DEUS NOS ABENÇOE NELSINHO COM ANIMO NESSE OBJETIVO, ESTAMOS JUNTO!!!
Notável a evolução do Júlio com a chegada do Cariani...
Você tem simplesmente o Muzy e Balestrin ENSINANDO coisas valiosas para qualquer atleta (amador e profissional) e ainda vejo gente que tem ousadia de dar dislike no video? Inacreditavel!
Parabéns Nelson!! Volte com mais vídeos pra mostrar sua evolução e inspirar mais pessoas!
Essa e uma verdadeira aula pra quem precisa emagrecer tipo eu né..parabéns pelo video MUZY E JULIO
Quando eu fiz musculação pela primeira vez, o instrutor colocou tanto peso pra mim, que quando terminei, passadas algumas horas, meus braços não esticavam. Depois de uma boa massagem, esticaram, mas aí não queriam mais dobrar.
Olha aí a diferença da orientação de quem tem sabe de fato.
Um enorme exemplo de força de vontade e superação para todos aqueles que acham que não vão conseguir sair da inércia. Júlio sem palavras pra falar desse grande profissional e mostra o quanto de conhecimento tem treinando pessoas com objetivos diferente dos atletas que já conhecemos. Muzy agrega ainda mais conhecimento para esse canal, sabe muito esse profissional.
Fiquei emocionada com esse vídeo, tudo que ele passou e passa estou passando. Obesidade e frustração andam de mãos dadas.
Realmente o organismo do obeso anda na contramão, funciona ao contrário e é muito difícil achar um caminho. Eu pesava 120 kilos, cheguei aos 105 em 18 meses sem exercícios ,e a 95 kg tb em 18 meses com musculação.... Falta muito, fico irritada, frustrada e perco muitas vezes o controle na dieta.
Obrigada por esse vídeo
Oi Vanessa!! Muito importante usar de todos os recursos possíveis ..
Atividade física + reeducação alimentar + trabalho psicológico + acompanhamento médico + apoio
Enfim...às vezes não teremos recursos para isso, mas às vezes temos e só usamos mesmo as desculpas .
Também estou nesse processo, e não eh fácil . E todos os pontos envolvidos tem sido essenciais (grupo de reeducação alimentar, academia, endócrino, nutricionista, amigas que também estão em RA e em breve estarei na psicologa tb)
Comece a utilizar termogenico e só comer a noite .
@@MrThinistro então eu faço tratamento pra tdah e tomo remédio a base de anfetamina , como faço tratamento a bastante tempo meus receptores estão meio zoados e tenho crise de ansiedade .
Sobre os termogenicos já tomei de tudo quanto existe, mas não funcionam muito em mim .
@@daniellesales658 ah sim, não é fácil não...faço tratamento psiquiátrico tenho tdah e bipolaridade , mas semana que vem vou passar num nutri e fazer mais exames pra ver pq essa bagaça não vai pra frente
@@catvani já tentou sibutramina ? O mais importante é o tempo de dieta, pouco tempo realmente não muda nada, basta seguir firme com seu objetivo. Deixe para comer seu doce apenas 1 vez na semana.
Muito legal essas pegada de vídeo com pessoas que não são atletas ,e um problema secular que é a obesidade ,a atividade física e para todos de atleta a magro ou gordo
Tem Paulo Muzy e Julio Balestrin... tem trabalho sério, muito profissionalismo e dedicação ao nosso esporte e muuuuuito, mas muuuuuito like!!!
Obrigado
uma conversa com Muzy e Julio, é simplesmente uma AULA.... Parabéns Guerreiros, por nos ajudar com essa imensidão de informações !!!!
Queria parabenizar o muzy,o ballestrin e o nelsinho,isso que vocês estão fazendo vai motivar muita gente a emagrecer,Abraços à todos!
Dois verdadeiro profissionais. Humanos de coração sem tamanho. Parabéns!
Ohhh Max! Dá uma força ao Nelson! Júlio parabéns pelo trabalho é grande Nelson vc é o cara...força e foco
Cleber Couto obrigado irmão
Obrigado irmão
Muzy tem um conhecimento e uma didática incríveis! E parabéns, Nelson! Que exemplo ❤️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
É isso ai nelsinho, força cara. Sou compulsiva e fiz bariatrica sei como é essa batalha diária.
Quero assistir mais videos desse cara, prevejo um potencial extraordinário nele.
MAX TITANIUM, Sou cliente de vocês, utilizo os produtos, por gentileza.
Postem mais videos dessa tropa, Julio, Muzy e o Nelson.
Ele vai ser uma motivação extraordinária para todos!
Boa Caminhada Nelson!! Te vejo nos palcos!
Muzy e Balestrin monstros em todos os sentidos.
Nelson, força pra vc irmão.
Me inspirou.......
Muzi é foda viu tio !
Se o Brasil tivesse 1000 médicos nessa pegada seria outro nível a saúde da população
Eu estava enrolando para ver o vídeo por ser muito magro e achava que esse vídeo não teria nada a ver comigo, mas hj eu olhei e pensei, vou assistir !!! Ainda bem que assisti, porque não se trata apenas de ser obeso ou magro e sim de força de vontade e dedicação !!! Parabéns Max Titanium, Julio, Muzy e principalmente Nelsinho e família que compraram a ideia, continue assim que vc vai atingir seu objetivo, espero poder ver a sua evolução !!!!
Sensacional o vídeo, eu emagreci 18 kg me reeducando, sem pressa e principalmente mudando a mente, a mudança começa pela mente antes de tudo, ai sim o restante vem vindo com tempo e dedicação, parabéns pela força de vontade, continue assim.
Isto é um mundo.... continuo a encontrar vídeos que eu não tinha visto. Vídeo irado e muuuuito proveitoso. Obrigado
Nossa ! Que inspirador. Nelson, continue firme, que show! Paulo e Júlio, vcs são demais! Façam mais vídeos como esse, o controle de peso é algo muito desafiador para pobres mortais como nós. Parabéns pelo trabalho responsável e incentivador. Estou de queixo caído e muito motivada!
Muito motivador o video!!!
Parabéns👏
Tenho 14 anos
Comecei academia janeiro desse ano
Tinha 102 kilos e agora estou com 93 quase 92 kilos tenho 1,77 de altura
Que aula maravilhosa, parabéns Muzy respira conhecimento, porém a capacidade do Julião como educador e fantástica, procurando entender a limitação do Nelsinho.
Muito legal! Nelsinho está de parabéns!! Exemplo maravilhoso. Muito legal o Max! Amei
Um dos vídeos mais motivadores que a Max Titanium colocou! E com a supervisão do Júlio e as explicações do Dr. Muzy ficou incrível!
O Adipóstio da mitocôndria, uma vez que passa pelo cateto da hipotenusa no momento da síntese proteica jacaré não tem cabelo! Paulo é Zica memo, mas o cara é um exemplo mesmo. Go ahead and Focus! Ótimo vídeo!
Melhor vídeo que já vi da Max, muito top essa interação com uma pessoa com um problema mais grave dando seu relato. Musculação não é só estética, É SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA!!!
Equipa exemplar que a cada momento com eles fica enorme aprendizado
Pô, uma baita aula. Sem balela, sem o óbvio que tem na internet.. Toperson!!
Que interessante, juntou o dr que sabe muito e fala de uma forma clara e muito inteligente que o julio paou de susurrar como um urso com sono.
Que vídeo fantástico, estou buscando motivação para melhorar a minha saúde e cuidar para poder acompanhar meu filho, caí aqui de paraquedas e de maneira bem aleatória, muito obrigado pelo seu relato Nelson, conheci hoje o nome Paulo Muzy, acabo de conhecer o Julio e espero ter só um pouco da sua força Nelson, meus parabéns...
Faz o acompanhamento desse Rapaz. Vai motivar uma galera boa
2021e revendo essas aulas com os monstros Muzy e Ballestrin! Bom demais!
o Muzy é foda o cara é muito inteligente e explica muito bem 👍👍👍👍👍👍
Um vídeo excelente. Eu ouviria o Muzy falar durante horas...