太極拳鬆腰胯之正確做法

腰胯是承上啟下之重要樞紐，但怎樣做才正確，至為重要，並不是蹲低重就會穩，而是你的身形結構有無正確，其中重點就在腰胯，如不能正確鬆落開合，那別人一碰你你就會受力就會被發出去，所以就算站高姿也一樣，腰胯的角度要正確，否則就是挨打的架子

[@abinh671]

連對方這麼瘦還可以在3分30秒處 被對方拔根
原因出在傳授者身體重心往前傾了
所以之後又趕快想擺好重心

[@ShanaTeng]

看完我還是不知道要如何做 太～～～～～那個了

[@王黃宗]

學生是推教練的手掌，兩個互推是一起撐住當然不會倒，如果學生也像教練推學生一樣抓著對方手挽，只要輕輕一推教練一樣倒。

[@happyevan331]

看體重至少差了快20公斤..
學生推的方式也不正確..
可以讓我玩玩嗎?

[@shortll1431]

怎麼老師的身形怪怪！立身中正沒看到，走化也沒看到，只看到頂著學生的力，腳蓋也太曲了！

[@timchen6331]

看就知道是在硬頂，雙重怎麼接地==

[@user-wd2cm8vb9r]

最近學到一個詞叫做「斂財」

[@yulin369]

看身材比例就知道了，找个饭都吃不饱发育营养不良的来示范有什么意义吗？

[@user-eu2tg1ld4k]

推的高度不一、小孩不會用整力推、丹田核心勁也還沒有、籃鳥比雞蛋

[@TanSweeSiong1]

????

[@lianyiwu8334]

他們自爽就行了