手軽にチャチャッと作れるゴーヤーきんぴら。作り置きもできるし、中途半端に残ったゴーヤーも使いきれる優れもの。<ゴーヤーきんぴら>

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 фев 2025
  • 【ゴーヤーのベーコンきんぴら】
    ゴーヤーといえばチャンプルーですが
    最近、スーパーで売っているゴーヤーがでかすぎて
    一回で食べきれません。
    そんなときにおすすめなのが
    きんぴら!!
    どんな量でもチャチャっと気楽に作れて
    食べ飽きない。
    味の好みも、自分で自由のアレンジできる!!
    こういうシンプルなのが
    やっぱり落ち着くのよね。
    ゴーヤーの保存方法やら、ミニゴーヤーネタも話しているので、最後まで見てね。
    <材料>(作りやすい分量)
    ゴーヤー・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本(200gくらい)
    ベーコン・・・・・・・・・・・・・・・・・・2~3枚(50gくらい)
    A)醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
      みりん・・・・・・・・・・・・・・・・大1
    かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g)
    炒りごま・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
    ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
    *動画ではゴーヤー1本使いきっていますが、量は適当で大丈夫。
    (そ、そ、そんなレシピある?)
    *調味料も、適当に加減してください
    (そ、そんなレシピある?)
    *甘いのが好きな人は、砂糖をお好みで加えてね。
    (甘いきんぴらが好きな人もいるもんね)
    *食べきれない分は、冷蔵庫で2~3日保存可能です。
    【▼その他の作り置きおかずがこちら】
    ★油揚げのレンジ甘辛煮
    • レンジ2分!作っておけば絶対にうれしい夏の常...
    ★レバーの甘辛煮
    • 余熱利用で臭みなし!驚きのねっとり食感に唸り...
    ★にんじんしりしり
    • 見れば絶対に人参のせん切りがしたくなる❗️心...
    ★ひじきそぼろ
    • 戻し3分。思い立ったらすぐに作れる超ヘルシー...
    ★こんにゃくとちくわの甘辛煮
    • ぷりぷり食感がクセになる、めちゃ旨常備菜の作...
    ★万能蒸しもやし
    • フライパン3分で作れるもやしの常備菜。これで...
    ★糸こんにゃくのしぐれ煮
    • 糸こんにゃくのチュルチュルと、しょうがのピリ...
    ★豚肉と切り干し大根の生姜煮
    • 戻さずに使う奥薗流の乾物テク。食物繊維たっぷ...
    ★豆腐のドライカレー
    • 5分でできるヘルシー作り置き。食べ方いろいろ...
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    毎週火・金19:00に配信!
    チャンネル登録もよろしくお願いします😊
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    なべかまぺえじ(公式HP)▶︎www.nabekama.jp/
    Twitter▷ / toshiko0813
    Instagram▶︎ / okuzono.toshiko
    Facebook▷ / okuzono.toshiko
    お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで
    www.nabekama.j...
    《書籍のお知らせ📚✨》
    『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
    ▷www.amazon.co....
    『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
    ▷www.amazon.co....
    『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
    ▷www.amazon.co....
    ▼絵文字・BGM・SE
    Icons Emoji.
    icons8.com/
    OtoLogic
    otologic.jp/
    効果音ラボ
    soundeffect-la...
    #奥薗壽子
    #奥薗壽子の日めくりレシピ
    #簡単おかず
    #きんぴら
    #お弁当
    #ゴーヤー
    #ベーコン

Комментарии • 621