HAZ ESTO Y TU NADO DE CROL 📈MEJORARÁ( batería de ejercicios en secos para nadadores)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 сен 2024
  • Hoy os traigo una seríe de ejercicios que puse en práctica para mejorar mi nado de crol y de todos los estilos. Es muy variada e implica la musculatura principal del nado así como sus músculos más importantes. Ganar movilidad o rango de movimiento hará que nadéis más rápidos y eficientes sin tener que alterar vuestro entreno ni intensidad. Os lo recomiendo 100%. Un saludo,espero que os guste y lo pongáis en práctica y nos vemos en la siguiente 🫡

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat20:2420 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No RepeatOliver Sjostrom
Просмотров 4,4 млн
APRENDE Y MEJORA TU VIRAJE DE CROL (explicación + ejemplo acuático)5:16APRENDE Y MEJORA TU VIRAJE DE CROL (explicación + ejemplo acuático)
APRENDE Y MEJORA TU VIRAJE DE CROL (explicación + ejemplo acuático)Pedro Peláez
Просмотров 12 тыс.
COMO MEJORAR TU MOVILIDAD DE HOMBROS CON TRABAJO EN SECO PARA MEJORAR TU NADO A CROLL☑️!!5:48COMO MEJORAR TU MOVILIDAD DE HOMBROS CON TRABAJO EN SECO PARA MEJORAR TU NADO A CROLL☑️!!
COMO MEJORAR TU MOVILIDAD DE HOMBROS CON TRABAJO EN SECO PARA MEJORAR TU NADO A CROLL☑️!!Pedro Peláez
Просмотров 125
in my divorce era17:57in my divorce era
in my divorce eraAspyn Ovard
Просмотров 432 тыс.
Bret "Hitman" Hart Returns and Calls Gunther a Coward! | WWE Raw Highlights 9/9/24 | WWE on USA12:44Bret "Hitman" Hart Returns and Calls Gunther a Coward! | WWE Raw Highlights 9/9/24 | WWE on USA
Bret "Hitman" Hart Returns and Calls Gunther a Coward! | WWE Raw Highlights 9/9/24 | WWE on USAWWE on USA
Просмотров 689 тыс.
SEC Roll Call - Week 2 (2024 Season)04:36SEC Roll Call - Week 2 (2024 Season)
SEC Roll Call - Week 2 (2024 Season)Matt Mitchell
Просмотров 350 тыс.
Juice WRLD - World Tour (Aquafina) (Official Video)02:38Juice WRLD - World Tour (Aquafina) (Official Video)
Juice WRLD - World Tour (Aquafina) (Official Video)Juice WRLD
Просмотров 882 тыс.
El Ejercicio PERFECTO6:00El Ejercicio PERFECTO
El Ejercicio PERFECTONatación (SkillsNT)
Просмотров 866 тыс.
Ejercicios 🔝 para trabajar en seco. Trabajo de brazada1:23Ejercicios 🔝 para trabajar en seco. Trabajo de brazada
Ejercicios 🔝 para trabajar en seco. Trabajo de brazadaPedro Peláez
Просмотров 111
99 Years Old Crossfit Athlete | Muscle Madness7:2199 Years Old Crossfit Athlete | Muscle Madness
99 Years Old Crossfit Athlete | Muscle MadnessMuscle Madness
Просмотров 7 млн
10 MINUTE FAT BURNING MORNING ROUTINE | Do this every day | Rowan Row10:5510 MINUTE FAT BURNING MORNING ROUTINE | Do this every day | Rowan Row
10 MINUTE FAT BURNING MORNING ROUTINE | Do this every day | Rowan RowRowan Row
Просмотров 38 млн
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Просмотров 7 млн
Nadar para adelgazar LA PURA REALIDAD 🏊🏼‍♀️ 🏊🏼💪6:20Nadar para adelgazar LA PURA REALIDAD 🏊🏼‍♀️ 🏊🏼💪
Nadar para adelgazar LA PURA REALIDAD 🏊🏼‍♀️ 🏊🏼💪Nadar Bien
Просмотров 338 тыс.
NUEVA MÚSICA ELECTRÓNICA 🔥 Mejores Músicas Para Entrenar 🔥 [Musica Para Hacer Ejercicio] #1757:15NUEVA MÚSICA ELECTRÓNICA 🔥 Mejores Músicas Para Entrenar 🔥 [Musica Para Hacer Ejercicio] #17
NUEVA MÚSICA ELECTRÓNICA 🔥 Mejores Músicas Para Entrenar 🔥 [Musica Para Hacer Ejercicio] #17Audio Play - Música Electrónica
Просмотров 10 млн
The Best Arm Exercises with Dumbbell For Women9:12The Best Arm Exercises with Dumbbell For Women
The Best Arm Exercises with Dumbbell For WomenWORKOUT
Просмотров 2,6 млн
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
Просмотров 4,9 млн
Куда пропали ЗДРАЙВЕРЫ?11:38Куда пропали ЗДРАЙВЕРЫ?
Куда пропали ЗДРАЙВЕРЫ?sndk
Просмотров 301 тыс.
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок00:23😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 884 тыс.
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!00:51iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!
iPhone 16 для НИЩЕБРОДОВ!ÉЖИ АКСЁНОВ
Просмотров 2,8 млн
Vibes in Ney York🗽❤️! #shorts00:26Vibes in Ney York🗽❤️! #shorts
Vibes in Ney York🗽❤️! #shortsNoel Robinson
Просмотров 6 млн
“Хусури Ман 15” - качество оригинал 4К. Официально!1:15:54“Хусури Ман 15” - качество оригинал 4К. Официально!
“Хусури Ман 15” - качество оригинал 4К. Официально!Zamonavi Media
Просмотров 1,1 млн
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!22:41УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!У Игоря
Просмотров 410 тыс.
Как подписать? 😂 #shorts00:10Как подписать? 😂 #shorts
Как подписать? 😂 #shortsДенис Кукояка
Просмотров 1,4 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat00:28БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ?#catЛайки Like
Просмотров 392 тыс.