Tabla de ejercicios para hacer en casa: apnea y capacidad respiratoria I MARCA
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Daniel Porro, experto en fisioterapia deportiva y osteopatía, director de la clínica Atrio3 y colaborador habitual de varios espacios de RadioMARCA, nos ayuda a sobrellevar el confinamiento con una serie de vídeos con rutinas de ejercicios para hacer en casa. Para no perder el tono físico.
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#Ejercicio #DanielPorro #CoronaVirus
Muchas gracias que belleza de ejercios muchas gracias por estas ayudas bendiciones
Excelente en un solo día haciéndolo mejoró mi rendimiento pulmonar
Cordial saludo, postea una rutina para principiantes con apnea negativo
Hola! Practico natación y quiero mejorar la capacidad de aguantar la respiración debajo del agua. Consejos me darías. Gracias
Hola Daniel. Te consulto. Tengo dudas por lo que he leído. La respiración al hacer ejercicios debo siempre inhalar por nariz?
Muchas gracias 🙏
Saludo, una consulta para un niño de 9 año que está comenzando una disciplina deportiva es recomendable estos ejercicios? Realizamos el tes y aguanta 10 segúndo, no sabría si en niños es normal o está muy bajo.
Q excelente ejercicio muchas gracias
Qué debo hacer
Hola buenos días yo sufro de anea del sueno i me esta afectando más peso 75 quilos y mido 163 cuanto eS mi pro medio de peso me a cuesto de medio lado y siento q me boy a orar y me duele la cabeza gracias si me puedes ayudar
deberías dormir con una almohada triangular ( o con colchas que imiten una almohada triangular)sobre tu espalda, con una pequeña almohada sobre tu cabeza y una almohada grande (hay almohadas especiales para las rodillas, esas almohadas evitan dolores lumbares) abajo de tus rodillas (si quieres). Eso evitará que respires por la boca. Si duermes de costado o boca abajo , la lengua se te adormecera y más la mala respiración que tienes respiraras por la boca (el sobre peso también es responsable). Haz ejercicios, come sano, realiza ejercicios faciales, ejercita tu lengua (PEGA TU LENGUA AL PALADAR. ). No te sobreesfuerces , comienza lento,
después podrás entrenar más duro.
Tengo apnea pero soy operada de las cervicales
Muy confuso
Es que usted señor Ivanova del Ángel Baltazar, oiga usted no es pariente de Rigoberto Casanova Garrido, es su hijo,?? Y me dijo que fuera con el Piojo, porro de la UAT y Josefat porro de la UAT pero de mis tiempos por los 80'. Porque Modesto Robledo vive fuera de Tampico o México, y porque que Gaston, no, o el de la Fac. De Medicina, ese solo vi a un maestro X, ya debe haber fenecido.