سلام من تازه با ویدئوهای شما آشنا شدم و خیلی خوشحالم و ممنونم ازت بخاطر توضیحات خوب و تمرینات مفیدتون. برای قوز کتف و نیز خم گردن به جلو تو لیست ویدئوهای شما نتونستم چیزی پیدا کنم و از آنجایی که به تمرینات شما بیشتر از هر کسی ایمان دارم ممنون میشم لطفا برای این دو موضوع قوز کتف و قوز گردن هم ویدئو بذاری مرسی
سلام. وقتتون بخیر من گودی کمر دارم ببخشید من تو هیچ حرکتی نتونستم عضلات باسنمو درگیر کنم. منقبض کردنشم خیلی زیاد تحت کنترلم نبود. چیکار‌کنم؟ حرکت خاصی برا باسن نیس که عضلاتش درگیر شه؟
سلام من تازه با کانال شما اشنا شدم وخیلی خوشحال هستم چون واقعا برام خیلی مفیده توضیحاتون فقط با رفع گودی کمر چند سانت میشه قد بلند تر بشه ممنونم میشم جواب بدین
درود امین جان ،دمت گرم که کنار مردمت موندی و هستی،سعی میکنم هر روز بعنوان حداقل حمایتی که از دستم برمیاد ویدئوهای قدیمت رو ببینم،لایک کنم و کامنت بزارم و معرفی کنم به دوستام.......البته کلی نکته هم یاد میگیرم و سپاس....یوتیوبر با شرف✌️👌🌹🙏
سلام بر آ قا امین گل و پر تلاش ،،احسنت به شما که واقعا مفیدی برای همه و گره گشایی می کنی از درد ها و رنج های انسانها...درود بر پسر آ ریایی خودمون ...درود درود
درود و وقت بخیر ضمن تشکر خیلی فروان ویدیو هات خیلی دقیق و بدرد بخور هست از وقتی با کانالت آشنا شدم ب نظرم انقدر سطح توضیحات و اموزش هات تخصصی هست ک اطلاعات قبلا داشتم رو با توضیحات شما چک میکنم ک اگه اشتباهی یاد گرفتم اصلاح بشه ارزو میکنم هر روز موفق تر از دیروز باشی
سلام آقا امین گل ضمن خسته نباشی از مطالب خوب و علمی و کامال عالیت یه چیزی این مدته باعث پیشرفت کانالت شد اونم اینکه واقعاً تا بتونی جواب تک تک کامنت های پست های یوتبوبت رو میدی و این عامل پیشرفت شده ... این ویژگیتو حتی اگه 100k سابسکرایب داشتی از دست نده چون ما ببینده تو هر ویدیو سؤالات مختلف تو ذهنمون میاد که باید بپرسیم ... ممنون ازت ❤️
من نمیدونم شما مودلی بازیگری دکتر زیبایی هستی مربی ورزشی متخصص مو هستی بابا همجوره کارت درسته دمت گرم😙😙
اولش فکر کردم داری فحش میدی 😂🤞
کندی بابااا
ممنون از توضیحات عالی ، اصولی و علمی تون
لطفا در مورد درد زانو و حرکات اصلاحی هم راهنمایی کنید .مچکرم
مایل به تمایل؟
سلام و صدها سپاس ❤
thanks a lot for you
سلام من تازه با ویدئوهای شما آشنا شدم و خیلی خوشحالم و ممنونم ازت بخاطر توضیحات خوب و تمرینات مفیدتون. برای قوز کتف و نیز خم گردن به جلو تو لیست ویدئوهای شما نتونستم چیزی پیدا کنم و از آنجایی که به تمرینات شما بیشتر از هر کسی ایمان دارم ممنون میشم لطفا برای این دو موضوع قوز کتف و قوز گردن هم ویدئو بذاری مرسی
با سواد و با دانش ، با شما دوباره تصمیم گرفتم که گودی کمرو رفع کنم ، عالی هستی و عالی توضیح میدی
فوق‌العاده توضیح دادید فکر کردم تو دانشگاه سر کلاسم❤️❤️🙏🏻😇
سلام لطفا برای افتادگی شونه هم بذارید
خیلی ممنون بابت توضیحات کاملتون
سلام من بخاطرگودی کمرم خیلی کمردرد میگیرم ممنون ازکلیپهای خوبتون .الهی همیشه سالم وسلامت باشی پسرم.
آقا بی زحمت برای رفع قوز هم حرکات اصلاحی بزارید❤❤
سلام. وقتتون بخیر
من گودی کمر دارم
ببخشید من تو هیچ حرکتی نتونستم عضلات باسنمو درگیر کنم. منقبض کردنشم خیلی زیاد تحت کنترلم نبود.
چیکار‌کنم؟
حرکت خاصی برا باسن نیس که عضلاتش درگیر شه؟
مرسی از توضیحات کاربردیتون❤
آقای قسمتی خدا قوت بی صبرانه منتظر ویدیو روتین پوستی روز و شب هستیم❤️❤️❤️❤️❤️❤️
نوکرم دادا عالی بود مثل همیشه خیلی ممنون از ویدئو آموزشی و خوب شما
چندتا فیلم نگاه کردم فقط توضیحات شمارو کاملا متوجه شدم عالیه موفق باشید ❤
Thanks
بسیار آموزنده و زیبا آموزش دادید، سپاس، سپاس
عالی دمت گرم، تاثیر عالی ای داره تمرینات، بهترین ویدیو ورزشی بود که بین محتوای خارجی و ایرانی دیدم
دمت گرم معلومات ات خیلی مفید وعلمی است
سلام من تازه با کانال شما اشنا شدم وخیلی خوشحال هستم چون واقعا برام خیلی مفیده توضیحاتون فقط با رفع گودی کمر چند سانت میشه قد بلند تر بشه ممنونم میشم جواب بدین
ممنونم بابت تمرینات ساده ای که یاد دادین🙏🙏
سلام ممنون امین جون .عاااالی بود 🌷🌷🌷
سلام حرکاتی که آموزش دادید واقعاً عالی بود اگه میشه برای قوس کمر و گردن روبه جلو هم کلیپ بسازید
ببخشید ی ویدیو درباره علل صدای مفاصل بدن مثل (لگن،زانو ...) و راه درمانشون می سازید؟
Ok
سلام خیلی ممنون بابت ویدئو پر محتوا.
چه قدر تخصصی و قشنگ توضیح دادین مرسییییی✌🌹
لطفا کیلیپ افزایش قدو بسازید منتظریم
خیلی خوب بود این ویدیو واقعا با دقت نگا کردمم❤👌👌👌
درود امین جان ،دمت گرم که کنار مردمت موندی و هستی،سعی میکنم هر روز بعنوان حداقل حمایتی که از دستم برمیاد ویدئوهای قدیمت رو ببینم،لایک کنم و کامنت بزارم و معرفی کنم به دوستام.......البته کلی نکته هم یاد میگیرم و سپاس....یوتیوبر با شرف✌️👌🌹🙏
چقدر خوب توضیح میدین مرسی
سلام دوست عزیز میشه بی زحمت بگید این تمریناتو انجام دادین نتیجه گرفتید؟
سلام بر آ قا امین گل و پر تلاش ،،احسنت به شما که واقعا مفیدی برای همه و گره گشایی می کنی از درد ها و رنج های انسانها...درود بر پسر آ ریایی خودمون ...درود درود
خوبه، دستت درد نکنه
فوق‌العاده هستی کمیاب ونادر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ خیلی عالی و مفید و منطقی بود
نمیدونم شانس بود این ویدیو رو ببینم یا چی ولی خیلی به دردم خورد ممنون از ویدیوهای خوبتون آقای قسمتی
درود و وقت بخیر
ضمن تشکر خیلی فروان ویدیو هات خیلی دقیق و بدرد بخور هست از وقتی با کانالت آشنا شدم ب نظرم انقدر سطح توضیحات و اموزش هات تخصصی هست ک اطلاعات قبلا داشتم رو با توضیحات شما چک میکنم ک اگه اشتباهی یاد گرفتم اصلاح بشه
ارزو میکنم هر روز موفق تر از دیروز باشی
بی زحمت برای رفع گردن درد و اونایی که گردنشون جلو هست هم حرکات اصلاحی بزارید خیلی ممنون🙌🏻
ممنون بسیار عالی دمت گرم دادش
خیلی خیلی خیلی من موضوعات کانال شمارو لازم داشتم عالی بود عالی
درمورد ریش هم یه ویذیو بسازین ممنون
چقد خوب توضیح دادین.واقعا عالی بود
مرسی امین جان فقط یه سوال اینکه آیا استفاده از کمربند طبی میتونه کمک کنه برا درمان گودی کمر؟
⚘️زنده باد همکار گرامی
چقدر عالی توضیح دادی،مرسی♥️
سارا بیایی توخانم بلکه تو اتاقم درمانشو من بهتر توضیح میدم
ممنون بابت این ویدیوی عالیییی👌👌👌👌
اینا خیلی عالی هستن تو رو خدا واسه صافی کف پای ما هم بزار
دمت گرم ، یک ویدئو درباره شانه نابرابر هم بساز
مرسی عزیزم .کارت حرف نداره .بینظیری👍👍👍👍👌👌👌👌❤❤❤🌹🌹🌹
سپاس بابت توضیحات عالیتون❤
درود برامین عزیز راجب افتادگی شانه ها هم ویدیو بزار ممنون
سلام زیبا مثل همیشه 🌷اگر یک ویدیو برای گرفتن افتاب یا همون وتامین دی درست کنید که چه طور درست وتامین دی به بدنمون وارد کنیم
خیلی مفید بود .میشه برای تنیس البو هم حرکت بدین
درود بر شما امین عزیز ❤
میشه یک ویدئو برای رفع کف پای صاف بذارین 🙏
Ok
سلام ممنون بابت ویدیو خوبتون. امین جان ی سوال اگه میشه جواب بده بهم ممنون میشم.
من زیاد دوچرخه سواری میکنم : اگه صندلی دوچرخه ام بدم بالا به کمر آسیب میزنه ؟
ممنون بابت توضیحات کامل
بار دوم هست میبینم ممنون این ویدیو رو ساختی
لطفا برا ديسك كمر هم برنامه تو يوتيوب تهيه بفرماييد🌹🌹
مدلینگه , فیزیوتراپ یا ارتوپد نیست سلطان
سلام خیلی ممنون خیلی عالیه اما من زانو درد دارم برام سخته لانچ برم برای رفع زانو درد چه پیش نهادی دارید ؟ با تشکر
با سلام و تشكر لطفا نور صحنه رو بيشتر و روشنتر كنيد
خیلی ممنون بابت آموزش ها که می‌گذارید
یه خواهش داشتم
که یه ویدیو برای افتاده گی شانه ها گردن به جلوه نیز بگذارید ممنون میشم
خیلی عالی بود 👌👌👌👍👍👍
لطفا اگر امکانش هست در مورد درمان اسکولیوز هم ویدیو بزارین فکر کنم مشکل خیلیا باشه اما درمان مشخصی تو نت براش نیست . با تشکر
سلام لطفا یک کلیپ درباره تمرین برای حالت دادن غضروف بینی و از بین بردن چربی بینی بسازید 🙏🙏
درود'شماحرکاتتون اصلاتوتصویرنیست
درود به شما و سپاس!
یه فیزیو تراپ دیگه گفتن که حرکت پل برای گودی کمر خوب نیس
سلام امین جان. فیله کمر هم خوبه برا رفع گودی کمر؟؟ ممنون میشم جواب بدی
اول ممنون بابت این آموزشتون دوم اسم تمرینات اصلاحی گوژ پشتی چرخش شانه و سر به جلو توی کانال انگلیسیتون چیه؟
درود برشما استاد عالی
داداش در مورد قوز کمر و گردن ویدیو میسازی ممنون 💐
این تمرینات رو هرروز باید انجام بدیم؟
سلام میشه بگید با کدوم دستگاه ورزشی در باشگاه میشه گودی کمر را برطرف کرد ممنون
دمت گرم کارت درسته👍
سلام آقا امین گل
ضمن خسته نباشی از مطالب خوب و علمی و کامال عالیت یه چیزی این مدته باعث پیشرفت کانالت شد اونم اینکه واقعاً تا بتونی جواب تک تک کامنت های پست های یوتبوبت رو میدی و این عامل پیشرفت شده ...
این ویژگیتو حتی اگه 100k سابسکرایب داشتی از دست نده چون ما ببینده تو هر ویدیو سؤالات مختلف تو ذهنمون میاد که باید بپرسیم ...
ممنون ازت ❤️
درود عزیز آریایی مرسی که هستی
میتونم درخواست کنم
که نرمش مخصوص فتق دیسک کمر انجام بدید ؟البته اگر امکان دارد .
👵سپاسمندم👩
امین جان برای درمان دیسک کمر چیکار صلاح میدونی
Video tahie mikonam
@@Aminghesmati سپاس امین عزیز
امین جان تا چند ماه این حرکات رو انجام بدیم موثره؟
ممنون امین آقا😍
داداش ددلیفت و اسکوات هالتر، کدومش برا کسی که گودی کمر داره بده کدومش خوبه؟
لطفا درمورد شانه ی افتاده هم ویدیو بساز
مرسی عالی بود
عالی بود عالی
چرا اینقد خوبی
این تمرینات برای دیسک خفیف و متوسط هم مناسبه؟
Khaste nabashin
ممنون که ویدئو هاتون اینقدر خوبه ♡
اگر گودی کمر با آرتروز زانو همراه باشه میشه این حرکات و انجام داد؟
سلام به اقا قسمتی خیلی ممنون بابت زحماتتون فقط اینکه کسی هست نتیجه گرفته باشه
عالی کامل مفید 🌹
ممنونم از شما و دانش شما ،من ۱۲ساعت ایستاده هستم تایم ورزش ندارم چه راهکاری دارین ممنونم
خیلی ممنون واقعا عالی بود چقدر خوب که شیوه ی صحیح حرکات نشون می دین منتظر ویدیو های بیشتری از تمرینات ورزشیتون هستیم 💪💪💪🙏🙏🙏🙏❤❤❤
سلام براتون جواب داد؟ چقدر طول کشید؟
تشکر توضیحاتبسیار عالیبود من مطلب زیاد خونم ولی بعد از مدتی فراموش می کردم ولی با توضیحاتی که شما به این شکل میدید واقعات ی ذهن می مونه تشکر
میشه لطفا برای کوژ پشتی و گردن به جلو و کتف به جلو ام ویدیو درست کنی
واقعا خیلیامون درگیر این مسائلیم
از ناحیه ساق پا هم دارید تمرین برای کشیدگی ساق پا
خیلی خوب توضیح میدین😋
عالی بود داداش مثلی همیشه ممنونم ،👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏❤️❤️❤️
مطالب بسیار علمی و دقیق
ممنون
سلام تا چند وقت باید انجام بدم گودی کمرم رفع بشه؟
واقعا ممنونم از آقای قسمتی!😍😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
مگن فلای با پای صاف برای چرخش لگن ضرر داره لطفا پاسخ بدین ممنون میشم
واقعا عالی بود چقدر قشنگ و علمی توضیح دادید ممنون.
ممنون من گودی کمر دردناک داشتم بجز حرکتی که گفتید سرینی رو درگیر می کنه بقیه رو انجام داذم ممنونم
ای ول کاکو. مشتی هستی ❤
سلام
این تمرین ها برای کوچک کردن باسن هم خوبه؟
Rabti nadare
mer30,kheili awly bood