Como Melhorar a Agilidade, Velocidade e Resistência | Treine Futebol em Casa
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- 7 exercícios para aumentar a velocidade, agilidade e resistência. Exercícios simples, porém muito eficazes e pode ser feito em qualquer lugar! #FKBrasilFootball #Treinodefutebol #Agilidade
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Dicas sobre como jogar futebol profissional, jogadas que só os profissionais sabem, rotina de treinos, técnicas básicas e avançadas. Você vai receber dicas sobre preparação física trabalhando todas as capacidades que você precisa desenvolver, com foco no fortalecimento muscular e
articular e muito mais!
Aqui você vai aprender tudo o que precisa para melhorar o seu futebol, e claro, também vai
encontrar aquela RESENHA e diversão que todo BOLEIRO(A) curte!
00:01 Explicação do Vídeo
02:11 Explicação do Treino
02:56 Exercício 1
03:30 Exercício 2
04:34 Exercício 3
05:09 Exercício 4
05:55 Exercício 5
07:22 Exercício 6
08:17 Exercício 7
Poderia fazer um video ensinado a melhorar o gingado na hora do drible
Como n tem campo perto da minha casa, eu treino na minha sala msm
Melhor canal do RUclips sobre treinos!
Exercício 1: 3:00
Exercício 2: 4:02
Exercício 3: 4:47
Exercício 4: 5:32
Exercício 5: 6:21
Exercício 6: 7:53
Exercício 7: 8:52
BOM TREINO RAPAZIADA!
Top demais os guri ⚽⚽
Eu fui fazer esse 4 exercício ai quase torço o meu tornozelo
Mano, vc tem uma dica de como posso deixar meus vídeos legais assim tbm?
Mano a melhor dica é você ser autêntico 👊🏽
@@FKBrasilFootball valeu pela dica, sucesso! 😁
👏🏻👏🏻👏🏻
E quem nao tem campo em casa ?
tem campo ou quadra perto da tua casa não mn?
eu
só na CS da minha vo
Seu canal é muito bom
Esses exercícios ja surgem efeito durante 1 mes? Em 1 mes a pessoa ja sente a diferença?
Melhora a coordenação motora tbm?
Tropa do pc 💙
De jogar futebol
Legal👊
Vamos simbora 🚀🤜🏿🤛🏻⚽️🏃🏿♂️
Os treinos são muitos bom mais vc fala de mais