Как сесть на шпагат без боли и травм? Ошибки новичков. Продольный и поперечный. Тазобедренный сустав

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 31

Следующие
Автовоспроизведение
Не занимайся балетом, пока не посмотришь это видео! Выворотность. Подъем стопы. Адажио и шпагаты.10:52Не занимайся балетом, пока не посмотришь это видео! Выворотность. Подъем стопы. Адажио и шпагаты.
Не занимайся балетом, пока не посмотришь это видео! Выворотность. Подъем стопы. Адажио и шпагаты.Olga Elanskaya
Просмотров 12 тыс.
РАСТЯЖКА. ЗДОРОВЬЕ И ГИБКОСТЬ СПИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ!18:20РАСТЯЖКА. ЗДОРОВЬЕ И ГИБКОСТЬ СПИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ!
РАСТЯЖКА. ЗДОРОВЬЕ И ГИБКОСТЬ СПИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ!Olga Elanskaya
Просмотров 60 тыс.
Они ЗНАЛИ, как быть в тренде! / Документальный фильм о стрижках древних русов4:55Они ЗНАЛИ, как быть в тренде! / Документальный фильм о стрижках древних русов
Они ЗНАЛИ, как быть в тренде! / Документальный фильм о стрижках древних русовBARBAROSSA
Просмотров 2,5 тыс.
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]6:01:02Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]MeEnyu
Просмотров 2,1 млн
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)56:08Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)Outdoor Boys
Просмотров 3,8 млн
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad12:21Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squad
Neville, Keane & Richards DEBATE Amorim leaving Rashford & Garnacho out of Man United squadSky Sports Premier League
Просмотров 1,9 млн
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
Спокойная разминка на все тело. Комплекс для здоровья спины и красивой осанки. Лопатки. Суставы28:04Спокойная разминка на все тело. Комплекс для здоровья спины и красивой осанки. Лопатки. Суставы
Спокойная разминка на все тело. Комплекс для здоровья спины и красивой осанки. Лопатки. СуставыOlga Elanskaya
Просмотров 9 тыс.
Легкая ежедневная разминка для осанки и здоровья спины. Упражнения от болей в спине и сутулости.20:57Легкая ежедневная разминка для осанки и здоровья спины. Упражнения от болей в спине и сутулости.
Легкая ежедневная разминка для осанки и здоровья спины. Упражнения от болей в спине и сутулости.Olga Elanskaya
Просмотров 12 тыс.
Что такое выворотность? Как раскрыть тазобедренные суставы? Плие. Поперечный шпагат.3:39Что такое выворотность? Как раскрыть тазобедренные суставы? Плие. Поперечный шпагат.
Что такое выворотность? Как раскрыть тазобедренные суставы? Плие. Поперечный шпагат.Olga Elanskaya
Просмотров 42 тыс.
How to improve you arches - ballet lessons7:41How to improve you arches - ballet lessons
How to improve you arches - ballet lessonsOlga Elanskaya
Просмотров 678 тыс.
Развиваем шаг. Как поднять ноги выше? Почему растяжка не помогает в адажио.11:42Развиваем шаг. Как поднять ноги выше? Почему растяжка не помогает в адажио.
Развиваем шаг. Как поднять ноги выше? Почему растяжка не помогает в адажио.Olga Elanskaya
Просмотров 14 тыс.
Осанка, корсетные мышцы. Начало28:37Осанка, корсетные мышцы. Начало
Осанка, корсетные мышцы. НачалоOlga Elanskaya
Просмотров 11 тыс.
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины15:34*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спиныДелайТело
Просмотров 51 тыс.
Все ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставы27:52Все ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставы
Все ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставыТаня + Танцы
Просмотров 591 тыс.
Приятная разминка для спины. Из 21-дневного интенсива по осанке) Балетная гимнастика с нуля.10:51Приятная разминка для спины. Из 21-дневного интенсива по осанке) Балетная гимнастика с нуля.
Приятная разминка для спины. Из 21-дневного интенсива по осанке) Балетная гимнастика с нуля.Olga Elanskaya
Просмотров 1,5 тыс.
🧀 How Is Homemade Cheese Made in the Village? Ancient Recipe!00:44🧀 How Is Homemade Cheese Made in the Village? Ancient Recipe!
🧀 How Is Homemade Cheese Made in the Village? Ancient Recipe!Royal Cooking
Просмотров 957 тыс.
🏠КУПИЛИ СТАРУЮ ДАЧУ😱 ВСЕ ТВЕРДЯТ ЕЕ НЕ СПАСТИ👷‍♀️50:51🏠КУПИЛИ СТАРУЮ ДАЧУ😱 ВСЕ ТВЕРДЯТ ЕЕ НЕ СПАСТИ👷‍♀️
🏠КУПИЛИ СТАРУЮ ДАЧУ😱 ВСЕ ТВЕРДЯТ ЕЕ НЕ СПАСТИ👷‍♀️Ekaterina Pankova
Просмотров 110 тыс.
Российская ракета ПВО, взрыв баллона, стая птиц: разбираем версии крушения самолета в Актау17:53Российская ракета ПВО, взрыв баллона, стая птиц: разбираем версии крушения самолета в Актау
Российская ракета ПВО, взрыв баллона, стая птиц: разбираем версии крушения самолета в АктауНастоящее Время
Просмотров 1,5 млн
10 vs 50 vs 100 ШТУК ЧЕЛЛЕНДЖ!32:1110 vs 50 vs 100 ШТУК ЧЕЛЛЕНДЖ!
10 vs 50 vs 100 ШТУК ЧЕЛЛЕНДЖ!Дюшес Team
Просмотров 356 тыс.
1994 год | Человек-паук, Маска, Червяк Джим, Король Лев, Куклы | Попкульт1:18:251994 год | Человек-паук, Маска, Червяк Джим, Король Лев, Куклы | Попкульт
1994 год | Человек-паук, Маска, Червяк Джим, Король Лев, Куклы | Попкультsndk
Просмотров 158 тыс.
ИТОГИ 2024 - от политики до мемов24:04ИТОГИ 2024 – от политики до мемов
ИТОГИ 2024 - от политики до мемовРуслан Усачев
Просмотров 401 тыс.
НАША ПЕРВАЯ ТАЧКА В ЯПОНИИ! Встреча с Королём Дрифта!1:11:53НАША ПЕРВАЯ ТАЧКА В ЯПОНИИ! Встреча с Королём Дрифта!
НАША ПЕРВАЯ ТАЧКА В ЯПОНИИ! Встреча с Королём Дрифта!ФОРСАЖ
Просмотров 471 тыс.
Dad Vs Son Telepathy TEST00:37Dad Vs Son Telepathy TEST
Dad Vs Son Telepathy TESTZhong
Просмотров 5 млн