186. Как пережить утрату (человека, отношений или другого важного в жизни)

Если вы или близкий вам человек столкнулись с потерей, скорбью и болью - используйте этот эпизод, чтобы получить поддержку или помочь другому справиться с этой ситуацией🙏
Потеря человека, отношений или другой важной части жизни - это испытание, через которое рано или поздно проходят все.
Но как поддержать себя или другого человека максимально бережно, но при этом эффективно?
Чтобы не потеряться в осуждениях, борьбе с реальностью и бессилии.
Эпизод создан именно для этого.
Мы разберемся, как проходить через процесс скорби бережно и с заботой о себе.
Как интегрировать утрату в свою жизнь, чтобы двигаться дальше, сохраняя внутреннюю силу.
🌟 Из эпизода вы также узнаете:
Почему нет правильного или неправильного способа переживать скорбь (а также популярные модели работы с горем)
Как распознать и отпустить «грязную боль», но при этом дать место «чистой боли».
Почему важно адаптировать свою среду после утраты и как это сделать.
Роль социальной поддержки, когда мы проходим через горе.
Как перенаправить энергию боли на созидание и найти новые смыслы в жизни после утраты.
🎧 Слушайте прямо сейчас, чтобы узнать, как поддерживать себя или близких в трудные моменты.
*Более корректный перевод grief - горе.
А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и получить поддержку единомышленников - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.
🌟 Узнать больше и присоединиться: artofselfcoach...
Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - artofselfcoach...
Книга "Не учи меня жить" - artofselfcoach...

[@lantus3648]

Что значит приподнять слой боли?

[@art_of_selfcoaching]

Отделить боль в форме осуждений, спора с реальностью и другие дополнительные страдания от чистой боли, которую мы скорее всего даже хотим чувствовать по поводу утраты намеренно