Сплит на спину \ Split of exercises on the back
HTML-код
- Опубликовано: 26 июн 2019
- Меня часто спрашивают: как формировать сплит на спину, и какие упражнения стоит делать. Ответы на эти вопросы, а также несколько советов - все в новом ролике.
======================================
Группа Вконтакте - fedorov_pro
Инстаграм - alexfedorov...
Инстаграм спортивного питания AFNutrition - af.nutritio...
Магазин спортивного питания AFNutrition - afnutrition.pro 
Спорт
Только сейчас наткнулся на этот канал. Подача информации предельно ясно и лаконично!
Красавчик Алекс👍.
Олд скул, старая добрая база, без воды. Все проверенные временем истины так сказать, он знает что говорит, не то что линдовер, Борисов, которые постоянно меняют своё мнение, лишь бы болтать и морочить голову. Ничто не заменит правильной техники и тяжёлой работы
Спасибо за полезное видео! Все же база, как ни крути, дает мощный результат.
Спасибо за очередное обучающее видео, как всегда очень интересно смотреть, слушать ваши советы.Жду следующих видео.
супер.Очень познавательно!Спасибо Александр!
АФ информативно всё доходчиво разложил! Спасибо!
Побольше б таких видео👍🏻💪🏻
Хороший мотиватор перед тренировкой.
Спасибо, за видео
Саня, респект за ролик, однозначно лайк, все к месту, информативно ,доступно понятно,продолжай в том же духе(русле)
Спасибо
Все это делаю они работают, канат для проработки в конце вопще бомба, крылья наливаются, всем удачи, Александр как всегда все чётко и без всякой воды объясняет грамотно.
В баню становую, рабочий был 250кг×8 при собственном весе 90 и кроме посредственной спины, огромной талии (с 78 см до 93 см в это соревновательные кондиции) и желудочных грыж ничего не дала, отказался давно от нее и спина стала намного лучше, но талию удалось уменьшить только до 91 стоили ли оно того, конечно нет
Лайк и подписка, без вопросов!
😍😍😍
Федоров - Машина!
А можно ли делать становую и приседы каждую неделю?
Мои тренировки такие:
Грудь и трицепс
Спина и бицепс
Ноги и плечи
Имеется ввиду, если я делаю становую а на след тренировке приседы, это норм или опасно?
В России наверное Фёдоров самый крутой билдер, его видео всегда интересно смотреть. Он интересно рассказывает, показывает свои фишки наработки. Мне кажется он философ от бодибилдинга чем-то напоминает этим Кая Грина
Гуд
Александр, планируете ли возвращение на сцену?
Федоров, очень грамотный спортсмен. Очень. Видео интересное.
Спасибо Саня
رائع جداً ياوحش
اه لو بتكلم روسي
Александр расскажите как сколько нужно делать подтягивания какая должна быть амплитуда?делаете ли Вы подтягивания?
У него отключены уведомления.
Возможно боиться хейта
Im brazilian n follow ur channel. When u could put english subtitles it ll b great.
++++
Длительность 5 мин как то не особо информативно
До чего же грамотная речь при объяснение что как для чего.. Я не культурист, но силовик.. И всё равно от Саши иногда что то беру
Подтягивания кто-то делает из чемпионов ?
Сколько жрать метана?
10 таблеток в день
Саша вернись в старый зал, эти большие залы не в тему.
А чё не кто из этих бройлеров, не рассказывает сколько он фармы В себя вогнал, сколько стероидов сожрал...?
Скорее всего стесняются "натуралы" ёпт 😂😂😂
Раньше все тянули с прямой спиной,сейчас наоборот
С прямой спиной нагрузка больше идёт на ноги
@@romangaranian а с горбом куда больше идёт?
@@trombonator1 на горб😆😆😆
столько воды. конкретики по сплиту где? если у вас отстает то то нужно делать то то и т.д. Видео должно исходить из названия
Ты предал кладбище, отписка !
Этого зала больше нет. Ему камни на кладбище поднимать?
@@user-qk6rw6fj9y лалка-так говорит мой сын
Спины никогда не было у него.Одни ноги и руки.Жопа еще-груди тоже нет.
Химла полный рот и советы раздаëт 🤔