Спасибо Валентина! Как вернее принимать, Сурья Намаскар это наборы состояний с переходами или же одно состояние с "раскачкой" форм внутри одного целого? С уважением!
Пока нет связи дыхания с движением, вы практикуете отдельные упражнения. Когда появляется связь с дыханием, то включается виньяса в которой каждое предидущее упражнение готовит к следующему и каждое следующее усиливает предидущее
Ты кто такая, чтобы йоге учить? СН появилась не ранее 17 в. в среде борцов Kushti и используется ими для разминки. Хотя, сколько раз сделать и в каком темпе, будет уже фитнес. Канонического варианта СН нет, но делать, как кому в голову надует не надо. Восток дело тонкое. Самый простой (и правильный) вариант СН показывает Swami Ramdev. Наших йогнутых девочек и мальчиков его исполнение приводит в ужас. Они выстраивают асаны. Ramdev учился там, куда туристов не пускают и показывает там, где есть, кому поправить.
Валентина,спасибо за такой понятный и доходчивый разбор! Если есть возможность,пожалуйств,расскажите про чандру-намаскар🙏❤
Благодарю Валя, как всегда просто , доступно и интересно 🙏💙💛
Спасибо, всегда интересно и по существу!
Большое спасибо, Валя! Очень интересно, кратко и ясно! Супер!!!💛💙
Спасибо большое за полезную информацию 🙏
Спасибо! Очень интересно и познавательно!
Очень ждала это видео! Спасибо большое вам!
Благодарю, очень интересно. Жду с нетерпением следующее видео
Все -- на занятия йогой! Ура, товарищи!
Слушать Вас - одно удовольствие. Согласна на 100%, что начинающему сурья намаскар не подходит, и тем более в качестве разминки!
Спасибо!
Спасибо.
Спасибо
Я готов с вами соревноаатса в любой силовой табате а помню клгдато не держал ваш темп и на половину.
Спасибо Валентина!
Как вернее принимать, Сурья Намаскар это наборы состояний с переходами или же одно состояние с "раскачкой" форм внутри одного целого?
С уважением!
Пока нет связи дыхания с движением, вы практикуете отдельные упражнения. Когда появляется связь с дыханием, то включается виньяса в которой каждое предидущее упражнение готовит к следующему и каждое следующее усиливает предидущее
Ты кто такая, чтобы йоге учить? СН появилась не ранее 17 в. в среде борцов Kushti и используется ими для разминки. Хотя, сколько раз сделать и в каком темпе, будет уже фитнес. Канонического варианта СН нет, но делать, как кому в голову надует не надо. Восток дело тонкое.
Самый простой (и правильный) вариант СН показывает Swami Ramdev. Наших йогнутых девочек и мальчиков его исполнение приводит в ужас. Они выстраивают асаны. Ramdev учился там, куда туристов не пускают и показывает там, где есть, кому поправить.
Мантра - это всегда выдох. Как же читают мантры в прогибах?
Мантры ведь не вслух произносят, а ментально, в уме.
У вас тату новое