I.N.N.A. YOGA - Pasmo biodrowo-piszczelowe / IT Band
HTML-код
- Опубликовано: 24 сен 2024
- I.N.N.A. YOGA - Pasmo biodrowo-piszczelowe / IT Band
Jeśli podobał Ci się film koniecznie zostaw kciuka w górę.
Nie zapomnij o subskrypcji, aby nie przegapić kolejnych odcinków.
Jeśli chcesz być z nami na bieżąco, odwiedź nas na
FB - / innajoga
Instagram - www.instagram.....
Realizacja LukinoFilmStudio
www.lukinofilm....
FB - www.facebook.c....
Instagram - / . .
Kontakt/Współpraca:
e-mail: yogapoznan@gmail.com
Świetny concept
Miłego oglądania i przyswajania wiedzy :-)
Nie mogę zrobić asany 3, kolano zostaje u góry. Jakaś podpowiedź jak rozciągnąć te spięte pośladki?
Chcę to mięśniowe wdzianko:)
super, u mnie zakończenie łańcucha ( 5 kość śródstopia ) czasami aż wystaje i się mocno dopomina o rolowanie taśmy. Dla mnie jeszcze istotnym w tym temacie jest mobilizacja głowy kości strzałowej względem kości piszczelowej i zgięcie w stawie skokowym z rotacją zewnętrzną goleni.
aloha