La leche de ajonjolí tiene muchísimo calcio , también las lentejas y todo lo verde tiene mucho calcio yo por experiencia propia lo digo pues a pesar de que he tenido mucha perdida de sangre nunca me he descalsificado y jamás he tomado calcio pues es muy dañino , bendiciones para todas las mujeres que estamos pasando por esta etapa tan difícil 😢 también ayuda mucho sanar las emociones y no vivir tan extresada
Hola!me encantan sus concejos ,pero estoy tan estresada x otras situaciones q de bajo peso estoy pasada .Mi pregunta es ?Cómo engordar ?me da pena conmigo misma soy hueso puro hueso
Muchas gracias por tu comentario! La realidad es que una alimentación baja en carbohidratos, además de antiinflamatoria es saludable para todo el mundo!
Tengo colesterol y como no tengo ningun factor de riesgo me han dicho que es por la menopausia y la bajada de hormonas. No quiero pastillas, que puedo hacer para controlar ese colesterol.
El jengibre creo que no ya que es un antiinflamatorio muy bueno. Y yo lo tomo mucho, estoy en esa etapa y no siento esos síntomas. He sido afortunada porque siempre me ha gustado alimentarme bien.
La leche de ajonjolí tiene muchísimo calcio , también las lentejas y todo lo verde tiene mucho calcio yo por experiencia propia lo digo pues a pesar de que he tenido mucha perdida de sangre nunca me he descalsificado y jamás he tomado calcio pues es muy dañino , bendiciones para todas las mujeres que estamos pasando por esta etapa tan difícil 😢 también ayuda mucho sanar las emociones y no vivir tan extresada
Las emociones son fundamentales y como bien dices, hay que vivir esta nueva etapa con motivación.
muy clara y concreta tu explicacion, muchas gracias!!!!!!!!!!
Excelente explicacion gracias 😊
Muy clara tu explicación ¡Muchas gracias!
Buen video en poco tiempo explica lo que si y no consumir.
Hola!me encantan sus concejos ,pero estoy tan estresada x otras situaciones q de bajo peso estoy pasada .Mi pregunta es ?Cómo engordar ?me da pena conmigo misma soy hueso puro hueso
Perfecta explicacion...muy clara..
No veo mucha diferencia con una dieta saludable para cualquier edad y sexo. Gracias de todas formas 😊
Muchas gracias por tu comentario! La realidad es que una alimentación baja en carbohidratos, además de antiinflamatoria es saludable para todo el mundo!
Estimados: muy buen contenido. Una pregunta( soy de Argentina): ¿ qué pensáís del mate?( cada vez que tomo siento que mi sistema se acelera demasiado
Maravilloso y concreta tu información. Como siempre excelente. Gracias
Gracias! Estamos intentando ser más concretos y no hacer vídeos muy muy largos. Un abrazo!
Hola. Me gustaría el tema hormonas en menopausia, laboratorio y suplementacion
Hecho! Tomamos nota y lo apunto en la lista de ideas. Mil gracias!
Muy buen video muy bien explicado Muchas Gracias :))
Todo lo q uno tiene q gastar 😢y la comida q está tan cara😢más a las nos arrancaron la matriz tan joven😢
Gracias por la información.
Gracias a ti Carmen!
Gracias por la información ✌️
Gracias a ti por vernos! :D
Tengo colesterol y como no tengo ningun factor de riesgo me han dicho que es por la menopausia y la bajada de hormonas. No quiero pastillas, que puedo hacer para controlar ese colesterol.
El agua con sal de calidad indispensable para estar hidratada. 😊
El agua mineralizada es esencial. Bien dicho!
Habria que evitar también el jenjibre para los sofocos?
El jengibre creo que no ya que es un antiinflamatorio muy bueno. Y yo lo tomo mucho, estoy en esa etapa y no siento esos síntomas. He sido afortunada porque siempre me ha gustado alimentarme bien.
Y la soya es recomendable me dicen que tiene muchas hormonas?
Porque muestra ancianos. Ellos ya no están en menopausia
Uy si, verdad, inapropiado. Una buscando información para no deprimirse 😂😂😂