매일 부엌에서 10분! 이젠 복근 지으세요🤗 복근 입문자를 위한 🏅순금복부루틴🏅 풀루틴 (스트레칭, 복근3세트, 마무리)

여러분을 겉과 속 모두 웃게하고픈 이 키키엄마!!
지난번 황금복부루틴이 어려운 분들을 위한 쉬운 루틴 가져왔어용🤗
댓글로 여러분의 매일매일 수행을 기록해보아요💚
키키와 함께 운동하자!
키키챌린지 신청 - bit.ly/kiki-be...
심화루틴 - 🏅황금복부루틴 • 엄마 복근... 누가 안 된대? 됐.잖....
00:15 스트레칭 루틴 5개
03:14 복근 운동 시작 3세트
15:54 죠잘멋 외치고 끝!
함께 행보카당~😊

[@kikihappy]

혼자하기 어렵다면! 키키와 함께 운동하는 키키챌린지로! bit.ly/kiki-beyondHappy
여러분을 겉과 속 모두 웃게하고픈 이 키키 엄마입니당😊코어 힘 생기면 얼마나 웃음이 나오게요? 호호호ㅋㅋㅋㅋ
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00:15 스트레칭 루틴 5개
03:14 복근 운동 시작 3세트
15:54 죠잘멋 외치고 끝!
심화루틴 - 🏅황금복부루틴 ruclips.net/video/TCQSbcK71jo/видео.html

[@user-hv3ce8uj4c]

역시 카이스트는
아무나 가는곳이 아니군요

[@kikihappy]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어디서 그런 것을 느끼셨나용...ㅋㅋ

[@user-hv3ce8uj4c]

@@kikihappy
성과를 이루는 꾸준함
인류의 대부분이 도중포기하죠
작심 3일
꾸준함이 연속되면 성과가 큰법이죠
그 근성이 부럽습니다

[@soccerdosa]

배만 빠지는 운동 없습니다. 재미있게 할 수 있는 구기운동(당구, 골프, 파크볼 등 제외) 하나 정해서 그거 졸라게 해서 누가 봐도 마른 몸 된 후에 복근 운동 하는 겁니다.

[@yujeongpark3574]

2주 연속 하고 있어요. 넘넘 감사해요

[@kikihappy]

와우!!! 굿

[@user-so4nd7cu8g]

복근이 땡기네요.ㅠㅋㅋ 감솨해요 열심히 해보겠습니다

[@kikihappy]

복근 한사발 같이 마시쥬🤗

[@zzarkung]

키키님 귀여워 >

[@user-lc3su7nz9x]

초보인데 2세트했네요. 요고 꾸준히 해보렵니다. 고마워유

[@Thanatos-_-]

코어힘이 이러니 아이돌이 씨름으로 못이기지 ㄷㄷ

[@boye3746]

👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪

[@user-hv3ce8uj4c]

난 이영상 보는 끈기도 없는데ㅠㅠ

[@kikihappy]

껄껄껄 필요할 때 보면 보이게 될 거예영 ㅋㅋㅋ 더 재미나게 만들어볼게용 ㅋㅋ

[@larconJames]

일자통몸