선생님 유튜브 보고 당독소 다이어트 책 읽고 실천해봤습니다 와이프는 5일 2kg, 저는 2주간 해봤는데 5kg 감량 성공했구요 사실 다이어트보다는 건강에 관심이 많은데 많은 효과가 있었습니다. 1. 밤에 잠이 잘 온다 2. 수면시간이 줄어든다(항상 새벽 3:30분에 깨게 되고 일어날때 너무 개운한 느낌) 3. 4시간정도만 자고 나도 컨디션이 너무 좋다 4. 컨디션이 좋으니 집중력이 좋아진다 5. 머리가 안 빠진다(막 먹을때는 머리 감을때 머리카락이 많이 빠지는걸 느끼는데 방탄푸드 먹는 동안에는 확실히 그런적이 없었어요) 6. 피부가 좋아진다(세수할때 손바닥이 얼굴을 스치는 느낌이 달라지더라구요) 7. 식탐이 사라진다(2,3일째 까지는 배고픔도 있고 먹고 싶은 유혹이 있었는데 그런 느낌이 자연스럽게 사라지게 되네요) 8. 다이어트 저는 몸이 건강해야 정신이 건강해지고 성격도 좋아진다고 믿고 있고요 어떻게 하면 항상 최상의 컨디션을 유지할수 있을까 고민하는데요 그 해답을 찾은거 같습니다. 연초부터 다시 헤이해졌더니 살도 다시 찌고 컨디션도 떨어져서 방탄푸드 사서 2일째 진행중입니다. 확실히 컨디션도 올라가고 아침에 일어날때 개운하네요 가격도 저렴하고 너무 좋네요 앞으로 분기에 한번 5일정도 하거나, 가끔 주말에 2일씩 간헐적 단식을 할 생각입니다. 주변에 다이어트한다는 사람들한테는 무조건 이걸 추천하고 있구요 좋은 정보 감사합니다.
숲속의꿈님, 이렇게 근황 전해주셔서 진심으로 감사합니다. 당독소 다이어트는 과학적인 원리로 이루어져있기 때문에 제대로 이행하신다면 효과는 반드시 납니다. 당독소 개념을 이해하시고 잘 실천해주셔서 기쁩니다. 앞으로도 분기에 한 번씩 지속적으로 실천하신다면 꾸준히 효과를 느끼실 것이라 생각합니다. 좋은 후기 다시 한 번 감사드리고, 늘 행복하고 건강하시기 바랍니다:)
너무 좋은정보 감사드립니다 저는 어제부로 지방스위치온 3주 프로그램을 끝내고 3키로 감량했는데 기간이 길어 먹고싶은 욕구 참느라고 힘이들었는데 추가로 더 살을 빼고 싶은데 5일만 프로그램 알았다면 진작에 했을걸 아쉽네요~~며칠뒤에 또 해봐야겠군요~~가격도 훨씬 저렴하게 들어가고 시간단축도 되고 좋은정보 너무 감사합니다~~제가 해보고 또 후기 올리겠습니다~~
전 최근에 알게 되었어요. 살이 너무 안 빠져서 ㅠ 검색하다가 알게 되었네요. 영상보고 방탄두유 다이어트 시작했구요 오늘 3일째예요 영상에 나온 걸 완전히 구비하고 시작한건 아니지만 오늘 저녁에야 유산균을 샀구요.. 어찌되었건.. 박사님 말씀대로 배는 안 고프네요. 신기방기 그리고 2일째 아침 1킬로 감량 3일째 아침 0.4 킬로 감량 이렇게 됩니다ㅡ 성공해서 또 올려볼께요. 좋은 영상 감사드리구용 참~ 관련약국도 집근처에 있어서 갔는데 너어무 친절하게 설명해주시네요.
머라이어캐리님, 반갑습니다. 유산균은 표기상 1일 1포를 정량으로 하였으나 장 상태나 체질 등에 따라 증감할 수 있습니다. 당을 첨가하지 않는다면 당독소 다이어트 하시면서 차를 마시는 것은 괜찮습니다. 당독소는 갑상선 뿐 아니라 체내 어떤 기관에든 악영향을 끼칠 수 있으니 건강을 위해서 관리하시면 좋겠습니다 :) 응원의 댓글을 보니 제가 힘이 많이 납니다. 더욱 열심히 연구하고 영상 업로드 하겠습니다. 감사합니다^^
소연님 안녕하세요. 전국의 당독소 전문약국에서 전화 및 방문하여 문의해보실 수 있습니다. 지도를 올려드리겠습니다. www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145681%2C127.1804419&z=8
도저언님 반갑습니다. 현미밥도 냉장고에 24시간 두었다 드시면 저항성전분이 생기는데요. 그것을 베타현미라고 부릅니다. 한 번 냉장고에 넣어두면 다시 데워드셔도 상관 없습니다. 번거로우시더라도 건강한 몸을 위해서 꼭 실천해보시면 좋겠습니다. 도저언님의 건강한 라이프를 응원합니다!
오늘부터 시작하려고 하는데 아침에 건두부(포두부) 삶은 달걀 아몬드10개 호두1알 야채100g에 과일(복숭아 사과 자두 블루베리등)중 먹을 예정인데 과일도 먹어도 될까요? 저녁은 야채100g에 삶은 달걀2개 점심은 샤브샤브 소고기100g포두부 50g 버섯류100g야채류100g정도 먹을 예정입니다
전국의 당독소 전문 약국에서 구입하실 수 있습니다. 지도에서 가까운 약국을 찾아보세요 :) www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145678%2C127.1804419&z=8
안녕하세요, 명희님. 제 채널에 방문해주셔서 정말 감사합니다. 현재 제품들은 약국에서 구입이 가능합니다. 약국에 해외 배송 여부를 문의해보시면 되겠습니다. 당독소 정회원 약국 지도를 첨부해드리니 한 번 확인해보시기 바랍니다. www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145678%2C127.1804419&z=8 감사합니다!
숙희님, 안녕하세요. 유산균을 판매하는 약국 지도를 올려드리겠습니다. 강서구에도 상담 가능한 약국이 많이 있으니, 계신 곳에서 가까운 약국을 방문해보시기 바랍니다. www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=37.55831482366082%2C126.86407426378466&z=13
에스트로겐 유사물질인 이소플라본에 대해서는 많은 논란이 있는데요. 간단하게 생각하셔서 복용 여부를 결정하시면 됩니다. 1. 폐경기 여부에 따라 섭취 여부가 달라집니다. 폐경전인 젊으신 분들의 경우 이소플라본을 적극적으로 드시는게 좋습니다. 지금까지의 임상결과를 보면 아주 과량이 아닌 이상 호르몬 대사에 부정적인 영향을 주지 않습니다. 오히려 여성호르몬 과다로 인한 부작용이나 질환을 예방하는데 도움을 주고 여성암 발생율을 낮추는 데도 도움을 줍니다. 이유는 몸에서 분비하는 여성호르몬 에스트로겐과 식물에서 섭취한 파이토에스트로겐 유사체와 여성호르몬의 수용체에 대한 경쟁관계에서 에스트로겐의 기능을 조절하는 역할을 하기 떄문입니다. 파이토에스트로겐은 여성호르몬 수용체에 대한 결합 친화도는 에스트로겐에 비하여 많이 낮지만 농도가 상대적으로 높아 과도한 에스트로겐의 수용체를 통한 기능을 적절하게 조절할 수 있기 때문입니다. 2. 폐경기 이후 여성분들의 경우 여성암에 걸리지 않았다면 적절하게 드시는 것은 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 기능도 뛰어나고 갱년기 장애를 극복하게하고 골다공증을 예방하게 하는등 순기능이 많습니다. 반면에 암에 걸리신 분들의 경우에는 항암제 약물의 작용에 방해를 할 수 있어 드시지 않는게 좋습니다
미란님 안녕하세요. 제품구입은 전국 당독소 회원약국에서 상담 및 구입이 가능합니다. 지도를 첨부해드릴테니, 가까운 약국에 문의 해보시기 바랍니다 :) www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145678%2C127.1804419&z=8
5일 다이어트를 한달에 한번씩 3개월을 연속으로 하는게 기본입니다. 그런데 이것은 체중감량도 있지만 질환을 치료할때 보조적으로 사용하는 것이 일반적입니다. 체중감량을 5일 이후에도 연속적으로 하는 것은 무방하나 반드시 확인해야하는게 체지방과 근육의 변화입니다. 근육은 유지하면서 지방이 선택적으로 조절된다면 가능합니다. 제가 추천하는 방식은 5일 3끼 다이어트 후에 10일 동안은 아침저녁 당독소다이어트. 점심한끼는 정상식사(단 저탄적단적지) 나머지 10일은 아침점심 정상식사(저탄적단적지)저녁은 단식모방식이 이렇게 한 후 다시 한번 반복하는 것입니다. 초등학교 5학년도 가능하나 잘 따라 할 수 있을지가 관건입니다. 초등학생은 5일 이상하면 안됩니다. 한달에 5일씩 하는 것을 추천합니다.
식사상황에 따라 다르겠지만 끼니를 거르게 되실 경우 방탄두유에 방탄초코볼을 섞어서 씨리얼처럼 드시고 유산균은 섞어드셔도 되고 그냥 드셔도 됩니다. 이렇게 드시면 약 270kcal로 밥 한공기 칼로리가 됩니다. 과일이나 샐러드를 곁들여 드시면 건강한 식단이 됩니다. 5일 정도 지속하실 경우 간헐적단식효과로 몸이 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다. 간헐적단식은 매월 1회 등 주기적으로 하시면 좋습니다.
안녕하세요. 제품은 당독소 전문 약국에서 상담을 받으시고 구입하실 수 있습니다. 가까운 곳의 약국을 방문해보시기 바랍니다 :) www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&%3Bll=36.33389068145678%2C127.1804419&%3Bz=8&ll=36.35652475724091%2C127.45699314890771&z=8
식사 전후 상관 없습니다. 유산균은 당장 효과를 볼 수도 있지만 장내 정착시키는 것이 중요합니다. 정착을 위해서 초반에 과량 투여하는 것도 하나의 좋은 방법입니다. 예를들면 처음 5일은 5포 나머지 10일은 3포 이후에는 1-2 포로 하면 장에 정착이 잘돼서 식전 식후 걱정을 않하셔도 됩니다.
헤이즐님 안녕하세요. 전국에 있는 당독소 전문약국을 가시면 제품을 만나실 수 있습니다. 가장 가까운 약국을 찾아보실 수 있도록 지도를 올려드리겠습니다. www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145678%2C127.1804419&z=8
선생님 유튜브 보고 당독소 다이어트 책 읽고 실천해봤습니다
와이프는 5일 2kg, 저는 2주간 해봤는데 5kg 감량 성공했구요
사실 다이어트보다는 건강에 관심이 많은데
많은 효과가 있었습니다.
1. 밤에 잠이 잘 온다
2. 수면시간이 줄어든다(항상 새벽 3:30분에 깨게 되고 일어날때 너무 개운한 느낌)
3. 4시간정도만 자고 나도 컨디션이 너무 좋다
4. 컨디션이 좋으니 집중력이 좋아진다
5. 머리가 안 빠진다(막 먹을때는 머리 감을때 머리카락이 많이 빠지는걸 느끼는데 방탄푸드 먹는 동안에는 확실히 그런적이 없었어요)
6. 피부가 좋아진다(세수할때 손바닥이 얼굴을 스치는 느낌이 달라지더라구요)
7. 식탐이 사라진다(2,3일째 까지는 배고픔도 있고 먹고 싶은 유혹이 있었는데 그런 느낌이 자연스럽게 사라지게 되네요)
8. 다이어트
저는 몸이 건강해야 정신이 건강해지고 성격도 좋아진다고 믿고 있고요
어떻게 하면 항상 최상의 컨디션을 유지할수 있을까 고민하는데요
그 해답을 찾은거 같습니다.
연초부터 다시 헤이해졌더니 살도 다시 찌고 컨디션도 떨어져서
방탄푸드 사서 2일째 진행중입니다.
확실히 컨디션도 올라가고 아침에 일어날때 개운하네요
가격도 저렴하고 너무 좋네요
앞으로 분기에 한번 5일정도 하거나, 가끔 주말에 2일씩 간헐적 단식을 할 생각입니다.
주변에 다이어트한다는 사람들한테는 무조건 이걸 추천하고 있구요
좋은 정보 감사합니다.
숲속의꿈님, 이렇게 근황 전해주셔서 진심으로 감사합니다.
당독소 다이어트는 과학적인 원리로 이루어져있기 때문에 제대로 이행하신다면 효과는 반드시 납니다. 당독소 개념을 이해하시고 잘 실천해주셔서 기쁩니다.
앞으로도 분기에 한 번씩 지속적으로 실천하신다면 꾸준히 효과를 느끼실 것이라 생각합니다. 좋은 후기 다시 한 번 감사드리고, 늘 행복하고 건강하시기 바랍니다:)
@@ages_lab 원장님,저도 방탄두유샀는데
단식5일보다
방탄두유5일이 더 나을까요?급히 살을빼야해서요
선생님 감사합니다. 항상 건강하시고 행복하세요^^~
감사합니다.
케이시님도 늘 건강함 속에서 행복을 누리시기를 진심으로 응원합니다!
너무 좋은정보 감사드립니다
저는 어제부로 지방스위치온 3주 프로그램을 끝내고 3키로 감량했는데 기간이 길어 먹고싶은 욕구 참느라고 힘이들었는데 추가로 더 살을 빼고 싶은데 5일만 프로그램 알았다면 진작에 했을걸 아쉽네요~~며칠뒤에 또 해봐야겠군요~~가격도 훨씬 저렴하게 들어가고 시간단축도 되고 좋은정보 너무 감사합니다~~제가 해보고 또 후기 올리겠습니다~~
정은님, 이렇게 뵙게 되어 반갑네요 :)
5일 프로그램을 하시면 가성비도 좋지만 체내 당독소를 뺄 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다.
꼭 실천해보시면 좋겠습니다!
이걸로 식단 시작해서 6개월 유지중입니다. 대사량때문에 고구마만 추가했어요. 40키로 감량했습니다 감사합니다
힉힉호무리님, 40키로 감량이라니 정말 대단하십니다.
식단도 식단이지만 무엇보다 본인의 의지가 성패를 좌지우지할 텐데.. 멋집니다.
앞으로 건강한 행복을 쭉 누리시기 바랍니다!
무리님~.방탄두유와 유산균의 식단 어찌 하셨는지요 고도비만이라 간절히 묻습니다.
전 최근에 알게 되었어요.
살이 너무 안 빠져서 ㅠ 검색하다가 알게 되었네요.
영상보고 방탄두유 다이어트 시작했구요
오늘 3일째예요
영상에 나온 걸 완전히 구비하고 시작한건 아니지만 오늘 저녁에야 유산균을 샀구요..
어찌되었건.. 박사님 말씀대로 배는 안 고프네요. 신기방기
그리고
2일째 아침 1킬로 감량
3일째 아침 0.4 킬로 감량
이렇게 됩니다ㅡ
성공해서 또 올려볼께요.
좋은 영상 감사드리구용 참~ 관련약국도 집근처에 있어서 갔는데 너어무 친절하게 설명해주시네요.
오늘이 4일차이실 텐데 배가 안 고프시지요^^?
다이어트 하시면서 가벼운 운동도 함께 하시면 좋겠습니다.
꼭 다이어트 성공하셔서 건강과 아름다움
두 마리 토끼를 잡으시기를 응원하겠습니다!
@@ages_lab 감사합니다 🙇 꼭 성공해서 후기 올릴께요.
배도 안 고파요. 이게 넘 신기
근데 어제보다 0.2가 늘었어요 ㅋㅋ
하지만 열심히 할거예요
미국에서도 구입할 수 있을까요?
감사합니다 다이어트 성공해보겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다. 화이팅!
선생님 책읽고 실천했는데 지금 유지 잘하고있어요~ 그많던 식탐도 없어지고 일단 몸이 가볍고 너무 좋아요~ 꾸준히 매달 해보렵니다 감사합니다~
영선님, 아름다움과 함께 건강까지 찾으신 것 같아서 참 기쁩니다. 늘 응원하겠습니다:)
감사합니다. 단순히 체중만 조절되는 것이 아니라 건강이 많이 개선되는 식이요법입니다. 주기적으로 하는 것이 중요합니다.
안녕하세요~ 선생님
제가 방탄두유랑 유산균 쇼핑몰에서 주문하면서 문의하니 유산균을 총 하루한포만 섭취하라는데 선생님께선 아침,점심,저녁 한포씩 섭취하라하시고 강의하고는 달라서 문의드립니다.
유산균 하루 섭취량과 복용법 알려주세요!!
그리고 당독소 다이어트 하면서 끓인 현미차,옥수수차 같이 마셔도 무방한가요?
제가 갑상선항진증 약먹고있는데 그 질환에도 많은 도움이 될까요?
선생님 강의에 홀딱 반해서 책도 주문해놓고 이래저래 궁금증이 많습니다.
머라이어캐리님, 반갑습니다.
유산균은 표기상 1일 1포를 정량으로 하였으나
장 상태나 체질 등에 따라 증감할 수 있습니다.
당을 첨가하지 않는다면 당독소 다이어트 하시면서 차를 마시는 것은 괜찮습니다.
당독소는 갑상선 뿐 아니라 체내 어떤 기관에든 악영향을 끼칠 수 있으니
건강을 위해서 관리하시면 좋겠습니다 :)
응원의 댓글을 보니 제가 힘이 많이 납니다.
더욱 열심히 연구하고 영상 업로드 하겠습니다.
감사합니다^^
평소 아침을 안고 한끼또는 두끼로만 먹고 16시간단식을 하고있습니다. 그래도 아침도 방탄두유로 챙겨먹어야하나요?
예, 굶는 것 보다는 방탄두유를 드시는게 향후에 요요를 예방하는데도 좋습니다. 전체 칼로리의 양을 보시고 조절하시면 좋습니다.
에이지이 유산균 포스트바이오틱스가 맞나요?
저는 두유에 알러지가 있는데...먹으면 안되겠죠? ㅠㅠ
커피앤쿠키님, 알러지가 있으신 경우에는 대체품을 찾으셔야 합니다. 알러지만 없다면 몸에 정말 좋은 두유인데... 저도 안타까운 마음이 듭니다. 혹시 대두알러지를 앓고 계시다면 요즘 귀리음료, 아몬드음료가 잘 나오니 알아보시면 어떨까 합니다.
두유를 고집할 필요는 없습니다. 다른 단백질원을 찾아서 해보기를 추천드립니다. 완두콩단백, 쌀단백,... 찾아보면 대체가 가능할 것입니다.
선생님 당뇨가 있는사람은 당독소다이어트를 어느정도 해주면 좋을까요?방탄유산균은 처음에 얼마나먹음좋을까요?
이건 어디서구매하나여..?
소연님 안녕하세요.
전국의 당독소 전문약국에서 전화 및 방문하여 문의해보실 수 있습니다. 지도를 올려드리겠습니다.
www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145681%2C127.1804419&z=8
현재 어디서구매가능한가요? 두유가 중지된상품으로나와서요
당독소다이어트하는동안 비타민c메가도스 6000ml랑 간 장에좋은효소 오메가3먹고있는데 괜찮은가요?
안녕하세요, 이미란님.
큰 지장이 없을 것 같네요 :)
질문이 있습니다. 책을 보니깐 저항성전분 찬밥을 이야기 하더라구요
전 평소 현미밥을 먹는 현미밥도 찬밥으로 동일하게 먹으면 좋은가요?
도저언님 반갑습니다.
현미밥도 냉장고에 24시간 두었다 드시면 저항성전분이 생기는데요.
그것을 베타현미라고 부릅니다.
한 번 냉장고에 넣어두면 다시 데워드셔도 상관 없습니다.
번거로우시더라도 건강한 몸을 위해서 꼭 실천해보시면 좋겠습니다.
도저언님의 건강한 라이프를 응원합니다!
이제서야 알고 해보려고 하는데요..
슬림방탄두유도 판매하지않내요..ㅜㅜ
방탄프로틴볼, 유산균등 이제 구매할수 없는걸까요?
안녕하세요. 방탄프로틴볼은 현재 단종되었으며 방탄두유 및 당독소 유산균 관련하여서는 전국의 정회원 약국에서 상담하실 수 있습니다.
내 주변 정회원 약국 찾기 : t.ly/vB2x
감사합니다
감사합니다!
박사님~방탄두유 방탄프로틴볼 KF140유산균 구매하고싶습니다ㆍ
방탄두유와 방탄프로틴볼은 방탄푸드에서 구입하실 수 있답니다.
www.btfood.kr/goods/goods_list.php?cateCd=004
방탄 유산균을 요즘같이 불가마 날씨에 주문하면 배송과정에서 균이 죽지 않을까요?
말씀하신대로 한여름에는 조심할 필요가 있습니다. 유념하도록 하겠습니다. 감사합니다.
오늘부터 시작하려고 하는데
아침에 건두부(포두부) 삶은 달걀
아몬드10개 호두1알 야채100g에
과일(복숭아 사과 자두 블루베리등)중 먹을 예정인데 과일도 먹어도 될까요?
저녁은 야채100g에 삶은 달걀2개
점심은 샤브샤브 소고기100g포두부 50g
버섯류100g야채류100g정도 먹을 예정입니다
bsoyjy님의 다이어트를 진심으로 응원합니다!
꼭 성공하시기를 기원합니다.
참고로 과일에 들어있는 과당은 당독소의 주범입니다.
드시더라도 블루베리 10알이나 사과 반 쪽 정도로 적게 드시는 것을 추천합니다 :)
@@ages_lab .
두유와 유산균은 어디서 구매할수있나요
전국의 당독소 전문 약국에서 구입하실 수 있습니다.
지도에서 가까운 약국을 찾아보세요 :)
www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145678%2C127.1804419&z=8
평소에 밥을 하면 소분해서 냉동했다 먹는데,그럼 그냥 해동해서 차가울 때 먹어도 같은 효과가 있을까요?
따뜻하게 데워드셔도 같은 효과가 납니다만, 취향에 따라 차게 드셔도 상관은 없습니다 :)
@@ages_lab 아, 그럼 냉동시켰을 때 이미 그 효과가 달성이 되는 거라 다시 데워도 같은 효과가 나는 걸까요? 답변 감사해요
미국 엘에이에 거주하고 있습니다. 미국에서는 어떻게 관련 제품들을 구입할 수 있는지요?
안녕하세요, 명희님.
제 채널에 방문해주셔서 정말 감사합니다.
현재 제품들은 약국에서 구입이 가능합니다.
약국에 해외 배송 여부를 문의해보시면 되겠습니다.
당독소 정회원 약국 지도를 첨부해드리니 한 번 확인해보시기 바랍니다.
www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145678%2C127.1804419&z=8
감사합니다!
신장이 안좋아도 방탄두유 먹어도되나요?
에이지유산균은 먹고 있습니다.
은아김님 반갑습니다 😌😌
두유보다는 아이에스업정이나 엠투퀸을 추천드리고 싶습니다.
그리고 가능하다면 한두끼 소식도 같이 하는 것을 추천드립니다.
유산균을 어디에서 사나요?
서울 강서구입니다
숙희님, 안녕하세요.
유산균을 판매하는 약국 지도를 올려드리겠습니다.
강서구에도 상담 가능한 약국이 많이 있으니,
계신 곳에서 가까운 약국을 방문해보시기 바랍니다.
www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=37.55831482366082%2C126.86407426378466&z=13
선생님 궁금한게 대두의 에스트로겐유사물질을 어떻게보시나요?어떤분은 많이 먹지말라하시고 어떤분은 상관없다고하시는데 전문가가 아니라 너무 헷갈려요
에스트로겐 유사물질인 이소플라본에 대해서는 많은 논란이 있는데요. 간단하게 생각하셔서 복용 여부를 결정하시면 됩니다.
1. 폐경기 여부에 따라 섭취 여부가 달라집니다.
폐경전인 젊으신 분들의 경우 이소플라본을 적극적으로 드시는게 좋습니다. 지금까지의 임상결과를 보면 아주 과량이 아닌 이상 호르몬 대사에 부정적인 영향을 주지 않습니다. 오히려 여성호르몬 과다로 인한 부작용이나 질환을 예방하는데 도움을 주고 여성암 발생율을 낮추는 데도 도움을 줍니다. 이유는 몸에서 분비하는 여성호르몬 에스트로겐과 식물에서 섭취한 파이토에스트로겐 유사체와 여성호르몬의 수용체에 대한 경쟁관계에서 에스트로겐의 기능을 조절하는 역할을 하기 떄문입니다. 파이토에스트로겐은 여성호르몬 수용체에 대한 결합 친화도는 에스트로겐에 비하여 많이 낮지만 농도가 상대적으로 높아 과도한 에스트로겐의 수용체를 통한 기능을 적절하게 조절할 수 있기 때문입니다.
2. 폐경기 이후 여성분들의 경우
여성암에 걸리지 않았다면 적절하게 드시는 것은 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 기능도 뛰어나고 갱년기 장애를 극복하게하고 골다공증을 예방하게 하는등 순기능이 많습니다.
반면에 암에 걸리신 분들의 경우에는 항암제 약물의 작용에 방해를 할 수 있어 드시지 않는게 좋습니다
@@ages_lab 너무 도움이되는답변 점심으로 감사드립니다.이채널에 자주들옵니다.당독소에관한 교수님강의가 참 재미있습니다.늘 감사합니다 🙏
선생님 방탄다이어트 시중에서도 살수있나요?
안녕하세요. 방탄두유와 KF140유산균은 smartstore.naver.com/kmedicoop
온라인에서 구매 하시면 됩니다.
대두를집에서 만들수있다고하셨는데만드는 방법을답변해주시면감사합니다.
선생님, 5일 동안 해보려고해요.
그후 더 감량하려면 어떻게 하나요?
5일 이상 당독소 다이어트해도 되나요?
아니면 5일 하고난 후 한달 후에 5일간 또 하는건가요 ?
5일하면서 회랑 육회 먹어도되요?
안녕하세요 도야지님 :)
5일 소식을 하는 중에는 회, 육회도 안 됩니다 ^^;;
하루에 바나나 반 개, 방울토마토 10개, 삶은달걀 1개와 채소 종류를 드실 수 있습니다!
7일 하면서 그냥 점심에 한끼먹었는데...첨부터 다시해야되는거죠??
@@도야지-t1i 먼저 세 끼 모두 5일만 하신 후, 15일간 아침, 저녁 1끼 대체하시면 좋습니다 :)
집에서 서리태두유만들어먹어도효과있나요?
네. 두유가 원래 삶은 콩 갈아낸 겁니다 :)
다만 약국 두유는 함께 먹었을 때 시너지 효과가 나는 성분들이 더 들어간 것입니다.
제품구입은어디서하나요?
미란님 안녕하세요.
제품구입은 전국 당독소 회원약국에서 상담 및 구입이 가능합니다.
지도를 첨부해드릴테니, 가까운 약국에 문의 해보시기 바랍니다 :)
www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145678%2C127.1804419&z=8
분당서현이예요
구매할수있는 약국요
선생님, 5일 당독소 다이어트 후에 감량을 더 원하면 어떻게 하나요?
며칠 더 이어서 지속해도 되는지요?
아니면 쉬었다가 한달후에 5일을 또 하는건지요?
그리고 초등5학년 아이도 해도되나요?
5일 다이어트를 한달에 한번씩 3개월을 연속으로 하는게 기본입니다. 그런데 이것은 체중감량도 있지만 질환을 치료할때 보조적으로 사용하는 것이 일반적입니다.
체중감량을 5일 이후에도 연속적으로 하는 것은 무방하나 반드시 확인해야하는게 체지방과 근육의 변화입니다. 근육은 유지하면서 지방이 선택적으로 조절된다면 가능합니다.
제가 추천하는 방식은 5일 3끼 다이어트 후에 10일 동안은 아침저녁 당독소다이어트. 점심한끼는 정상식사(단 저탄적단적지) 나머지 10일은 아침점심 정상식사(저탄적단적지)저녁은 단식모방식이 이렇게 한 후 다시 한번 반복하는 것입니다.
초등학교 5학년도 가능하나 잘 따라 할 수 있을지가 관건입니다. 초등학생은 5일 이상하면 안됩니다. 한달에 5일씩 하는 것을 추천합니다.
@@ages_lab 자세한 답변, 정말 감사드립니다 ~~^^ 택배신청한 방탄두유와 유산균이 오늘 도착하는데 내일부터 알려주신대로 열심히 해보겠습니다^^
방탄두유는 어떻게구입하나요?
네 관심에 감사드립니다. 방탄두유 검색하시면 가능합니다.
케롭 추출물 복용방법을 알려주십시요
케롭추출물은 별도로 구입하시거나 구하기 여려우신 경우 메타센테라퓨틱스 정회원 약국을 통해 구입 가능합니다. 감사합니다. www.k-medicoop.com/default/07/map01.php
방탄두유 유산균 초코볼을 구입했어요. 근데 시간 맞춰 먹기 힘든 3교대 근무자입니다. 어떤 방식으로 먹는것이 좋을까요?
식사상황에 따라 다르겠지만
끼니를 거르게 되실 경우 방탄두유에 방탄초코볼을 섞어서 씨리얼처럼 드시고 유산균은 섞어드셔도 되고 그냥 드셔도 됩니다.
이렇게 드시면 약 270kcal로 밥 한공기 칼로리가 됩니다. 과일이나 샐러드를 곁들여 드시면 건강한 식단이 됩니다.
5일 정도 지속하실 경우 간헐적단식효과로 몸이 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다. 간헐적단식은 매월 1회 등 주기적으로 하시면 좋습니다.
5/31(월)부터 하루에 두유 5개 먹고
건강하게 살빼려고합니다.
키 150 / 몸무게 49.5
돌아오지 않으면 저 정신차리게 해주세요ㅠ
5/31 진행하지 못함
오늘부터 시작 예정
6/15
네 힘내시고 화이팅입니다!
이제품들 이제 못구하나요?
당독소다이어트5일했거든요 저는 몸이더피곤하고 발바닥이아프고 다리가너무무거워요 쫌만 집안일하면 몸이천근만근인데 왜그럴까요 아침저녁 방탄두유랑당독소유산균먹고 점심은 신경안쓰고 기름진음식먹었거든요 주말이틀쉬고 월요일 다시5일다이어트해도될까요
나이, 체중하고 키 그리고 가지고 계신 질환 혹은 드시는 건강기능식품등을 알려주시면 좀 더 가이드를 드릴 수 있을 것 같습니다.
현재 적어주신 것만으로는 판단이 어렵습니다.
시중에 피는 쌈장 조금 먹어도 괜찮은가요?
민유님께서 질문하신 내용에 대해서 영상에서 답변드렸으니 확인 부탁드립니다.
ruclips.net/video/dP0zfErkHXU/видео.html
제품구입은어디서하나요
안녕하세요.
제품은 당독소 전문 약국에서 상담을 받으시고 구입하실 수 있습니다.
가까운 곳의 약국을 방문해보시기 바랍니다 :)
www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&%3Bll=36.33389068145678%2C127.1804419&%3Bz=8&ll=36.35652475724091%2C127.45699314890771&z=8
@@ages_lab 쌤
16:8단헐적단식과 5일 당독소 한후 쌤 말씀처럼 하루두번 당독소~10일 이후 하루한번당독소 이렇게 표준몸무게될때까지 계속하려는데요.16:8할경우 하루두번식사인데 이럴땐 하루한번 당독소식사. 한번은 정상식사 이럼될까요? 그리고 한끼식사로 방탄두유와유산균으로도 영양부족은 없는지요~답변부탁드립니다.
16시간 단식인데.. 9시에 먹고, 저녁 8시에 먹어도 괜찮은걸까요? 당독소 다이어트를 하고 있는데.. 당류는 거의 끊고 있었는데.. 조금씩은 먹어도 효과가 있을까요?
6시 이전에 드시되 중요한 것은 먹는 것의 내용입니다. 탄단지 비율과 칼로리가 얼마냐 인 것입니다. 당류는 끊으시면 오히려 다이어트 효과가 떨어지고 당독소가 더 생길 수도 있습니다. 적절한 탄수화물의 섭취는 반드시 필요합니다. 전체칼로리의 1/3이하면 됩니다.
방탄5일 중 2가지 문의드립니다~
1. 비타민,미네랄 등 기존 영양제 섭취는 그대로 해도 될까요?
2. 채소류 섭취 해도 될까요? (생으로 혹은 데치거나 쪄서)
명희궁님 안녕하세요.
문의주신 내용은 아래 영상에서 확인하실 수 있습니다!
ruclips.net/video/hmcttC03paY/видео.html
@@ages_lab .
방탄 유산균은 식사전 후 언제가 좋은가요
식사후 바로 방탄두유와 유산균 먹으면 될까요??
식사 전후 상관 없습니다. 유산균은 당장 효과를 볼 수도 있지만 장내 정착시키는 것이 중요합니다. 정착을 위해서 초반에 과량 투여하는 것도 하나의 좋은 방법입니다. 예를들면 처음 5일은 5포 나머지 10일은 3포 이후에는 1-2 포로 하면 장에 정착이 잘돼서 식전 식후 걱정을 않하셔도 됩니다.
현재 판매중지네요.... 제가 너무 늦게 이영상을 접했나봐요.....ㅠ.ㅠ
헤이즐님 안녕하세요.
전국에 있는 당독소 전문약국을 가시면 제품을 만나실 수 있습니다.
가장 가까운 약국을 찾아보실 수 있도록 지도를 올려드리겠습니다.
www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1-sqlRqkjbyhokeI9ArUTjmpyINb7lTe7&ll=36.33389068145678%2C127.1804419&z=8
광고네요..