Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎034.251.9777 ► RUclips channel : ruclips.net/user/smallgym ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #vitaminD #D3
major cancer theo y học giải thích là ung thư ác tính - malignancy anh ạ! Em cũng đang dùng đều đều Vitamin D3 mỗi ngày, thứ hai đi tiêm mũi hai moderna xem có phản ứng gì nghiêm trọng không, mũi một tiêm không có gì luôn =]]
Xin chào anh Huy anh đã nói về D3 và K2 rất hay nhận tiện đây anh có thể làm video về các loại collagen và 3 loại thường gặp nhất là collagen type 1, 2, 3 và tầm quan trọng của nó đối với cơ thể kh ạ em cảm ơn anh nhiều
Chốt lại cho những bạn trẻ là dùng 5000 IU Vitamin D3 mỗi ngày đối với người 99,9% thời gian ở trong nhà là hoàn toàn tốt, giúp nâng cao hệ miễn dịch và tăng tuổi thọ. còn ai đòi tắm nắng để đủ Vitamin D3 thì nên tìm hiểu rõ phơi nắng bao lâu mới đủ, nhưng nhớ bôi kem chống nắng để tránh cháy da nhé :D
@@NhanLe-eg6qy bạn có thể tham khảo sản phẩm mình đang đùng, Ostrovit Omega 3 + D3 + K2, 1 viên tầm 2000 IU, mình dùng combo cùng One A Day Men cũng có D3 và K2. Nếu bạn ra nắng thực sự dưới 90% time thì có thể dùng 2 viên Ostrovit.
a huy ơi a có thể làm video về giãn dây chằng cổ tay dc ko ạ . e bị 2 năm rồi chưa khỏi . em rất mong anh có thể làm 1 video để e và các bạn khác chữa dc ạ
thứ nhất sinh năm 2k4 nên xưng em,thứ 2 xài d3 k2 đừng có dùng thêm canxi,vì cơ bản ăn bth đã đủ,chẳng qua ko có d3 k2 để hấp thụ canxi,cứ sau ăn sáng uống là đẹp
Hi anh, em có 1 câu hỏi nhờ anh trl giúp ạ. Vào mùa dịch phải ở trong nhà nhiều hoặc mùa đông khi có ít nắng và thời gian tiếp xúc với nắng ít đi thì có nên bổ sung thêm vitaminD so với mùa hè hoặc so với lúc tiếp xúc nhiều với nắng không ạ. Em cám ơn
ủa anh ơi vitamin d vs d3 có bán ở nhà thuốc ko ạ ! Và có phải tham khảo hay khám đi khám bác sĩ mới mua uống ko ạ ! em 23t và làm lập trình viên, do ngồi nhiều và ko đúng tư thế nên em thấy bị lùn đi khoảng 2-3 cm uống có cải thiện ko a !
Vitamin D các nhà thuốc có bán đó ạ. Sử dụng vitamin D thì mình nên đi khám trước để bác sĩ biết được lượng vitamin D thiếu bao nhiêu rồi có liều lượng cụ thể ạ. Việc cải thiện chiều cao thì tỉ lệ thấp lắm ạ
Anh Huy có nghiên cứu về astaxanthin chưa ạ, em có thấy nhiều nơi quảng cáo lợi ích đặc biệt của chất này nhưng không rõ thực hư như thế nào, nếu anh Huy đọc được thì nhờ anh giải đáp hoặc ra clip cho anh em xem với ạ. Cảm ơn anh!
nếu ạn không biết thì phải phơi nắng 45-60' dưới ánh nắng 12h trưa mới đủ vitamin D cho 1 ngày, nhưng khi đó bạn lại giúp bản thân đi nhanh tới bệnh ung thư da hơn.
Anh ơi cho em hỏi một ngày ăn 5-6 quả trứng có đc không anh tại vì em thấy bỏ lòng đỏ trứng thì phí quá mà có khá nhiều người cho rằng ăn nhiều lòng đỏ trứng không tốt á nên mong anh trả lời ạ
Cháu 15 tuổi bổ sung d3k2 được không vậy chú và nên dùng loại nào hàng lượng bao nhiêu vậy ạ tại cháu xem trên wed thì toàn những sản phẩm cho người trên 18:((
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
smallgym.kol.eco/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎034.251.9777
► RUclips channel :
ruclips.net/user/smallgym
► Facebook:
facebook.com/smallgym/
► Instagram:
instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
facebook.com/huyfun2103
-----
#SmallGym #vitaminD #D3
Anh làm video về simeon panda sử dụng steroid đi
Ngoài vitamin D3 k2 mk7. Omega3. Astaxanthin thì có nên dùng thêm zinc.magie k a. Nam 30t
Làm thêm nhiều về các loại thực phẩm như này nha anh, nói dễ hiểu, kiến thức rõ ràng, nghe cuốn lắm ấy :))))
Sẽ cố gắng 😁
CONTEND NÀY HAY VÃI
love this video so much! quá bổ ích chú ạ, nếu đc lan truyền mạnh thì mind set của mọi ng sẽ đc mở rộng lên tầm cao mới
Mong chú đừng bỏ phương pháp tập nhịn thở trong 5 phút, cháu vẫn đag hóng video đó. Chúc chú và gia đình luôn vui vẻ !!!
Nhịn luôn 12h
Dịch này xem toàn video chất lượng của chú Huy, cháu yêu chú🤣
thồi
Cưới luôn
Bật video, đeo tai nghe, bật chống ồn và nghe. Perfect vd chú Huy^^
major cancer theo y học giải thích là ung thư ác tính - malignancy anh ạ! Em cũng đang dùng đều đều Vitamin D3 mỗi ngày, thứ hai đi tiêm mũi hai moderna xem có phản ứng gì nghiêm trọng không, mũi một tiêm không có gì luôn =]]
Cảm ơn em❤
Vào là bấm like liền …. Những chủ đề quá bổ ích …. Chắc chắn kênh a ngày càng phát triển
Kiến thức ah truyền tải vừa hay vừa dễ nghe tiếp thu Keep it up SmallGym
Xin chào anh Huy anh đã nói về D3 và K2 rất hay nhận tiện đây anh có thể làm video về các loại collagen và 3 loại thường gặp nhất là collagen type 1, 2, 3 và tầm quan trọng của nó đối với cơ thể kh ạ em cảm ơn anh nhiều
Chốt lại cho những bạn trẻ là dùng 5000 IU Vitamin D3 mỗi ngày đối với người 99,9% thời gian ở trong nhà là hoàn toàn tốt, giúp nâng cao hệ miễn dịch và tăng tuổi thọ.
còn ai đòi tắm nắng để đủ Vitamin D3 thì nên tìm hiểu rõ phơi nắng bao lâu mới đủ, nhưng nhớ bôi kem chống nắng để tránh cháy da nhé :D
Sử dụng kem chống nắng thì lại làm giảm :(
@@SmallGym nếu Shoppee bán bộ da mới thì mình có thể suy nghĩ tới việc ko dùng kem chống nắng đó anh
@@NhanLe-eg6qy bạn có thể tham khảo sản phẩm mình đang đùng, Ostrovit Omega 3 + D3 + K2, 1 viên tầm 2000 IU, mình dùng combo cùng One A Day Men cũng có D3 và K2. Nếu bạn ra nắng thực sự dưới 90% time thì có thể dùng 2 viên Ostrovit.
a huy ơi a có thể làm video về giãn dây chằng cổ tay dc ko ạ . e bị 2 năm rồi chưa khỏi . em rất mong anh có thể làm 1 video để e và các bạn khác chữa dc ạ
A Huy ơi . A có thể làm về tính trạng mất ngủ và khó ngủ , cơ chế và cách khắc phục không ạ ?
A cố gắng làm về các tpbs nhé h nhiều thứ quá thể mà tài chính e cũng k dư dả quá nhiều
Lúc mình bị covid mình nạp 5000IU D3 và kết hợp k2 omega3, trong 7 ngày mình hoàn toàn hết các triệu chứng cơ bản. Mình hết hẳn sau khoảng 10 ngày
5000IU nhiều quá không bác @@
Uống d3 có cần thêm k2 không anh, em thấy nhiều người nói uống d3 cần cần thêm k2 mới phát huy
E xem video phát triển chiều cao 4 nhé
Đúng video đang mong chờ. Thanks bác Huy
Ôi đúng cái cháu đang cần mà chưa thấy ai làm video
Cám ơn a đã chia sẻ những kiến thức vô cùng quý báu
Làm về mấy loại thực phẩm bổ sung + vitamin lại hay a à, bổ sung thêm kiến thức
Uầy thề mấy clip của anh này bổ ích quá
Hay quá a, em cảm ơn
A làm thêm thông tin về astaxanthin đi ạ
Hay quá SmallGym
Anh chia sẻ về sản phẩm hay lắm ạ đồng hành cùng nhau phát triển anh nha
ngoài lề một chút,mong a huy hướng dẫn chi tiết cách gồng core ạ,e cảm ơn
Bạn đã từng rặn khi đi đại tiện chưa
Content a làm hay thật sự !! Anh cho e biết vitamin d nên nập bnhieue một ngày ko ạ ? E cảm ơn a !
Mình mua 1 lọ d3 k2 của now với 1 lọ chứa canxi magie d3 và 1 lọ omega 3 thì nên uống phân bố trong ngày như thế nào cho hợp lý ạ
Mình sinh năm 2k4
thứ nhất sinh năm 2k4 nên xưng em,thứ 2 xài d3 k2 đừng có dùng thêm canxi,vì cơ bản ăn bth đã đủ,chẳng qua ko có d3 k2 để hấp thụ canxi,cứ sau ăn sáng uống là đẹp
@@thangto1038 em cảm ơn
Làm Thêm về các ido chơi sterdoi đi a , xem bánh cuốn thật sự
CẢm ơn anh
nhớ hồi trước anh Huy có video nói về vấn đề bại liệt của Franklin Roosevelt ở clip nào anh nhỉ
Muối nhé
em cũng đọc 1 nghiên cứu là nếu dùng vitamin d liều cao có thể bổ sung thêm vitamin K để chắc rằng k có nguy hiểm gì
Quá hay a ơi
A làm video review về các sản phẩm như trên hình đi ạ!!
Dùng vitamin D khi nào là hợp lý nhất vậy a huy
Anh ơi em bị mất ngủ, tối phải uống 1 lon bia trước khi đi ngủ thế có bị ảnh hưởng gì đến cơ bắp không ạ
Không bạn
A ơi, a có thể giới thiệu những kênh giúp phát triển chiều cao uy tín ko
🤣với chú cứ kênh nào phát triển chiều cao thì đều là Xiaolin
@@SmallGym thế cháu phải lùn xuất đời à 😕
Cực kỳ hay !
Có ai bị mắc bệnh xương khớp uống đỡ k ạ
Quá đẳng cấp a ạ
Quá hay chú Huy ơi
A làm vid lý giải về số lượng múi (pack) đi a. S có người tập lên được 8 múi có ng 4 múi.
Theo mình biết “Cơ địa” là chủ yếu nha bạn
A này nói hay, trình độ cao.
Hi anh, em có 1 câu hỏi nhờ anh trl giúp ạ. Vào mùa dịch phải ở trong nhà nhiều hoặc mùa đông khi có ít nắng và thời gian tiếp xúc với nắng ít đi thì có nên bổ sung thêm vitaminD so với mùa hè hoặc so với lúc tiếp xúc nhiều với nắng không ạ. Em cám ơn
Dạ anh ơi loại GNC MegaMen dùng sau buổi ăn tối hay buổi ăn sau tập được không vậy anh? Tks anh.
chú huý recommend magie hãng nào chất lượng đi ạ
a HUY làm full tập tại nhà bằng dây kháng lực đi a
Sang kênh anh đăng
Chú Huy toàn share hàng ngon kkk
Sống lâu...ẻm nhiều món lắm🤣
@@SmallGym haha, cháu vẫn tắm nắng hàng ngày + uống thêm 1000 IU vita D
Mẹ em năm nay 55 tuổi, bị loãng xương độ 2 thì nên dùng bao nhiêu IU vitamin D một ngày là đủ ạ, em xin cảm ơn.
Không quá 600 ui
ủa anh ơi vitamin d vs d3 có bán ở nhà thuốc ko ạ ! Và có phải tham khảo hay khám đi khám bác sĩ mới mua uống ko ạ ! em 23t và làm lập trình viên, do ngồi nhiều và ko đúng tư thế nên em thấy bị lùn đi khoảng 2-3 cm uống có cải thiện ko a !
Vitamin D các nhà thuốc có bán đó ạ. Sử dụng vitamin D thì mình nên đi khám trước để bác sĩ biết được lượng vitamin D thiếu bao nhiêu rồi có liều lượng cụ thể ạ. Việc cải thiện chiều cao thì tỉ lệ thấp lắm ạ
major cancer hình như là phần lớn các loại ung thư hay s ý a
anh ơi anh làm về vitamin tổng hợp đi
anh nói về creatine và cách sử dụng đi ạ
Chú huy cho cháu hỏi nay cháu 18t tập gym đc 4 năm rồi thì nên bổ sung các loại vitamine gì ko ạ
Like trước đã video để xem sau
Anh Huy cho em hỏi anh có dùng thêm K2 ạ???
nên dùng loại omega 3 nào vậy a
Anh Huy có nghiên cứu về astaxanthin chưa ạ, em có thấy nhiều nơi quảng cáo lợi ích đặc biệt của chất này nhưng không rõ thực hư như thế nào, nếu anh Huy đọc được thì nhờ anh giải đáp hoặc ra clip cho anh em xem với ạ. Cảm ơn anh!
Hóng
Cho em hỏi là bao nhiêu IU vitamin D mỗi ngày là ổn anh, em tính uống 5000IU/ngày ạ
có sphaamr nào bổ xung omega 3 vs k2 d3 ko
Hình như theo kiến thức hạn hẹp của mình thì em thấy có trong multivitamin phải ko ạ. Mua thế thì cũng tiết kiệm một chút đc ko ad nhỉ
Titanium Isolate chú huy đánh giá sp này như thế nào ạ
Chú huy làm về sữa đậu nành đi ạ
Phơi nắng bổ sung vitamin D đc k anh , mong anh làm video về phơi nắng
nếu ạn không biết thì phải phơi nắng 45-60' dưới ánh nắng 12h trưa mới đủ vitamin D cho 1 ngày, nhưng khi đó bạn lại giúp bản thân đi nhanh tới bệnh ung thư da hơn.
Em chọn tắm nắng để bổ sung vitamin D
Hướng dẫn sử dụng vitaminD đi smallgym ơi
Đây nhé ruclips.net/video/C-iVKLzNsdg/видео.html
Cháu bổ sung vitamin d3 vs k2 bằng sản phẩm TP max care đc ko chú cháu thấy thành phần ghi là có bổ sung d3 vs k2
Chú Huy cho cháu xin tips xin má ún vitamin D đi ạ, má cứ nghĩ em chơi hàng, chơi đồ :V
A có bán trên shopee ko
Trẻ con dưới 10 t có cần bổ sung vitaminD ko ạ pro
Con hóng Mr.O lắm rồi
Anh ơi cho em hỏi một ngày ăn 5-6 quả trứng có đc không anh tại vì em thấy bỏ lòng đỏ trứng thì phí quá mà có khá nhiều người cho rằng ăn nhiều lòng đỏ trứng không tốt á nên mong anh trả lời ạ
Nói về vụ tập gym uống sữa đậu nành được không chú Huy.
Hãy hỏi câu “ có cần thiết hoặc có sao không” chứ uống gì chẳng được. Có tác dụng gì để ptrien cơ bắp hay k thôi =))
@@dvhfitness4773 uống bia :)
@@hunghiepnguyen9181 t vẫn uống đều tuần 1.2 lon đây
Mg thì mua chỗ nào anh, em search thấy ti tỉ loại chả biết cái nào tốt
Bà bầu muốn bổ sung thì khoảng bao nhiêu IU là hợp lý và từ bao nhiêu tuần thì hợp lý hả a
Mình hỏi cái rule 1 dùng có dc k
Sao cháu vào link lại k có vậy ạ
Vậy dùng d2k3 được không anh
Anh làm về tắm nắng đi ạ :((
bổ sung Vitamin 400IU mỗi ngày có giúp hỗ trợ tăng chiều cao ko anh?
Cháu 15 tuổi bổ sung d3k2 được không vậy chú và nên dùng loại nào hàng lượng bao nhiêu vậy ạ tại cháu xem trên wed thì toàn những sản phẩm cho người trên 18:((
còn ten này hợp ní nha anh !!!!!!!!!!!
Loại D3 K2 nào trên thị trường tốt nhất vậy a
ostrovit hoặc now bạn nha
ủng hộ ô anh cái xà đơn r nhé :))
áo a mua chỗ nào đấy ạ
Tiếng anh của anh huy tốt quá
Anh Huy ơi có a nghĩ sao về sp bổ sung đc cả 3 loai omega3 vs D3 K2 ạ
thì tốn tiền hơn mua lẻ chứ sao :S Trừ khi ngày nào nốc 10 viên như mấy ví dụ 50000 iu thì mới vấn đề .
Supp của quang bangs hả
Anh huy có tiến cử tpbs nào d3 k2 omega 3 trong 1 không ạ , em tính mua dùng
có bạn ơi , của ostrovit đấy bạn , rất tốt luôn
Cần bổ sung bao nhiêu VitD một ngày ạ
e ra nắng ngày 3 4 tiếng thì có cẩn bổ xung không ạ
cac trang báo Việt mình xem đều nói người lớn chỉ nên dùng dưới 1000IU , nhưng các loại thuốc đang bán toàn 4000, 5000 vậy có tốt không
Báo nào thế, mình đọc nhiều nghiên cứu họ nói range tầm 3000-5000 cho người lớn chứ chưa nói đến người tập gym
a ơi e vừa mua bên a thì 1 ngày uống bao nhiêu viên ạ
Chú Huy không chốt sài vitamin D như lào cho tốt à chú ?
4000-5000iu với nam/ngày
Nữ 2000-3000iu
Anh ơi nếu mình ko dùng thực phẩm bổ sung VitaminD mà phơi nắng thì được ko anh? Phơi nắng mấy giờ và khoảng bao lâu ?
2 giờ 😂
Hay chú huy ơi mới quất 1 hộp chú nói xong, à mà chú rep tin nhắn fb con vs:3
Hóng giải mr Olympia
Chú lồng tiếng mượt thế
xem video này của quang bangs nhưng ko hiểu
vậy 1 tháng nạp bao nhiêu iu vitamin d là đủ a ơi
ở đâu bán ạ
đợi a Huy