Środki treningowe w przygotowaniu do półmaratonu

Jakie jednostki specyficzne włączyć do przygotowań do półmaratonu? Jak często i na jakim etapie je stosować, aby w optymalnie przygotować się do startu? Posłuchajcie naszego eksperta Marcina Nagórka i trenera New Balance Run Club, Pawła Olszewskiego.

[@funthomas-nh8ci]

rodzina Olszewskich...
a gdzie profesjonalni trenerzy?
atrakcyjne influencerki, treningi na bieżni w Warszawie?

[@ekostawek5354]

Macie ladne studio, zdbajcie o glos. Nie pokazujcie kolan widzom i sluchaczom, im mniej bedziecie pili i jedli tez tym lepiej. Dobrze ze wiem oczym mowa.
Niestety wytrwalem do konca. Dalem lopate do hory, a powinienem dac DISLIKE. (do poprawy).

[@piotr6747]

Nie da się tego słuchać, Pan Olszewski fatalnie wypada w roli eksperta przed kamerą.