🍎 ¿ASESORAMIENTO ONLINE? 💪🏻▶ guillermoandreurobles@gmail.com ◀ 💰 ¡Compra la citrulina que uso yo en HSN con un 10% de DESCUENTO! [Usa el código GUILLE10] - bit.ly/CitrulinaHSN 💰
La citrulina malato no es necesario tomarla todos los días, especialmente en los días de descanso. Es más útil cuando la consumes antes de entrenamientos intensos, como los de músculos grandes (piernas, espalda, pecho), donde se requiere mayor ayuda para combatir la fatiga muscular y mejorar la resistencia. A diferencia de la creatina, que se acumula en los músculos y funciona mejor con el uso diario, la citrulina malato tiene un efecto más inmediato, por lo que basta con tomarla los días en los que realmente vas a necesitar ese impulso adicional en tu rendimiento. En resumen: Creatina: Todos los días, independientemente de si entrenas o no. Citrulina malato: Solo los días de entrenamientos intensos o cuando necesites mayor resistencia y disminución de la fatiga.
Es verdad, funciona como pre-entreno, yo saco alguna repetición más o la última me sale mucho mejor que antes. Pero el día que no entreno ¿Tengo que tomar también l-citrulina? Gracias.
Hola . Ya son tres veces que compro una libra en polvo por 3 empresas diferentes y siempre me pasa que después de uno o dos meses de uso, la cantidad restante se solidifica convirtiéndose desde el polvo en una crema bastante dura por lo que necesita una cuchara y algo fuerza para extraerla del frasco. Esto es normal? puedo seguir tomándola incluso después de que se haya vuelto cremosa y casi solidificada o es un proceso dañino que hace que la quercetina se vuelva dañina para el cuerpo? gracias
Si se puede ,aún que es mejor con sulfato de agmatina ,esos dos hacen mejor efecto , y hay estudios que dicen que la citrulina y el sulfato de agmatina ,no hay efectos secundarios y en la Arginina si , saludos
🍎 ¿ASESORAMIENTO ONLINE? 💪🏻▶ guillermoandreurobles@gmail.com ◀
💰 ¡Compra la citrulina que uso yo en HSN con un 10% de DESCUENTO! [Usa el código GUILLE10] - bit.ly/CitrulinaHSN 💰
La citrulina malato no es necesario tomarla todos los días, especialmente en los días de descanso. Es más útil cuando la consumes antes de entrenamientos intensos, como los de músculos grandes (piernas, espalda, pecho), donde se requiere mayor ayuda para combatir la fatiga muscular y mejorar la resistencia.
A diferencia de la creatina, que se acumula en los músculos y funciona mejor con el uso diario, la citrulina malato tiene un efecto más inmediato, por lo que basta con tomarla los días en los que realmente vas a necesitar ese impulso adicional en tu rendimiento.
En resumen:
Creatina: Todos los días, independientemente de si entrenas o no.
Citrulina malato: Solo los días de entrenamientos intensos o cuando necesites mayor resistencia y disminución de la fatiga.
Es verdad, funciona como pre-entreno, yo saco alguna repetición más o la última me sale mucho mejor que antes. Pero el día que no entreno ¿Tengo que tomar también l-citrulina?
Gracias.
Buenas, has podido conseguir alguna información sobre eso?
Tenía entendido que lo que provoca aumento de la creatinina es la Creatina no la Citrulina
Gana" el que vende..y el que la toma gana" entre nada y un 1% en su entramiento..,🙏
Amigo muchas gracias por la información, la pregunta es con que debe 1 hora ante tomarla ???
Con agua o con algún tipo de jugo ????
Excelente información Guille.
Muchas gracias saludos 👍👋🇲🇽
Hola . Ya son tres veces que compro una libra en polvo por 3 empresas diferentes y siempre me pasa que después de uno o dos meses de uso, la cantidad restante se solidifica convirtiéndose desde el polvo en una crema bastante dura por lo que necesita una cuchara y algo fuerza para extraerla del frasco. Esto es normal? puedo seguir tomándola incluso después de que se haya vuelto cremosa y casi solidificada o es un proceso dañino que hace que la quercetina se vuelva dañina para el cuerpo? gracias
Tiende a humedecerse muy rapido. Deberias ponerle algum sobrecito anti humedad o mejor comprarla en pastillas. 💪
Hola Guille!...¿La citrulina malato rompe el ayuno?
Saludos y gracias.
En principio si, justamente porque es un aminoácido, igual que los BCAA
Es importante que rompa o no el ayuno?
@naxohv me cago en el ayuno y sus muertos
Siempre que veo tus vídeos, ya tienes un like anticipado de por sí , grande crack!
¿Y el link de los estudios a los que haces referencia?
Una persona sana la puede tomar?
Que tal Guille, te mandé un correo para una duda respecto a la citrullina
Por favor, un video sobre la suplementación de glutamina, gracias 🖐
No necesitarías glutamina si consumes L citrulina
@@juliocesarrabelaguilar4754 nada tiene wue ver una cosa con la otra.
Buenas. Podrías hablar sobre el Hmb. Que es para que y cuando se utiliza? Gracias
Es bueno para no catabolizar no perder musculo pero no para ganar más si tienes dinero de más compralo es bueno
Existen alimentos que proporcionen citrulina.
La citrulina toma el nombre del latín, "Citrulus", Sandía!
video sobre magnesio y zinc ?
Hola, qué quiere decir 2:1?
Si quisiera ver anuncios desactivaria el adblock..
Cada cuando se toma
HSN tiene envíos a México?
Y tomandola con L-Arginina junto se puede?
Te matas
Para ??
Si se puede ,aún que es mejor con sulfato de agmatina ,esos dos hacen mejor efecto , y hay estudios que dicen que la citrulina y el sulfato de agmatina ,no hay efectos secundarios y en la Arginina si , saludos
La citrulina es un precursor de la arginina ¿para que tomar las dos cosas?
Veo tus videos y luego veo el de Héroe Fitness hablando de los mismos suplementos y mientras tu dices que funciona el dice que no lo hace...
el de heroe es viejo
Héroe también decía hace tiempo que jamás se tomarán multivitaminicos y el año pasado dijo que era indispensable.
Eso te pasa por ver demasiados videos.
Entrena, come, descansa y se feliz.
No te hace falta nada.
Que difícil creerte.... si estás vendiendo el producto que tanto destacas.
Durante el vídeo digo varias veces que la evidencia es limitada y que se necesita investigar más.
Se puede tomar los 6 u 8 gramos de una sola vez ?
si
Este tio no contesta a las preguntas
2
👍🏻
Fast
Lo combino con carnitina
Para maximos porenciales.
Es buena idea.
Jajajajjajajaja chidee
La carnitina no sirve