Soy mexicano con diabetes y colesterol alto, debido a los consejos de aqui he mejorado de 290 baje a 175 en este 2022 muchas gracias por la información clara, sencilla y muy certera sin nada de palabras extrañas se entiende todo e incluso en los videos enseñan de maravilla, de nueva cuenta gracias que Dios les pague su atenta información
@@erikeduardohernandezjimene4684 como en 3 meses pero con la ayuda de la dieta y el caminar diario como deporte, por que no cuenta caminar por trabajo o pendientes
Soy un diabetico que se la pasa todo el santo dia viendo este tipo de videos y sin exagerar puedo decir que es de los mejores que he visto ya que abarca muchos de los temas mas importantes en cuanto al colesterol, maneja un lenguaje sencillo y entendible y recomendaciones muy buenas. FELICIDADES
Muchas gracias. esta información me ha llegado oportunamente. me notifico el laboratorio mi colesterol a 274 mg/dl . aplicare lo recibido hoy. muchas bendiciones y adelante.
Carmen Zapata Caracas Venezuela.Felicitaciones por la informacion que nos da, es la mejor explicacion que he tenido por el tema del colesterol.Muchas gracias.
Muchas gracias por tan valiosa información es mucho más agradable ver tu hermosa imagen mientras das la información con tu linda voz, mil gracias por el dato...bendiciones ♥ un suscriptor más y esperamos más exitosos videos agradables sustanciosos y breves, nada tediosos..felicidades
Para sacar una captura de pantalla: 5 raciones de fruta y verdura al día. Carne roja sin grasa una vez en la semana. Carnes blancas 2 veces por semana y pescado blanco o azul por minimo 4 días. Legumbres 2 o 3 veces por la semana como acompañamiento. Cereales integrales TODOS los días. *Ningún alimento de origen vegetal contiene colesterol.
Muy buena sugerencia y consejos bien explicito tengo muchos años con colesterol muy alto250 ahora estoy haciendo dieta y comiendo más sano a ver si me mejoro tengo 65años y soy impertensa no hago muchos ejercicios estoy ahora en haser cambios positivo nunca es tardes gracias dra. Un saludo desde R. D
Buenas ! a mí me sube el Colesterol la tiroides , tengo Hipotiroidismo y recién me dijo el doc que tenía el colesterol alto. que puedo hacer ? quiero bajar el consumo de carbohidratos , por eso quisiera que me guíe en este sentido . Porfa lista de carbohidratos que debo evitar . Gracias !! 😊
Buenos días me gusto mucho el vídeo y quisiera rebajar mi colesterol ,pero me cuesta mucho el dejar ciertos alimentos,pero soy consiente q debo hacerlo
Yo tengo colesterol alto Y las enfermedades que me produjo está enfermedad poco a poco se me están quitando, Por eso cuido más lo que como Y sobre todo que mi alimentación sana forme parte de mi alimentación diaria... Y una vez a la semana darme un gusto ... No es fácil , pero es preferible cambiar nuestra forma de comer A tener que vivir en un CÍRCULO VICIOSOS Y NO SALIR DE LO MISMO. ..y todo por no dejar Los pasteles y las grasas.. OJALA NOS COMPARTA MENUS DE COMIDA PARA PREPARA EN LA SEMANA.
tener el colesterol alto no tiene problema, el problema es tener inflamaciones internas sobretodo de las arterias donde el endotelio se rompe y la única forma que tiene el organismo de curarse es con el colesterol que circula en la sangre y de los diferentes minerales que hay como calcio y otros, si no comiéramos tantos carbohidratos no tendriamos esas inflamaciones internas, tener el colesterol alto no es malo, en cambio tener los trigliceridos altos si es muy malo
Yo tengo colesterol alto pero siempre eh tenido los triglicéridos bajos, algo he oído de lo que comentas, sobre todo las personas con diabetes, tienen esas alteraciones en las arterias y en dónde hay esa lesión el colesterol actúa para sanar y es donde ocurre la obstrucción cuando un diabético no se controla
Eso es lo que digo yo. Mi LDL esta alto, 173 pero mi HDL 97 y mis triglyceridos 67. Esta semana me hacen el test del calcio coronario arterial. Lo pedi yo si sale bien dejo de oir a mi doctor dicendome que me voy a morir pronto por un ataque cardiaco o un derrame cerebral, al menos que tome estatinas. My presion arterial tambien es excelente.
Hola Que buen video.tengo 54 años y peso 58 kls.tengo mi colesterol total en 224 , el malo en 150 y el bueno en 38. Estare muy agradecida que me ayude la nutricionista ,para aumentar el bueno y nivelar el malo. Ya me dio hipertension. Espero me colaboren.Gracias .
Buenos días desde Venezuela.... muchas bendiciones dra.... por favor ayúdeme tengo colesterol muy elevado por mi problema de hipertensión e hipotiroidismo y mala circulación...por favor me gustaría me indicará alguna dieta....🇻🇪🇻🇪🇻🇪😅
Muy buenos la explicación .soy hipercolesterolemia .a un paso de la diabetes .el dolor de cabeza me mata .soy enfermera ...siempre corri .jamás me agrado pasa grasas .nunca hice un guiso o salsa con aceites .siempre con el sumo de las verduras así criee a mis 4 hijos . PERO ACA ME TIENE .CON EL LDL ALTO
Yo si quisiera que me elaborarán una dieta para hacerla y conprar lo que necesito, que me asesoren por cuanto tiempo y si tengo que hacerme analisis de sangre para ver si de verdad me ha reducido
Muy buenas tardes Eduardo e sido un dador de sagre y me ancomentado quisas ese sea uno de problema de colesterol y me gusstaria que me aconseje que deberia como para que vaje mi nivel desde ya muchisimas grasias
Pa que sepáis, como siempre arroz integral, arepa con harina integral, pan o tortíllas con harina de trigo integral, legumbres como las lentejas y frijoles, vegetales y frutas como la guanabana, mango, coco y cambur, y aguacate, y carnes, pollo, pescado, queso, mantequilla, tu alimento es tu medicina y tu medicina es tu alimento.
Y como puede uno comunicarse con ustedes de que manera Gracias Hoy me dijo el doctor que tengo colesterol alto y si me gustaría saber más sobre esto Gracias 🤗
Dra Juana María buenas noches, creo tener colesterol estoy en silla d ruedas, tengo problemas en los brazos x desgaste del manguito rotador, x favor ayudeme le agradezco d todo Corazón su ayuda un Abrazo Dios la Bendiga..🙏😇
Buen día. Estoy tratando de bajarlo limitando el consumo de carne, grasas, trigo y consumir frutas naturales....uvas, manzanas, peras. También verduras, apio y semilla de linaza. Comer Chinas, toronjas, PIÑA, mandarinas, preferiblemente con su gajo. ¡Exito! También dicen de un suplemento Red Yeast Rice...trigo de arroz. Consulte con su naturista
Soy mexicano con diabetes y colesterol alto, debido a los consejos de aqui he mejorado de 290 baje a 175 en este 2022 muchas gracias por la información clara, sencilla y muy certera sin nada de palabras extrañas se entiende todo e incluso en los videos enseñan de maravilla, de nueva cuenta gracias que Dios les pague su atenta información
Hola Álvaro buenas tardes en qué tiempo los bajaste
@@erikeduardohernandezjimene4684 como en 3 meses pero con la ayuda de la dieta y el caminar diario como deporte, por que no cuenta caminar por trabajo o pendientes
@@alvarogomez8275 hola buenos días Álvaro, una pregunta más amigo. ¿Dejaste por completo carnes rojas, pan, y procesados? Claro más aparte del caminar
Soy un diabetico que se la pasa todo el santo dia viendo este tipo de videos y sin exagerar puedo decir que es de los mejores que he visto ya que abarca muchos de los temas mas importantes en cuanto al colesterol, maneja un lenguaje sencillo y entendible y recomendaciones muy buenas. FELICIDADES
Gracias por compartir esta información, muy bien explicado. yo tengo colesterol alto.
Y
Hola, muy buena información, así aprendemos a cuidarnos mejor nuestra Salud
Ya te viste Frank Suárez y Eduardo moreno y Carlos Jaramillo
Buen video. Yo uso mantequilla proactive contra colesterol
Tengo colesterol familiar alto.
Estás explicaciones nos ayudan mucho a las personas con este problema.
Gracias por tu ayuda😘
P
Q no debo dijerir
Qué bien! lo copié y lo puse en la puerta de la nevera pero !BIEN GRANDOTE!, GRACIAS. Puerto Rico
Excelente contenido. El mejor que he visto referido al tema Colesterol. Sencillo y preciso. Gracias Doc 👍
El mejor video que haya visto jamás, excelente manera de explicarlo y entenderlo.
Mejor que como me lo dijo el Dr 👏👏👏👏👏mil gracias.
+angela arce muchas gracias Ángela!
+angela arce muchas gracias Ángela! Suscríbete a nuestro canal y mantente al tanto de nuestros nuevos vídeos! Un saludo!
El mejor vídeo sobre que es colesterol y cómo bajarlo. Muchas gracias!
La Felicito a la Doctora por ser tan Dulce al explicar sobre este riesgo. Muchas Gracias Doctora!!!!!
Muchas gracias. esta información me ha llegado oportunamente. me notifico el laboratorio mi colesterol a 274 mg/dl . aplicare lo recibido hoy. muchas bendiciones y adelante.
Agrega una cucharadita de aceite de linaza, que sea prensado en frío, eso ayuda a bajar más rápido el colesterol y los triglicéridos.
Muy bien explicado, super completo. Lo voy a aplicar. Gracias
Carmen Zapata Caracas Venezuela.Felicitaciones por la informacion que nos da, es la mejor explicacion que he tenido por el tema del colesterol.Muchas gracias.
Gracias por preocuparse de las personas públicas q si nos interesan estos vidios felicidades gracias
Gracias a ti🙂
Excelente información. Muchas gracias.
Muchas gracias por tan valiosa información es mucho más agradable ver tu hermosa imagen mientras das la información con tu linda voz, mil gracias por el dato...bendiciones ♥ un suscriptor más y esperamos más exitosos videos agradables sustanciosos y breves, nada tediosos..felicidades
MUY bien explicado gracias eso buscaba , que hablara de alimentos y cuidados gracias por este video
Muchas gracias, excelente la explicación y estoy compartiendo con la familia y amistades.
Para sacar una captura de pantalla:
5 raciones de fruta y verdura al día. Carne roja sin grasa una vez en la semana. Carnes blancas 2 veces por semana y pescado blanco o azul por minimo 4 días. Legumbres 2 o 3 veces por la semana como acompañamiento. Cereales integrales TODOS los días.
*Ningún alimento de origen vegetal contiene colesterol.
Muy amable, gracias.
Te faltó ejercicio todos los dias
Gracias por compartir su conocimiento y ayudarnos a cuidarnos de ésta enfermedad. Saludos 🙏👍
Su video es muy educativo doctora pues yo tengo ese problema pero ahora con lo que aprendí sobre los alimentos no hay excusas saludos 👍
Que alimentos ayudan
Muchas gracias por el vídeo el mejor me gusta como explica todo es el mejor muchas gracias por subir vídeos como estos
Muy buen comentario,muchísimas gracias
GRÀCIAS POR SUS CONCEJOS Y RECETAS TÀN BUENAS Y SALUDABLES QUÈ DÌOSITO LE GUARDE SÌEMPRE
Muchas gracias por compartir con todos nosotros a los q tenemos el colesterol alto Dios los bendiga un abrazo
Gracias, sus recomendaciones son muy buenas y a partir de hoy empezaré con una dieta saludable
Muy buena sugerencia y consejos bien explicito tengo muchos años con colesterol muy alto250 ahora estoy haciendo dieta y comiendo más sano a ver si me mejoro tengo 65años y soy impertensa no hago muchos ejercicios estoy ahora en haser cambios positivo nunca es tardes gracias dra. Un saludo desde R. D
👉Désde 🗽New York 🗽 muchas 🙏gracias 🙏 por éste EXCELENTE VIDEO.
Excelente,corto preciso bueno gracias,...YVE
Vamos a seguir la dieta en casa gracias Fox s sus recomendaciones
Su explicación es bastante didactica. Gracias
Excelente información
Gracias
Me gustaría una dieta para bajar colesterol
Una dieta para el coresterol gracias de antemano
Más frutas y vegetales, menos frituras, ejercicio físico diario y meditar 5min diarios.
Verdad
Gracias Alex
Excelente informaciòn. Es obligatorio para mi seguir todas las precauciones y poner en pràctica. Agradecida Dios la bendiga. Saludos desde Panamá
Está más que claro. Muchas gracias. Saludos 🇦🇷
Hola muy bueno su video ..me encanto su explicacion muy clara..
Saludos desde Argentina!.!
Buenas ! a mí me sube el Colesterol la tiroides , tengo Hipotiroidismo y recién me dijo el doc que tenía el colesterol alto. que puedo hacer ? quiero bajar el consumo de carbohidratos , por eso quisiera que me guíe en este sentido .
Porfa lista de carbohidratos que debo evitar . Gracias !! 😊
Hola hola muy importante su video gracias gracias bendiciones
Amén gues Dios los bendiga siempre amen bendiciones para ti y tu familia están bien gracias amen
Excelente y completísima información. Muchas gracias!!
Tengo colesterol muy alto muchas gracias por el vídeo 👍
Muy bueb video de los mejore este aplauso es para usted 👏👏👏👏le cuento que q tengo colesterol304 tengo 50 años gracias x la informacion
Lo tengo a 300 y tengo 21 años jaja, espero baje pronto.
Luis, ya bajaste tu colesterol?
Buenas noches, bendiciones, muy buenos comentarios.
Muy buena explicación doc bendiciones
Excelentes recomendaciones! Gracias 😊 gracias 🙏🏻 ♥️🇵🇷
Hola Juana María, gracias por enseñarnos tanto sobre el colesterol. A cuidarse todos!!
Muchísimas gracias dra bien explicado k Jehová Dios la bendiga siempre
Gracias me encantan sus videos
Me encantaría poder comunicarme con usted directamente soy una persona mayor de 75 años y tengo algunos problemas de salud
Espero que pueda contestarme gracias de antemano
Muy buenas sus recetas doctora la seguiré mirando
Buenos días me gusto mucho el vídeo y quisiera rebajar mi colesterol ,pero me cuesta mucho el dejar ciertos alimentos,pero soy consiente q debo hacerlo
Yo tengo colesterol alto
Y las enfermedades que me produjo está enfermedad poco a poco se me están quitando,
Por eso cuido más lo que como
Y sobre todo que mi alimentación sana forme parte de mi alimentación diaria...
Y una vez a la semana darme un gusto ...
No es fácil , pero es preferible cambiar nuestra forma de comer
A tener que vivir en un
CÍRCULO VICIOSOS Y NO SALIR DE LO MISMO. ..y todo por no dejar Los pasteles y las grasas..
OJALA NOS COMPARTA MENUS DE COMIDA PARA PREPARA EN LA SEMANA.
Hola Ana Maria sigue a la nutricionista y ahí encuentras dietas para preparar
Sobre. La azucar. Que ingerir.
Nativo @@natividadcabrera6919
Muchas gracias por su ayuda ....saludos desde argentina
Muy bien explicado se ve que usted es una profesional en nutricion
Muy bien.
Excelente video, gracias por compartir sus conocimientos con todos
Muchas gracias por estas explicaciones ,que nos ayudan tanto.
Gracias,gracias,😘
MUY CLARA.
MUCHAS GRACIAS
Gracias por la prevencion
Y a quien se le debe tan extraordinaria explicacion? Muy bien explicado y me interesaria el nombre de la presentadora, para una cita.
Ĺm
Me gustan sus consejos
Fabulosa explicación
tener el colesterol alto no tiene problema, el problema es tener inflamaciones internas sobretodo de las arterias donde el endotelio se rompe y la única forma que tiene el organismo de curarse es con el colesterol que circula en la sangre y de los diferentes minerales que hay como calcio y otros, si no comiéramos tantos carbohidratos no tendriamos esas inflamaciones internas, tener el colesterol alto no es malo, en cambio tener los trigliceridos altos si es muy malo
Yo tengo colesterol alto pero siempre eh tenido los triglicéridos bajos, algo he oído de lo que comentas, sobre todo las personas con diabetes, tienen esas alteraciones en las arterias y en dónde hay esa lesión el colesterol actúa para sanar y es donde ocurre la obstrucción cuando un diabético no se controla
Eso es lo que digo yo. Mi LDL esta alto, 173 pero mi HDL 97 y mis triglyceridos 67. Esta semana me hacen el test del calcio coronario arterial. Lo pedi yo si sale bien dejo de oir a mi doctor dicendome que me voy a morir pronto por un ataque cardiaco o un derrame cerebral, al menos que tome estatinas. My presion arterial tambien es excelente.
Muchas gracias de gran ayuda para mi salud bendiciones.
Gracias por compartir información sobre el tema, me gustaría saber como evitar el dolor de cabeza sin medicina
Gracias por la orientación para nuestra salud bendiciones mexico
Muy buena información. Gracias.
Muchas gracias doctora
Gracias por ayudarnos Dios la bendiga
Gracias muy bueno tu resumen 👏👏😊
Muchas gracias...
Gracias por el video me gusto lo boy a poner en pratica tengo coleronl arto me gustan los bejetale gracias
Excelente explicación, clara y precisa.
Gracias Juana muy buena information .
Me puedes decir por favor si comer huevo es malo cuando tienes colesterol alto.? Gracias
Hola Que buen video.tengo 54 años y peso 58 kls.tengo mi colesterol total en 224 , el malo en 150 y el bueno en 38. Estare muy agradecida que me ayude la nutricionista ,para aumentar el bueno y nivelar el malo.
Ya me dio hipertension.
Espero me colaboren.Gracias .
Tengo el colesteto 304 y ando mareado dr hace 3 semanas
@@jesicarivero7174 hola Jessica, ya lo bajaste?
Hola muchas gracias por tan buena información, que son los niveles normales de colesterol LDL, bendiciones 🙏😘
Desde chicago illinois, muy Buena explication bravo..
Gracias muy buena su explicacion es muy bueno el video desde ya .muchas gracias saludos desde Argentina
Buenos días desde Venezuela.... muchas bendiciones dra.... por favor ayúdeme tengo colesterol muy elevado por mi problema de hipertensión e hipotiroidismo y mala circulación...por favor me gustaría me indicará alguna dieta....🇻🇪🇻🇪🇻🇪😅
Hola buenos días es primer vez que que miro este canal y meinteresapoq tengo colesterol alto mecoviene chatear con usted
Saludos cordiales desde Perú 🇵🇪
Gracias 🥰
Muy buenos la explicación .soy hipercolesterolemia .a un paso de la diabetes .el dolor de cabeza me mata .soy enfermera ...siempre corri .jamás me agrado pasa grasas .nunca hice un guiso o salsa con aceites .siempre con el sumo de las verduras así criee a mis 4 hijos .
PERO ACA ME TIENE .CON EL LDL ALTO
♥️♥️♥️ empezaré la dieta
Gracias ! Danke !!
Muchas bendiciones de Dios, muy buenos consejos🤗
Hola buenas tardes , necesito ayuda para una dieta para el colesterol
meguata su informacio de los medicamentos gracias yolanda .R. de xalapa veracruz
Yo si quisiera que me elaborarán una dieta para hacerla y conprar lo que necesito, que me asesoren por cuanto tiempo y si tengo que hacerme analisis de sangre para ver si de verdad me ha reducido
Exelente explicación la felicito
Es mui bueno para la salud
Muy buenas tardes Eduardo e sido un dador de sagre y me ancomentado quisas ese sea uno de problema de colesterol y me gusstaria que me aconseje que deberia como para que vaje mi nivel desde ya muchisimas grasias
Pa que sepáis, como siempre arroz integral, arepa con harina integral, pan o tortíllas con harina de trigo integral, legumbres como las lentejas y frijoles, vegetales y frutas como la guanabana, mango, coco y cambur, y aguacate, y carnes, pollo, pescado, queso, mantequilla, tu alimento es tu medicina y tu medicina es tu alimento.
Buen vídeo felicidades..
Gracias señora
Y como puede uno comunicarse con ustedes de que manera Gracias
Hoy me dijo el doctor que tengo colesterol alto y si me gustaría saber más sobre esto Gracias 🤗
Gracias espero su respuesta
Muy buena informacion. Desearia comunicarme con una nutricionista.especialsta en inflamacion intestinal.
Yo padesco colesterol y casi no como grasa somo me dio por la angustia eso me dijo el doc
Muchas gracias yo necesito ayuda
Buenas noches muy valiosa esta información,podría consultar con la Dra ya que estoy presentando el colesterol alto
Dra Juana María buenas noches, creo tener colesterol estoy en silla d ruedas, tengo problemas en los brazos x desgaste del manguito rotador, x favor ayudeme le agradezco d todo Corazón su ayuda un Abrazo Dios la Bendiga..🙏😇
Gracias por la información. Tengo colesterol alto y se me hace difícil bajarlo.
Buen día. Estoy tratando de bajarlo limitando el consumo de carne, grasas, trigo y consumir frutas naturales....uvas, manzanas, peras. También verduras, apio y semilla de linaza. Comer Chinas, toronjas, PIÑA, mandarinas, preferiblemente con su gajo. ¡Exito! También dicen de un suplemento Red Yeast Rice...trigo de arroz. Consulte con su naturista
Hola, hoy el cardiólogo me recetó un medicamento porque me da 107 de colesterol malo, dijo que tiene q ser menos de 70, es así? Gracias!