El colesterol y la hipertensión son los grandes negocios de las farmacéuticas. Los médicos se limitan a endosante la pastilla de por vida en lugar de buscar el motivo de esas dolencias.
Totalmente de acuerdo contigo, yo tenía el colesterol bueno bajo y logré subirlo comiendo mas pescado azul, mas deporte y reduciendo el peso en 15 hilos en 4 años. Un saludo desde España. 💪
Dra Zuranima , de usted no me pierdo nada es mi guía espiritual siendo diabético y usted para mi es un verdadero Angel que no solo nos protege sino que además la encuentro una persona muy encantadora! Muchísimas gracias por su excelente video! Bendiciones Cósmicas y mucho amor para usted durante toda su vida!❤
Muy claro y directo, no como muchos que dan cien vueltas y confunden mas , que aclaran, muchas gracias por ser muy precisa, desde Perú con cariño y respeto.
Yo el colesterol bueno lo tengo alto, el malo me ha subido más que nunca, en España el porcentaje que le impida tener el bueno alto suele ser por malos hábitos, más que por genética. Muy interesante y completo vídeo, seguiré los consejos para bajar el malo.
Dra zuraima un saludo lo preocupante de la carne dé res o cerdo es qué suben él ácido urico ❓qué opinión le merece ésto y sí es verdad cómo evitarlo❓ gracias
Hace tiempo me recetaron statinas para el colesterol. Me leí el prospecto y las tiré. Hace dos meses me las recetaron otra vez, está vez les hice caso. He acabado con unos dolores musculares y articulares terribles, además de una neuropatía. Los doctores decían que eso no era de las statinas. Hasta que les llevé el prospecto donde describía esos efectos secundarios, incluso en negrita. Lo más gordo es que recetan y no se leen ni el prospecto..
De acuerdo 👍 generalmente hoy los médicos sólo tratan síntomas y no curan la causa 🥲,muy recomendable leer los prospectos de los medicamentos y sacar en conclusión si en realidad te mejora o te empeora 😀, en lo personal siempre lo he hecho y me ha funcionado muy bien , entonces acudo a métodos alternativos en las nutraceutica 🙏🥰 , primeramente es indispensable hacer cambios en el estilo de vida para lograr un cambio realmente saludable, bendiciones para todos 🙏❤️
Tengo hipercolesterolemia familiar, no consumo azúcar, ni carbohidratos, ni aceites de semillas, lácteos solo quesos duros, carne, fruta, verduras, legumbres, huevos, frutos secos. En mi familia por no medicarse murieron todos infartados antes de los 50. Me dieron estatinas y Ezetimibe y logré tener bien el perfil lipídico. Qué opinas de los efectos secundarios de las estatinas ? pues las tengo que tomar toda la vida. Gracias por tu respuesta. Muy clara tu explicación. Saludos desde Argentina.
@@estheralvarez6845 Mi esposo la ha estado tomando por anhos y ahora que tiene diabetes se compro la maquinita de tomar el test de sangre y con el tiempo se dio cuenta que la atorvastatina le sube el azucar en la sangre y ha investigado estudios y si la eleva
Hola doctora me podría informar ¿qué tipo de grasa buena debe de tener más un aceite de cocina? De antemano se lo agradezco, saludos me encanta su canal, soy su nueva suscriptora👍
Gracias doctora, es la primera en hablar claramente sobre el nivel bajo de colesterol bueno, los doctores casi siempre hablan de perder peso, pero también habemos los que somos degados y tenemos problemas de higado graso no alcolico, podría hablar sobre el tema: delgados_ higado graso? Gracias😉
@@Victoria-ix8vfjustamente son estas personas quienes puede no se enteren de estar en riesgo de tener hígado graso. Sobre todo si mencionas que consumen mucho azúcar o de todo. Si conoces a esta persona prevenle sobre el riesgo y que se informe conveniente mente. Gracias
Saludos! Gracias por la información. Me gustaría saber acerca del s LDL. De esa partícula pequeñita y peligrosa. Que es? Como la podemos mantener en control? Laboratorios y rangos? Gracias. Bendiciones!
Hace tiempo me prescribieron estatinas, ya comencé con los efectos secundarios. Rigidez y debilidad de musculos, calambres en pies y pantorrillas, diabetes tipo 2, fatiga, etcétera.
Me gustó mucho tu explicación. A mi siempre me sale el colesterol bueno alto y los trigliceridos bajos, pero el colesterol malo alto, este año empece a tomar medicamento para bajarlo, se llama atorvastatin 10MG, es la dosis mas baja. Gracias por la información 🙂
Yo estoy igual, pero jamás voy a tomar las estatinas, ES LO PEOR!, NO lo hagas! Los últimos estudios realizados dicen que el colesterol alto no es malo, siempre y cuando no tengas las arterias obstruidas y trigliceridos altos, algo así como lo explicó esta dra. Hay algunas personas que tienen colesterol alto sin motivo aparente y es pir problemas hormonales o herpes crónico, este es mi caso, mi colesterol sube porque está tratando de suplir algunas carencias o protegiendo otros organos. No comas carbohidratos ni azúcares, aceites vegetales son lo peor y grasas procesadas
Hola doctora. Mi colesterol HDL 91, LDL 149. No tomó refresco ninguno, no como carne roja, ya que un hermano mio murió de cáncer de colon. Mi mamá murió de un infarto al miocardio "62 años", mi papá también 56 años. Otro hermano 54 años, otro 25 años, el mayor 44 años. Yo hago ejercicios casi todos los días y camino 40 minutos, peso 117 libras y mido 5 pies 6 pulgadas. El problema es que tomó mate por la mañana y es con azúcar será un cucharada sopera total, tengo que dejarlo definitivamente. Gracias doctora
Mary cruz y los demás ? ejemplo LDL .de 100 para abajo.trigliceridos asta 100 está bien..HDL es el bueno y tiene que estar de 40 para arriba.aki en Argentina así nos dicen😊cuídate
Hola Doctora! Tengo 41 años y no soy diabético pero me he realizado un analisis de sangre porque hace un par de meses había comenzado la dieta keto. Me ayudó a perder 7kg y estoy muy bien fisicamente, voy al gym. Pero en el analisis me han salido los siguientes parámetros: Colesterorl: 229 Triglicéridos: 68 HDL colesterol: 59 LDL colesterol: 156 Me gustaría saber su opinión con respecto a esto. Muchas gracias doc
Nomás empiezo a ver el vídeo, y de repente ya no escucho lo que dice solo observo lo agradable que es sus gestos, su sonrisa, sus ojos ,todo es agradable ,su forma de hablar y su tono de voz, es sensacional, con todo respeto.espero no sea mal mi comentario,
Muchas gracias Dra x su información!! soy de Argentina, y está semana recibí mi resultado de colesterol,mi triglicéridos salieron bien, mi colesterol total salió alto 270 y mi colesterol bueno es de 50 tengo cita con mi medico haber q me dice...
Haga publico sus conocimientos y sus consejos en otras redes sociales ,donde no haya tanta censura,como por ejemplo en telegram donde no hay mucha censura o casi no la hay.😅
Buenas noches Dra Me gustan.sus videos.muy utiles Cuál es el colesterol de muy baja densidad. En mis análisis me señalan el alta densidad .de baja y de muy baja densidad
Hola! Podría decirme si esta bien lo que escuché? Las grasas de los animales, se almacena como colesterol malo, al comerlos junto con pan, con aderezos procesados, gaseosas, etc. Que hay que comerlos solos, para que no suceda eso.. Gracias!!!
Dra Suraima buenas tardes ,si yo tengo 59 colesterol bueno y el total son 220 y me da atorvastatina y los triglicéridos son de 108 puedo no tomarla y hacer ejercicio y veo si baja con eso no tendría algo cardíaco o similar ? Gracias tengo 51 años y soy mama
Es correcto. Empecé diciéndome que estaría en ello, e inicie suspendiendo todos los carbohidratos complejos, y en 2 semanas reduje mi panza, pero luego de leer sobre hígado graso, me percate que está dolencia es peor que la de diabetes, porque los diabéticos pueden comer keto pero con los de hígado graso la restricción es peor. Así que yo estoy yendo bastante seguro, y por un buen tiempo dejaré los carbohidratos simples y aún los complejos, ya que he corroborado que me siento mejor de este modo. Agradezco a tantos profesionales de la salud y estudiosos que aportan información valiosa para ser ntros mismos quienes tomemos las riendas de ntra salud, y entre quienes está aquí la Dra Zuraima, así que mis gracias enormes.
Usted Doctora parece maestra qué todo lo entiendo y me ha cambiado la vida. Gracias 😊
El colesterol y la hipertensión son los grandes negocios de las farmacéuticas. Los médicos se limitan a endosante la pastilla de por vida en lugar de buscar el motivo de esas dolencias.
Depende del médico, pero tienes razón, la mayoría se limitan a recetar, sin preocuparse de causas ni de nada
Totalmente de acuerdo contigo, yo tenía el colesterol bueno bajo y logré subirlo comiendo mas pescado azul, mas deporte y reduciendo el peso en 15 hilos en 4 años.
Un saludo desde España. 💪
Muy buena informacion Doctorita, gracias por sus consejos, saludos desde Quito Ecuador.
Gracias muy interesante y si puede subir menús saludables👍👏👏👏
Good afternoon Dra. You are the only one that explains everything right and clearly. God bless you and your family.
Hola doctora gracias por sus buenos consejos
Muchas pero muchas gracias Dra de verdad usted si estudio por convicción muchas gracias que Dios me lo cuide
Felicidades Doctora por ayudarnos soy nueva en su canal
Me puede contestar cuál es el numero de colesterol normal
Gracias
Que buena información, los doctores siempre me envían hacer un examen del colesterol pero jamás perfil de lípidos , creo que me lo haré en a parte
Clara y agradable la exposición. Creo que es muy bueno difundir estas y otras problemáticas de la salud.
qué lindo que explicas! Bendiciones!!! desde Argentina
Gracias dra esa información
Gracias ,x ayudar 🙏.
Doc muchas gracias por todo y el padre celestial la llene de bendiciones y salud y sabiduría 🙏🙏🙏🙏🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲
¿Para qué la medicina si tenemos al padre celestial?
Gracias doctora, gracias por todos sus conocimientos y por saber explicarlo y también por ser tan sabias dentro de su juventud, desde España, gracias.
Muchas gracias Doctora, por compartir esta información, tan importante
Gracias Dra por educarnos en la salud esperamos más contenido con tanta información Bendiciones
Excelente información … y genial la forma de transmitirla . Muchas gracias !!!
Dra Zuranima , de usted no me pierdo nada es mi guía espiritual siendo diabético y usted para mi es un verdadero Angel que no solo nos protege sino que además la encuentro una persona muy encantadora!
Muchísimas gracias por su excelente video! Bendiciones Cósmicas y mucho amor para usted durante toda su vida!❤
Ok
@@marjame2425a que se refiere por tiempo de comida????
@@marjame2425a que se refiere por tiempo de comida????
Muchas gracias Dra. Zuraima por sus recomendaciones 💙👍👏👌
muchas gracias doctora suraima mi Dios te bendiga x sus buenos consejos
Maravillosoa tu actualización sobre este tema. Muy agradecida!!!
Dra. Muchas gracias por compartir tu experiencia en este tema de salud
Gracias! Dios te bendiga!!
Muy claro y directo, no como muchos que dan cien vueltas y confunden mas , que aclaran, muchas gracias por ser muy precisa, desde Perú con cariño y respeto.
Dra mi colesterol está en 229 y los triglicéridos 48 están bien?
Gracias doctora. Muy agradecida con usted.
Gracias Dra. Por sus buenos consejos sobre la salud y de cosas que podemos hacer para tener una buena salud.
Gracias doctora por aclararnos tan importante tema... 👋👍
muchas gracias por tu excelente iformasion
Gracias doctora, muy buena información 🙏
Gracias por su información Dios lo bendiga
Totalmente agradecido con esta excelente información Dra. Saludos
Muy informativa y clara su exposición Doctora Zuraima. Saludos cordiales
Excelente video. Felicitaciones. Muchas gracias por aclarar mis dudas. Bendiciones
Excelente información con una bonita y agradable dama. Gracias.
Maravilloza , bendiciones
Muchas gracias por todas sus explicaciones
Dios la bendiga
Saludos desde Puerto Rico. Gracias por la orientación, es muy útil, me saca de dudas. Bendiciones.
Grasias doctora porsu conocimiento ❤
Me gustó mucho como explícale a Dra. gracias
Hola Dra. Muchas gracias por la información ❤
Dra Zuraima muchísimas gracias y bendiciones para usted y su familia.Gracias por sus consejos tan acertados a la comunidad ❤
Gracias Dra.
Saludos.
Gracias por la información. Saludos ❤❤❤
Gracias Dra: zu....🤔🫣🫢🤢👏👏🫶🫶🫶🙏🙏🙏👌👌👌
muy instrutivo,gracias
Gracias mi cada día más hermosa Doctora favorita.
Esa sonrisa que contagia alegría y bondad...!!
Saludos y Bendiciones, querida Dra. ZURY CORONA
Gracias por la información
Gracias Dra ! Bien hermosa ! 🌺👍🏼
Gracias. Excelente
GRACIAS DOCTORA EXCELENTE EXPLICACION ME AYUDO A DESPEJAR MIS DUDAS PONDRE ATENCION A MI COLESTEROL BUENO, SALUDOS.
muy interesante su información, pues estoy recibiendo un examen alto, pero aparece general, entonces voy a pedir el examen individual, muchas gracias
Buena informacion gracias Doctora por compartir.
Doctora hermosa y espectacular ❤
Gracias doctor : es un tema muy importante, sobretodo para diabéticos
Yo el colesterol bueno lo tengo alto, el malo me ha subido más que nunca, en España el porcentaje que le impida tener el bueno alto suele ser por malos hábitos, más que por genética. Muy interesante y completo vídeo, seguiré los consejos para bajar el malo.
Muy buen informe doctora
Hola Doctora muy interesantes consejos, saludos desde San Diego, ca.
Me conmueve tu empatía, cariño y amor demostrado a través de tus videos, muchas gracias
Muchas gracias por su amable comentario.
@@especialistaendiabetesa que se refiere por tiempo de comida????
Dra zuraima un saludo lo preocupante de la carne dé res o cerdo es qué suben él ácido urico ❓qué opinión le merece ésto y sí es verdad cómo evitarlo❓ gracias
Si Hola Doctora
Gracias Doctora. Cuales son los rangos de los colesteroles.
Me encanta que hablen del colesterol, siempre me recetan las vastatinas y yo me he negado😊😊
Hace tiempo me recetaron statinas para el colesterol. Me leí el prospecto y las tiré.
Hace dos meses me las recetaron otra vez, está vez les hice caso. He acabado con unos dolores musculares y articulares terribles, además de una neuropatía. Los doctores decían que eso no era de las statinas. Hasta que les llevé el prospecto donde describía esos efectos secundarios, incluso en negrita. Lo más gordo es que recetan y no se leen ni el prospecto..
De acuerdo 👍 generalmente hoy los médicos sólo tratan síntomas y no curan la causa 🥲,muy recomendable leer los prospectos de los medicamentos y sacar en conclusión si en realidad te mejora o te empeora 😀, en lo personal siempre lo he hecho y me ha funcionado muy bien , entonces acudo a métodos alternativos en las nutraceutica 🙏🥰 , primeramente es indispensable hacer cambios en el estilo de vida para lograr un cambio realmente saludable, bendiciones para todos 🙏❤️
@@angellopezgrima6027 a mí también me pasó lo mismo y solo la tomé x cuatro días
Uy si hacen mucho daño las basta tinas
@@paracaidasmental4249correcto, muy de acuerdo. Gracias
Hola preciosa doctora que hermosa sonrisa saludos gracias ❤🎉❤🎉
No soy diabetico, ya adopte la forma correcta de comer de un diabetico, gracias a esta amable doctora.
a que se refiere por tiempo de comida????
Tengo hipercolesterolemia familiar, no consumo azúcar, ni carbohidratos, ni aceites de semillas, lácteos solo quesos duros, carne, fruta, verduras, legumbres, huevos, frutos secos.
En mi familia por no medicarse murieron todos infartados antes de los 50.
Me dieron estatinas y Ezetimibe y logré tener bien el perfil lipídico.
Qué opinas de los efectos secundarios de las estatinas ? pues las tengo que tomar toda la vida.
Gracias por tu respuesta.
Muy clara tu explicación.
Saludos desde Argentina.
@@estheralvarez6845 Mi esposo la ha estado tomando por anhos y ahora que tiene diabetes se compro la maquinita de tomar el test de sangre y con el tiempo se dio cuenta que la atorvastatina le sube el azucar en la sangre y ha investigado estudios y si la eleva
Hermosa !!!
Gracias
Gracias por su nuevo video saludos desde california
Gracias Dra.
Hola doctora me podría informar ¿qué tipo de grasa buena debe de tener más un aceite de cocina? De antemano se lo agradezco, saludos me encanta su canal, soy su nueva suscriptora👍
Gracias doctora por esa información.
Realmente me aclaro mucho. Una pregunta puedo consumir queso y mantequilla?
Gracias doctora, es la primera en hablar claramente sobre el nivel bajo de colesterol bueno, los doctores casi siempre hablan de perder peso, pero también habemos los que somos degados y tenemos problemas de higado graso no alcolico, podría hablar sobre el tema: delgados_ higado graso? Gracias😉
Ay muchas personas que no engordan aunque coman carbohidratos y azucares
@@Victoria-ix8vfa que se refiere por tiempo de comida????
@@Victoria-ix8vfa que se refiere por tiempo de comida????
@@Victoria-ix8vfjustamente son estas personas quienes puede no se enteren de estar en riesgo de tener hígado graso. Sobre todo si mencionas que consumen mucho azúcar o de todo. Si conoces a esta persona prevenle sobre el riesgo y que se informe conveniente mente. Gracias
Hola Doctora y cuando el hígado hace el colesterol no es por consumir procesados este es mi caso
Saludos! Gracias por la información. Me gustaría saber acerca del s LDL. De esa partícula pequeñita y peligrosa. Que es? Como la podemos mantener en control? Laboratorios y rangos? Gracias. Bendiciones!
Gracias !!!
Inteligente y muy guapa, Dra.
Hace tiempo me prescribieron estatinas, ya comencé con los efectos secundarios. Rigidez y debilidad de musculos, calambres en pies y pantorrillas, diabetes tipo 2, fatiga, etcétera.
Me gustó mucho tu explicación.
A mi siempre me sale el colesterol bueno alto y los trigliceridos bajos, pero el colesterol malo alto, este año empece a tomar medicamento para bajarlo, se llama atorvastatin 10MG, es la dosis mas baja.
Gracias por la información 🙂
Yo estoy igual, pero jamás voy a tomar las estatinas, ES LO PEOR!, NO lo hagas! Los últimos estudios realizados dicen que el colesterol alto no es malo, siempre y cuando no tengas las arterias obstruidas y trigliceridos altos, algo así como lo explicó esta dra. Hay algunas personas que tienen colesterol alto sin motivo aparente y es pir problemas hormonales o herpes crónico, este es mi caso, mi colesterol sube porque está tratando de suplir algunas carencias o protegiendo otros organos.
No comas carbohidratos ni azúcares, aceites vegetales son lo peor y grasas procesadas
Te felicito 👋👌👍👍👍👍👍👍😃🇵🇷
Que se puede hacer
Muchas gracias doctora! Yo Tengo el colesterol alto y estoy un poco preocupada 😥
Buenos días doctora desde New York y cual es la medicina natural para el cholesterol alto o q debemos se hacer
Gracias D.ra
Hola doctora.
Mi colesterol HDL 91, LDL 149. No tomó refresco ninguno, no como carne roja, ya que un hermano mio murió de cáncer de colon. Mi mamá murió de un infarto al miocardio "62 años", mi papá también 56 años. Otro hermano 54 años, otro 25 años, el mayor 44 años. Yo hago ejercicios casi todos los días y camino 40 minutos, peso 117 libras y mido 5 pies 6 pulgadas. El problema es que tomó mate por la mañana y es con azúcar será un cucharada sopera total, tengo que dejarlo definitivamente.
Gracias doctora
Doctora a mí me salió alto el colesterol y los triglicéridos normales.
Hago ejercicio todos los días y mí dieta es alta en proteina
Dra. Muy Buenos días. Tengo colesterol 224 y ne recetaron Atorvastatina y voy tomando 3 meses. Gracias x su Rpta.🙏🏻❤️
Lea sobre las contraindicaciones de artovastatina cambie alimentación
Mary cruz y los demás ? ejemplo LDL .de 100 para abajo.trigliceridos asta 100 está bien..HDL es el bueno y tiene que estar de 40 para arriba.aki en Argentina así nos dicen😊cuídate
Hola Doctora! Tengo 41 años y no soy diabético pero me he realizado un analisis de sangre porque hace un par de meses había comenzado la dieta keto. Me ayudó a perder 7kg y estoy muy bien fisicamente, voy al gym. Pero en el analisis me han salido los siguientes parámetros:
Colesterorl: 229
Triglicéridos: 68
HDL colesterol: 59
LDL colesterol: 156
Me gustaría saber su opinión con respecto a esto. Muchas gracias doc
Depronto el ejercicio ayude a bajar el colesterol malo
Divides tus trigliceridos / hdl
Tendrás tu valor aterogenico. Por debajo de 2.5 estas en un magnífico salud cardiovascular
@@leidyaguilar8066sé que el ejercicio regular ayuda a bajar los triglicéridos. Y ahora con esta info, que ayuda a subir el HDL. Gracias
Estás excelente
Nomás empiezo a ver el vídeo, y de repente ya no escucho lo que dice solo observo lo agradable que es sus gestos, su sonrisa, sus ojos ,todo es agradable ,su forma de hablar y su tono de voz, es sensacional, con todo respeto.espero no sea mal mi comentario,
Soy mujer y también se me 😊hace muy agradable ojala así fueran los médicos cuando vamos a consulta.
Es un cumplido muy respetuoso 👌
Hola Doctora...
Como puedo nivelar el colesterol malo?
Muchas gracias Dra x su información!! soy de Argentina, y está semana recibí mi resultado de colesterol,mi triglicéridos salieron bien, mi colesterol total salió alto 270 y mi colesterol bueno es de 50 tengo cita con mi medico haber q me dice...
Doc pregunta sería y para baja el LDL que recomienda ,muchas gracias
Doctora mi colesterol es de 222 i la glucosa es de 95. Puedo comer huevo snacochado i carnes pero poco aceite el arroz lo puedo comer
Haga publico sus conocimientos y sus consejos en otras redes sociales ,donde no haya tanta censura,como por ejemplo en telegram donde no hay mucha censura o casi no la hay.😅
Buenas noches Dra
Me gustan.sus videos.muy utiles
Cuál es el colesterol de muy baja densidad.
En mis análisis me señalan el alta densidad
.de baja y de muy baja densidad
El de baja densidad es el LDL y el de muy baja es el VLDL (es muy frecuente que éste no te lo midan).....
Hola!
Podría decirme si esta bien lo que escuché?
Las grasas de los animales, se almacena como colesterol malo, al comerlos junto con pan, con aderezos procesados, gaseosas, etc.
Que hay que comerlos solos, para que no suceda eso..
Gracias!!!
Dra Suraima buenas tardes ,si yo tengo 59 colesterol bueno y el total son 220 y me da atorvastatina y los triglicéridos son de 108 puedo no tomarla y hacer ejercicio y veo si baja con eso no tendría algo cardíaco o similar ? Gracias tengo 51 años y soy mama
Creo que la forma de comer recomendada para diabéticos es muy buena para todos!!!!
Es correcto. Empecé diciéndome que estaría en ello, e inicie suspendiendo todos los carbohidratos complejos, y en 2 semanas reduje mi panza, pero luego de leer sobre hígado graso, me percate que está dolencia es peor que la de diabetes, porque los diabéticos pueden comer keto pero con los de hígado graso la restricción es peor. Así que yo estoy yendo bastante seguro, y por un buen tiempo dejaré los carbohidratos simples y aún los complejos, ya que he corroborado que me siento mejor de este modo. Agradezco a tantos profesionales de la salud y estudiosos que aportan información valiosa para ser ntros mismos quienes tomemos las riendas de ntra salud, y entre quienes está aquí la Dra Zuraima, así que mis gracias enormes.
Muchas gracias Dra.yo nunc he entendido las lecturas del colesterol.
Gracias Dra mi preocupación el colesterol malo 194 y el HD L 61. Por lo tanto tomo estatinas .
Soy de argentina na y pediré ese estudio muy buena su información
Incluso en los hospitales te dosan colesterol LDL y HDL. Saludos desde Quilmes, Buenos Aires!!