Dr. Eric, podia fazer uma serie sobre jejum de média e longa duração. Sou atendido por vc. Sou vegano e faço jejuns de longa duração. Mas de forma muito rápida de 24 horas já começo a entrar num grau bacana de cetose. E estou fazendo jejum durante toda quimioterapia. Seria bacana estudar sobre isso tufo com você!!!😊
Isso quer dizer que se a refeição tivesse carboidratos a digestão sera mais rápida? E ainda que o jejum só comece após o fim da digestão, isso anula o benefício do resto do tempo que se ficou sem comer? Esse é um problema dos mini-vídeos. Ficam muitas perguntas sem resposta...
Meu jejum intermitente é não-intencional e ocorre quando estou no serviço. Eu almoço, vou ao trabalho, fico 6 horas lá, volto pra casa e vou comer algo. Sou vegano. O único problema é que passo umas 3 horas saciado após o almoço e outras 3 horas com fome. kkk
Sou vegetariana e almoço e janto (umas 20h) basicamente esse prato vegetariano que vc ensina a fazer. Cada vez que eu faço o tal jejum intermitente tao recomendado pelos profissionais atualmente, acabo acordando de madrugada horas antes do meu horario habitual com fome e dor de cabeça. Nao tenho tanta gordura assim pra queimar, já estou no meu peso ideal. Tem certeza que esse negócio funciona?
Se, com proteínas e gorduras o processo digestivo é longo e há liberação de nutriente de forma gradual na corregente sanguínea, temos uma situação de glicemia ideal para emagrecimento ou hipertrofia muscular, conforme o caso. Nos explique melhor qual a "desvantagem", doutor.
Poxa vida eu sempre me perguntei sobre isso, e tem tudo que ver mesmo, porque se come e a digestão continua no organismo. O jejum pra alinhar as células e hormônios, detox natural etc... tem que ser sem alimento nenhum. Outra dúvida é se a água continua-se sendo tomada em abundância no jejum, uns dizem que sim, outros dizem que não. Eu tomo porque em não tomar me dá ardência em urinar quando estou em jejum.
Boa noite Dr. Eric.. Meu IMC é baixo e não consigo ganhar massa aumentando a quantidade de carboidrato nem proteína. Jejum ajudaria meu corpo diminuir o ritmo do meu metabolismo ?
Dr. Eric, podia fazer uma serie sobre jejum de média e longa duração. Sou atendido por vc. Sou vegano e faço jejuns de longa duração. Mas de forma muito rápida de 24 horas já começo a entrar num grau bacana de cetose. E estou fazendo jejum durante toda quimioterapia. Seria bacana estudar sobre isso tufo com você!!!😊
Faz um video explicando quando a pessoa ta fazendo o jejum dw maneira certa pfv
Claro, direto e preciso! Estou adorando acompanhar os vídeos. Parabéns pela didática e obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Eu sinto, todo a tarde, muita vontade de comer carboidratos!
Será ótimo quando fizer o vídeo sobre!! Ficarei aguardando mega ansiosa!!
Polêmico hein? Adorei!
Dr. Eric arrasa!
Isso quer dizer que se a refeição tivesse carboidratos a digestão sera mais rápida?
E ainda que o jejum só comece após o fim da digestão, isso anula o benefício do resto do tempo que se ficou sem comer?
Esse é um problema dos mini-vídeos. Ficam muitas perguntas sem resposta...
Meu jejum intermitente é não-intencional e ocorre quando estou no serviço. Eu almoço, vou ao trabalho, fico 6 horas lá, volto pra casa e vou comer algo. Sou vegano. O único problema é que passo umas 3 horas saciado após o almoço e outras 3 horas com fome. kkk
Eu consegui emagrecer fazendo jejum intermitente regularmente, mas minha dieta não era lowcarb
Sou vegetariana e almoço e janto (umas 20h) basicamente esse prato vegetariano que vc ensina a fazer. Cada vez que eu faço o tal jejum intermitente tao recomendado pelos profissionais atualmente, acabo acordando de madrugada horas antes do meu horario habitual com fome e dor de cabeça. Nao tenho tanta gordura assim pra queimar, já estou no meu peso ideal. Tem certeza que esse negócio funciona?
Se, com proteínas e gorduras o processo digestivo é longo e há liberação de nutriente de forma gradual na corregente sanguínea, temos uma situação de glicemia ideal para emagrecimento ou hipertrofia muscular, conforme o caso. Nos explique melhor qual a "desvantagem", doutor.
ele explicou que o jejum só começa após a digestão completa da última refeição e não falou que isso é um malefício necessariamente
Pergunta 1: como fazer um jejum saudável sendo vegetariano?
Pergunta 2: Como emagrecer reduzindo as calorias e não desacelerar o metabolismo?
Responde pra gente Dr! Please !
Sim. Assista aos vídeos do Giancarlo Eidler. Ele é vegano, fisioculturista e praticante do jejum intermitente.
Poxa vida eu sempre me perguntei sobre isso, e tem tudo que ver mesmo, porque se come e a digestão continua no organismo. O jejum pra alinhar as células e hormônios, detox natural etc... tem que ser sem alimento nenhum. Outra dúvida é se a água continua-se sendo tomada em abundância no jejum, uns dizem que sim, outros dizem que não. Eu tomo porque em não tomar me dá ardência em urinar quando estou em jejum.
Se a dieta for rica em carboidratos os benefícios do jejum são mantidos?
Boa noite Dr. Eric.. Meu IMC é baixo e não consigo ganhar massa aumentando a quantidade de carboidrato nem proteína. Jejum ajudaria meu corpo diminuir o ritmo do meu metabolismo ?
Com base na ciencia voce deveria mostrar o nivel de evidencia, mas é claro que não tem!!