OMG! Primera persona en RUclips que piensa igual que yo, que ho hay que excedernos y tampoco privarnos de nada! Me gustó mucho el video y la jicama con chile en polvo y limón es mi snack favorito de todos los tiempos!
hola me encantan tus videos una pregunta. ¿Si soy estudiante y casi todo el dia estoy en la escuela como hago con mi alimentacion?¿podrías por favor comentarnos alguno que otro tip para ese tipo de ocacion de alimentación o que hacer en estos casos?
descubrir tu canal ah sido una maravilla llevaba un mes haciendo ejercicio y no notaba muchos cambios,me di cuenta que la alimentacion intervenia mucho ahora poco a poco eh ido progresando y los cambios son mas notorios muchas gracias☺ pdt:sube mas videos como este!😊son geniales y recetas tambien,te lo agradeceria mucho,vuelvo y 6 meses y cuento mis resultados👌
amo tus vídeos y te admiro muchísimo, te cuento una pequeña parte de mi,: yo consumía demasiada comida chatarra, bueno mi alimentación era terrible hasta que mi cuerpo colapso y me enferme, me operaron de la vesícula es decir me la quitaron y a partir de ese momento me di cuenta que mi cuerpo tenia que estar mas saludable y yo te veía siempre pero ahora ya comense una vida mas saludable y si sigo tus consejos, gracias, eres un super ejemplo para mi por favor no dejes de subir vídeos PD. ya he bajado 13 lbs!! y me siento genial. PD2. Te quiero mucho Dios te bendiga e ilumine tu camino y tu vida.
Muy buenas recetas 👌🏼 Nos levantamos con sed porque durante toda la noche usamos la agua al respirar mientras dormimos. Por eso es bueno tomar agua en cuanto nos levantamos para que los organos se refresquen y despierten
Me encantó es la primera vez que te veo pero creo tienes lo escencial para estar en forma siempre he batallado mucho con este aspecto de comer sano pero gracias a Dios que existen personitas como tu tan ingeniosas un beso chao
Soy nueva en tu canal y ya me encantaron tus videos, tienes toda la razón hay que saber cómo y cuánto comer. Sobre todo consumir los nutrientes necesarios. Súper fan desde hoy, buenas vibras!
Me encantan tus videos 🌤🤗 uno se levanta con sed por las mañana porque durante la noche perdimos la agua mientras dormimos. Por eso el peso mas fijo es el de la mañana en cuanto nos levantamos
maria ju siiiiii! tengo pensado hacer más de este tipo :D por si gustas ver más recetitas puedes visitarme en mis redes sociales, ahí publico mis comidas, tips y cositas así ;) BESOS!
Maritere Hernández Hola Maritere :D todo depende de tus objetivos y tiempo disponible; si haces ejercicio sólo para mantener tu salud con 30min es suficiente, si deseas aumentar masa muscular 45 min de rutina de fuerza + 15 minutos de cardio está bien, si deseas reducir grasa corporal 30 min rutina de fuerza + 45 min de cardio :) son aproximados pero todo debe adaptarse a ti, besos!
Me encanto todo!! Me gustaría que por lo menos una vez a la semana si puedes subir resetas así saludables. Y que nos hables mas de la chia que es muy saludable y adelgazaste. Sos muy bella!! Te mando un besote desde Uruguay!!!
Me encantas nena! Amo tu canal y sigo tus consejos :) me han servido mucho, aunque aún sigo sin poder controlar mi ansiedad :( pero me encanta ver tus vídeos.
Me encantan tus videos ! Dayana... me motivan dia a dia ! .... saludos desde guadalajara :) > porfis has un video de ideas saludables para llevar a la escuela !
Gracias Dayanna, son recetas muy ricas y sencillas; voy inscribiéndome a tu canal y los dos videos que vi me gusto mucho. Un abrazo desde Morelia, Michoacán.
Estaría bien hacer un vídeo donde separas las proteínas grasas saludables y carbohidratos para saber preparar cada quien su comida y mini snack para antes del entrenamiento lo que deben contener
Mi nutrióloga dice que solo debo comer 2 porciones de proteina (de 70-210 gr dependiendo su procedencia), dice que la proteina se aumenta solo si haces un entrenamiento de más de 2 hrs.
Hola Dayanna!!!! Me encantan todos tus vídeos!!! Me gustaría que hagas uno de snacks pm y como controlar los ataques de compulsión por comer. Te admiro muchisisisisisimo!!! Saludos desde argentina
Dayanna Marz te adoro day!!! Gracias por tomarte el tiempo de responder. te admiro mucho!!!! Ojala pueda lograr hacer un mínimo de lo que vos haces por tu salud. te quieroo
ME encantan tus videos, solo una pregunta, crees que es malo consumir proteina en polvo? Es la duda que mas me atormenta, porfa espero me respondas! Eres muy linda y voy a seguir todos tus tips
day!! Que sabes del cardio en ayunas!! Necesito tu ayuda! Cuanto recomiendas hacer? Se puede hacer cardio en ayunas y además abdominales o recomiendas cardio en ayunas luego desayunar y luego esperar( no se cuanto) y hacer los abdominales? Ayuda!!!! 😰
Hola Grecia! Hay estudios al respecto que demuestran que no existe ninguna ventaja demasiado importante en realizar el cardio en ayunas, ese efecto de "niveles bajos de azúcar" que se busca cuando se realiza el cardio en ayunas se puede lograr si consumes una taza de té verde media hora antes del cardio, o bien si realizas tus ejercicios de fuerza durante mínimo 40 minutos y luego realizas cardio :D
Chicos si el video no les gusto o no era lo que esperaban. busquen otro pero dejen de hacer tantas criticas, que obviamente no son constructivas. Que una persona se tome el tiempo para ayudar a otros es muy valioso y nadie toma en cuenta eso. #Vivaydejevivir
Hola dayanna buen día...que gusto me da que nos compartas tus consejos para llevar una vida saludable llevo poco tiempo de haberme suscrito a tu canal y la verdad me encantan tus vídeos....pero nuevamente insisto en que compartas un vídeo donde expliques que tan bueno es o no, hacer ejercicio en ayunas por favor siiiii ;-) ya que me gustaría saber eso saludos Dios Te Bendiga
Daly Rosas hola Daly! :D hay un gran debate entre si es recomendable o no el ejercicio en ayunas, yo personalmente recomiendo consumir algún alimento (al menos algo ligero) antes del ejercicio matutino; pero si la rutina a realizar será de fuerza (rutinas para tonificar, gym, etc) definitivamente debe haber una buena ingesta de carbohidratos y proteínas mínimo una hora antes de comenzar :) espero te sirva la info, saludos! :D
ya me suscribi!! ME encantan tus videos, solo una pregunta, crees que es malo consumir proteina en polvo? Es la duda que mas me atormenta, porfa espero me respondas! Eres muy linda y voy a seguir todos tus tips
Dayanna! Me encantó el vídeo, muy completo e ilustrativo, nos motivas siempre 👌🏻✨💪🏻🌸 Sólo me queda una duda, cuál es el horario más indicado para cenar? O desde que horas ya no es tan recomendable comer? Saludos 🙋🏻💕
UniqueSophie hola Sophie :) todo depende de tus horarios y en qué momento del día haces ejercicio, pero una recomendación general es que consumas tu cena unas 2 horas antes de ir a la cama, besitos :)
Dayanna, mil gracias me encantó el video bastante interesante y puntual. Las recetas deliciosas, y nutritivas además de fáciles y económicas. A mí siempre se me ha dificultado las recetas, pensar qué comeré. .. tengo ese problema. Igual no sé de dónde te inspires o tomes las recetas, o es tu propia creatividad? Te admiro mucho, gracias por tu influencia positiva. Dios te bendiga, saludos desde Morelos.
Karen Flores hola Karen! :D trata de hacer tus propias combinaciones con alimentos que te gustan, yo casi no sé cocinar, pero me gusta experimentar mezclando alimentos comunes con verduras y frutas, también me encanta decorar los platos y eso hace que mi comida se vea distinta y se me antoje más jiji espero te sirvan los tips, bendiciones!!! ;)
Dayanna MarzMuchas gracias Dayanna, qué linda. Tienes razón comenzaré por probar cosas distintas y simples. Otra duda, y no sé si mediante un video se pueda responder, pero me parece que estudias la universidad ¿cómo le haces con tus comidas? las llevas contigo, o cómo le haces. Gracias por todo
Karen Flores pronto les haré un video de organización y ahí aclararé esas dudas; yo estudio por las tardes así que me gusta llevar un snack, pero este semestre estoy intentando llevar mi cena también porque ya salgo un poquito tarde de la escuela, y me está funcionando súper bien :D
me gustaria saber como es que preparas la primera porción del desayuno sobretodo ese vaso de frutas que parece smoothie y porsupuesto el reto de comidas gracias
dayana excelente video te quería preguntar si es malo comer pan integral industrial ya que suelo comer eso todos los días y yogurt light y tmb leche light ya que las almendras son caras no se como hacer tampoco mi propia leche vegetal pq los que vienen en caja tienen aditivos
OMG! Primera persona en RUclips que piensa igual que yo, que ho hay que excedernos y tampoco privarnos de nada! Me gustó mucho el video y la jicama con chile en polvo y limón es mi snack favorito de todos los tiempos!
Me da mucho gusto que hallan jovencitas influyendo en mejorar la salud con alimentacion para la vida y sin obsesiones. Gracias.
Todo se ve delicioso y a parte es saludable! me encanto la idea de la comida ;)
Ay no sé Day, pero yo amo completamente tus vídeos, además de que siempre me motivan para tener una vida saludable, te amo
ChicaBurbuja y yo a tiiiiiiiiiii
ES EL MEJOR CANAL QUE HE VISTO !!
hola me encantan tus videos una pregunta. ¿Si soy estudiante y casi todo el dia estoy en la escuela como hago con mi alimentacion?¿podrías por favor comentarnos alguno que otro tip para ese tipo de ocacion de alimentación o que hacer en estos casos?
Ailen Rosales si pliis
me encanto!!!!! descubrí tu canal y voy a ver si aprendo un poco como comer saludable
Curvy Itgirl yeeei :D bienvenida
descubrir tu canal ah sido una maravilla
llevaba un mes haciendo ejercicio y no notaba muchos cambios,me di cuenta que la alimentacion intervenia mucho ahora poco a poco eh ido progresando y los cambios son mas notorios muchas gracias☺
pdt:sube mas videos como este!😊son geniales y recetas tambien,te lo agradeceria mucho,vuelvo y 6 meses y cuento mis resultados👌
ACTIVA las notificaciones y VISITA mis videos MÁS RECIENTES! Ahora tienen mejor calidad :D
Gracias por tanto apoyo
soy la unica que se pregunta a que hora se levanta para alcanzar a comer todo eso? xd
jajaja sii tambien pienso eso, yo com t0do eso creo voy a explorar! 😓
bien dicen que un cuerpos saludable no es el que no come, sino el que sabe que comer y cuanto...
come muy saludable! no se trata de matarte de hambre no es cuanto comes es lo que comes además no esta tratando de bajar de peso! si no de mantenerse
Aby Ferreira No explotas eso es saludable,pero si explotas con porquerias que comemos diariamente.
amo tus vídeos y te admiro muchísimo, te cuento una pequeña parte de mi,: yo consumía demasiada comida chatarra, bueno mi alimentación era terrible hasta que mi cuerpo colapso y me enferme, me operaron de la vesícula es decir me la quitaron y a partir de ese momento me di cuenta que mi cuerpo tenia que estar mas saludable y yo te veía siempre pero ahora ya comense una vida mas saludable y si sigo tus consejos, gracias, eres un super ejemplo para mi por favor no dejes de subir vídeos
PD. ya he bajado 13 lbs!! y me siento genial.
PD2. Te quiero mucho Dios te bendiga e ilumine tu camino y tu vida.
katy paniagua woooo 13 libras es muchísimo! :D muchas felicidades Katy! bendiciones para ti también ;)
Muy buenas recetas 👌🏼 Nos levantamos con sed porque durante toda la noche usamos la agua al respirar mientras dormimos. Por eso es bueno tomar agua en cuanto nos levantamos para que los organos se refresquen y despierten
Muy lindo video!! espero el de que comer antes y post entrenamiento con ansias!!! me encantan los videos de comidas saludables!! besos!! :)
Ese es el video de la próxima semana yeeei :D
Ohh pero q buen video dayanna, me encanta como todos los que haz hecho
Milagros Piña gracias bonita :3 te mando un súper abrazo enorme!!!! :D
Yeeeih ya te andaba extrañando muchísimoo!! Tengo el mismo microondas que tu jaja 😂 gracias por este vídeo se me antojo toodo! Saludossss bonita❤️.
Nada me había inspirado tanto :D gracias
Tiene poco que te sigo, tu canal simplemente es genial, me encantan tus tips y recomendaciones, muchas gracias.
Genial!😍 mas videos así 🙏
Paulina Sánchez siiii :D vienen más videos así en camino jiji besos!
Me encantó es la primera vez que te veo pero creo tienes lo escencial para estar en forma siempre he batallado mucho con este aspecto de comer sano pero gracias a Dios que existen personitas como tu tan ingeniosas un beso chao
Me encanto todo! Lo pondre en practica Dayanna! Feliz por encontrar tu canal, Bendiciones.
Francely Ramirez bendiciones también para ti Fran!
Está súper!!! Tal como me lo recetó el doctor gracias x compartir tu vídeo.
Yummy!!!! 😍😍😍😍me a encantado!! Gracias
sara86 yeeeei
Primer video tuyo que veo y me suscribo, tienes muchísimas cosas útiles, y se ve que tienes conocimiento de lo que compartes.
Éxito en tu canal!
Soy nueva en tu canal y ya me encantaron tus videos, tienes toda la razón hay que saber cómo y cuánto comer. Sobre todo consumir los nutrientes necesarios.
Súper fan desde hoy, buenas vibras!
Me encantaron las recetas! Las haré todas!! Gracias por compartirlas! Besos linda! ☺😊💋❤
Soy chico y me gusto tu canal sobre todo por las recetas. Estas guapísima. Mucho éxito.
Me encanto el video! No cambies ! Sigue así! Besos
Maria De Los Angeles Estrada superrr :D ten un lindo día!
Que video tan delicioso :p . Manita arriba ;)
Mar Danis gracias! :3
Me encantan tus videos 🌤🤗 uno se levanta con sed por las mañana porque durante la noche perdimos la agua mientras dormimos. Por eso el peso mas fijo es el de la mañana en cuanto nos levantamos
Hola, me da gusto estar entre tus primeras 100 visitas. Te estas volviendo mi motivadora para comer sano. Saludos.
pricybamb : D ánimo pricy!! :D ten un bonito día!
wow! justo lo que andaba buscando,mil gracias!
me encanto este video se ve todo delicioso, me gustaria que hicieras videos asi mas seguido.
maria ju siiiiii! tengo pensado hacer más de este tipo :D por si gustas ver más recetitas puedes visitarme en mis redes sociales, ahí publico mis comidas, tips y cositas así ;) BESOS!
Me encantaron las ideas❤ tú me inspiras a seguir con este estilo de vida. Una pregunta, ¿cuánto tiempo me recomiendas entrenar?
Maritere Hernández Hola Maritere :D todo depende de tus objetivos y tiempo disponible; si haces ejercicio sólo para mantener tu salud con 30min es suficiente, si deseas aumentar masa muscular 45 min de rutina de fuerza + 15 minutos de cardio está bien, si deseas reducir grasa corporal 30 min rutina de fuerza + 45 min de cardio :) son aproximados pero todo debe adaptarse a ti, besos!
me encanta la forma en que te expresas!! :) muy buenos videos,sigue así!!
Me encanto todo!! Me gustaría que por lo menos una vez a la semana si puedes subir resetas así saludables. Y que nos hables mas de la chia que es muy saludable y adelgazaste.
Sos muy bella!! Te mando un besote desde Uruguay!!!
valentina ferreira En mis redes sociales les comparto más recetitas de lo que como ;) Lindo día Vale!
Enserio una inspiracion para comer sano y delicioso intentare sube mas ideas porfa gracias saluditos
Mery Taco Más recetitas muy pronto :D un beso Mery
Que rico se ve todoooooo😭💕
padrisimo mija que bbien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Te ves preciosa con el cabello así, amo tus videos porque me inspiran a vivir saludable, gracias!
Alanizze Sanz ohh muchas gracias :D un besito guapa!!
Super Muchas gracias. Bendiciones! !!
Dayanna:3
La mejor bloggera, muchas gracias por compartir todo esto con tus admiradoras, te adoro... Saludos y Bendiciones
sos la mejooooor!!
Elizabeth Figueredo hermosa
me encanto daayanna!
Me encantas nena! Amo tu canal y sigo tus consejos :) me han servido mucho, aunque aún sigo sin poder controlar mi ansiedad :( pero me encanta ver tus vídeos.
te felicito comes como debes ser, porq ya estoy cansada de ver otras youtuber con trastornos alimenticios dando consejos de como comer, saludos
Dayana estoy viendo todos tus videos ya que me estoy cuidando mucho
Sin embargo debo decir que me encantan tus ojos 😍
Están padrisimos
maria nieto :D
Estan perfectas las pondre en practica 👌Saludos!
Amo tus videos, me ayudan a seguir adelante en mi alimentacion sana :)
josefitha belen siii :D sigue adelante bella! un abrazo
gracias :* besitos
Esta bellaaaaa
Karla Flores tu más bella :3
gran video sigue así 😘.te ganaste una nueva suscriptora 😘😘💕💕
si hermosos videos de mucha ayuda ! gracias linda
Maria Martinez
Me encantan tus videos ! Dayana... me motivan dia a dia ! .... saludos desde guadalajara :) > porfis has un video de ideas saludables para llevar a la escuela !
Ese será el video de esta semana jiji :)
Eres la mejor😚😚
Hemile Cruz Vazquez
Hola, ya tienes otra seguidora, me metí por curiosidad y me encantaron tus videos, recetas y ejercicios. 😀😀
Me encanta!!!! Gracias!!!
Me encanta tu canal, explicas muy bien y tú voz es muy linda.💛
me gustó tu canal gracias es de mucho de ayuda aquellos que no sabemos bien
Hola Dayana:), tengo una pregunta: es recomendable comer frutas x la tarde-noche?
Me Encanto El Video 😊💕👏
Dyanna Rodriguez yeeei :D
Acabo de conocerte y ya te amo 💜
+dayana oliva bonilla awww y yo te amo a tiiiii
Hermosa como siempre! 😘
Gracias Dayanna, son recetas muy ricas y sencillas; voy inscribiéndome a tu canal y los dos videos que vi me gusto mucho. Un abrazo desde Morelia, Michoacán.
+Sandra Camacho bienvenida Sandy! Un abrazo hasta Morelia :D
Que buen vídeo!
Estaría bien hacer un vídeo donde separas las proteínas grasas saludables y carbohidratos para saber preparar cada quien su comida y mini snack para antes del entrenamiento lo que deben contener
Mi nutrióloga dice que solo debo comer 2 porciones de proteina (de 70-210 gr dependiendo su procedencia), dice que la proteina se aumenta solo si haces un entrenamiento de más de 2 hrs.
Sube más videos como este :)
Hola Dayanna!!!! Me encantan todos tus vídeos!!! Me gustaría que hagas uno de snacks pm y como controlar los ataques de compulsión por comer. Te admiro muchisisisisisimo!!! Saludos desde argentina
En el video de esta semana les compartiré algunos snacks para llevar :D espero te ayuden esas ideas
Dayanna Marz te adoro day!!! Gracias por tomarte el tiempo de responder. te admiro mucho!!!! Ojala pueda lograr hacer un mínimo de lo que vos haces por tu salud. te quieroo
ME encantan tus videos, solo una pregunta, crees que es malo consumir proteina en polvo? Es la duda que mas me atormenta, porfa espero me respondas! Eres muy linda y voy a seguir todos tus tips
muy buenos datos Dayanna! tienes un suscriptor más! Saludos desde Perú
todo se ve super rico.
day!! Que sabes del cardio en ayunas!! Necesito tu ayuda! Cuanto recomiendas hacer? Se puede hacer cardio en ayunas y además abdominales o recomiendas cardio en ayunas luego desayunar y luego esperar( no se cuanto) y hacer los abdominales? Ayuda!!!! 😰
Hola Grecia! Hay estudios al respecto que demuestran que no existe ninguna ventaja demasiado importante en realizar el cardio en ayunas, ese efecto de "niveles bajos de azúcar" que se busca cuando se realiza el cardio en ayunas se puede lograr si consumes una taza de té verde media hora antes del cardio, o bien si realizas tus ejercicios de fuerza durante mínimo 40 minutos y luego realizas cardio :D
Chicos si el video no les gusto o no era lo que esperaban. busquen otro pero dejen de hacer tantas criticas, que obviamente no son constructivas. Que una persona se tome el tiempo para ayudar a otros es muy valioso y nadie toma en cuenta eso. #Vivaydejevivir
Hola dayanna buen día...que gusto me da que nos compartas tus consejos para llevar una vida saludable llevo poco tiempo de haberme suscrito a tu canal y la verdad me encantan tus vídeos....pero nuevamente insisto en que compartas un vídeo donde expliques que tan bueno es o no, hacer ejercicio en ayunas por favor siiiii ;-) ya que me gustaría saber eso saludos Dios Te Bendiga
Daly Rosas hola Daly! :D hay un gran debate entre si es recomendable o no el ejercicio en ayunas, yo personalmente recomiendo consumir algún alimento (al menos algo ligero) antes del ejercicio matutino; pero si la rutina a realizar será de fuerza (rutinas para tonificar, gym, etc) definitivamente debe haber una buena ingesta de carbohidratos y proteínas mínimo una hora antes de comenzar :) espero te sirva la info, saludos! :D
Dayanna Marz muchas gracias....claro que me ha servido tu información tu siempre tan linda saludos ;-)
Hola soy nueva suscriptora 😃 me encanta el video si que dan ganas de segir adelante 🙏🏻❤️
ya me suscribi!! ME encantan tus videos, solo una pregunta, crees que es malo consumir proteina en polvo? Es la duda que mas me atormenta, porfa espero me respondas! Eres muy linda y voy a seguir todos tus tips
Dayanna! Me encantó el vídeo, muy completo e ilustrativo, nos motivas siempre 👌🏻✨💪🏻🌸
Sólo me queda una duda, cuál es el horario más indicado para cenar? O desde que horas ya no es tan recomendable comer? Saludos 🙋🏻💕
UniqueSophie hola Sophie :) todo depende de tus horarios y en qué momento del día haces ejercicio, pero una recomendación general es que consumas tu cena unas 2 horas antes de ir a la cama, besitos :)
+Dayanna Marz Muchas gracias linda 😘
podrias hablar de porciones!! gracias 😀 me gustan muchos tus videos
Dayanna Marz que atún le hechas a la cena? el atún normal?
Dayanna, mil gracias me encantó el video bastante interesante y puntual. Las recetas deliciosas, y nutritivas además de fáciles y económicas. A mí siempre se me ha dificultado las recetas, pensar qué comeré. .. tengo ese problema. Igual no sé de dónde te inspires o tomes las recetas, o es tu propia creatividad? Te admiro mucho, gracias por tu influencia positiva. Dios te bendiga, saludos desde Morelos.
Karen Flores hola Karen! :D trata de hacer tus propias combinaciones con alimentos que te gustan, yo casi no sé cocinar, pero me gusta experimentar mezclando alimentos comunes con verduras y frutas, también me encanta decorar los platos y eso hace que mi comida se vea distinta y se me antoje más jiji espero te sirvan los tips, bendiciones!!! ;)
Dayanna MarzMuchas gracias Dayanna, qué linda. Tienes razón comenzaré por probar cosas distintas y simples. Otra duda, y no sé si mediante un video se pueda responder, pero me parece que estudias la universidad ¿cómo le haces con tus comidas? las llevas contigo, o cómo le haces. Gracias por todo
Karen Flores pronto les haré un video de organización y ahí aclararé esas dudas; yo estudio por las tardes así que me gusta llevar un snack, pero este semestre estoy intentando llevar mi cena también porque ya salgo un poquito tarde de la escuela, y me está funcionando súper bien :D
Muchísimas gracias, qué interesante. Esperaré con mucha paciencia ese video. Bendiciones infinitas :3
Dayana cuanto tiempo dura la avena nocturna en la nevera?? o debo prepararla cada noche?
Muvhasss graciass en serio esperaba este video c: soy @kyoko_chan en instaaa.
estefany lara siiii te ubico super bien jiji besitos Fany ;D
me gustaria saber como es que preparas la primera porción del desayuno sobretodo ese vaso de frutas que parece smoothie y porsupuesto el reto de comidas gracias
gracias!!!!
una pregunta porfa!! a q hora es recomendable desayunar y luego almorzar?
Hola, descubrí tu canal hoy mismo y me encantaste, deberías hacer tus rutinas de ejercicio😻
muy buenos tus tips
Dayanna marz. muy deliciosas tus recetas, muchas gracias y Dios te bendiga siempre.
Me encanto el video, saludos desde Tepic Nayarit!❤️
Danielle Anahi wooo saluditos desde Querétaro :D
Me encantan tus videos. Muy sencillos y fácil de hacer todas las comidas. ¡saludos! estas gapisima
Abre un snapchat Day sería padre verte por ahí lo que comes siempre y así, saludos y un abrazo! 💕
OMG !! y el arroz ? Jajajaa
Me encantan tus videos, saludos desde Colombia 💝
Hola¡¡¡¡¡¡Que tiempo después de entrenar tomaste tu licuado? Gracias¡¡¡¡¡🙏😆
Me encantaron tus comidas Dayanna. Lindo dia. ::)
voncocina Lindo día para ti también!
Me suscribo gracias soy fitnnes y necesita de comida saludable gracias estoy completa, saludos desde Bolivia
la receta del puré de manzana tmbn lo tienes en un video?
gracias por tus tips Dayanna :)
Danniie Ru Sa siiii, está en el video del desayuno de avena, enucuentras el link en la cajita de información :D
hola Dayanna, quisiera saber si esa bebida con limón no le hace daño a las que tenemos gastritis, gracias
dayana excelente video te quería preguntar si es malo comer pan integral industrial ya que suelo comer eso todos los días y yogurt light y tmb leche light ya que las almendras son caras no se como hacer tampoco mi propia leche vegetal pq los que vienen en caja tienen aditivos
nuevo suscriptor ! gracias jajaj
Muy bien