Vraiment intéressant 😊 Perso, j'ai eu de gros soucis de sommeil, avec réveils nocturnes depuis l'adolescence et j'ai 53 ans. J'ai passé des années à être harassée par la fatigue....au bout de ma vie, avec toutes les conséquences que cela implique, perso, pro .... Or depuis un an, je suis en carni - flex (sans produits laitiers qui me rendent d'humeur dépressive et me fatiguent) Plein de choses se sont nettement améliorées, mais pas le sommeil. Et puis j'ai mis en place des supplementations : magnesium + potassium + calcium (comté et coquille d'œufs) , ajouté à cela, au moins 1h de marche extérieure le matin, et surtout pas de jeûne intermittent ( mon dernier repas carniflex est à 19h)...et le miracle s'est produit 😅😂 .... je dors 7h par nuit et suis en super forme ... je revis ! Bon courage à tous ceux qui ont des problèmes de sommeil 💚💐
Une des meilleures interviews de la chaîne, en espérant vous revoir faire des vidéos ensemble. Merci d'avoir répondu à ma question sur la routine sommeil.
Bonjour, merci piur vos interventions, a 9min50,tu parles du livre du professeur wilson, peux tu me donner le nom du livre stp ? Je ne le trouve pas, merci 🙏🏽
Les bagues de tracking permettent-elles reellement de tracker le sommeil profond de manière fiable ? Car les somnologues disent le contraire que seul l'actimétrie permet de le faire..
« La Biocoop Le Fenouil » Le Circadien serait Sarthois ? Vous parlez du coup des pâtes « Les pâtes Sarthoise » ou celles de « La ferme du point du jour » ? Bon ça reste un aliment ultra transformé 😉
Jaime beaucoup tes vidéos mais depuis que j'entends que les glucides sont soit disant nécessaires, jaimerai bien tentendre clarifier avec des preuves le pourquoi du comment. Et idem pour lecircadien, sur quoi il se base pour dire que les glucides sont nécessaires ?
«on est fait pour manger de tout » ? Ça sort d’où cette affirmation ? Il y a 2 macro nutriments essentiels (lipides / protéines) , les glucides ne sont pas essentiels et sont très rares dans la nature. Notre organisme sait parfaitement produire le peu de glucose dont il a besoin..et pour le coup ça sera du glucose « propre ». Je vais faire du Genisson : « nous sommes calibrés pour être constamment (ou presque) en cétose nutritionnelle ». Vous parlez à juste titre de manger de manière ancestrale..donc naturellement les glucides disparaissent quasi totalement de l’alimentation. Merci pour votre vidéo en tout cas dont il ressort beaucoup de choses intéressantes.
Merci ! J'attendais un commentaire comme le tiens 😂 . J'avoue qu'au début de la vidéo, avant qu'ils parlent, je me suis dit "Tiens, Jérémy fait une vidéo avec sa petite copine, en plus elle est mignonne !" Puis.....le circadien a parlé 🤣
@@Neo-gd1ck 1. Nous ne sommes pas des lions 2. Nous choisissons la longueur de nos cheveux (les vikings aux cheveux longs étaient des hommes), contrairement aux lions, ce n'est pas un critère "naturel" 3. Il en faut pour tous les goûts, perso j'adore le physique du circadien 4. Les hommes asiatiques ont souvent moins de poils que beaucoup de femmes européennes, est-ce ce que ça fait d'eux des femmes ? 5.Tellement triste de penser avec autant de limites
@@thanhkaren4411 ne soyez pas triste..c’est juste la nature. Que vous le vouliez ou non..nous distinguons très bien dans n’importe quelle société un mâle d’une femelle..rien que anatomiquement. Il n’y a que dans la société occidentale complètement détraquée..où le non genré est entrain artificiellement de changer cela. Mais au dépend de la santé physique et mentale des adeptes de ces concepts complètement hors sol et anti vivant.
« Un virus » kesako ? Le Circadien est bien gentil.. mais ça serait bien qu’il s’intéresse à la théorie des germes dans le détail..théorie complètement fumeuse et jamais validée.
Quelle sagesse et quelle justesse dans vos propos. Je vous rejoins sur beaucoup d’idées. Merci beaucoup Jérémy.
Oui un stage nature ! ❤❤❤génial comme idée
Vraiment intéressant 😊
Perso, j'ai eu de gros soucis de sommeil, avec réveils nocturnes depuis l'adolescence et j'ai 53 ans. J'ai passé des années à être harassée par la fatigue....au bout de ma vie, avec toutes les conséquences que cela implique, perso, pro .... Or depuis un an, je suis en carni - flex (sans produits laitiers qui me rendent d'humeur dépressive et me fatiguent) Plein de choses se sont nettement améliorées, mais pas le sommeil.
Et puis j'ai mis en place des supplementations : magnesium + potassium + calcium (comté et coquille d'œufs) , ajouté à cela, au moins 1h de marche extérieure le matin, et surtout pas de jeûne intermittent ( mon dernier repas carniflex est à 19h)...et le miracle s'est produit 😅😂 .... je dors 7h par nuit et suis en super forme ... je revis !
Bon courage à tous ceux qui ont des problèmes de sommeil 💚💐
Une des meilleures interviews de la chaîne, en espérant vous revoir faire des vidéos ensemble. Merci d'avoir répondu à ma question sur la routine sommeil.
Merci 💜 💜 💜
Merci chouette video :)
Je rajouterai peut-être de faire attention au fructose et au ble qui selon moi ne sont pas optimal pour une bonne enegie
Très mignon ce jeune druide
Faut qu'il test la high meat, ça aide à dormir aussi (quand on en meurt pas)
Bonjour, merci piur vos interventions, a 9min50,tu parles du livre du professeur wilson, peux tu me donner le nom du livre stp ? Je ne le trouve pas, merci 🙏🏽
Les bagues de tracking permettent-elles reellement de tracker le sommeil profond de manière fiable ? Car les somnologues disent le contraire que seul l'actimétrie permet de le faire..
« La Biocoop Le Fenouil »
Le Circadien serait Sarthois ? Vous parlez du coup des pâtes « Les pâtes Sarthoise » ou celles de « La ferme du point du jour » ?
Bon ça reste un aliment ultra transformé 😉
Manque de protéines aussi pour insomnies.
Jaime beaucoup tes vidéos mais depuis que j'entends que les glucides sont soit disant nécessaires, jaimerai bien tentendre clarifier avec des preuves le pourquoi du comment. Et idem pour lecircadien, sur quoi il se base pour dire que les glucides sont nécessaires ?
En chrononutrition avec le docteur Delabos, la viande c est le midi.
super interessant. Utilisez vous aussi les associations alimentaires de shelton qui peuvent alleger la digestion ?
«on est fait pour manger de tout » ?
Ça sort d’où cette affirmation ?
Il y a 2 macro nutriments essentiels (lipides / protéines) , les glucides ne sont pas essentiels et sont très rares dans la nature.
Notre organisme sait parfaitement produire le peu de glucose dont il a besoin..et pour le coup ça sera du glucose « propre ».
Je vais faire du Genisson : « nous sommes calibrés pour être constamment (ou presque) en cétose nutritionnelle ».
Vous parlez à juste titre de manger de manière ancestrale..donc naturellement les glucides disparaissent quasi totalement de l’alimentation.
Merci pour votre vidéo en tout cas dont il ressort beaucoup de choses intéressantes.
On est fait pour manger de tout ce qui rampe, qui court ou qui vole.
@@LouisMINUSNATUS donc essentiellement des produits animaux..bye-bye les glucides.
@@LouisMINUSNATUSce qui se fume aussi 🤣
@@Neo-gd1ckon peut tous en dire des modes de vies de nos familles, amis, voisins 😂
Chacun est différent. Stop les religions alimentaires...
F. Moine dit que le calcium du lait est très peu assimilable, qu’il vaut mieux manger du brocoli. Comme savoir qui a raison ? Assimilable ou pas ? 😢
Croquez des coquilles d'œufs de caille, vous aurez du Calcium de compet
@@SebastienDelonglee ça ne doit pas être très bon. Mais merci.
Fabien Moine dit aussi que les virus existent..donc bon niveau fiabilité on repassera.
Fabien moine ne parle pas non plus des pb d'antinutriments, oxalates acide phytique, cellulose...
On dirait une fille!!
😂😂😂
Merci ! J'attendais un commentaire comme le tiens 😂 . J'avoue qu'au début de la vidéo, avant qu'ils parlent, je me suis dit "Tiens, Jérémy fait une vidéo avec sa petite copine, en plus elle est mignonne !" Puis.....le circadien a parlé 🤣
@@Chris.W.O.L.F.F. Ah ces boomers pour qui un homme a forcément les cheveux courts et plein de poils
@@thanhkaren4411 un lion ne ressemble pas à une lionne..et vice-versa 😉
@@Neo-gd1ck 1. Nous ne sommes pas des lions 2. Nous choisissons la longueur de nos cheveux (les vikings aux cheveux longs étaient des hommes), contrairement aux lions, ce n'est pas un critère "naturel" 3. Il en faut pour tous les goûts, perso j'adore le physique du circadien 4. Les hommes asiatiques ont souvent moins de poils que beaucoup de femmes européennes, est-ce ce que ça fait d'eux des femmes ? 5.Tellement triste de penser avec autant de limites
@@thanhkaren4411 ne soyez pas triste..c’est juste la nature.
Que vous le vouliez ou non..nous distinguons très bien dans n’importe quelle société un mâle d’une femelle..rien que anatomiquement.
Il n’y a que dans la société occidentale complètement détraquée..où le non genré est entrain artificiellement de changer cela.
Mais au dépend de la santé physique et mentale des adeptes de ces concepts complètement hors sol et anti vivant.
C'est pas sérieux ni suffisamment source au point de ne pas citer une hormone... !
"Che pas si tu en as entendu parler"... pfff On va aller loin comme ça 😂
« Un virus » kesako ?
Le Circadien est bien gentil.. mais ça serait bien qu’il s’intéresse à la théorie des germes dans le détail..théorie complètement fumeuse et jamais validée.
Y a quasiment que des qu'en dira t'on dans cette video !
@@chrys3099 oui c’est désolant…