ခါးကြောညှပ်၊ ခါးဆစ်ကျွံ၊ ခါးအောင့်ခါးနာနေသူတွေ သက်သာစေဖို့ ‌Yoga ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

[@Dennisyannaing]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်...ဆရာမ ခင်ဗျ..🙏
ခါးဆစ်ကျွံနေတာ...ကျွန်တော်က။ ဒီလိုလေး လေ့ကျင့်တာ...အရမ်းကို သက်သာပါတယ် ခင်ဗျ..🙏

[@kizawkwee2041]

ကျွန်တော်ခါးနာနေတာ၃နှစ်လောက်ရှိနေပြီဆေးခန်းတွေပြဆေးတွေသောက်တော့လည်းခဏဘဲသက်သာပြီးဆေးတွေကလည်းမူးတယ်ဆရာမလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြည့်တော့အစကတော့နာတယ်မလုပ်နိုင်ဘူးဘယ်ဘက်ပေါင်နဲ့ညာဘက်လက်ကောက်ဝတ်ကကျိုးထားတော့အရမ်းခက်ခဲတယ်အခုတော့အတော်လေးသက်သာနေပါပြီ
ကျေးဇူး အရမ်းတင်ပါတယ်ဆရာမရေ ဆရာမလည်းအစစအရာရာအဆင်ပြေပါစေ

[@YUTTA_YOGA]

ဟုတ်ကဲ့ရှင့်။ ကိုယ်ရသလောက် လိုက်လေ့ကျင့်ပေးပါရှင့်။ လေ့ကျင့်ဖန် များလာရင် ပိုပို ရလာပါမယ်ရှင့်။

[@ShweEainTawRealestateYan-ni9qu]

တကယ်သက်သာပျောက်ကင်းပါတယ်။ ကိုယ်တွေ့ပါ။ ဆရာမ ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ

[@kaungkaungkaungkaung3600]

ကျေးဇူးတင်လိုက်တာဆရာမရယ် ကျွန်တော် ကိုက်ခဲနေတာ လိုက်လေ့ကျင့်တာ ချက်ချင်းသက်သာတယ်❤

[@zuzumyat9508]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခါးကြောညပ်နေတာကို ဒီvedioလေးကို လိုက်လုပ်ကြည့်တာ သိသိသာသာကိုသက်သာလာပါတယ်

[@bright_path_with_nway]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်နော် ရုံးမှာထိုင်တာများပြီး ခါးနာနေတာ ဆက်တိုက်ပဲ ခုနည်းနည်းသက်သာသွားတယ် ဆက်လုပ်သွားပါမယ်

[@doremi9212]

ကျတော်ခါးကျသလိုလို အကြောညှပ်လိုလိုဖြစ်နေလို့ လိုက်လုပ်ကြည့်တာ အရမ်းနားလာတယ်အောင့်ပီးဆက်လုပ်ကြည့်တာ တစ်ခါပဲလိုက်လုပ်တာ အများကြီးသက်သာလာတယ် ကျေးဇူးပါ အမ

[@YeHtetAung-ie3le]

လေ့ကျင့်ခန်းက မှန်ကန်ရင်တကယ်သက်သာပါတယ်
ခါးကြောညပ်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ခါးဆစ်ရိုးကျွံလို့ညပ်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမတူဘူးဆိုတာတော့သတိထားရမယ် အားလုံးကျမ်းမာကြပါစေ

[@soemu367]

အများအကျိုးဆောင် ကိုယ်ကျိုးအောင်ပါစေ။

[@hlaingshwecin6343]

ခါးနာတာ၃ရက်ရှိပြီ ဓီနေ့ စ လုပ်လိုက်တာနဲ့ သက်သာတယ်
😀 ကျေးဇူးပါ

[@ayeayeyee8724]

ဆရာမလေးပြောသလိုလုပ်ကြည့်တာ သက်သာတယ်ရှင့် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@BlueSky-kc1vn]

အရမ်းသက်သာပါတယ်ဆရာမ ထိုင်းကဆေးရုံမှာ ၂ခါသွားပြတာ မသက်သာပါ ၁လစာ သောက်ဆေးတွေပဲပေးတယ်
ဆရာမပြတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးလိုက်လုပ်မှ အဆင်ပြေသွားပါတယ် အလုပ်လည်းပုံမှန်ဆင်းနေနိုင်တာပါ
ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ဆရာမတို့မိသားစုလည်း ကျန်းမာဘေးကင်းအသက်ရာကျော်ရှည်ပါစေ❤❤❤

[@kohlawinkhing]

ဟုတယ်ကျွန်တော်လဲဂျပန်ဆေးရုံမှာပြတာမသက်သာဘူး

[@nawxselmoophaw8109]

လိုက် လုပ်ကြည့်အုံးမယ် ရုံး အထိုင်များပြီး ခေါကြောညပ်တာ ဆေး မပြရဲလို့ အခုထိ မပြရသေးဘူး

[@winmyint2809]

သာဓု သာဓု သာဓုပါ...စေတနာဖြင့်ပြသခြင်းဖြစ်သည့်အတွက် ကျေးဇူးလည်းတင်ပါတယ်

[@kyawwin5064]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာပါစေ
အများအကျိုးပြုအလုပ်များ များများလုပ်နိုင်ပါစေ
အာရုံကြောညပ်နေတာပါ တခါလုပ်ရုံနဲ့ ပျောက်သွားပါတယ်
လေးစားစွာဖြင့်။။။

[@chitoo8597]

တကယ်သက်သာပါတယ်ဆရာမ
ကျေးဇူးပါ

[@elizabethpar937]

လုပ်ကြည့်တာသက်သာတယ် thanks❤️❤️

[@thetwin3771]

ကျေးဇူးတင်လိုက်တာ ဆရာမရေဖ။ ခါးကြောညပ်သွားတာ ထိုင်မရ ထမရ ဖြစ်နေတာ။ ဆရာမ သင်တဲ့အတိုင်း လိုက်နာပြီး လေ့ကျင့်တာ တော်တော်လေးကို သက်သာလာပါပြီ။ ၄ရက်အတွင်း လမ်းတော်တော် လျောက်နိုက်ပါပြီ။

[@LaungMain]

တင္ျပေပးေသာညီမကိုေက်းစူးပါ

[@AngelaAngela-z6q]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ‌မလေးရေ😘😘

[@winnmarsoe9349]

​ကျေးဇူးပါ ညီမ​လေး... အမလဲ အထိုင်များလို့ ခါးနာ ခါး​ကြောညပ်စဖြစ်လာပါပြီ... လိုက်လုပ်ကြည့်တာ နဲနဲ​တော့ ​ပြေလာပါပြီ ညီမ​လေး​ရေ

[@KoYeMyint-o2t]

ကျနော်လဲတင်ပဆုံအထက်နားခါးကတခါတလေမြက်ခနဲနာတက်လို့ပါဆရာမ လေ့ကျင့်ကြည့်မယ်လေနော ကျေးဇူးပါနော် ❤

[@paingpaing-nw7bk]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်နေပါသည်။ မင်္ဂလာပါ

[@mobilemobile7832]

ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ဆရာမ

[@sansanwin6659]

ကျေးဇူးပါဆရာမ

[@linhtetaung2843]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာမ ကျန်းမာပါစေ 🙏🙏

[@kyukyu9566]

ကျေးဇူးပါ လုပ်ကြည့်မယ်

[@thinnwe6988]

ဗိုက်အကျောယော့သွားချင်တာဆရာမလေး
ကျေးဇူးပါသမီး

[@shwesin9251]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
အရမ်းကိုနေသာထိုင်သာရှိပါတယ်

[@sanchay6117]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာမ 🤗🤗

[@hninyuhlaing3237]

ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ် ဆရာမ
ဒီ့ထက်မက အောင်မြင်မှုတွေရပါစေ

[@swethi8065]

ကျေးဇူးပါ ဆရာမရှင့် ကျန်းမာချမ်းသာပါစေရှင့်

[@hlaingwin7211]

ဆရာမ ကျမ္မာ ချမ်းသာပါစေ

[@KhineHnimwai-w7h]

သက်သာသွားတယ်ဆရာမ😊

[@aunglay1269]

အရမ်းသက်သာတယ် ဆရာမရှင့် ကျေးဇူးပါ

[@htarhtaryi5980]

ကျေးဇူးအများကြီတင်ပါတယ်ဆရာမ

[@kyawaungsoe699]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ

[@ukyaing7587]

ေက်းဇူးပါ၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး တင္ေပးပါ။

[@nububu9716]

ဆရာမသင်ပေးတာအရမ်းကောင်းတယ်

[@shirleychan3237]

ကျေးဇူတင်ပါတယ်ဆရာ
မ။ကျန်းမာပါစေ😊❤

[@eipone967]

ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်

[@tintinmaw5788]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာမ။

[@tnaing7395]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် 😊

[@soeaung655]

ဆရာမခါအောက်ကဘာတုံးလေးခံထားတာလဲရှင့်ခါးနာမကြာခနဖစ်တင်ပါထဲလေဝင်နေလို့ပါရှင့်ကျေးဇူးလဲတင်ပါတယ်နော်

[@masisicho9168]

လိုက်လုပ်ကြည့်ပါမယ်
ကြိုးစားပြီး
ကျေးဇူးပါရှင့်

[@ဝင်းမြင့်မြန်မာ-ဒ၉ရ]

Hi Yutta.🎉🎉🎉

[@kyawtkyawtsan3658]

ကျေးဇူးပါဆရာမရေ

[@Thatgyitharnge]

လိုက်လုပ်ကြည့်တာ တကယ်သက်သာပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်

[@laminlay3271]

သမီးလေးဆရာမရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်အန်တီအတော်လေးကိုအဆင်ပြေပျောက်ကင်းလို့ကျေးဇူးပါသမီးရေ...ဝိတ်ချနည်းကိုလဲတင်ပေးအုန်းနော်

[@ဟိန်းဆက်-ထ၃ခ]

ခါးနာတာသက်ပါတယ်ကျေးဇူပါ

[@heinhtetheinhtetaung8183]

ခ်က္ ခ်င္း သက္ သာတယ္ ဆရာမ ေက်း ဇူးပါ

[@heinhtetheinhtetaung8183]

ဆရာမ နာ ေနတာ ေပ်ာက္ သြားတယ္ ေက်း ဇူးပါ ေနာ္

[@myintmyintthan4163]

​ကျေးဇူးအထူးတင်မိ

[@COLOUR-xu4ri]

thanks a lot ပါ ဆရာမ ေရ

[@DawThi-dk2xk]

ခါးဆစ်ရိုးနာသွားလို့ နည်းလမ်းရှာနေတာ ကျေးဇူးပါဆရာမရယ်

[@phyulay8906]

ဟုတ်လုပ်လိုက်ပါမယ်
တခါတလေအရမ်းနာကျင်နေပါတယ်

[@YUTTA_YOGA]

ရသလောက်ပဲ လိုက်လေ့ကျင့်ပေးပါရှင့်။ လေ့ကျင့်ရင်း ပိုပို ရလာပါမယ်ရှင့်။

[@suhnin9145]

Thank. Your. Exercise

[@MoeLay-bp9rf]

သက်သာတယ် ကျေးဇူးပါ အရမ်နာတာဘဲ
ခါးကြော်ညုပ်တာ

[@wutyithaw9649]

ကျေးဇူးပါရှင့် 🙏🏻

[@SoyatNoor-r7g]

ဆရာမ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်အချိန်မှာလုပ်သင့်သလဲ။ ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေကြားပေးပါ ဆရာမ။

[@YUTTA_YOGA]

အားတဲ့အချိန် ရပါတယ်ရှင့်

[@oozawmyohtet811]

တင်ပဆုံအကျောညပ်နေလို့ပါ
ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရပါမလဲဗျ

[@WaiGyi-v2p]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင် 🙏🙏🙏

[@haymarnkoko8583]

ခါးနာတာအရမ်းသက်သာသွားတယ်ဆရာမ

[@panngantgaw7480]

ေက်းဇူးအထူးပါေနာ္

[@MyatSu-n9f]

ဆေးဖိုးအရမ်း

[@winaye6296]

ေကျးဇူးတင်တယ်

[@MaungmyOng]

ခါးနာနေတာ တခါပဲ လုပ်လိုက်ရတယ် တကယ် သက်သာတယ်ဗျာ ကျေးဇူးပါ

[@ThawEhKhu-d6q]

လိုက်လုပ်ကြည့်တာ တကယ်ခါးနာသက်သာ❤သက်သာတယ်

[@nithein1873]

Thank you very much

[@moehein5686]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမခင်ဗျာ❤

[@zawzaw-r9z2v]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤

[@Rose-q1l6i]

ကျေးဇူးပါနော ❤❤❤

[@ulay2773]

ကျနော်ခါနာပြီးတင်ပါးအောက်လမ်းလျှောက်ရင်ကျင်တယ်ကျေးဇးူးပြု၍ကျင်စဥ်နီးလမ်းလေးတင်ပေးပါ

[@AungHtet-is1ki]

မဂ်လါပါ

[@dayter4004]

သိပ်ကောင်းတယ်

[@michochit5225]

ဆရာမရှင့် ဆရာမ ပြသလို အကုန်လုံး တထိုင်တည်း လုပ်ရမှာလား ရှင့် ဒါမှ မဟုတ် ဒီထဲကနေမှ တကွက်ချင်း လုပ်ရမှာလားရှင့် ဖြေပေးပါဦးရှင့်

[@winkyi2370]

Thanks so much 😍

[@Redmi6-u7m]

တော်တော်‌ေလးသက်သာပါတယ်ဆရာမ😊ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်❤❤

[@kohlawinkhing]

ဆရာမခင်ဗျာကျွန်တော်တင်မခွပ်ထဲဆူး​ပြီးနာနေတာနှစ်နဲ့ချီနေပါပြီးဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့သင့်တော်ပါသလဲ

[@kyukyuthein7732]

Thank you teacher

[@kingtalk7059]

Thanks

[@GOD-pc9xw]

အစ်မရေလိုက်လုက်ကြည့်ပါတယ်

[@aungmyatthu6816]

ေက်းဇူးပါ

[@minthet1108]

ဆရာမ အားတိုင္းလုပ္ရင္အဆင္ေျပေလာက္လား

[@AungAung-gq4vv]

ဘယ်လက်ပြင်ကအောက်ပြီးနာနေပါတယ်၊ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်း၊လုပ်ရမလဲ

[@pannu7349]

ရသလောက် လိုက်လုပ်တာ ခါးနာနေတာ အတော်သက်သာသွားတယ် 🙏🙏🙏

[@MyaNilar-ti2vk]

ခါးဆစ်ရိုးတခုနဲနဲနေရာရွေ့တယ်လို့ဓါတ်မှန်မှာပေါ်တယ်ထိုင်ရာကနေထရင်ခါးကြေယတင်းပြီးကုံးနေတယ်နဲနဲလေးကြာမှပြန်ဆန့်လို့ရတယ်ဆရာမဒီ‌လေ့ကျင်းခန်းလုပ့်ရလားခါးဆစ်ပိုဟသွားနိုင်လားရှင့်

[@YUTTA_YOGA]

လေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်ရှင့်

[@ThapyeGone-zx7hw]

ပခုံးအတွက်​လေ့ကျင့်ခန်းကိုတင်​ပေးပါလား

[@sweswe3246]

👍👍👍

[@LayNwe-h2h]

❤❤❤❤❤

[@nangswe3290]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ

[@htiketinthirimay7622]

thank

[@mainormizin]

ကျန်မ ခါး အရမ်းပူပြီး အမြဲ့နာနေတယ် ခါးကျောညှပ်တာများဖြစ်နေမလားမသိ

[@shahedabegum2647]

❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤thank you so much sweetheart ur exercises are very very good I am trying for my back pain too much I can’t sit for that’s pain. Please pray for me

[@MaHnin-ee6dp]

😮😊😢

[@shwemoungthandu2147]

ဝေဒနါရှင်များအခဖြင်ကုသပေးပါ

[@thetwai2262]

တော်တော်ကို ကောင်းပါတယ် နည်းလမ်းက ကျနော်ဆို ထိုင်လို့ထလျိုတာင်အဆင်မပြေဘူး အလေးမလို ဒဏ်ဖစ်သွားတာ ခုတော့အတော်သက်သာလာတယ်

[@sansanmaw9409]

ခါးကြောညှပ်ပြီးခွဲထားတဲ့သူတွေဆိုရင်ရောလုပ်လို့ရသလားရှင့်
ပြန်ဖြစ်မာစိုးလို့ပါ ပြီးတော့ အားလုံးတစ်ခါတည်းလုပ်ရမလားရှင့်

[@YUTTA_YOGA]

ယောဂပုံမှန် လေ့ကျင့်သင့်ပါတယ် ။ ရေရှည်လေ့ကျင့်ပေးပါနော်

[@kyikyimyint2772]

နောက်ပြန်ပက်လက်လန်လဲပါတယ်
ဓါတ်မှန်ရိုက်တာ
ခါးဆစ် နံပါတ် ၁ ပြား (ကျိုး) သွားတယ်လို့
ပြောပါတယ်
၂ပတ် နားခိုင်းပါတယ်
ဆရာမ ပြတဲ့ လေ့ကျင်ခန်း လုပ်လို့ရပါသလား
ကျိုး(ပြား) တာက ညှပ်တာ ကြွံ တာနဲ့ တူပါသလား
ကျေးဇူးပြုပြီး ပြောပြပေးကြပါနော်

[@KyawKyaw-d6e9j]

ဘယ်တင်ပါးခွပ်က. အကြောညှပ်တာ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲဆရာမရှင့်ပြောပြပေးပါအုံးရှင့်

[@thuranaing5385]

ဆရာမ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ အရမ်းနာတယ် ဆက်လုပ်ရမလားခဗျ သိချင်လို့ပါ

[@nangyun5669]

TQ

[@AungHtet-is1ki]

မြန်မြန်ပြသပေးပါ ဘေကုန်

[@KoKo-kc7eb]

Thinks

[@kyukyuthein7732]

Teacher,my 78years old mom suffering form" Khar " pain, is she can do this exercise?

[@tintinmaw5788]

မမွန်ခါးနာနေတာကြာနေပီ၊ဆရာမနဲ့အခုလိုက်လုပ်တာချက်ချင်းသက်သာသွားတယ်။

[@khaingshwetun775]

၀၀ရ0