Yüz Yogası - Göz Kapağı ve Alın Kırışıklığı
HTML-код
- Опубликовано: 17 янв 2020
- Bu kısa videoda hem alın kırışıklıklarımızı düzelteceğiz hem de göz kapağımızın üzerindeki kaslarımızı kuvvetlendireceğiz. Bu egzersizler özellikle göz kapağı sarkmaları için etkili olacaktır. Şifası gelsin.
Kesinlikle harikasınız anlatımınız çok sade ve açık, bir kaç tane sayfa takip etsemde sizin videolarınız evde uygulamalar için mükemmel çok teşekkürler 🙏🏻
Zeynep hanım çok teşekkürler paylaşımlarınız için. Sadece amaca yönelik ve yalın anlatımınız çok güzel.
sizden başka birine ait yüz yogası izlediğimde sanki hiç bir faydası olmayacakmış gibi hissediyorum sizin ses tonunuz bile beni rahatlatıyor :)
Sesiniz inanılmaz rahatlatıcı. Her söylediğiniz masal gibi geliyor. :)
Çok teşekkürler Instagramdan dolaşırken bir yoga kanalı sizi keşfettim iyiki de kesfetmisim.
Uzunca bir zamandan sonra tekrar sizinle yoga egzersizleri yapmaya başladım. egzersizleriniz gerçekten çok ise yarıyor. Benim sorunum ileri yaşın getirdiği yanak sarkmaları ..önce önden daha sonrasında yanlardan olmak üzere deli gibi sarktular. Ama sağolsun sizin egzersizleriniz sayesinde tekrar şekle girdiler cok tskler Zeynep Şensoy ismim inci
Çok güzeldi çok iyi bir hocasınız teşekkür ederiz emekleriniz için daha ilk seferde göz kapaklarımdaki minik gerginliği hissettim 😊👏
Mükemmel bir anlatım💙 ve yumuşacık bir ses tonu💯👌 Yolunuz açık k olsun🌹👍
Hocam yaparken çalıştırdığınız bölgeler o kadar gergin oluyor ki mükemmelsinizz💞
Teşekkürler🙏🙏Bu tarz videolar bekliyoruz sizden😇
Hocam sağolun bir haftada bile alın ve kaş bölgede güzel sonuçlar aldım
Ben de evde kendi kendime göz kapağımı çalıştırmaya çalışıyorum kaç gündür bu video çok güzel bi zamanda geldi 💕😍
Hocaların hocası yulunuz acık olsun Zeyneb hanım
Siz muhteşemsiniz 🙏🌹
Sızden Allah razı olsun harıkasınız cok tesekkur ederiz
Tek kelimeyle harikasınız
Hocam, hareketler gerçekten cok güzel. Anlatırken sadece agzinizda bonibon var da düşürmeyim gibisiniz.
Harika bir anlatım, ses kalitesi ve akıcılık🥰
Muhteşemsiniz🥰🧿🙏
Cok güzel bi anlatımınız var hic sıkılmadan uyguluyorum insallah zamanla etkisini görürüm
Faydasi oldu mu?
Harika bi enerjiniz varr❤
Mükemmelsiniz ❤
Yine süper vidéo ellerinize sağlık👍peki saçları hep böyle toplamak mı lazım ben çok seviyorum ama nedense başım ağrıyor böyle toplayınca😕
Zeynep hocam.ust goz kapagi icin super bisy fakat benim alt goz kapagimda asagiya indi.onu da yukari kaldirabilecegimiz hareket var mi?
Tam ihtiyacım olan şeyler, tam zamanında geldi ♥️
Faydasi oldu mu?
@@rahimeyurtseven6213 düzenli yapmadığım için hayır
Vücut için yoga da yapsanız keşke bu ara önüne gelen yoga videosu çekiyor siz insanı rahatlatıyorsunuz
Çok güzel oldu, çok sağolun hocam
Vay ve cidden alnıma böyle bi ferhalik hissi geldi :D
Ay bu hareket cok güzelmiş cok teşekkür ederim
Supersiniz kaslarimin gerildiğini o kadar hissettimki
Teşekkür ederizz😍😍
Çok teşekkürler harika hissettiriyor ve çok motive edici 😊❤
Cok guzellll 😍❤️
Süpersin hocam teşekkür ederim
Süpersiniz 🤩
Hocam teşekkürler insaAlllah sizinki gibi sıkı bir cilde sahip olurum ♥️
Sonuc aldiniz mi
Çok teşekkürler. Ne sıklıkla yapılmalı? Bir de gözaltı kırışıklıkları için bir egzersiz var mı?
Harikasınız
Hocam, göz altı torbaları için, hangi videodaki yogayi uygulamalıyım? Lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim ❤️
Yaparken hafif boyun arkasi ve omuzlarin agrimasi normal midir? Ilk defa denedim cok begendim. Tekrar yapacagim. Hem kısa, hem cabuk ve etkili olur umarım. Tesekkurler Zeynep Hanım.
Merhaba zeynepcim Marionette çizgileri için hangi hareketleri yapmam gerek
Zeynep Hanım harikasınız, sizi takipteyim. Sadece kaş arasındaki kırışıklık için bir videonuz var mı acaba? Italya dan sevgiler 💐😊🥰
Merhaba Zeynep hn.
Videolarınızı hepsini izledim ve uygulamayı planlıyorum.
Bu güzel bilgiler ve içerikler için çok teşekkür ediyorum.
Yalnız kanalınızda göz altı kırışıkları ve şişlik için video göremedim. Bbunun için bir yoga uygulaması yok mu?
Zeynep hanım sizi takip ediyorum düzenli yüz yogası yapmaya çalışıyorum bi süredir sizden ricam beş dakikalık bi kompakt dersiniz var, ben onu yapıyorum hep bunun gibi beş dakikalık alternatif ders videoları çeker misiniz daha fazla hareketlerden yararlanmış olurum derslerde.
Merhaba zeynep hanım goz alti karışıklığı ve kaz ayakları için ne yapmaliyim
Bayıldımm vee cidden anında etkiiiiii woowww
Bu hareketleri yuz yogasi rutinine ekleyerek mi yapmaliyiz yoksa sadece bu hareketleri yapsak da sorun olur mu?
Teşekkür ederiz 😘😘😘
Zeynep hanım bu hareketi hergünmü yapacaz??
İyi ki varsınız.
Süper ailecek deneyeceğiz ❤️🙂
denediniz mi
Zeynep hnm merhaba yeni başladım videolarıız aldığım bazı ilaçlar özellikle göz kapalarım ve altları ve yüzüm çok şişiyor bunun içen extra ne yabilirim
Merhaba Zeynep Hanım videolarınız çok güzel açıklayıcı çok teşekkür ederiz.
Ben gösterdiğiniz hareketleri hatta bunun dışında uyguladığım birkaç hareket daha var başka eğitmenlerden gördüğüm hemen hemen hergün yapıyorum iki aydır faydasını da gördüm ama göz kapağımda çukurun oldugu kısımda iki kat çizgi oluştu sonradan bir türlü açılmıyor hiç hoşuma gitmiyor napabilirim bunun için daha etkili bir video çekebilir misiniz önerebileceğiniz hareket varsa ve ne sıklıkta yapılmalı bilgilendirme yaparsanız bize bu konuda çok sevinirim.
Benim de şu an o şekilde siz bir çözüm bulabilmiş miydiniz?
Yeni kesfettim çok tatlısınız teşekkür ederim 🙂
Benim gözlerimde çukurlar oluşmaya başladı yaşımla alakalı olarak sanırım. 39. Çoğunluk gözaltlarının torbalanmasından şikayet eder benimkiler çöktü 😂😭😂 bunun için yapabileceğim bir hareket varmıdır? Bu arada yüz yogasına yeni başladım alın kırışıklıklarım için. Verdiğiniz tüm faydalı bilgiler için teşekkürler. 🌺🌹
bunu gunde nece defe etmek lazimdi,Azerbaycandan salamlar
Merhaba Zeynep hanım son iki saatir hayatıma girdiniz, 2 gün sonra 27 yaşına gireceğim bu yaşımda kendıme güzel bir deneyim ve alışkanlık kazandırmayı diliyordum ve buldum ! Vesile oluşunuzu sizden bir hediye olarak kabul ediyorum, elimden geldiğince hayatımda artık yüz yogası hayatımda olur dilerim !
Merhaba işe yaradı mı acaba
@@Yasmin_orl Kesinlikle gözle görülür sonuç alıyorum. Son yorumun üzerine bir hamilelik geçirdim ve yüzümde sıfır ödem vardı. .Doğum sonrası bebekle tüm seriye vakit kalmasa da hafta 3-4 gün sadeceboyun ve yanak pozlarını yapmaya devam ediyorum. Kilo alıp vermeler gıdı ve çene hattıma hiç yansımadı diyebilirim. Ayrıca kan dolaşımını arttırmanın sivilce ile ilgisi var mıdır bilmiyorum ama yanaklarım çok akneliydi hepsi geçti suan , tabi yüz yogasına bu kadar emek verince beraberinde ekstra bir hijyen dikkati de kattı hayatıma, sadece dönemsel bir iki minik sivilce cıkıyor.
@@elaeysancanpolat589 Merhaba her gün mü yaptınız
@@bluedaisy7456 Evet yaklaşık ilk 9-10 ay her sabah yaptım. Şuan haftada 2-3 gün kadar vakit ayırabiliyorum.
@@elaeysancanpolat589 Anladım peki bıraktığınızda etkisi geçiriyor mu yani görülen etki geçici mi
İlk defa bu kadar çabuk etki gördüm, çox teşekkür ederim❤
Ciddimisinn iyi oldu mu ona göre deniyeyim
Merhaba benim göz kapağım kırışık sanırım deri fazlalığı var bu hareketler işe yarar mı
Göz kapağı düşüklüğüne yapılabilecek bir şey var mı Zeynep Hanım?
Çok teşekkürler
Salam Zeynəb hanım ben azeriyim 47 yaşım var bu yaşdan üz yoqasina başlasam gec olmazki
Hoşgeldin Zeynep benim kaş aramda özellikle derin bir çizgi var umarım bu hareket iyi gelir
İyi geldi mi acaba
bende merak ettim
Allahimmm 5 dakikada rahatlar mi insan vallahi cok iyi geldi
Çok teşwkkürler
Merhaba soğuk sıkım yag ıle masaj yaptıgımızda sıvılce yapar mı? Onun yerıne tavsıyelerınız var mı
Merhaba, sadece göz altı kırışıklığı için video çeker misiniz? 🙏 🙏
Merhabalar yüz yogasında nasıl ilerlemem gerekiyor haftalık kaç dakikaka mı ayırmalıyım ?
Başlangıç seviyesi yogası yapanlar bu video ve üçü bir arada videonuzu ne sıklıkla yapsınlar yorumları rica etsem videolarınızın açıklama kısmına hangi pozu hergün hangi pozu haftada kaç yapılmalı yazar mısınız lütfen 😗 çünkü yorumlarda cevap olarak bazen haftada 3 bazen hergün yazmışsınız
Bu haraketler göz kapağı düşüklüğü için iyi gelir mi
Hocam göz çevresi çukurlaşmasi için ne yapabiliriz. Sevgiler
Süpersiniz 😘
23 yaşındayım vee alnımda çok hafif bir şekilde tren yolu kırışığı var 🥹 inşallah düzenli yapacağım yüz yogasını 👍
nasıl oldun
Yapmadım 😅
şakaklardan işaret parmağıyla kaldırılınca kırışma oluyor ama el ayasıyla olmuyor süper
Hocam göz altı torbaları için öneriniz nedir? Bununla ilgili video çekerseniz çok memnun olurum. Sevgilerler😍
Cekti mi?
Yenu kesfettim de kanali
Var zaten onun için video birinci aşamada gösteriyor.
Güzel hocam duruş bozukluğunu düzeltmek için yogada bir hareket var mıdır? Varsa video çeker misiniz
Yoga bir bütün olarak ele alınırsa duruş bozukluklarını gidermek için işe yarayabiliyor. Tek bir pozla düzelebilir demek doğru olmaz.
Zeynep ablacim tum yuz goz alti kiriwdar icin vidyo cemeni bekliyoruz.cansin iki hafdadi ki yuz yogasina bawlamiwam.
Gunde kac dakika yapmak lazim
Zeynep hanım yüz yogası yapmak yüzü zayiflatirmi ve yogayı bırakmamız durumunda sarkma olurmu ölene kadar yapmak zorundamıyız lütfen acil cevap verin cok önemli lütfeen
Ne kadar süreyle yapmamız gerekiyor?
Yüz yogası öğreneyim derken bir aydır boynumun ağrısından duramıyorum ... Soylediklerinizi birebir uyguladım .. yapanlar dikkatli yapsın iki üç güne geçer sandım ama öyle olmadı 🤕
merhaba Zeynep hanım bu egzersizi sürekli yapabilirmiyim ?
Selam..ben size daha önce rastlamadım diye üzüldüm..harika anlatım ve eğlencelisiniz..❤ sadece yoga ile kilo verebilirmiyiz?diyetteyim ama ağır spor değilde yogayı seviyorum..sizinle başlamak istiyorum..yağ yakımına yardımı varmı?teşekkürler
Zeynep hanım cok güzel anlatıyorsunuz. Kaç yaşınızdasınız
Göz altı kırışıkları için video yaparmisiniz lütfen
teşekkürler
Tam ihtiyacım olan şey👍🏻
Yüzdeki simetrisizlik için de bir egzersiz var mıdır?
Bu vidyolarin hangisinden başlayacağımı bilmiyorum sıralaması varmı hergun farklı bir vidyomu uygulanacak
gözlerinizi kaş bitiminden iki yana doğru çektiğinizde göxünüzün üst ve alt kısmında kırışıklıklar oluşuyor, bu kırışıklıklar kalıcı değil mi? birde hiç kremsiz kuru cilde mi uyguluyorsunuz yoksa hafif nemlendirip mi başlıyorsunuz?
Zeynep hanım benim gitmedigım doktor kalmadı. Gün içerisinde sîrekli kendimi kasıyorum buda yüzüme yansıyor. Konuşma ve yemek yemede üst dudağımı kullanamıyorum. Hele ıslık öttürürken dudaklarımı uzatamıyorum lütfen bana yardımcı olun teşekkürler.
Günde kaç defa yapmalıyız?
Bende tam tersi kaşlarımı bilerek yukarı kaldırıyorum göz çevrem kırışmasın kaşlarım kalkık olsun diye yani yanlışmı yapıyorum?
Ne kadar çok güzel şey yazılabilirse o kadar çok güzel şey yazmış olsun bu yorum ❤️sizi seviyorum
Kaş düşüklüğü için de bir öneriniz var mı
Gözu çekiklestirecek egzersizlerde varmıdır lutfen lutfen 🙏
Çok güldüm.. Alemsin 😂😂😂👍
Zeynep hanım merhaba sayenizde yüz yogasına başladım. Her gün kaç dakika yüz yogası yapmamız gerekiyor ve yaptığımız zaman nasıl ilerleyelim tüm hareketleri mi yapalım yoksa dönüşümlü mü ilerlemek gerek. bilgilendirirseniz çok sevinirim. Sevgiler ❤️
Nasıl geldi
Sonuç aldınız mı ?
Zeynep hanım gözaltı torbaları için bir hareket yapılabilir mi? Var ise güzel anlatımınızla onunla da ilgili video çekebilir misiniz? ☺️
Goz kapaklarından düşüşler için hareketiniz varmi
02:00