2년 젊어지는 영양제? ---- 노화방지 영양제 / 노화 영양제 / 노화 비타민 / 노화 늦추는 방법 / 비타민 D
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- Опубликовано: 25 сен 2024
- 생물학적 나이를 더 젊게 사는 비결을 알아봅니다.
[신간안내] 『미국 상위 1% 부자들의 7가지 건강 습관』
📌 비결1: 내 근육 사용법을 안다.
📌 비결2: 내 마음 사용법을 안다.
📌 비결3: 내 약 복용법을 안다.
📌 비결4: 내 두뇌 사용법을 안다.
📌 비결5: 나만의 건강검진 스케줄을 안다.
📌 비결6: 병원 사용법을 안다.
📌 비결7: 삶의 마지막을 준비한다.
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임영빈 원장 | Justin Rheem, MD, CMD
UCLA 내과 | 스탠포드 노년내과 전문의
Board Certified Internal Medicine, Geriatrics, and Medical Directorship
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1. 임영빈 내과 (엘에이 오피스)
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All rights reserved. 사전 동의 없이 본 내용의 전체 또는 일부의 출판, 수정, 방송을 금합니다. 본 방송은 정보전달을 목적에 두고 있습니다. 개인의 증상과 관련한 상담 및 진단, 치료는 가까운 진료기관에 내원하시어 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다.
![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
혹시 관절로 고생중인 어르신 모신다면 절대 시술이나 수술에 의존하지마세요
관절염에서 중요한건 염증 차단, 통증의 만악이에요🤕🤕
관절 과다 사용 > 염증 발생 > 근육 뼈 보호력 저하 > 힘줄 뼈 변형 > 관절 체계 붕괴 = 악순환의 과정
비타민D, 피크노제놀, 콘타큐 같이 드시고 4주만에 욱씬거림, 부종 통증 많이 사라지셨어요
아침 스트레칭, 가능하다면 꾸준한 재활물리치료 모두 생활과 병행해야합니다
정보 나눠주셔서 너무 감사합니다ㅠㅠ
피크노제놀은 먹어봤는데 그저 그랬어서.. 콘타큐는 혹시 어떤거 드시나요?
꼭 좀 부탁드립니다.
저는 선생님 권유로
하루에 5000 을 2번 복용합니다 우울증에도 효과가 아주좋다고하시네요
10000? 위험해요
아이들 비타민 D는 어떤거 먹이시나요?
박사님 비타민D를 섭취하셔서 피부가 너무
고우신가봐요 우리도 기대해야겠어요
중고등학생은 섭취량이
어떻게 되는지요?
그리고 저녁시간엔 피해야돠요?
피부는 조명 덕분이죠 ㅎㅎ
중고등학생도 5천 유닛 좋습니다~
선생님 제가 2013년도에요 양계장에서 하루일햇는대요 조류독감 걸릴수도 있나요?
제가 한 일주일전부터 갑자기 밤에 누우면 호흡곤란?이 옵니다. 이유없이 호흡이 가빠져서 입을 벌리고 숨을 몰아쉬다가 조금 괜찮아지면 다시 코로 호흡하곤 하는데
문제는 이게 밤새도록 반복돼서 잠을 거의 설친다는겁니다. 처음엔 요즘 두어달 가래가 좀 생기고 콧물도 있고해서 그것 때문인가 했는데
증상을 보면 신부전증에 가깝더라구요. 호흡이 가빠질때 앉거나 서서 호흡을 하면 훨씬 수월한 증상이 딱 신부전증이던데
근데 새벽 3시쯤되면 또 목에서 이물감과 함꼐 쌔큰거리게 됩니다. 이것 또한 제 가슴위쪽을 답답하게 만들면서 잠을 못자게 하죠.
이 증상은 또 찾아보니폐에 문제가 있을수 있다는거 같은데 기침은 전혀 하지 않아서 그건 아닌거 같고
혹시 제가 요 근래 근 2년간 좀 운동도 전혀 안하고 밤 늦게 먹고 군것질 하면서 막 살다보니 살이 좀 찌고 배가 많이 나왔는데 그래서 횡경막 기능이 저하돼서 그럴수도 있다고도 하던데
이런 경우 내과를 가는게 맞는거 같은데 내과도 종류가 있던데 호흡기 내과를 가는게 맞는건가요? 전 LA 사는데 혹시 선생님 병원에 가는게 맞는걸까요?
친정엄마가 결석있어서 요도내시경으로 수술하셨는데 집근처 내과의사가 돌있는사람은 비타민 d 먹으면 안된다고 그말 듣고 엄마가 바로 끊으시더라구요
전 k2랑 같이 먹으면 괜찮다고 나이있으신데 오히려 끊지 말고 계속 먹어야한다고 계속 설득중입니다ㅠㅠ
진짜로 비타민d 결석 생기게 하는데 조금은 영항 있는건가요?
비타민 D가 부족하면 요로결석이 더 잘 생깁니다. 걱정되네요. 다른 내과의사 분을 찾아가셔서 의견도 들어보시면 좋겠네요.
🙏
비타민d는 어떤제품이 좋은가요 방송에 의사분께서 5000천은 높다네요. 감사드립니다
이름 좀 들어본 회사 브랜드 제품이면 됩니다. 5000 유닛 드시면서 혈중농도 확인해보시면 누가 맞는지 보실 수 있습니다.
안녕하세요? 박사님! 전 3개월 간격으로 주사로 맞고 있는데 이대로 괜찮은 가요?!~
네 주사나 알약이나 혈중농도만 잘 맞춰있으면 오케이👌입니다!
@@99_88_Seniors
네. 기분 좋은 아침입니다(한국). 자꾸 웃음이 난다던 조이가 생각나네요 ㅎㅎ
감사합니다!~
축구선수 손흥민이 의사된줄 알고 들어왔다.
넹?
네?? 😮
1.4년 1.8년
이정도 나이가 외형이든 아님 신체적이든 차이를 느낄수 있는 차이 일까요?
제가 좋아하는 손흥민 닮아서 항상 즐겁게보네욯ㅎ 영상도 늘 좋아요
안녕하세요. 최근에 선생님 영상을 자주보게 됩니다. 진짜 좋아요!
당뇨있는 이버지가 관절통이 심해 약을사드리려니..한가지가걸립니다
인슐린 주사맞는 아버지는 글루코사민 복용이 해로울까요?
선생님께 제생각을 한말씀 드릴까 합니다 ᆢ전에도 뵌적이 있는것같구요 ᆢ노년내과인가요? 찾아보고 찾아뵐까도생각을 해봤는데ㆍ ㅡ 보니까 이곳이 아니고 외국 ㅡ 미국 ㅡ에서 하시는걸 미처 몰랐습니다 ᆢ 좋은 정보 시간내셔서 방송해주시는것 고마운일이긴하지만 급할경우는 이걸 듣고있느니 차라리 찾아뵙고 얘길하자 ㅡㅡ
그런데ᆢ 미국이라니 ㅡㅡ 하 참ᆢㅡㅡ
이곳에서 미국까지? ᆢ 이것을 보는사람들의 심리를 모르실만큼ᆢ 그정도는아닐건데ᆢ 좀 ᆢ 그랬다는 말씀을 드리고싶었습니다ᆢ 국내로 들어오실 계획이 있으시다면 그때 하셔도 되지않겠나? ᆢ제생각입니다 ᆢ ㅡㅡㅡ
그런건 아무런 상관 없습니다 , 그래서 youtubu 아닙니까, 국내로 왜? 구지 들어올 계획이 없더라도 , 콘테츠로 인해서 좋은 정보를 주시니께 그냥 참조만 하세요 ~ 참고로 이분은 l.a 코리아 타운에서 개업중인 의사 입니다, 한국은 개인병원 참 좋치 않나요? , 여기는 말입니다 자기 주치의 찾아뵙는것도 쉽지 않아요 의사 시간 맞춰야 하고 , 미리 예약 해야 합니다, 일단 가서도 기다려야 하고 말입니다. 항상 여근 뺴곡 합니다 ~ 제 개인적인 생각에는 한국에는 동네 병원 참 좋치요 , 문턱이 그리 높지 않치요, 여긴 안그래요~ 항상 와글와글 합니다, 그냥 아프다고 아무떄나 찾아가지 못해요, 그냥 응급실로 직행해야 합니다,
안녕하세요. 바로 @ghent88 님과 같은 분을 위해 영상을 제작하기로 마음 먹었습니다. 한국에 계시지만 미국에서 최신 노년내과학문을 경험하실 수 있도록 도와드리고 있습니다. 제 영상들과 책을 참고하시면 진료철학이 담겨있으니 느끼시며 건강한 노후를 영위하실 수 있으실 것입니다.
항상 멘탈 와장창 일때마다 박사님의 영상을 보고 책을 읽고 많은 위로와 도움을 얻고 있습니다. 공감과 신뢰를 동시에 할 수 있는 사람, 그 사람이 바로 나에게 맞는 Right person 입니다. 이렇게 유튜브 영상으로 좋은 건강정보 주셔서 감사합니다!
저는 한달째 NMN 먹고있는데 진짜 좋네요 일본 nash꺼 먹고있어요
안녕하세요 작년 부터 비타민d 부족 소견을 받아서 복용중에있습니다 하루에 한알 5000 자리 먹다가 넘 수치가 높아지는것에 (87까지 올라감) 불안하여 이제는 주에 두알을 먹고있습니다( 55정도 유지) 다시 하루에 한알을 먹을까하는대 수치가 너무 높아도 안좋다는 말들이있어서 걱정입니다
비타민 디는 너무 많아지면 수용성인 1, 24, 25 trihydroxyvitamin d로 변해 체내에서 배출됩니다. 말씀해주신 수치들은 높지 않아 보이고 제 환자분들은 대부분 80대로 맞춰져있습니다.
@@99_88_Seniors 앗 몰랐던 사실을 알게 해주셔서 감사합니다 걱정없이 열심히 먹어야겠습니다