Reakce: KETO DIETA - ZÁZRAK? Supertrenercz 1/3
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- 🍴 Jídelníčky, tréninkové plány, ebooky a další služby: fredykrigl.cz/
🏆 Recepty, inspirace, výsledky klientů: / ketosummerp. .
INSTAGRAM:
/ fredykriglcz
/ ketosummerproject
TIKTOK:
/ fredykriglcz
/ fredykriglcz2
📗 / fredykriglcz
💊 Suplementy beru od www.actifit.cz/ - napiš jim na mail o Fredyho VIP ceník
Chápu, že se ti nechce si s tím dávat práci, ale v době, kdy na YT jsou reakce zlatej grál na views a dosah, je ohromná škoda nenahrát video s obrazem a normálním zvukem. Viz reakce na Lamku, kde ti to psala spousta lidí. Škoda. :)
Nejde mít vše. Platící klienti mají vždy mou prioritu. 🙏
@@FredyKriglCz Ahoj , Ak by si chcel spolupracovať , a potreboval by si editora , poprípade niekoho kto by sa ti staral o tvorbu . Kľudne ma kontaktuj. Ďakujem
Moc cením, ale potřeboval bych někoho, kdo by kompletně obsluhoval kameru + další techniku, jezdil se mnou na závody/tréninky, a pak to editoval. Nabízíš asi jen editaci předpokládám. Ale můžeme to klidně zkusit nějak dát dohromady alespoň, co se týče těchto reakcí/ tématických videí z pracovny. :) Kam ti můžu napsat? 🤙
Silove vytrvalostni sporty nelze na ketu provozovat. Priklad cyklistika. Nenajdes zavodnika horsky kola, cyklokros, silnicni cyklistka nebo i draha kterej zavodi na slusne urovni a je na ketu.. Davaji treningy na lacno, nekteri i delsi obdobi low carb prave aby zlepsili metabolickou flexibilitu, ale do zavodu musi jit plne nalozenej glykogenem a co se treba silnici cyklistiky, kde se jede 3-5-6 hodin, tak tam se bezne dava 100g cukru na hodinu. Bez toho proste nelze tlacit do pedalu x hodin 250-300 wattu s intervalama nad 600wattu. Na to proste musis met neustale zvedlej cukr v krvi coz na ketu nelze. Jinak obecne myslim si, ze to co provozujes ty je pro telo zatez jako prase a tlaci to telo jedim smerem do extremu, kterej neni dlouhodobe udrzitelnej. Ano super delas to 5 let. Ses mladej, zdravej, podrizujes tomu vsechno. Ale dlouhodobe tohle neni udrzitelny. Ty si myslis neco jinyho to je ok. Cas ukaze.. :)
To není úplně tak pravda. V rámci teoretické části mé diplomové práce jsem zpracoval i tyto sporty. Zrovna u cyklistiky při trati na 100km skupina jen elektrolyty po adaptaci KT téměř žádný rozdíl oproti standardnímu postupu. Podobně i u iromanů - ultradistanční maratony apod. Nenašel jsem jediný sport, který by tím byl negativně ovlivněn po výkonové stránce.
@@FredyKriglCz Teorie pekna. V praxi jedou vsichni na cukry. Proc asi? Kdyby to bylo tak uzasne a fungovalo to, tak to taky vsichni delaji. I ti nejlepsi bezci sveta z afriky co behaji maraton jedou high carb same kukuricne kase, ryze a pod. a behem zavodu samozrejme gely... Jinak jde videt ze jsi nikdy nejel na kole x hodin bomby. Proste pri urcite intenzite potrebujes doplnovat do krve glukozu jinak skoncis s hypoglykemii. To jsou zaklady fyziologie lidskyho tela, ktere by jsi mel znat.. Ale jak vidim pro tebe to uz je spis nabozenstvi jako u veganu, takze jakakoliv smysluplna debata se tu nemuze konat.. Jinak ukaz me ty profesionali bezce maratonu, ty cyklisty, ty hokejisty, fotbalisty a pod.. kteri funguji v zapasech/zavodech v ketoze.. Najdes je tak mozna v tech svych teoretickych diplomkach...
Na to jsem taky zvědavý, jak na tom budou jedinci, co razí různé extrémy, za několik let.
@@Bubitar Hehe proto sem mu dal odber, ale ten spam tech jeho narcisistickych short videi to fakt nedavam..
Carnivore, čo má fredy skôr si tiež myslím že nieje dlhodobo udržateľné ale keto rozhodne je a ľudské telo na tom bude iba prosperovať 👍 kto nevyskuša aspoň rok v kuse, nevie
Skoda, ze jsi nenatocil obrazovku a k tomu komentář, ale tohle samozrejme taky ok Pane ketogod. 🐷🐮🥩🥩🥓
Já vím, nedá se. V ksp20 aktuálně skoro 90 lidí, tak musím primárně makat 🔥
Zdravím tě Fredy, především chci poděkovat za tvoje hodnotná videa a tvojí cestu. Jen tak dál. Nechávám se tebou inspirovat. A aniž bych byla součástí ksp pod tvém vedením. Musím říct, že je to hodně o nastavení v hlavě.. pak jde vše. V ketoze jsem byla přes půl roku. Pracuji s informacemi co si zjišťuji a co mému tělu vyhovuje. Nejsem žádný profesionál pořád se učím ale změny vidím a i velké změny při práci. Kombinace keto a přerušovaného půstu. To je moje cesta a třeba někdy v budoucnu budu také součástí ksp, kdo ví. Chci říct, nemám žádné zdravotní problémy nebo onemocnění, pociťuji větší chuť do života a energii.
Mám na tebe otázku, mám ve svém okolí kamarádku co se stravuje vegansky, je možné se dostat udržitelně do ketozy? Nikde jsem si nenašla že by to bylo nevhodné pro vegany, co si o tom myslíš?
Vegetariáni v pohodě, pro vegany už je to značně omezující, co se surovin týče.
A taky chapu, ze mas jiny priority nez ytb videa.
KSP22 - jídelníček na míru + dohled a úpravy/2 měsíce - začíná za nejnižší cenu 16.4. v 17:00! www.fredykrigl.cz
Myslis ze bych mohl fungovat na keto ked mam uplnu zavislost na cukru? Ked nemam cukr tak jsem nervozni a unaveny
Ano, doslova to potřebuješ. Velice nízká metabolicka flexibilita. Doporučil bych pro začátek zvýšit tuk ve stravě, ať se s ním tělo naučí postupně lépe pracovat. Nemusí to hned být striktní přechod na keto. 🤙
@@FredyKriglCz On myslí cukr asi jako sladký, sladkosti, krystalickej cukr, nemyslí sacharidy. To je zavislost na cukru a na tu Keto taky pomáhá, ale musíš vydržet první 3 týdny než přejdou sladký chutě a nebo dávat keto dezerty a na ty je potřeba koupit specialní suroviny, sladidla a načíst si recepty i postupy. GL
on je sacharidovy tip, vdyt rikal, v jednom videu ze sacharidy musi krotit
Schnutí videa: je to prostě o přizpůsobení 😂😁
Jako jo, bez adaptace dělat keto krátkodobě a ještě na nízkých kcal je určitě pain pro všechny, možná i pro ty adaptované 😁