Можно поступить так- запустить пальцы рук к корням волос головы, зажать их в кулачки , двигать руками вверх, вниз, вправо, влево. И так пройтись по всей голове. Можно волосы потянуть вверх. Делать осторожно, без боли. чтоб было приятно, а можно просто пальцами рук пройтись по всей голове, слегка надавливая и растягивая кожу. Благодарю доктора за напоминание, что надо не лениться, а делать для своего здоровье, чтоб не быть в преклонном возрасте обузой для родных. Всем здоровья и долголетия.
Здравствуйте Алексей спасибо вам за советы, я где-то 15 лет страдаю внутри черепной давлении и наднях с помощью вашего совета занимался шейному упражнение и Слава Аллаху себя чувствую лючще и лючще спасибо Вам за все
Как же приятно Вас слушать, Дай Бог Вам здоровья и долгие лета, за такие простые и на столько полезные советы. Я гипертонии, головные боли часто и густо, и как только заболевает голова, я делаю все как Вы советуете. Низкий поклон Вам от нас, людей в возрасте.....
Глубокое дыхание, также помогает при головной боли. Глубокий вдох, и медленный выдох 10 раз, также помогает от бессонницы. Поупражняйтесь так и после 5-7 раза , у вас начнётся сонная зевота….🥱🥱🥱👈Спокойной ночи приятных сновидений вам друзья ….😌😔😔🌙 ✨🌟💫 🙏❤️🕊
Когда человнк ЗДОРОВ .. то помогает все..и это тоже. А когда болен...то все это как мертвому припарка. Будет вам 60-70 попробуйте уснуть при помощи дыхания, и снять головную боль. Мне в 47 все это ничерта не помогает. Только 10 капельниц сибазона налаживают сон где то на пол года. У брата постоянно болит спина и шея..пол года делал ежедневно упражния. Ничего не помогло. Уже всех докторов и знахарей обьездил. Даже диагноз не могут поставить от чего болит.
@@ИринаКурган-ц1р Читал, что где-то в шее датчики сообщающие мозгу сигналы для регулировки кровяного давления. Пару раз, когда голова не сильно болела, помогло двигать шеей. Но когда голова болит сильно - пошевельнуться страшно, не то что головой крутить.
@@velodanc нужно выяснить причину боли. У моей знакомой были боли, оказалось у неё желеобразное образование в районе мозга, которое трудно определить. Доктор определил простукиванием. Есть медицинский термин, сейчас не помню. Ещё нужно проверитьс я на глисты.
Алексей от всей души благодарю! Я врач терапевт не рекомендую щи принимать медикаменты. Мне 70 лет. С 1988 года не принимаю никаких медикаментов. Радуюсь жизни. В 05.00 на море в 21:00 отбой. Программа для долгожителей. За рулём автомобиля. Ходьба по 8 -10 км. Желаю ЗДРАВИЯ. Берегите себя пожалуйста пока молодой и такой красивый!!!
Помассировал голову немного руками и действительно ощутил освежающий эффект) Никогда об этом не задумывался, что так не только можно, но и нужно) спасибо)
Спасибо вам большое за все. Я использую практически все приемы. Польза огромная. Занимаюсь наукой, много пишу, читаю и мне очень нравится и помогает держать себя в форме. Здоровья и благополучия вам, Доктор!!!
Спасибо большое, процветания вашему каналу и вам удачи! У меня уже 3 недели держится, давление 70/40, рабочее 90 /60, спасаюсь только гинго - билобо, есть настойка, есть листья, кто живёт на земле, посадите, это дерево и его листья будут, вас лечить. Ещё раз Спасибо за ваш труд!
Мне назначали этот гинкго, несколько штук пропила, но потом где то нашла информацию, что это пустышка, а стоит недёшево. Что бы поднять давление, пейте в первой половине дня аптечную настойку женшеня. Попробуйте еще "Кардиамин", если подойдёт. Доброго вам здоровья!
@@РаисаРапинчук у меня ещё проблема с сердцем, женьшень не подходит, продают листья гинго, делайте настойку или заваривайте, а если живёте на земле, купите саженец дерева гинго, живу не далеко от Ростова в селе, посадила 6 лет назад гинго, растёт. Спасибо за заботу, спасибо!
Это действительно работает! Массаж головы может за считанные секунды стимулировать мозг и улучшить его кровообращение! Вот к примеру был случай лично со мной. Возвращался я домой на своей машине из соседнего города и стал засыпать за рулем. Тогда я прижался к обочине и остановил машину, потом начал массировать свою голову руками, как массажной расческой! Всего пара минут и бодрость вепнулась ко мне, эффекта хватило на 10 минут, потом снова остановка и массаж. Так я смог доехать до дома благополучно!
Благодарю, Алексей! Пока слушала, поделала упражнения и пошла зевота сразу, - значит подключились какие-то процессы.. 😊 Решила поделать еделю-две и посмотреть результаты. Благодарю! Здоровья и успешности!
Спасибо, доктор! Увидела Ваше видео и сразу подписалась, имею нарушение кровоснабжения головного мозга в связи с проблемами в шейном отделе позвоночника. Думаю, Ваши практики мне помогут!
Будьте осторожны. Если у вас плохой отток крови и лимфы из головы, это чревато. Представьте - кровоток пошёл в голову, а обратно с заттруднениями. Это спазм и повышение АД. Надо прежде знать свое состояние по МРТ мозга, вен и сосудов в голове.
А у вас получилось выполнить практику?
Поделитесь своими результатами
Алексей!!
БЛАГОДАРЮ вас за ваше видео!!
Желаю вам и всем кто с вами связан!!удачи во всем и вся!!здоровья!!
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ
👍🙌🔥💪🙏✅🤝
Благодарю!!! Вы - супер-доктор!
Надежда Кадышева
Боюсь делать эти упражнения. У меня киста эпифиза 1,5 см. Вроде безабидная штука, но после массажа я сутки чувствую сильную слабось.
Какой красивый доктор! А голос какой приятный, спокойный и доброжелательный! А в глазах смешинки! Спасибо Вам за помощь.
Можно поступить так- запустить пальцы рук к корням волос головы, зажать их в кулачки , двигать руками вверх, вниз, вправо, влево. И так пройтись по всей голове. Можно волосы потянуть вверх. Делать осторожно, без боли. чтоб было приятно, а можно просто пальцами рук пройтись по всей голове, слегка надавливая и растягивая кожу. Благодарю доктора за напоминание, что надо не лениться, а делать для своего здоровье, чтоб не быть в преклонном возрасте обузой для родных. Всем здоровья и долголетия.
Пока слушала, сделала так👍🙏
0
Если много лет назад народил вырастил детей а известно што это не так просто. Почему он не имеет право быть обузой. Ведь это не от нас зависит
Галина💐
@@СамСунг-ы1уа зачем быть обузой.надо жить так ,что бы до последнего вздоха , шага,жить а не существовать.
Моя мамуля делала массаж головы и шеи. Память и ясность мыслей сохранила до старости, а ее косе тонких и шелковистых волос завидовали все её дочери.
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ
медицинского работника!
Здоровья,долголетия!
Спасибо вам за ваш труд!
Поздравляем вас с праздником
С ПРАЗДНИКОМ ВАС ДОБРЫЙ ДОКТОР.
Здравствуйте доктор, большое спасибо вам за вашу работу дай бог вам здоровья и долгих лет жизни.суважентем Мария.
По существу, без лишней "воды". Благодарность доктору. 👍
Спасибо, Дорогой Доктор.🙏
Спасибо, уважаемый Доктор Маматов, за полезную информацию ❤
Благодарю вас за помощь и поддержку всем людям которые нуждаются в этой помощи.
Здравствуйте Алексей спасибо вам за советы, я где-то 15 лет страдаю внутри черепной давлении и наднях с помощью вашего совета занимался шейному упражнение и Слава Аллаху себя чувствую лючще и лючще спасибо Вам за все
Спасибо, доктор!! Живите
больше СОТНИ лет
Без неприятностей и бед!!!
Кругом одни сказки!
Миллионы слов благодарности ,доктор, за ваши бесценные советы. Божьей милости и будьте счастливы.
Главное - не увлекаться . Так сказать , знать меру . А то доведешь состояние мозга до уровня трехмесячного джельтмена .
Тётя сколько таких шарлатанов. А этот один из главных жулик потому, что.
@@user-dy9ut5yt3u , , , , - , , , ,
Спасибо большое,замечательные советы,очень красивый доктор!!!
Омолодите мозг всем депутатам,а то они спят.
Как же приятно Вас слушать, Дай Бог Вам здоровья и долгие лета, за такие простые и на столько полезные советы. Я гипертонии, головные боли часто и густо, и как только заболевает голова, я делаю все как Вы советуете. Низкий поклон Вам от нас, людей в возрасте.....
Как жаль, что можно поставить только один лайк 👍👍👍. Спасибо, доктор! ❤️
Спасибо добрый человек.Будьте и Вы здоровы.
Спасибо большое,сразу легче стало
Инна Велес И одного лайка много - в названии ролика Три волшебных упражнения - показано только ДВА :))
Добрый день,уважаемый доктор,Алексей Маматов! Огромное,Вам,человеческое,СПАСИБО!
Всё правильно рассказали!!! Любой орган человека требует зарядки в том числе и глаза и голова и уши, а не только тело!!! Благодарю вас !
Здоровья и долголетия Вам Доктор.
Спасибо большое доктор за простые, но активные упражнения. С уважением, Мария.
Благодарю уважаемый за науку !
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
спасибо большое доктору маматову
Спасибо, доктор, за полезные упражнения,которые может выполнять любой желающий.И с профессиональным Вас праздником- Днём медицинского работника.
Он не доктор- просто народный целитель ☹️
Спасибо Вам Доктор!
Если не лениться то действительно поможем и мозгу и от остеохондроза.
Глубокое дыхание, также помогает при головной боли. Глубокий вдох, и медленный выдох 10 раз, также помогает от бессонницы. Поупражняйтесь так и после 5-7 раза , у вас начнётся сонная
зевота….🥱🥱🥱👈Спокойной ночи приятных сновидений вам друзья ….😌😔😔🌙 ✨🌟💫
🙏❤️🕊
Когда человнк ЗДОРОВ .. то помогает все..и это тоже. А когда болен...то все это как мертвому припарка. Будет вам 60-70 попробуйте уснуть при помощи дыхания, и снять головную боль.
Мне в 47 все это ничерта не помогает.
Только 10 капельниц сибазона налаживают сон где то на пол года.
У брата постоянно болит спина и шея..пол года делал ежедневно упражния. Ничего не помогло. Уже всех докторов и знахарей обьездил. Даже диагноз не могут поставить от чего болит.
@@ИринаКурган-ц1р Читал, что где-то в шее датчики сообщающие мозгу сигналы для регулировки кровяного давления. Пару раз, когда голова не сильно болела, помогло двигать шеей. Но когда голова болит сильно - пошевельнуться страшно, не то что головой крутить.
@@ИринаКурган-ц1р т
@@velodanc нужно выяснить причину боли. У моей знакомой были боли, оказалось у неё желеобразное образование в районе мозга, которое трудно определить. Доктор определил простукиванием. Есть медицинский термин, сейчас не помню. Ещё нужно проверитьс я на глисты.
@@velodanc .
Благодарю Вас уважаемый доктор, Вы очень добры к людям.
Как легко, оказывается, можно себе помочь. Спасибо, доктор за нужные советы
Алексей Спасибо ! Вы лучший === Говорите г ромко ясно и медленно ==это приятно
Благодарю за очень ценные советы после двух инсультов благодаря ВАМ я ожила хотя мне 73 года.
Действительно, помогло? Я,что-то, не решаюсь делать, вдруг будет хуже.
Алексей от всей души благодарю! Я врач терапевт не рекомендую щи принимать медикаменты. Мне 70 лет. С 1988 года не принимаю никаких медикаментов. Радуюсь жизни. В 05.00 на море в 21:00 отбой. Программа для долгожителей. За рулём автомобиля. Ходьба по 8 -10 км. Желаю ЗДРАВИЯ.
Берегите себя пожалуйста пока молодой и такой красивый!!!
ВЫ ОТ БОГА ВРАЧ. ТАК ДАЙ ВАМ БОГ ВСЕХ БЛАГ.ПО БОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ СУПЕР СПАСОБНЫХ ВРАЧЕЙ И МИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Очень приятное ощущение, голова аж горит, спасибо огромное.
Благодарю, Благодарю, Благодарю за информацию!!!
БЛАГОДАРИМ ОТ ВСЕЙ ДУШИ !!!
ДА БЛАГОСЛОВИТ ВАС БОГ !!!
И 👏 ДАЁТ ЗДОРОВЬЯ !!!
ДОЛГОЛЕТИЯ!!!
И БЛАГОПОЛУЧИЯ !!!
Алексей Сергеевич, Вы - УЧИТЕЛЬ!!! Именно так!
КАКОЙ ПОЗИТИВНЫЙ,ВНУШАЯ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ БОЛЬНОМУ ДОКТОР.СПАСИБО
Настоящий доктор.!! И внешне аккуратен, красивая спокойная речь, а советы так вообще простые и действенные. Благодарю🙏
От всего сердца благодарю за чудесные упражнения.
Благодарю Вас Доктор! Всего Вам Самого замечательного!
Дай Бог Вам здоровья, Алексей. Спасибо.
Спасибо большое за огромную помощь людям: Вы лучший из лучших и прекрасный Человек!
И я начну массажировать свою уставшую головушку от стрессов. С благодарностью, Валентина.❤
Помассировал голову немного руками и действительно ощутил освежающий эффект) Никогда об этом не задумывался, что так не только можно, но и нужно) спасибо)
Супер!
Благодарю, Доктор🤗😍 С праздником 🥳 Здравия и долголетия🤩 Делаю подобные упражнения и голова в порядке - спасибо зарядке 😁
Маматов, Вы родной человек. Когда я вижу Вас, здоровье улучшается без вмешательства.
Дог,А СЛАВА Богу за Вас.
БЛАГОДАРЮ.ХРАНИ ГОСПОДЬ.
Спасибо за информацию.
Я стараюс все упражн. Повторять ЗДОРОВЬЯ вам!!!
Огромное вам спасибо , дай бог вам и вашей семье здоровья и любви 🙏🙏👍👍
Благодарю Вас за за аботу о нашем здоровье
От всей души, благодарю вас доктор, за ваши советы! Много лет делала так, а потом расслабилась. Да, главное, не лениться! Удачи вам во всем!.
Спасибо, доктор. Очень необходимые упражнения. Уже сегодня начну делать их, поскольку болезней у меня выше крыши
А если завтра он скажет что мочу пить полезно тоже начнёте?
Спасибо огромное!
Спасибо, вам, дорогой доктор, вам доброго здоровья и прекрасного настроения
Благодарю,Доктор! Примите мои поздравления! Здоровья,Добра,Мира,Вам! Обожаю,Вас!!!!
С праздником - днем медицинского работника! Здоровья Вам и всех , всех благ! Спасибо за хорошие советы!
Доктор,долгих лет вам жизни!!!! Спасибо вам за ваши видео. Они так нужны нам!!!!
Спасибо вам большое за все. Я использую практически все приемы. Польза огромная. Занимаюсь наукой, много пишу, читаю и мне очень нравится и помогает держать себя в форме. Здоровья и благополучия вам,
Доктор!!!
Просто и полезно.Работает,спасибо
Велика подяка за корисні поради !!! Доброго Вам Здоров'ячка !!!
Благобарю за полезную информацию. Всем Мира Любви и благополучия..
Благодарю благодарю благодарю за информацию отвсейдуши
Огромное спасибо вам! ВАШИ советы очень помогает 👍✌️🙏 Здоровья и ВСЕГО и НАЙЛУЧШЕГО ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬИ!🙋👏🏵️💐
Как всегда доступно и полезно. Благодарю!!!
Спасибо большое, процветания вашему каналу и вам удачи! У меня уже 3 недели держится, давление 70/40, рабочее 90 /60, спасаюсь только гинго - билобо, есть настойка, есть листья, кто живёт на земле, посадите, это дерево и его листья будут, вас лечить. Ещё раз Спасибо за ваш труд!
Мне назначали этот гинкго, несколько штук пропила, но потом где то нашла информацию, что это пустышка, а стоит недёшево. Что бы поднять давление, пейте в первой половине дня аптечную настойку женшеня. Попробуйте еще "Кардиамин", если подойдёт. Доброго вам здоровья!
@@РаисаРапинчук у меня ещё проблема с сердцем, женьшень не подходит, продают листья гинго, делайте настойку или заваривайте, а если живёте на земле, купите саженец дерева гинго, живу не далеко от Ростова в селе, посадила 6 лет назад гинго, растёт. Спасибо за заботу, спасибо!
Чай из цветков Бессмертника песчаного повышает давление. Цветки продаются в обычной аптеке.
@@ЛюбовьБелоченко Спасибо вам большое, попробую.
@@РаисаРапинчук элеотерокок , радиола по моему тоже по-моему помогает и дёшево
Дорогий Лікарю з великоі літери дякую від усіх пенсіонерів тому що це все ще й дешево а Ваша увага це Дорого!!! Благо Дарю Вам здоров'я
Спасибо вам, доктор! ☀👍🌈💕🌹🌹🌹👍
Это действительно работает!
Массаж головы может за считанные секунды стимулировать мозг и улучшить его кровообращение!
Вот к примеру был случай лично со мной.
Возвращался я домой на своей машине из соседнего города и стал засыпать за рулем.
Тогда я прижался к обочине и остановил машину, потом начал массировать свою голову руками, как массажной расческой!
Всего пара минут и бодрость вепнулась ко мне, эффекта хватило на 10 минут, потом снова остановка и массаж.
Так я смог доехать до дома благополучно!
ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ЗДАРОВЬЯ ДОКТОР👏👏👏
Спасибо,надо испробовать !
Получилось выполнить и эффект сразу, благодарим Вас!
спасибо доктор упражнения понравились и даже голова прояснилась будем повторять --вы супер с уважением людмила
Я. Профессор нейробиологии в New York. Согласен на все сто. Смотрю с удовольствием Ваш канал. Большое спасибо за полезные и ценные советы.
Благодарю, Алексей! Пока слушала, поделала упражнения и пошла зевота сразу, - значит подключились какие-то процессы.. 😊 Решила поделать еделю-две и посмотреть результаты. Благодарю! Здоровья и успешности!
1:59
❤ Спасибо большое ! Мгновенный эффект после этих упражнений : исчез шум и тяжесть в голове
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОР!
Вам повезло. А мой двухгодичный круглосуточный шум и звон не знаю, когда исчезнет....
Благодарю за полезную и интересную информацию. Будьте здоровы и счастливы!
Большое спасибо доктор! Как все просто, как все гениальное. Вам здоровья и добра!
Дай Аллах Вам и вашим близким здоровья счастья успехов и любви!
Благодарю Вас за Ваши прекрасные ролики! Поздравляю Вас с Праздником Медицинского Работника! Крепкого здоровья, Успехов, Мира!!!
Спасибо Большое Будте Здоровы иСчастливы Мира иДобра
Умничка ! Огромная благодарность !
Спасибо вам большое! Реально крутой доктор.
Сама подача, говорит о том что вы добрый, светлый человек.
Спасибо Вам, Алексей, за очень простые т очень эффективные упражнения. Всего Вам доброго.
❤❤❤
@@fertzalitila2416 ададвбыбыюыюээццээцэцэуэуз4з3
Алексей, спасибо огромное! С праздником! Будьте здоровы!
Благодарю 🙏, вам докТор, за полезные советы касающиеся нашего здоровья.
Отличный эффект от упражнений. Большое спасибо, Вам, Доктор!
Благодарю! Действительно чувствуется прилив сил!
Упражнение номер два, я пользуюсь давно и скажу вам оно действительно во всех отношениях супер. Благодарю ещё раз.
Огромное вам спасибо! С интересом смотрю ваши видео и стараюсь делать замечательные и простые упражнения! Здоровья и хорошего настроения!
Спасибо Большое Будте Здоровы иСчастливы
Большое спасибо доктор . У вас добрая душа , благослови вас Бог .
Уважаемый доктор благодарю вас за напоминание упражнений
Спасибо. После такой практики прошла головная боль
Благодарю Вас за ролик, поздравляю Вас с днем мед. работника - желаю здоровья, успехов в работе👍🙏🙏🙏💐
Инсульт 7 лет
Стало легче после первых 5 минут. Спасибо. КазахстанАлматы
Всем привет от моих штиблет
Благодарствую, Алексей! Здравия тебе и семье!
Маматов,. Вы великолепен, я вас обожаю и всегда слушаю и следую Вашим советам.Благодарю, благодарю, благодарю!!!!
Сердечно вам спасибо!Глаза открылись!Вижу яснее и настроение улучшилось!Благодарю!
Здравствуйте,Александр иногда бывает пульсирующая боль в голове особенно ночью.Что делать?
Спасибо, доктор! Увидела Ваше видео и сразу подписалась, имею нарушение кровоснабжения головного мозга в связи с проблемами в шейном отделе позвоночника. Думаю, Ваши практики мне помогут!
Будьте осторожны. Если у вас плохой отток крови и лимфы из головы, это чревато. Представьте - кровоток пошёл в голову, а обратно с заттруднениями. Это спазм и повышение АД. Надо прежде знать свое состояние по МРТ мозга, вен и сосудов в голове.
Причём позвоночник и кровоснабжение и нервные окончание! Полотенцем это называется массаж! Массаж! Массаж!
Огромная Вам благодарность за вашу заботу😍
Большое спасибо....
Желаю всем радостного здоровья...
🙏☀️☀️☀️☀️
Большое спасибо за Ваши безценные труды
Алексей,спасибо за ваши успокаивающие лекции!!!
Спаси Господи 🙏🙏 не посмотрев , до конца , сразу подписалась , потому что , мозг так сработал 🙏🙏 всем мира добра , и здоровья 🙏🙏
Дорогой доктор!
Низкий поклон за Ваши видео! Благодарю! ❤😊
ВИ СПАСАЄТЕ ТАМ ДЕ ДРУГІМ НЕ ПІД СИЛУ ВЕЛИКЕ ВАМ СПАСІБА І НИЗЬКИЙ УКЛІН
Спасибо большое .Полегчало!.
Не пропадайте, всегда вас смотрим, спасибо !!!