Me dirijo a mente viajera , tengo 2 meses que me operaron y con 17 costura o putada estoy con estos ejercicios y me están ayudado. Ánimo lo puedes logra. Nicaragua
Te deseo lo mejor. Enfócate en hacer los ejercicios, es cuidar tu alimentación, en descansar. Tu prioridad es tu rehabilitación. Estaré pendiente de ti.
Hola licenciada,acabo de ver tu vídeo tengo 10 días de operada de fractura distal de fémur izquierdo ..aún estoy inflamada de mi pierna y rodilla ,la terapia que recibí fue que me sentaron a los dos días de mi operación y que doblará y estrurara la rodilla, pero la verdad no podía me pesaba mucho la pierna y por la inflamación,no podía hacer lo que la terapeuta quería ...viendo este vídeo ya que estoy en cama y solo me he sentado y flexión pero con la ayuda de mi otra pierna... Gracias por este video me motivó ha realizarlos ejercicios con dificulta pero los voy seguir haciendo....gracias DIOS LA BENDIGA
Tengo 85años y 2 meses y 6 días de operada de fractur a por torsión me pusieron un clavo, camino con andadera, pero aún no doblo la rodilla totalmente, me duele mucho cuando trato de doblarla más de 90 grados ..
@@ANANDAELSALVADOR Hola Doctora como está , pues le cuento ya cumplí 4 meses, los cuales han sido muy difíciles, por aquello de dias buenos días no tan buenos, estuve en terapias y pues me motivaba con las suyas, pero no sé qué pasa que mi inflamación no baja y AHORA según presentó tendinitis aguda, líquido, y pinzamiento de menisco... El doctor ha dicho que debo tomar más analgésico y reposo, siento que eso me atrasa mi movilidad y pues que tampoco apoye la pierna..., No se que hacer para ayudarme con esa pierna y la rodilla ... GRACIAS por preguntarme sobre mi recuperación
Muchas gracias por compartirnos sus conocimientos. No se imagina cuanto le ayudaron a mi esposo esos ejercicios tanto asi que cuando fuimos donde una terapeuta lo felicito porque ya podia mover la pierna
@@ANANDAELSALVADOR hola amiga yo tengo 23 días queme operaron del cóndilo lateral del femur, pero no puedo doblar mi rodilla no tengo fuerzas para levantarla ni para nada como hago para recuperar mi fuerza en la pierna. Izquierda
Muchas gracias por el video me ba aser muy util porque estoy en proceso de recuperacion y me aciafalta ver un video como este porq no estoy moviendo mi rrodilla. Mi fractura fue de cadera y femur Dios la bendiga por tan inportante video
@@CesarBueno-ug9yw a mi igual me operaron hace 4 días y ps tengo mucho miedo no c por qué pero voy a tratar de hacer los ejercicios desde casa espero que nos recuperemos pronto tengo muchas ganas de volver a caminar y al usar las muletas me da mucho miedo caerme por lo que me balanceó mucho no c como utilizar las muletas bien tengo mucho miedo
Que bueno amiga..tuve operación de femur..y estoy en terapia..pero haciendo tus ejercicios me siento muy bien... Solo hay que tener fuerza de voluntad para hacerlo todos los dias...
Hola, yo tuve una fractura de meseta tibial, mi última cirugía fue hace 13 días y de verdad que esos ejercicios funcionan, a mi me los realizaron 24 horas después de la cirugía, fue doloroso, pero cada vez duele menos, a mis 13 días ya flexiono la rodilla bastante, aún duele pero hay que continuar. Todos los días lo hago el que más ayuda es sentarse al borde de la cama y tratar de bajar el pie lo más que se pueda. A demás ayudan a desinflamar.
Hola tuve fractura de femur el 2 de agosto de este año me OPeraron hace 1 mes ya puedo caminar con muletas pero no puedo doblar la rodilla muy bien,aún me duele,empezaré esta semana a realizar estos ejercisios espero me sirvan 😊SALUDOS!
Hola soy cubana llevo cinco meses de operada sus videos me hay ayudado mucho quisiera mantener amistad con usted cómo muestra de agradecimiento he mejorado mucho llevo solo 7 días caminando graciassss
Hola, podrías hacer un vídeo de reanudación de marcha... Yo llevo 7 meses de mi fractura y todos tus videos me han ayudado muchísimo... Mil gracias ❤️ saludos desde México ☺️
Muchicimas gracias voy tratar de hacer los ejercicios aunque tengo mucho miedo no se por que espero recuperarme pronto llevo apenas 4 dias de la cirugía 😢
Hola Doc! Una consulta voy a cumplir dos años que tuve mi factura de fémur izquierdo y no puedo sentarme de la manera la que usted lo hace al inicio del video me duele no puedo cerrar bien la pierna ¿que ejercicios me recomiendas? Le agradezco su respuesta ❤
Buenas noches, tengo 4 meses de operado y estoy caminando aveces sin muletas pero mi rodilla no dobla muy bien todavía hay problema si estoy apoyando mi pie de esa manera no tengo dolor y gracis por los ejercicios estoy poco a poco haciéndolos para recuperar por completo la flexión de mi rodilla😃
Llevo 1 año y 4 meses , tuve fractura expuesta de femur derecho, ya doblo la rodilla casi hasta la pompi solo que sigo teniendo dolores en la misma rodilla como contracturas,
Hice eso la verdad sin saber siemore procire hacer ejercicio apesar q ni me podia mover pero hice prácticamente lo mismo y si me sirvio mucho ya procurava caminar desoues de un mes ya llevo dos meses de salido, me duele mucho la rodilla pero voy al gym y hago mucha bici estarica y slgunas leves pata fuerza de pie pero sacare cita no ouedo dormir de lado (derecho) por q me duele la rodilla al intentarla mover 😢
Yo tengo 3 meses operada el primer mes me dijo el médico que me pusiera una férula ajustable y que no hiciera movimientos pero ya empeze a caminar con muletas haré esos ejercicios gracias alguna recomendación?
Muchas gracias por el video, fui operado de fémur hace 3 días, y actualmente no puedo hacer ninguno de los ejercicios, pero lo intento. A los cuantos días debería lograr ver una mejoría?
Hola tuve lecion en la rodilla me pusieron 5 puntos llevo 4 meses y no la puedo doblar tengo miedo que aún se abra la herida siento la piel muy rígida que puedo hacer y gracias por tus excelentes videos .
Amada tuve una fractura de femur, no total pero me pusieron una placa porque tengo 59 años, y mi pierna derecha tiene secuela de polio. Estoy queriendo recuperar el doblar la rodilla pero es mínimo lo que logra doblarse, qué ejercicios me recomiendas por favor. 🙏🏻🥰
Hola!! Mi fractura fue de fémur izquierdo Tengo un mes de operada y a los 15 días empecé a ver sus videos, me ayudado mucho aunque todavía me falta, pero ya puedo doblar un poco la rodilla. Quisiera saber si antes de hacer los ejercicios debo colocarme calor o frío en la rodilla, para aliviar la inflamación y dolor de los ejercicios.
Hola licenciada, agradecido con sus ejercicios muy utiles para mi terapia, muchas Gracias, por cuanto tiempo hago estos ejercicios y despues que otros puedo hacer? Gracias licenciada muy amable, Bendiciones
Uyy amigo, tengo entendido que esa es una fractura mas complicada, yo me salve de eso por poco, mi fractura fue un poco mas abajo, creo que para eso te ponen una protesis y cada 15 años te la cambian
Min rodilla me quedó como torcida y se me daño los ligamentos que sostienen la rodilla y ma pantorrillas y need cup de la rodilla derecha se colapso y me quedó atorada diría desviada y me raspaba horrible y me quedó torcida y poco poco con ejerció la rehabilite yo solita oreo aún la siento como chueca como desubicada un poquito todavía.fue por un acidente carro traumático en 2019 junio4.
Buen día, que edad tiene? Cuánto tenía de operada cuando la mandaron a terapia? Ya había pegado el hueso el 100? su rodilla aún así como quedó le ayuda a caminar más o menos bien?
yo tule una fractura en el 2012, lleve un año de fijadores externos . ahora lleve un año mas de terapia.hasta el 2014. pero de ahí viaje y me dedique al trabajo.paso 10 años y aun no logro doblar la rodilla solo un poco y estoy pensando operarme. volveré a ser como antes? alguien que tenga el mismo caso que yo o quizás alguien que se opero.
Hola ya tengo 30 dias de la operación el doctor solo me que tengo que mover la pierna, mi rodilla está dura por la falta de ejercicios ¿Como debo manejar esa situación? Tengo cita médica dentro de 20 dias
Hola agradezco está información son ejercicios de mucha ayuda, tengo dos meses de recuperación por una fractura de fémur izquida y cadera. Ahora estoy comenzando a caminando sin muletas, sin embargo, estoy haciendo un balanceo hacia la pierna izquierda al avanzar. ¿Tendrán algún vídeo paga caminar después de la fractura o bien que tipo de ejercicio puedo realizar para eliminar esta mala postura? Gracias por su apoyo Saludos.
Gracias Licenciada ya en eso estoy porque mi pierna derecha ya acepto mi placa al 100% y la izquierda a un 85% y ya me dijo el doctor que inicie a caminar por medio de muletas pero yo lo hago en andador porque aún tiembla mi cuerpo al pararme y las rodillas no están tan flexibles . Contraté a una traumatóloga para que viniera a casa para hacerme los ejercicios de rodillas pero a veces no aguanto porque son muy dolorosos y las lágrimas se vienen del dolor, pero ya puedo un poco más caminar con el andador. Gracias por esos ejercicios que yo si los hice como al mes de operada pero como sentía mucho dolor en las piernas al hacerlos no los hice con mucha frecuencia. Saludos desde Guatemala. Bendiciones
No importa las veces que lo haga el dia puedo estar moviendola todo el dia mio es fractura de femur izquierdo pero si no puedo mover mi rodilla me cuesta
Hola, me parece muy interesante tu vídeo. Por favor sólo quisiera saber cuánto tiempo después de la operación puedo realizar los ejercicios. Tengo el clavo intramedular hace una semana y aún la rodilla inflamada. ¿Puedo comenzar la fisioterapia o debo esperar un tiempo más? Gracias por la respuesta
Hola Jose. Muchas gracias por tu comentario. Espero que ya te encuentres bien de tu fractura. Generalmente esta guia esta diseñada parar que la practiquen los pacientes a partir de las 24 -72 horas despues de la cirugia, y que vayan paso a paso porque al principio por la inflamacion y el dolor cuesta un poco realizarlos pero en la medida que se practican la inflamacion y el dolor van desaparenciendo.
Hace 4 meses me operé de Osteosíntesis de fémur izquierdo. No puedo doblar la rodilla y el dolor no me abandona. El Dr dice que todo está flamante, pero no me siento bien estoy adolorida con medicamentos que bajan un poquito el dolor. Doblo mi rodilla en la cama pero es un calvario no puedo caminar aún. Muevo mucho mis piernas, utilizo muletas y al rato se me hinchan las rodillas. Gracias!
@@cesarchoque1718 mi esposo lleva mes y medio de una fractura de femur dixtal izquierdo y rotula conminuta y tampoco le dobla la rodilla se siente muy triste y con mucho dolor
Hola buenas días tengo 6 meses de operación de femoral me pusieron un clavo y tengo bloqueado la rodilla q ejercicios me rre comienda para aserlo en casa x favor
Hola buenas bendiciones tengo 24 días operada de una fractura dital de fémur izquierdo y aún no eh tomado ningún tipo de terapias me gustaría ya poder mover la rodilla y quitarme el yeso que me aconseja 🙏
Hola Amanda Me operaron de fémur me ice ficioterapia pero me tocaron tan malas personas y esto que pague todo mal nada que ver con lo que tu enseñas perdí ocho meses pensando que está bien lo que me estaban aciendo a tal punto que no puedo flexionar la rodilla me tendrán que operar de nuevo gracias desde Argentina
Licenciada buenas tardes estoy siguiendo los pasos q esta ud indicando en su video pero me hes bien complicado xq no flexionó las rodillas...me operaron hace un mes y 6 dias .. tengo un platino y 10 pernos en la pierna del fémur izquierdo...que me recomienda seguir con los ejercicios...
Hola, hace 2 meses que me operaron y colocaron una planchuela, solo logro doblar asta la mitad de lo que debería, tengo mucho dolor y rigidez en la sona de dónde está colocada la planchuela es normal? Se logra recuperar al 100 x 100 la movilidad con ejercicios?
Hola, muchas gracias por este vídeo. A mi mamá la han operado hace 5 días y aún siente mucho dolor. Y no ha logrado pararse de la cama. Estos ejercicios puede realizarlo una persona de 73 años y si tiene que esperar ya no sentir dolor para hacerlos.
@@ANANDAELSALVADOR buenas tardes amiga, me operaron del hueso fémur y la rodilla, tengo mucha inflamación el 7 tengo un mes, me da mucho miedo hacer los ejercicios no pasa nada al hacerlo por la inflamación?
Tuve fractura de femur distal se partio en 3 partes, HACE 1 SEMANA me operaron, me pusieron una placa y 12 clavos. Ya puedo hacer ejercicios? En cuantas semanas consolidara mi tipo de fractura
Hola tuve fractura d femur grado 2 el 4 d setiembre y asta ahora me mndaron a flecionar rodilla xq aun la placa cn los 12 tornillos no se adaptado a la fractura y me indicaron no a pollar solo fleccionar
Hola hace un mes tuve una operación de fractura de rótula de fémur y a las 24 horas después de mí operación el traumatólogo me dijo que empezara con las flexiones de rodilla hoy en día la puedo flectar pero también me recomendó el no poder apoyar ni poder caminar menos pisar durante al menos 2 meses mi duda es mi pierna todavía está algo echada a mí me pidieron plaquetas con tornillos no sé cuánto tiempo más me lleve En qué la pierna vuelva hacer una pierna deshinchada Y cuánto tiempo Lleva más o menos la recuperación total ya tuve mi primer control y las plaquetas al menos están bien y mi operación también todavía la pierna igual Algo pesada
Una pregunta tube una fractura de fémur tuvieron que hacerme un reducion del mismo al momento de ponerme el clavo endomedular no pusieron el pie afectados al nivel de otro., es posible hacer ese ajuste operarme de nuevo para hacer un alargamiento del fémur? Es recomendable en base a tu experiencia que dices?
Hola,tengo un año de operada de mi fémur derecho,me gustaria que me aclare una duda yo flexiono bien mi pierna pero no puedo agacharme normalmente será que tengo que intentar o espero mas tiempo
Licenciad yo tengo 4 meses de operada de una protesis de rodillas ago mis ejercicios pero mi rodilla esta muy rígida y tiesa q puedo aser porque doblo bien poquito si me puede ayudar q ejercicio ase se lo agradecería de antemano y me duele mucho cuando ando parada cuando ago mi quiaser q puedo aser gracias
Buenas tardes una pregunta ese tipo de terapia lo puedo hacer yo ya tengo 1 mes de operado del fémur izquierdo y me colocaron una placa y aun no logro doblar la rodilla
Buen dia Dra tengo fractura de fémur mi problema es que tengo rigidez en la rodilla y tengo problema de artrosis que puedo hacer porfavor necesito su ayuda
estoy muy preocupado ya pasaron 4 meses de mi fractura de fémur ya camino todo bien pero no puedo doblar la rodilla pasando los 90 grados y estoy muy preocupado que ejercicios puedo hacer?
Buenos días Lic tengo un mes 15 días y estoy empezando hacer los ejercicios por cuantos días se tiene que hacer las tres seciones y traigo dolor en la rodilla y tobillo con ardor tán fuerte que no lo aguanto
Hola. Esta guía de ejercicios está indicada desde el día 2 después de la cirugía. También encontras en la lista de reproducción las otras guías que a medida mejore la consolidación ósea, pueda incorporar a su proceso de rehabilitación. Me vas compartiendo como va evolucionando
Buenas tardes , tengo ya un año de que se me rompió el fémur ya camino aunque aún no puedo flexionar la rodillo al cien, pero tengo un dolor muy fuerte en el costado del pie es normal?
En Mayo tuve una fisura de fémur distal, no requería cirugía entonces me colocaron una férula de inmovilización, me la quitaron en Julio, cerca de cumplir los dos meses, sin embargo hasta el día de hoy no puedo doblar casi nada la rodilla y no puedo asistir al médico debido a que no me puedo sentar en un auto (por la rodilla) ¿Qué me recomendaría?
Disculpe me han operado las dos rotulas hace 2 meses no doblo las rodillas hasta 60 grados sera que si hago estos ejercicios se va a soltar la rodilla gracias estoy nuy desesperada
Buenas noches oye una pregunta me hicieron cirugía de Femur pierna Derecha haorita el 6 de noviembre cumplo 5 meses de la cirugía aun no me dobla toda la rodilla va como en la mitad de lo que ella tiene que doblar camino cojo es normal? Que pena la imprudencia perl tengo la duda sera que mi rodilla ya no me doblara toda como antes? Y sera que de por vida caminare cojo? Muchas gracias por la información
Buen día licenciada, tengo un mes 15 días de operado del fémur, me metieron una varia dentro del hueso. El asunto es q desde q me dieron de alta nadie del iggs de accidentes de Guatemala me dijo q tenía q empezar a hacer terapias, yo movía mi pierna pero un poquito, xq me daba miedo a q se me abriera los puntos de la rodilla, al mes 14 días de operado fui al iggs a rayos x y a consulta, el. Doctor me dobló a la fuerza un poco la rodilla sin hacer previo calentamiento, mi duda es si volveré a poder doblar mi rodilla y q otros ejercicios podría hacer
Hola doctora contrate una fisioterapeuta para las terapias ya que me fracture el fémur casi al pie de la rodilla, la verdad me mandaron 36 terapias y llevo 11 y es mucho dolor a veces creo no aguantar, pero quiero quedar bien😢😊 gracias por este video
Hola lic tengo 3 meses de mi fractura de femur con 2 clavos en la rodilla algunos de estos ejercicios puedo hacer solo que el #2 no puedo ya ando con muleras y doblo la rodilla unos 45 grados aun tengo dolor y solo doy pasitos con muletas me recomienda seguir haciendo estos ejercicios ya que mi doctor solo me pide reposo y ya tengo 3 meses pos operatorio
Hola una pregunta, me realizaron esa misma cirugía de clavo endomedular para el fémur e ingresaron por la rodilla, quería saber cuanto tiempo te tomo en volver a tener la flexión normal en la rodilla como te ves en el video? Ya que la flexionas a totalidad, yo apenas tengo 90 grados de flexión y me operaron hace dos meses y 10 días. Saludos desde Colombia.
Hola m operaron hace un mes mi femur se hizo en 7 pedazos cuando puedo empezar a hacer estos ejercicios? Ya q m operaron y m sacaron al otro dia d alta no m dieron indicaciones d nada 😢😢
Hola, si la fractura ya está consolidada y ya estás caminando. Recomiendo que veas las siguientes guías para que valores la etapa en la que estás. ruclips.net/video/yPPBQGEIVa8/видео.html
Mañana son 8 días que me quitaron la placa de mi fémur derecho, no puedo flexionar la rodilla me duele mucho y tengo hinchada la rodilla al igual la pantorrilla
Buenas tardes, tengo una pregunta sería: por que razón después de 3 meses de una operación de dos fracturas de fémur se ha adelgazado tanto la pierna? Hay manera de poder por medio de alguna cosa volver a recuperar la carne perdida?
Hola. Despues de una fractura solemos perder masa muscular por la falta de movimiento. EN la medida que vayas realizando ejercicio de forma disciplinada la masa muscular ira mejorando.
Hola tengo una duda, me hicieron cirugía hace ya aproximadamente casi un mes pero no puedo doblar la el pie, pero es por el dolor, el dolor es insoportable y el doctor me dice que si no lo doblo se me queda así derecho, no lo puedo doblar es insoportable el dolor, tengo que morder una sábana para no gritar, con solo doblar un poco, necesito algún consejo porque me da miedo que se me quede asi
Hola. Al principio dolerá mucho. En la medida que hagas los ejercicios irá mejorando. Solo ten paciencia, sé mucho disciplinado y poco a poco lo vas a lograr.
@@ANANDAELSALVADOR ya pasaron dos semanas, duele menos pero ahora el pie se queda duro como en unos 45 grados y de ahí hacia abajo hay que hacerle fuerza, pero ya duele menos y creo que en esta semana entro a terapia con Dios
Buenos días, mi pregunta es mi hijo fue operado de fractura de femur y clavicula, le hicieron cirugías en ambos lados, ya puede hacer estos ejercicios que nos muestra, no le había hecho nada porque pensé que quedaba inmovilizado completamente, lo otro se puede sentar al borde de la cama o en una silla baño o ruedas, no debe hacer presión en la pierna afectada cierto , es muy dificil el tema a veces no se que hacer , hoy 18 de octubre tiene 6 días de la cirugia
Hola. Si, ya puede comenzar con los primeros ejercicios terapéuticos y poco a poco ir incorporando el resto pero debe mover. No debe apoyar la pierna al ponerse pie sino hasta que ya el médico lo indique pero todos los ejercicios acostados de este video ya puede realizarlos
Hola tuve un accidente hace 3 años pero por la cuarentena no me dejo ir a terapia, aun puedo recuperar me movilidad de la pierna? Tengo clavos, tornillo y platina. Aun cojeo
Me dirijo a mente viajera , tengo 2 meses que me operaron y con 17 costura o putada estoy con estos ejercicios y me están ayudado. Ánimo lo puedes logra. Nicaragua
Muchas gracias, voy a empezar con los ejercicios tengo cuatro días que me operaron y tengo toda mi fe y voluntad puesta en Dos.
Te deseo lo mejor. Enfócate en hacer los ejercicios, es cuidar tu alimentación, en descansar. Tu prioridad es tu rehabilitación. Estaré pendiente de ti.
Gracias por tu video ahora puedo moverla mas ❤❤
Hola licenciada,acabo de ver tu vídeo tengo 10 días de operada de fractura distal de fémur izquierdo ..aún estoy inflamada de mi pierna y rodilla ,la terapia que recibí fue que me sentaron a los dos días de mi operación y que doblará y estrurara la rodilla, pero la verdad no podía me pesaba mucho la pierna y por la inflamación,no podía hacer lo que la terapeuta quería ...viendo este vídeo ya que estoy en cama y solo me he sentado y flexión pero con la ayuda de mi otra pierna... Gracias por este video me motivó ha realizarlos ejercicios con dificulta pero los voy seguir haciendo....gracias DIOS LA BENDIGA
Es mi deseo que mejores pronto. Es un proceso pero con dedicación y perseverancia lo lograrás
Ñ
Tengo 85años y 2 meses y 6 días de operada de fractur a por torsión me pusieron un clavo, camino con andadera, pero aún no doblo la rodilla totalmente, me duele mucho cuando trato de doblarla más de 90 grados ..
HOla. Como vas con tu recuperacion?
@@ANANDAELSALVADOR Hola Doctora como está , pues le cuento ya cumplí 4 meses, los cuales han sido muy difíciles, por aquello de dias buenos días no tan buenos, estuve en terapias y pues me motivaba con las suyas, pero no sé qué pasa que mi inflamación no baja y AHORA según presentó tendinitis aguda, líquido, y pinzamiento de menisco... El doctor ha dicho que debo tomar más analgésico y reposo, siento que eso me atrasa mi movilidad y pues que tampoco apoye la pierna..., No se que hacer para ayudarme con esa pierna y la rodilla ... GRACIAS por preguntarme sobre mi recuperación
Hola...yo tambien estoy fracturado del femur...y no sabia hasta q mire este video...voy a poner en practica
Hola buenas tardes, hace 2 dias me operaron el fémur y aun siento dolor, pero empezare con calma y poco a poco hacer los ejercicios
Muchas gracias por compartirnos sus conocimientos. No se imagina cuanto le ayudaron a mi esposo esos ejercicios tanto asi que cuando fuimos donde una terapeuta lo felicito porque ya podia mover la pierna
Me da tanta alegria leer tu mensaje y saber que tu esposo se encuentra mejor. Un fuerte abrazo
@@ANANDAELSALVADOR hola amiga yo tengo 23 días queme operaron del cóndilo lateral del femur, pero no puedo doblar mi rodilla no tengo fuerzas para levantarla ni para nada como hago para recuperar mi fuerza en la pierna. Izquierda
Muchas gracias por el video me ba aser muy util porque estoy en proceso de recuperacion y me aciafalta ver un video como este porq no estoy moviendo mi rrodilla. Mi fractura fue de cadera y femur Dios la bendiga por tan inportante video
Gracias por tus videos
Tengo la pierna izquierda el hueso femur ya me operaron y me pusieron plaquita y ahora voy Aser ese ejercicio gracias 🙏
@@CesarBueno-ug9yw a mi igual me operaron hace 4 días y ps tengo mucho miedo no c por qué pero voy a tratar de hacer los ejercicios desde casa espero que nos recuperemos pronto tengo muchas ganas de volver a caminar y al usar las muletas me da mucho miedo caerme por lo que me balanceó mucho no c como utilizar las muletas bien tengo mucho miedo
Que bueno amiga..tuve operación de femur..y estoy en terapia..pero haciendo tus ejercicios me siento muy bien...
Solo hay que tener fuerza de voluntad para hacerlo todos los dias...
Hola Luis. Es mi deseo que tu proceso de rehabilitacion vaya muy bien y ya te sientas mejor.
Hola, yo tuve una fractura de meseta tibial, mi última cirugía fue hace 13 días y de verdad que esos ejercicios funcionan, a mi me los realizaron 24 horas después de la cirugía, fue doloroso, pero cada vez duele menos, a mis 13 días ya flexiono la rodilla bastante, aún duele pero hay que continuar. Todos los días lo hago el que más ayuda es sentarse al borde de la cama y tratar de bajar el pie lo más que se pueda. A demás ayudan a desinflamar.
Gracias 😊❤ muy pronto caminare bien ❤❤❤❤❤😊
Ya verás que si
Hola tuve fractura de femur el 2 de agosto de este año me OPeraron hace 1 mes ya puedo caminar con muletas pero no puedo doblar la rodilla muy bien,aún me duele,empezaré esta semana a realizar estos ejercisios espero me sirvan 😊SALUDOS!
En esas ando broo igual
gracias, muy buenos ejercicios, lo hare en las dos piernas ya que me fracture los dos femurs jajaj
Hola soy cubana llevo cinco meses de operada sus videos me hay ayudado mucho quisiera mantener amistad con usted cómo muestra de agradecimiento he mejorado mucho llevo solo 7 días caminando graciassss
Me alegra tanto leer tu mensaje. Te mando un fuerte abrazo y me siento feliz porque ya estas caminando.
Hola, buen día, que edad tiene ud? A los cuantos meses de operada inicio con terapia? Ya había pegado el hueso?
Me alegro mucho que ud ya se encuentra caminando, gracias a Dios 🙏🏻 por ello.
Excelente video ecplica paso a paso y sabe guiar al paciente
Hola, podrías hacer un vídeo de reanudación de marcha... Yo llevo 7 meses de mi fractura y todos tus videos me han ayudado muchísimo... Mil gracias ❤️ saludos desde México ☺️
Gracias
Gracias ❤
Gracias gracias intentaré hacerlo
Tengo 2 meses de estar operado, gracias por esos posicione de ejercicios.
Muchicimas gracias voy tratar de hacer los ejercicios aunque tengo mucho miedo no se por que espero recuperarme pronto llevo apenas 4 dias de la cirugía 😢
Ten paciencia y mucha constancia, verás que pronto te sentirás mejor
Hola Doc! Una consulta voy a cumplir dos años que tuve mi factura de fémur izquierdo y no puedo sentarme de la manera la que usted lo hace al inicio del video me duele no puedo cerrar bien la pierna ¿que ejercicios me recomiendas?
Le agradezco su respuesta ❤
Buenas noches, tengo 4 meses de operado y estoy caminando aveces sin muletas pero mi rodilla no dobla muy bien todavía hay problema si estoy apoyando mi pie de esa manera no tengo dolor y gracis por los ejercicios estoy poco a poco haciéndolos para recuperar por completo la flexión de mi rodilla😃
Que alegría que te está siendo de ayuda esta información. Deseo que te recuperes pronto
En el peru los drs han impedido que realize movimiento durante 4 meses
Llevo 1 año y 4 meses , tuve fractura expuesta de femur derecho, ya doblo la rodilla casi hasta la pompi solo que sigo teniendo dolores en la misma rodilla como contracturas,
me puedes decir ejercicios para doblarla porfa me paso lo mismo
Hice eso la verdad sin saber siemore procire hacer ejercicio apesar q ni me podia mover pero hice prácticamente lo mismo y si me sirvio mucho ya procurava caminar desoues de un mes ya llevo dos meses de salido, me duele mucho la rodilla pero voy al gym y hago mucha bici estarica y slgunas leves pata fuerza de pie pero sacare cita no ouedo dormir de lado (derecho) por q me duele la rodilla al intentarla mover 😢
Yo tengo 3 meses operada el primer mes me dijo el médico que me pusiera una férula ajustable y que no hiciera movimientos pero ya empeze a caminar con muletas haré esos ejercicios gracias alguna recomendación?
Me sirvió mucho gracias
Me alegra tanto leer este mensaje
Me alegra tanto leer este mensaje
Hola! Pueden hacer un video de como hacer ejercicios con el brazo en cabestrillo? Me ayudara mucho!
Muchas gracias por el video, fui operado de fémur hace 3 días, y actualmente no puedo hacer ninguno de los ejercicios, pero lo intento. A los cuantos días debería lograr ver una mejoría?
Hola. En la medida que vayas practicando, lo irás logrando. Al principio duele comenzar a mover pero lo lograrás.
Excelente
Hola buenos días, me ayudar con algún ejercicio para cuándo las venas están alteradas?
Hola tuve lecion en la rodilla me pusieron 5 puntos llevo 4 meses y no la puedo doblar tengo miedo que aún se abra la herida siento la piel muy rígida que puedo hacer y gracias por tus excelentes videos .
Amada tuve una fractura de femur, no total pero me pusieron una placa porque tengo 59 años, y mi pierna derecha tiene secuela de polio. Estoy queriendo recuperar el doblar la rodilla pero es mínimo lo que logra doblarse, qué ejercicios me recomiendas por favor. 🙏🏻🥰
A los cuantos meses empezaron a caminar
El último es el primero que pude hacer bien, el detalle s que perdí toda la fuerza en el cuádriceps
Hola!! Mi fractura fue de fémur izquierdo Tengo un mes de operada y a los 15 días empecé a ver sus videos, me ayudado mucho aunque todavía me falta, pero ya puedo doblar un poco la rodilla. Quisiera saber si antes de hacer los ejercicios debo colocarme calor o frío en la rodilla, para aliviar la inflamación y dolor de los ejercicios.
Muchas gracias! Espero su pronta respuesta ❤
Hola licenciada, agradecido con sus ejercicios muy utiles para mi terapia, muchas Gracias, por cuanto tiempo hago estos ejercicios y despues que otros puedo hacer? Gracias licenciada muy amable, Bendiciones
Pero es que ella, habla de una fractura de fémur,pero no habla de como hacer ejercicio cuando la fractura es desde el cuello del del fémur 😢
Uyy amigo, tengo entendido que esa es una fractura mas complicada, yo me salve de eso por poco, mi fractura fue un poco mas abajo, creo que para eso te ponen una protesis y cada 15 años te la cambian
Min rodilla me quedó como torcida y se me daño los ligamentos que sostienen la rodilla y ma pantorrillas y need cup de la rodilla derecha se colapso y me quedó atorada diría desviada y me raspaba horrible y me quedó torcida y poco poco con ejerció la rehabilite yo solita oreo aún la siento como chueca como desubicada un poquito todavía.fue por un acidente carro traumático en 2019 junio4.
Buen día, que edad tiene? Cuánto tenía de operada cuando la mandaron a terapia? Ya había pegado el hueso el 100? su rodilla aún así como quedó le ayuda a caminar más o menos bien?
Hola. Tengo 7 dias de mi operación de fémur aun tengo los puntos... Puedo ya empesar los ejercicios? Perjudica si el hueso se esta curando?
yo tule una fractura en el 2012, lleve un año de fijadores externos . ahora lleve un año mas de terapia.hasta el 2014. pero de ahí viaje y me dedique al trabajo.paso 10 años y aun no logro doblar la rodilla solo un poco y estoy pensando operarme. volveré a ser como antes? alguien que tenga el mismo caso que yo o quizás alguien que se opero.
Hola ya tengo 30 dias de la operación el doctor solo me que tengo que mover la pierna, mi rodilla está dura por la falta de ejercicios ¿Como debo manejar esa situación? Tengo cita médica dentro de 20 dias
bueno dias una pregunta Con esos ejercicios no perjudica la comsolidisacion
Esa misma pregunta le hice al médico y dijo que ayudará a formar hueso nuevo, pero tengo dudas, quiero que alguien me aclare.
Hola agradezco está información son ejercicios de mucha ayuda, tengo dos meses de recuperación por una fractura de fémur izquida y cadera.
Ahora estoy comenzando a caminando sin muletas, sin embargo, estoy haciendo un balanceo hacia la pierna izquierda al avanzar.
¿Tendrán algún vídeo paga caminar después de la fractura o bien que tipo de ejercicio puedo realizar para eliminar esta mala postura?
Gracias por su apoyo
Saludos.
Hola. Te invito a ver las guías 2 y 3 para que puedas aprender ejercicios que te ayuden a mejorar el patrón de marcha.
buen dia, cual sería el segundo video a este para la continuación de la rehabilitación?
Amiga, después de que tiempo usted volvió a caminar??
Gracias Licenciada ya en eso estoy porque mi pierna derecha ya acepto mi placa al 100% y la izquierda a un 85% y ya me dijo el doctor que inicie a caminar por medio de muletas pero yo lo hago en andador porque aún tiembla mi cuerpo al pararme y las rodillas no están tan flexibles . Contraté a una traumatóloga para que viniera a casa para hacerme los ejercicios de rodillas pero a veces no aguanto porque son muy dolorosos y las lágrimas se vienen del dolor, pero ya puedo un poco más caminar con el andador. Gracias por esos ejercicios que yo si los hice como al mes de operada pero como sentía mucho dolor en las piernas al hacerlos no los hice con mucha frecuencia. Saludos desde Guatemala. Bendiciones
Trata de hacerlos tanto como puedas. Es importante mover y mover para que recuperes toda la movilidad
No importa las veces que lo haga el dia puedo estar moviendola todo el dia mio es fractura de femur izquierdo pero si no puedo mover mi rodilla me cuesta
Hola, me parece muy interesante tu vídeo. Por favor sólo quisiera saber cuánto tiempo después de la operación puedo realizar los ejercicios. Tengo el clavo intramedular hace una semana y aún la rodilla inflamada. ¿Puedo comenzar la fisioterapia o debo esperar un tiempo más? Gracias por la respuesta
Hola Jose. Muchas gracias por tu comentario. Espero que ya te encuentres bien de tu fractura. Generalmente esta guia esta diseñada parar que la practiquen los pacientes a partir de las 24 -72 horas despues de la cirugia, y que vayan paso a paso porque al principio por la inflamacion y el dolor cuesta un poco realizarlos pero en la medida que se practican la inflamacion y el dolor van desaparenciendo.
Hace 4 meses me operé de Osteosíntesis de fémur izquierdo. No puedo doblar la rodilla y el dolor no me abandona. El Dr dice que todo está flamante, pero no me siento bien estoy adolorida con medicamentos que bajan un poquito el dolor. Doblo mi rodilla en la cama pero es un calvario no puedo caminar aún. Muevo mucho mis piernas, utilizo muletas y al rato se me hinchan las rodillas. Gracias!
Estamos igual
También me fracture el fémur voy un mes y no doblo mi rodilla
@@cesarchoque1718 mi esposo lleva mes y medio de una fractura de femur dixtal izquierdo y rotula conminuta y tampoco le dobla la rodilla se siente muy triste y con mucho dolor
Hola disculpa y llo tuve a penas mi operación peto me quebré las dos piernas del fémur gracias por su video algún consego
Hola buenas días tengo 6 meses de operación de femoral me pusieron un clavo y tengo bloqueado la rodilla q ejercicios me rre comienda para aserlo en casa x favor
Hola buenas bendiciones tengo 24 días operada de una fractura dital de fémur izquierdo y aún no eh tomado ningún tipo de terapias me gustaría ya poder mover la rodilla y quitarme el yeso que me aconseja 🙏
Hola Amanda
Me operaron de fémur me ice ficioterapia pero me tocaron tan malas personas y esto que pague todo mal nada que ver con lo que tu enseñas perdí ocho meses pensando que está bien lo que me estaban aciendo a tal punto que no puedo flexionar la rodilla me tendrán que operar de nuevo gracias desde Argentina
Espero te recuperes pronto. Un abrazo!
Aun no me an operado puedo hacer esos ejercicios por favor respondame
Licenciada buenas tardes estoy siguiendo los pasos q esta ud indicando en su video pero me hes bien complicado xq no flexionó las rodillas...me operaron hace un mes y 6 dias .. tengo un platino y 10 pernos en la pierna del fémur izquierdo...que me recomienda seguir con los ejercicios...
Buenos días una pregunta doctora después de la operación a los cuantos días puedo empezar a flexionar la rodilla
Hola buen dia yo tengo 4 mese de haberme operado y aun no logro doblar mi rodilla
Disculpe después de una fractura es bueno iniciar luego la movilidad? O no.k me recomenda.
Hola, hace 2 meses que me operaron y colocaron una planchuela, solo logro doblar asta la mitad de lo que debería, tengo mucho dolor y rigidez en la sona de dónde está colocada la planchuela es normal? Se logra recuperar al 100 x 100 la movilidad con ejercicios?
Hola, muchas gracias por este vídeo. A mi mamá la han operado hace 5 días y aún siente mucho dolor. Y no ha logrado pararse de la cama. Estos ejercicios puede realizarlo una persona de 73 años y si tiene que esperar ya no sentir dolor para hacerlos.
Hola. Si, si puede realizarlos. Comenzando con 5 repeticiones cada ejercicio
@@ANANDAELSALVADOR buenas tardes amiga, me operaron del hueso fémur y la rodilla, tengo mucha inflamación el 7 tengo un mes, me da mucho miedo hacer los ejercicios no pasa nada al hacerlo por la inflamación?
Tuve fractura de femur distal se partio en 3 partes, HACE 1 SEMANA me operaron, me pusieron una placa y 12 clavos. Ya puedo hacer ejercicios? En cuantas semanas consolidara mi tipo de fractura
Hola tuve fractura d femur grado 2 el 4 d setiembre y asta ahora me mndaron a flecionar rodilla xq aun la placa cn los 12 tornillos no se adaptado a la fractura y me indicaron no a pollar solo fleccionar
Hola hace un mes tuve una operación de fractura de rótula de fémur y a las 24 horas después de mí operación el traumatólogo me dijo que empezara con las flexiones de rodilla hoy en día la puedo flectar pero también me recomendó el no poder apoyar ni poder caminar menos pisar durante al menos 2 meses mi duda es mi pierna todavía está algo echada a mí me pidieron plaquetas con tornillos no sé cuánto tiempo más me lleve En qué la pierna vuelva hacer una pierna deshinchada Y cuánto tiempo Lleva más o menos la recuperación total ya tuve mi primer control y las plaquetas al menos están bien y mi operación también todavía la pierna igual Algo pesada
Una pregunta tube una fractura de fémur tuvieron que hacerme un reducion del mismo al momento de ponerme el clavo endomedular no pusieron el pie afectados al nivel de otro., es posible hacer ese ajuste operarme de nuevo para hacer un alargamiento del fémur? Es recomendable en base a tu experiencia que dices?
Hola y los ejercios en adultos mayores sin operacion. Cuando iniciar?. Gracias
Hola desde la operación a que mes es recomendable iniciar estos ejercicios gracias
Hola,tengo un año de operada de mi fémur derecho,me gustaria que me aclare una duda yo flexiono bien mi pierna pero no puedo agacharme normalmente será que tengo que intentar o espero mas tiempo
Licenciad yo tengo 4 meses de operada de una protesis de rodillas ago mis ejercicios pero mi rodilla esta muy rígida y tiesa q puedo aser porque doblo bien poquito si me puede ayudar q ejercicio ase se lo agradecería de antemano y me duele mucho cuando ando parada cuando ago mi quiaser q puedo aser gracias
Buenas tardes una pregunta ese tipo de terapia lo puedo hacer yo ya tengo 1 mes de operado del fémur izquierdo y me colocaron una placa y aun no logro doblar la rodilla
Si, si puedes realizarlos
Buen dia Dra tengo fractura de fémur mi problema es que tengo rigidez en la rodilla y tengo problema de artrosis que puedo hacer porfavor necesito su ayuda
Buen día, que tiempo tiene de operada? Y que edad tiene? Ya ha tomado Glucosamina?
No puedo doblar las Rodillas máximo 5cm. Puedo levantar Están durísimas que puedo hacer😢😢😢 ya me da miedo
Brooo dobla hasta que duela con el tiempo van aflojar
estoy muy preocupado ya pasaron 4 meses de mi fractura de fémur ya camino todo bien pero no puedo doblar la rodilla pasando los 90 grados y estoy muy preocupado que ejercicios puedo hacer?
Buenos días Lic tengo un mes 15 días y estoy empezando hacer los ejercicios por cuantos días se tiene que hacer las tres seciones y traigo dolor en la rodilla y tobillo con ardor tán fuerte que no lo aguanto
Tube un acidente y también tengo fractura de fémur apenas tengo 8 días desde q me operaron
Te recuperas pronto. Ánimo!
Hola desde República Dominicana, mi niño tiene 2 meses de operado de una fractura de femur a los cuanto meses puedes hacer esos ejercios
Hola. Esta guía de ejercicios está indicada desde el día 2 después de la cirugía. También encontras en la lista de reproducción las otras guías que a medida mejore la consolidación ósea, pueda incorporar a su proceso de rehabilitación. Me vas compartiendo como va evolucionando
Y si hay tendones recojidos que hay que hacer
Buenas tardes , tengo ya un año de que se me rompió el fémur ya camino aunque aún no puedo flexionar la rodillo al cien, pero tengo un dolor muy fuerte en el costado del pie es normal?
Que tipo de terapias son adecuadas, cuando la fractura es en la cabeza del femur, ya que esta rota en la cadera?, gracias.
Ademas tengo platino y clavos
En Mayo tuve una fisura de fémur distal, no requería cirugía entonces me colocaron una férula de inmovilización, me la quitaron en Julio, cerca de cumplir los dos meses, sin embargo hasta el día de hoy no puedo doblar casi nada la rodilla y no puedo asistir al médico debido a que no me puedo sentar en un auto (por la rodilla) ¿Qué me recomendaría?
Mi recomendación es que realices los ejercicios terapéuticos que te indico todos los días de preferencia dos a tres veces al día.
7 semana de opera fémur tibia peroné rodilla tobillo expuesto y no logro doblar mi rodilla es normal 😢😢😢😢 gracias
Hla y0 me 0pere hace hace 13 dias de femur izquierd0 y tengo y ningun ejercicio t0davia n0 hive teng0 miedo de mover mi pie t0davia
Disculpe me han operado las dos rotulas hace 2 meses no doblo las rodillas hasta 60 grados sera que si hago estos ejercicios se va a soltar la rodilla gracias estoy nuy desesperada
Buenas noches oye una pregunta me hicieron cirugía de Femur pierna Derecha haorita el 6 de noviembre cumplo 5 meses de la cirugía aun no me dobla toda la rodilla va como en la mitad de lo que ella tiene que doblar camino cojo es normal? Que pena la imprudencia perl tengo la duda sera que mi rodilla ya no me doblara toda como antes? Y sera que de por vida caminare cojo? Muchas gracias por la información
Buen día licenciada, tengo un mes 15 días de operado del fémur, me metieron una varia dentro del hueso. El asunto es q desde q me dieron de alta nadie del iggs de accidentes de Guatemala me dijo q tenía q empezar a hacer terapias, yo movía mi pierna pero un poquito, xq me daba miedo a q se me abriera los puntos de la rodilla, al mes 14 días de operado fui al iggs a rayos x y a consulta, el. Doctor me dobló a la fuerza un poco la rodilla sin hacer previo calentamiento, mi duda es si volveré a poder doblar mi rodilla y q otros ejercicios podría hacer
Hola doblaste tu rodilla soy de Guatemala
@@EvelynSiguenza-vg4dx hola buena noche.. Sii, ya logre doblarla un 70%
Gracias
@@edibaldorodas9533 buenas noches que me alegro estoy en ese proceso yo también
Hola doctora contrate una fisioterapeuta para las terapias ya que me fracture el fémur casi al pie de la rodilla, la verdad me mandaron 36 terapias y llevo 11 y es mucho dolor a veces creo no aguantar, pero quiero quedar bien😢😊 gracias por este video
Hola lic tengo 3 meses de mi fractura de femur con 2 clavos en la rodilla algunos de estos ejercicios puedo hacer solo que el #2 no puedo ya ando con muleras y doblo la rodilla unos 45 grados aun tengo dolor y solo doy pasitos con muletas me recomienda seguir haciendo estos ejercicios ya que mi doctor solo me pide reposo y ya tengo 3 meses pos operatorio
SI, es super importante que hagas los ejercicios todos los dias.
Después de un mes de operada de fémur multifragmentada como puedo flexionar la rodilla?
Qué tipo de material de osteosintesis te pusieron? Placa, clavo o tutores externos?
Hola una pregunta, me realizaron esa misma cirugía de clavo endomedular para el fémur e ingresaron por la rodilla, quería saber cuanto tiempo te tomo en volver a tener la flexión normal en la rodilla como te ves en el video? Ya que la flexionas a totalidad, yo apenas tengo 90 grados de flexión y me operaron hace dos meses y 10 días. Saludos desde Colombia.
Después de operado al cuanto tiempo empezaste a doblar tu rodilla?
@@edibaldorodas9533 Esa vieja no responde nunca...
Cuando la carne del fémur está muy dura y no puede doblar la rodilla que puedo hacer
Es importante hacer masaje en el muslo si ya la fractura ha consolidado
Hola m operaron hace un mes mi femur se hizo en 7 pedazos cuando puedo empezar a hacer estos ejercicios? Ya q m operaron y m sacaron al otro dia d alta no m dieron indicaciones d nada 😢😢
Buenas noches tengo 5 meses de operado de una fractura del fémur que ejersisios Devo de Acer y porque tiempo
Hola, si la fractura ya está consolidada y ya estás caminando. Recomiendo que veas las siguientes guías para que valores la etapa en la que estás. ruclips.net/video/yPPBQGEIVa8/видео.html
A me paso lo mismo desde 2019 junio4 tuve un accidente de carro traumático
Yo igual, el volante me quebró el femur
Hola llevo 20 días de la cirugía Fractura de femur inferior, No doblo la rodilla lo intento pero el dolor es infinito, es normal?
Mañana son 8 días que me quitaron la placa de mi fémur derecho, no puedo flexionar la rodilla me duele mucho y tengo hinchada la rodilla al igual la pantorrilla
Buenas tardes, tengo una pregunta sería: por que razón después de 3 meses de una operación de dos fracturas de fémur se ha adelgazado tanto la pierna? Hay manera de poder por medio de alguna cosa volver a recuperar la carne perdida?
Hola. Despues de una fractura solemos perder masa muscular por la falta de movimiento. EN la medida que vayas realizando ejercicio de forma disciplinada la masa muscular ira mejorando.
Hola tengo una duda, me hicieron cirugía hace ya aproximadamente casi un mes pero no puedo doblar la el pie, pero es por el dolor, el dolor es insoportable y el doctor me dice que si no lo doblo se me queda así derecho, no lo puedo doblar es insoportable el dolor, tengo que morder una sábana para no gritar, con solo doblar un poco, necesito algún consejo porque me da miedo que se me quede asi
Hola. Al principio dolerá mucho. En la medida que hagas los ejercicios irá mejorando. Solo ten paciencia, sé mucho disciplinado y poco a poco lo vas a lograr.
@@ANANDAELSALVADOR ya pasaron dos semanas, duele menos pero ahora el pie se queda duro como en unos 45 grados y de ahí hacia abajo hay que hacerle fuerza, pero ya duele menos y creo que en esta semana entro a terapia con Dios
Hola tengo 6meses de una fractura del femur ya empiezo a caminar pero mi rodilla los tengo con dura
Yo apenas y la puedo doblar apenas me operaron hace 15 días
Buenos días, mi pregunta es mi hijo fue operado de fractura de femur y clavicula, le hicieron cirugías en ambos lados, ya puede hacer estos ejercicios que nos muestra, no le había hecho nada porque pensé que quedaba inmovilizado completamente, lo otro se puede sentar al borde de la cama o en una silla baño o ruedas, no debe hacer presión en la pierna afectada cierto , es muy dificil el tema a veces no se que hacer , hoy 18 de octubre tiene 6 días de la cirugia
Hola.
Si, ya puede comenzar con los primeros ejercicios terapéuticos y poco a poco ir incorporando el resto pero debe mover. No debe apoyar la pierna al ponerse pie sino hasta que ya el médico lo indique pero todos los ejercicios acostados de este video ya puede realizarlos
Hola tuve un accidente hace 3 años pero por la cuarentena no me dejo ir a terapia, aun puedo recuperar me movilidad de la pierna? Tengo clavos, tornillo y platina. Aun cojeo
Igual yo, no se si voy a quedar bien o ya no, me sigue doliendo la rodilla al caminar por eso cojeo