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Desayunos Saludables ¡TOP 5! | MERCADONA | CAMBIA DE HABITOS
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- Опубликовано: 1 янв 2021
- Empezar a entrenar desde cero, ganar masa muscular o perder grasa.
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Me ha encantado. Estaría genial que hicieras una lista de reproducción sobre TODO lo que deberíamos saber sobre nutrición al empezar el gimnasio y cómo gestionarlo al principio, según el cuerpo de cada uno. Gracias!
Me ha encantado el vídeo, 2 años después me ha ayudado mucho para empezar a comer bien de cara a el gimnasio, es un increíble formato y comunicas muy bien
Felicidades por tu canal, me ha parecido muy buenas, rápidas y lo mejor también muy sanas opciones.... estaré atentas a las próximas👏👏👏👏
Genial!! Muy buenas ideas y lo mejor que son súper fáciles y rápidas para los que vamos corriendo por las mañanas. Muchas gracias!
Así es por las mañanas que tenemos mucha prisa tenemos que tener la cabeza fría y ser capaces de poder hacer unos desayunos saludables ,nutritivos y equilibrados😊✌️
Team canela aquí 😍✋🏽 Me ha gustado el video. Para el próximo me gustaría que enseñases ideas de picoteo o merienda saludables, fáciles y rápidas. 😉
Vengo de insta, seguro que el canal va súper bien. Me encanta la idea del vídeo. Un saludo y feliz año!!!!❤️
Me alegro que te guste y que te pueda aportar!
Vamos a por ello! 💪🏻
A mi me molaría un vídeo sobre lo que comes y haces en un día o como te montas las rutinas semanales de entreno en casa, un 50 cosas sobre ti también estaría guay. Este video me parece súper útil, platos rápidos, sanos i accesibles 🥰 es genial❤️ gracias!
Pues ahora mismo acabo de subir uno. Échale un vistazo!
Que guay!!! Hay algunas que no se me habían ocurrido, tan solo tengo que calcular las cantidades por ración!! Lo puedo compartir en redes??.. muchas gracias por tu ayuda .☺️
Pro canela, por supuesto. Un líke súper grande. Te lo mereces
Fácil, bueno y rápido! Muchas gracias por estar siempre aportando consejos e ideas compañero. Estaría bien seguir investigando que productos son buena opción en distintos supermercados y que pudiéramos entender el etiquetado de sus ingredientes. :) Mucho ánimo con tu canal, eres un crack!
Felicidades. La próxima nos explicas cual es el mejor pan q podemos comprar y el pavo q marca es mejor
Muy buenas opciones y súper rápidas! A mi me gustaría ver meriendas! O viandas rápidas
Claro que si! Apunto todo lo que me decís! Y diferentes supermercados y también os enseñaré como me administro los nutrientes 😊✌️
Excelente video , me gusto la variedad de opciones 👏🏻, saludos desde Colombia 🇨🇴
Facil de hacer y super saludable, tu canal y tus consejos son geniales. Gracias
Muchísimas gracias por tu apoyo y cariño 🥰
Muy Top ! Sigue así compañero !!💪🏾👌🏾👌🏾
Esto solo acaba de empezar 😏💪🏻💪🏻
Que brutal los desayunos!!!! Te felicito! Mil gracias por compartirlos
Me alegro que te ayuden a mejorar💪🏻
Jajaja canela al fallo...me encanta. Muy útil el vídeo. Muchas gracias 😊
Igual me eche demasiado poco🙄
Muchas gracias por este video , esta geniaal!
Gracias a ti por estas palabras bonitas 😊✌️
Gracias a ti conocí el eritritol y me encanta, lo uso en todas mis recetas dulces. Gracias por el link 😘
Para mi es un gusto y un absoluto privilegio ayudaros a todo lo que me digáis :)
Me ha gustado mucho el video..
podrías enfocar la camara a la encimera mientras lo elaboras para verlo mejor?gracias😊
Siii, soy muy de canela, yo también le pongo bastante. La de aguacate yo me suelo poner con escalivada, me encanta esta combinación
Canela al fallo siempre 😜✌️
Muy instructivo y rápido. Quizá algunas nociones de porqué eliges esos productos y no otros estaría genial. Y que se vean un pelin mejor los productos. Ideas de cenas rápidas también molaría. Seguiremos por aqui.
Es muy buena idea!!! Si para los siguientes los tendré en cuenta para poder aportaros mas información. :)
Hola ,soy nueva por aquì!
Mira que lo intento .Lo del queso batido ...ufffff .No puedo con el .Encima creo que no lo hay sin lactosa .
Que rico todo !
Yo soy adicta al azucaca 😅...Desintosicándome ,estoy 😬...
la canela en las torrijas y el arroz con leche 🙃😋😜
Has probado el queso batido con proteína de sabor?
Un vídeo muy útil para los frikis de la buena nutrición como nosotros!!😋 Pinta bien el canal, poco a poco. Mucho ánimo y... ADELANTE COMPAÑERO💪🏼💪🏼😊
Intentando sumar compañero!!! Espero que os ayude y podamos crecer juntos. :)
Muy buen vídeo con muchas opciones 👏👏👏
A mi me gustaría ver opciones de cenas saludables y rápidas.
Te vamos a volver loco jajajaja
Un saludo.
Me ha encantado el vídeo, súper , así que espero ansioaa el próximo compañero 😊😊😊💪💪👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯
Gracias! 😊
@@fitfoodmania a ti siempre
Por fin empieza aquí la fiesta!!!
Por cierto ya si pones los macros de cada desayuno/comida lo clavas💪💪👌
hola adhiero ¡
Me encanta 😍😊
tremendo vídeo! para ser el primero muy buena iliminación y edición, y la presentación de los platos un 10, por mi parte me encantaría un 24h de comidas y tu entrenamiento. Sigue así que seguro que te irá genial con toda la dedicación que le pones compañero
Muchas gracias por la muestra de cariño hacia mi contenido y si es mi intención poder grabaros 24 horas y poder explicaros un poco más detenimiento mi día día mi entrenamiento espero que nos conozcamos mejor.
Ideales 🙌🏽🙌🏽🙌🏽👏🏽
Me alegro que te gusten 😊😊
Hola precioso soy nueva por tu lindo canal es que estoy también cambiando mis avito de comida y desde que te bi que todo lo escojes sano me gusta saber un poco más y así sabré lo bueno y lo malo gracias por enseñando un desayuno bueno y saludable así voy cogiendo ideas para mis desayuno 😉
Gracias por el apoyo 😊 siento contestar tarde😅
Qué guay el video!! sobre todo por el desayuno de yogur y lo último con fresas, lo probaré !!! 😉😉
Estaría bien un video de cenas, así sencillitas que nunca se me ocurren
Tarde, pero no olvido. Gracias por el comentario y el animo que me transmites :)
El video genial!! Gracias.
Dudas, la leche almond y el chocolate cuáles son y de dónde?? Gracias. Un abrazo.
Muy buenas el chocolate lo compré en Mercadona y la leche Almond en este caso la compré en Aldi pero puedes comprar la que más te guste siempre que no tenga azúcar añadido
Canela a tope! Cuanto mas mejor!! De supermercado el Aldi. Gracias!
Igual tuve que echarme algo más que me quede corto 😜
Qué leche de avena del Mercadona me recomiendas ?
Me encanta tú canal , te deseo mucha suerte
Vosotros si que me encantáis. Mil gracias 🙏
Genial! Tu compra es practicamente identica a la mía jeje!
Entonces desde luego estamos haciendo las cosas muy bien
Yo agradecería un video sobre alimentos que ayudan al crecimiento de la masa muscular 😁😁😁
Han estado genial!! Yo la avena cocinada...no me va mucho, la encuentro demasiado pastosa. Estaría bien ideas de desayuno pero que te los puedas llevar y comer mas tarde sin que se estropeen y sigan igual de ricos. Lo de la canela lo he decubierto hace poco y es genial para no q nos gusta el dulce 😁 Gracias.
Claro que si! Creo que voy hacer una segunda parte viendo el éxito de este vídeo 😊
Me ha encantado el vídeo!! pero me pone de los nervios que le des vueltas a todo y hagas malabares,no se serán cosas mias pero ahhghh!!!! jajajajajajjajajajajaj
jajajajaj a que te refieres compi?? malabares
enorabuena tendras mucha suerte ya lo veras animo!!!
Gracias por el inmenso apoyo depositado en mi compañera! Espero que te ayude el vídeo 😊😊
Genial! Próximo supermercado Lild
Claro! Tiene muchas cosas guays :)
Gracias 😁
A vosotros 😊✌️
Excelente vídeo!!! Estaría bien un qué como en un día 😊
Pues compañera, JUSTO AYER! Lo subí :)
Siiiii mola 😎
Me alegro que te guste y pueda ayudarte✌️
Hola todos desayunos ricos fáciles y rápidos nose puede pedir más y además muy bien explicado un saludo
Como mejor se aprende no? Rápido sencillo y nutritivo 🤓✌️
Por fin me pude suscribir 😉
Vaaaamos ahí compañera! Muchas gracias 😊😊😊
Gracias bro . Éxitos
A la orden ;)
Genial,me ha encantado el vídeo, me gustaría las cenas rápidas.
Claro que si!!! enseñaremos cenas comidas comer fuera de casa de todo!
Tienen tan buena pinta que me haría todos para desayunar.
jajaj yo también me los comí todos :)
Muy buen vídeo! el próximo me gustaría que fuera de entreno 🏋️♀️
Claro que si! Apunto todo.
Algo en particular o el típico 24h ?
Gracias por el apoyo 😊🤟
Enhorabuena y suerte en tu canal Jesús. A mi me gustaría que subieras cenas saludables y rápidas o cómodas de hacer. Un saludo!
Muchas gracias por tu apoyo!!! Esa es mi idea. Acercaros rapidez y sencillez para controlar la ansiedad y lograr nuestros objetivos
Estaría bien comidas y cenas, también cuantas calorías tienes y eso. Además de si son para subir masa o perder peso. Sólo son ideas, buen video ya me suscritos. Un saludo
Claro que si compañero!! tomo nota en los siguientes Videos apuntar los macros de cada comida y así tenéis más agilidad a la hora de configurar vuestra alimentación! 😊
Hola! Enhorabuena por el video. Me encanta la temática! Te sigo de hace tiempo en IG (y hemos llegado a hablar por Direct alguna vez jeje). Respecto al video, si me permites el feedback, no se aprecia bien el contenido del bol o el plato. Quizas es mi movil, pero es como si la cámara estuviese enfocando demasiado alto. Gracias!
Gracias compañero! Me alegro de haber podido hablar contigo en alguna ocasión!
Lo tengo en cuenta quiero mejorar tanto en imagen como sonido 😊
Riquísimos desayunos, pero yo no tengo Mercadona cerca 😭. podrías hacer de Alimerka o Gadis??
Yo soy de canela a tope!!!
Donde puedo encontrarlos compi? Galicia?
Me encantaría ver recetas de bases de pizzas sin hidratos o con avena pero que principalmente lleven verduras o ingredientes proteicos. Gracias! ☺️❤️
Claro que si! Me lo apunto pra hacer una con pollo o brócoli 😉✌️
Con estos desayunos me quedaría con más hambre que los pavillos de Manolo. Me los comería de dos en dos😅
Jajaja hay que adáptalo a nuestras macros
Eso pensé, que se comían todos de un solo 😂. Cómo sobrevive este muchacho?!
@@MelyssaWay 😅😂
Buenísimos !!
Gracias Por tu apoyo :)
Que rico todo!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eso siempre. Rico y saludable
Muy buenas recomendaciones, yo añadiría canela a la mezcla de las tortitas que has preparado. High clash
Canela al fallo, SIEMPRE! :)
hola tedria que hacer una alternativa a las persona que no nos gusta las verdura o que sean plato como pure con verdura o alguna alernativa , lo unico queme gusta es la lechiga alguna zanaoria algun tomate me puedo comer pero ni las acerga ni las espinaca ni nada de esto me gusta no puedo con ello, pero si hay alguna alternativa, gracias
pro canela sin duda jaja me gustaria ver tabn cenas y comidas saludos
Si si claro! Tenemos tiempo para formarnos juntos 😊😊😊 y diferentes supermercados 😜✌️
Buenas esto por ejemplo en pérdida de grasa como en tonificación o en ganar masa muscular sirven estos desayunos? Muchas gracias muy top!
Claro que si compañero lo único que tendrías que adaptar es la cantidad exacta para tu objetivo!
Las tortas de trigo integral de Mercadona se pueden comer como vienen o hay que freír o tostar?
Se pueden tomar, yo las paso un pelin por el micro
Bravo!!! Ahora toca un video de cenas rápidas!
Claro que si compañero! De cenas, de comidas de restaurantes de todo lo que se nos ocurra! 💪🏻
Voy a probar las tortitas 😍
No te arrepentirás ;)
Enhorabuena, buenas ideas!!!! Gracias! Sugerencia: la música más bajita no estaría mal e incluso sin ella. No te deja centrarte en li que haces. Gracias
Muchas gracias compañero por tu recomendación la tengo en cuenta y en los próximos Videos la dejo mucho más tenue para que se pueda apreciar realmente lo que os quiero transmitir😊😊😊
Muy interesante el concepto del vídeo, sí que falla un poco el concepto de montaje pero poco a poco irán saliendo mejores, y bueno en el contenido nada que objetar, son muy útiles los consejos que das para desayunar
Si me imagino que con la experiencia aprenderé a poder para hacer transiciones mucho mejor y travelling si el cambio de escena de de un lado a otro y mejorar todo en definitiva compañero te puedo asegurar que voluntad no me faltará💪🏻
Me gusta mucho el vídeo 100% porque todos vamos a parar a mercadona y muchos no saben que comprar , además de tus recetas que son una delicias. 🥰🥰🥰👏👏👏👏
Mil gracias porque siempre tienes palabras de cariño 😊😊
@@fitfoodmania 🤗🤗🤗 mil gracias a ti porque siempre contesras y porque eres atento con tus seguidores y esa personalidad contagia y gusta. 🥰🥰🥰
Ideas de cenitas x favoooorrrrr😘
Acabo de subirte una! ¿Que te parece?
Y para el siguiente vídeo podrias dar opciones de cenas ligetas, ricas en nutrientes y cómo las haces siempre, saludables y delociosas.😊😊😊
Claro que si compañera nos vamos a conocer mucho mejor daremos opciones para todos los ámbitos para comer para cenar para cuando salgas a cenar con una persona con amigo lo que sea!💪🏻
@@fitfoodmania 🤗🤗🤗
@@fitfoodmania perfecto
Muy buenos esos desayunos. La próxima vez enfoca la preparación que es lo que interesa jajaja
En las recetas??? Así lo hare
Para mi los copos de avena son un imprescindible en mi desayuno desde hace muchos años. En cuanto al pan yo soy muy de pan de centeno integral 82% o pan de fibra y sésamo 100%.
Si mi padre te viera quitarle el tocino al jamón te corría a gorrazos jajaja
Tanto tu padre y como el mío😂
Que rico todo!!!
Pues ya verás el vídeo de esta semana, te gustará😀😊
Canela al fallo siempre!! 🥳🥳🥳🥳🥳
Eso siempre, aunque igual en el video le echo poca no? ;)
@@fitfoodmania la verdad que sí me lo parecía pero oye....🤷🤷🤷😂
Más desayunos saludables 🙏🏻😍
Más que haremos 😊
Yo compro también los camperos y bueno aveces los xl
Si si eso fijaros siempre numerología 0-1
La canela también me gusta mucho
😊😊😊
Hola, compañero. Me da la impresión de que el micrófono de la cámara hace un poco de eco ¿Has probado a utilizar un micrófono de corbata?
¡Un abrazo, enhorabuena por tus vídeos!
Así es compañero! la lie al principio, el primer video y desconocimiento. Me compre uno que acople a la cámara, a ver en los siguientes videos que te parece.
Si continuas oyéndolo me dices :)
Ya te sigo en instagram y en RUclips . Pero que seguimos sin quedar para echar una carrera
Esto si que son seguidores fieles 😊
A ver si pronto podemos que ahora con todas las restricciones 🥺
Las tortiyas Hmmmmmm. Me gustan mucho ,siempre me las hago y si las quiero más potente le hecho frutos secos
😊😊😊
Podrías subir postres como los que tienes en instagram?, explicándolo más detalladamente, gracias por el contenido 😊
Claro que si! Alguno en particular???🙄
@@fitfoodmania Pues me flipan las tartas de queso entonces si haces alguna de sea baja en calorías alta en proteínas que pueda consumir a diario sería perfecto, gracias por tu atención ❤️
Claro que siiii. Vamos a por ellas!
Me encantan todos los desayunos!!!.
Me falta mi café con leche de medio litro cargado de café 😴😴😂😂
Eso que no falte 🤓🤓
Porque no en vez de lonchas de pollo/jamón usas el pollo cocido en lata del mercadona?
También sería buena opción
Y un desayuno, también bajo en calorías
Lo dicho, el siguiente video cumple todo lo que has dicho!
Meriendas sí
La próxima vez podrías poner los macros por cada 100 g o info nutrición (índice glucémico y vitaminas) porfi? Y si hicieras alternativas veganas con macros equivalentes ya sería 🔝
Claro que si! Tomo nota. En instagram lo estoy poniendo pero en cuanto dome la edición os lo añado 😊
@@fitfoodmania Siii. En insta estás haciendo un buen trabajo. No pierdas el enfoque, la actitud y la visión sobre los hábitos saludables que tienes . Gracias por contestaaar 😊
Siempre compañera! Más tarde o más pronto pero aquí me tienes siempre😊
Grandes opciones para que poco a poco aprendamos a comprar y cambiemos nuestros hábitos. Sigue en esta línea Jesús, y obséquianos con más recetas ricas🤪
A tope con tu canal💪🏻
Cambiar de hábitos de manera escalonada para convertirlo en nuestra forma de vida :)
Compañero, es suficiente cantidad para un desayuno? Me parece muy poquito
Compañero! He puesto los ejemplos no las cantidades adaptadas a cada uno.
Dependiendo tus objetivos, más o menor cantidad y diferentes macros!
Un dia cuentanos como haces las tortitas porque a mi se me queman
A que te refieres compi? yo suelo echar una gotita de aceite y pasar un papel.
Ese es el que yo compro el de espelta aunque no lo compro mucho por eso porque no lo es 100%
Hola,
Huevos campomayor!
Por ejemplo, buena procedencia.
Madre mía cómo está😋😋
Cuuuual de ellos
Qué ricas opciones de Desayunos, que me cómo los 5 en uno y cómo aperitivo ;)
jajajaja yo también me los comí casi todos de una sentada :)
Y la avena se puede comer como si fueran cereales sin dejar en el frigo ni el micro
Con leche? Si pero déjala hidratar para mejor digestion
De verdad solo escoges una opción de esas para desayunar..? ..peso 68 kg y me comería 3 mínimo o 4 de una tacada..🙉
Compi son ejemplos! Adecúalos en cuanto a proporción. Yo lo hice para comermelo todo y no tirarlo
A ti un bote de canela te dura dos días 😂, gracias por las recetas probaré las de los copos de avena 🥰
Ui 2 días? Ni eso 😂😂
Me quedo corto con ese desayuno yo tomo:
Café
Plátano y uva
Queso batido
Leche con cereales de espelta y Cacau puro
Nueces
Claro compi! Adáptalo a tus macronutrientes diarios.
Me gustaría una cena muy ligerita en calorías.
Te encantara el próximo video entonces!!!