Prova il Project Quiz GRATUITO bit.ly/2CkUZiF, per scoprire le RISORSE più utili sull'allenamento in PALESTRA, la ricomposizione corporea, il BODYBUILDING e il DIMAGRIMENTO!
Ciao Erik, cosa consigli per evitare di infiammarsi il polso? Con che frequenza dovrei allenare il false grip , le trazione e la transizione per riuscire ad adattarmi nel minor tempo possibile? Senza infiammarsi
buonasera Londra! chiedo a te che sei esperto...ho avuto un problema di ernia in L4 L5 adesso sono in fase di guarigione....hai qualche consiglio di esercizio da evitare in calistenica...sono un intermedio come allenamento...e se magari qualche esercizio più consigliato! Grazie 1000......
Prova il Project Quiz GRATUITO bit.ly/2CkUZiF, per scoprire le RISORSE più utili sull'allenamento in PALESTRA, la ricomposizione corporea, il BODYBUILDING e il DIMAGRIMENTO!
Come se piovesse... Non ne avevo dubbio!
Video spettacolare, grazie 🙏
Ottimo video, ben illustrato grazie, il commento finale top 🤣
bravissimo spero di riuscire senza demoralizzarmi grandissimo coach
Ottima spiegazione 💪💪💪💪
X favore Fai un video sulla plance grazie
Sei un grande, continua così..
Bel video. Grazie!
Bel video!
Per la figa questo e altro!
FAKE, la figa non ti si caga di striscio xD
Che anelli usi? ❤💪
Ho imparato il muscle up agli anelli ❤️❤️❤️ adesso come posso fare per migliorare? Alleno solo la transizione o tutto il movimento? Grazie mille
Ciao Erik, cosa consigli per evitare di infiammarsi il polso? Con che frequenza dovrei allenare il false grip , le trazione e la transizione per riuscire ad adattarmi nel minor tempo possibile? Senza infiammarsi
fare esercizi specifici per i polsi :D rafforzandoli in tutte le direzioni
Ciao Eric io ho problemi nella fase di transizione le transizioni e i dip sono ok, ma fatico con la fase di transizione:(
Non ho la possibilità di usare la loop band. Un altro propedeutico c'è?
Grande Erik! Una piccola domanda come e quanto allenare queste propedeutiche? In senso quante rep? Quante volte a settimana?
buonasera Londra! chiedo a te che sei esperto...ho avuto un problema di ernia in L4 L5 adesso sono in fase di guarigione....hai qualche consiglio di esercizio da evitare in calistenica...sono un intermedio come allenamento...e se magari qualche esercizio più consigliato! Grazie 1000......
eviterei front lever, back lever per il resto secondo me creano meno insulti al rachide
@@project_invictus grazie 1000 ne farò tesoro! Adesso mi allenero più di prima!
Ho messo like solo per la promessa al minuto 4:59... se non succede giuro che lo tolgo
può sembrare una domanda stupida, ma è più facile o più difficile di un muscle up alla sbarra???
Più facile
@@markusxxxk3146 confermo, dopo 2 anni di Calisthenics un po’ di cose le ho imparate ahahaah
Ma come possibile che non riesco a fare in nessun modo la transizione?😭😭 mi manca solo quella
Utile, anche perchè sul libro non era spiegato come eseguire la fase di transizione con l'aiuto dell'elastico
Te la mette con il box sotto i piedi
Arriva figa come se piovesse hahahahahha 😂 c'ho fatto caso ora 😂😂😂😂
2:58
4:08
Ahahahahahah il commento è la parte fondamentale!
Stavo seguendo il tuo video con un certo interesse perché seguo i vostri blog..ma poi con la caduta di stile..Ma che davvero?? No comment..
Taci radical chic
Irene Tomasutti cioè?
@@thebatmanilfilmdal4marzo206 cosa vuoi rispondere...a buon intenditor.. poche parole...
Non fare la moralista che ti rendi ridicola
Ma stai zitta, quale caduta di stile