Как научиться медитировать

В данном видео я делюсь своим личным опытом, как мне удается войти в медитативное состояние и пребывать в состоянии безмолвного наблюдателя. Это инструкция для новичков, методика, которая помогает остановить бесконечный мысленный поток.
Успехов вам в начинаниях и Любви в сердце.

[@Alchemist999]

Вы стремитесь остановить поток мыслей, а я, наоборот, стараюсь их активизировать. В результате устаю, и приходит умиротворение, покой.

[@Кристиан-б1г]

bhūmi maṅgalam
udaka maṅgalam
agni maṅgalam
vāyu maṅgalam
gagana maṅgalam
sūrya maṅgalam
candra maṅgalam
jagat maṅgalam
jīva maṅgalam
deha maṅgalam
mano maṅgalam
ātma maṅgalam
sarva maṅgalam bhavatu bhavatu bhavatu
sarva maṅgalam bhavatu bhavatu bhavatu
sarva maṅgalam bhavatu bhavatu bhavatu
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Земля благодатна
Вода благодатна
Огонь благодатен
Ветер благодатен
Небо благодатно
Солнце благодатно
Луна благодатна
Мир благодатен
Все живые существа благодатны
Тело благодатно
Ум благодатен
Душа благодатна
Да будет всё благодатно
Ом Мир Мир Мир

[@Кристиан-б1г]

Это по-нашему 🙏

[@annrise7996]

Благо дарю вам ❤🙏