Sbarra a Terra Danza Classica No Under 40 per donne mature

Questa lezione di Sbarra a Terra Danza Classica No Under 40 si rivolge a tutti coloro che vogliono avvicinarsi alla danza classica, prepararsi fisicamente e modellare il corpo con l’allenamento dei ballerini classici adeguato alle donne adulte con poca o zero esperienza.
Ti servirà: Tappetino, un Elastico Lungo e Outfit di Danza o Aderente come leggings e calzini normali.
A terra, sul tappetino, inizieremo con il nostro nostro Warm Up di Danza Classica e proseguiremo con tutti gli esercizi che si fanno in piedi alla sbarra in questo caso al suolo accompagnato dalla bellissima musica classica.
La Sbarra a Terra è un allenamento per ogni donna adulta con oltre 40, 50, 60 e più anni che apporta benefici come:
✨ Gambe e braccia toniche da vera ballerina
✨ Postura corretta della ballerina
✨ Profonda connessione tra corpo e mente
✨ Rinforzamento e miglioramento dei muscoli e della flessibilità
✨ Coordinazione motoria e della memoria
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[@luciatroncoso6603]

Maravillosa clase. Gracias Alina

[@alina-quintana]

Gracias Lucia, me alegra que la hayas hecho con nosotras ♥️♥️♥️

[@annapirovano607]

Grazie mille oggi ho fatto questa lezione mi è piaciuta molto ❤

[@manuelarossi4519]

Ciao Alina, grazie per la lezione ❤

[@alina-quintana]

@@manuelarossi4519 Grazie a te...felice che hai fatto questo allenamento 😃❤️

[@francescavallini9142]

Fa sempre bene fare sbarra a terra. Grazie Maestra

[@alina-quintana]

Grazie Francesca! ritorna a questa lezione tutte le volte che vuoi ♥️