⚠️리틀약사 답변이 모두 삭제되었습니다⚠️ 안녕하세요. 구독자 여러분😭 현재 알 수 없는 원인으로 ‘구독자님들의 질문에 답변했던 리틀약사 댓글이 삭제된 상태’입니다. 유튜브 고객센터 측에 채팅문의를 해봤지만 오류는 맞으나 댓글복구가 어렵다고 하네요. 지난 2년 동안 쌓아온 저와 구독자님들의 소통이~ 한 번에... 정말 많이 속상합니다. ㅜㅜ 부디 오해 없으시길 바라며 또 다시! 열일하는 리틀약사 되겠습니다~ 감사합니다!
진짜 궁금합니다 1. 만약 칼슘영양제를 따로먹고 마그네슘을 트레온산 마그네슘으로 섭취한다면 이 마그네슘이 칼슘흡수에 도움을 줄수도 있나요? 2. 만약 흡수에 도움을 주지 않는다면 트레온산 마그네슘을 따로 섭취하고 칼슘과 마그네슘이 같이 있는 영양제를 먹어도 되나요? 3. 다른 종류의 마그네슘이여도 총 량은 권장량을 넘으면 안되는거죠? 4. Adhd에 트레온산 마그네슘이 좋다고 들었는데 초등학교 3학년 아이에게 양을 맞추어서 먹여도 될까요? 약사님 블러그를 보고 유튜브에서도 이정보를 찾다보니 또 약사님이 나오시더라고요. 꼭 부탁드립니다...
약사님 늘 좋은 영상 제공해주셔서 감사합니다. 혹시 근육 합성에 도움이 되는 마그네슘 종류는 어떤 것인지 여쭤볼 수 있을까요? ATP와 연관된 말산마그네슘인가 싶은데요, 정확한 의견을 여쭙고 싶습니다. 아울러 마그네슘 외에도 근성장을 위해 도움될 수 있는 다른 영양제를 추천해주시면 정말 감사하겠습니다.
안녕하세요. 정말 궁금합니다. 꼭 답변 좀 주시길 바랍니다. 현재 저는 고지혈증 약( 크레스토 정 5밀리) 통풍 약( 자일로릭) 복용 중인 사람입니다 이런 저도 마그네슘과 레시틴 복용해도 되는지 알고 싶습니다. 예전에 어느 약사님께서 통풍 약 먹고 있으면 마그네슘 복용하면 안 된다고 했던 거 같아서요. 짬 나시는 데로 답변 좀 부탁드립니다. 아, 참고로 현재 고혈압 약을 복용 중인 사람도 마그네슘과 레시틴 복용해도 되는지도 추가로 알려주세요. 감사합니다. 꾸벅~^^
약사님 아스파르트산 마그네슘 즉 아스파테이트 마그네슘으로 영양제회사에서 많이 만드는 제재이고 영상에도 나온 제재인데요. 이게 외국 유저들이나 몇몇 블로거분들이 신경독성을 일으킬수 있다고 말하는데요. 아스파르트산 자체가 복숭아에도 많이 들어있는 물질인데 왜 신경독성이 있다고 말하는걸까요? 과잉만 안하면 괜찮을것 같은데, 제가 주문한 마그네슘 제재가 아스파테이트인데... 저런 글 보고나니까 버려야할지 심히 고민이 되네요 ㅠㅠ
안녕하세요 리틀약사님 올려주신 영상들 잘보고있습니다! 한가지 여쭐 것은 최근에 제가 지인추천으로 remag라는 상품명의 수용성마그네슘을 구입했는데요 마그네슘은 수용성이 최고라고 강력추천해서 구매했는데.. 요제품은 위의 분류 중 어디에 속하는지 알 수 있을까요? 또 40대부터 임신성당뇨를 앓고 계시고 관리는 비교적 잘되어 현재까지 합병증 없이 계신 60대 어머님께서 드셔도 문제 없으실지.. 많이 바쁘시겠지만 확인되신다면 꼭 답변 부탁드리겠습니다^^
임신 준비 중 입니다. 질문1) pureencapsulations Magnesium Glycinate 하루 400mg만 섭취 해도 될까요? 아니면 편두통에도 좋고 피로회복에도 좋은 다른 유형의 마그네슘도 섞어서 먹어야할지요? 질문2) pureencapsulations Magnesium Glycinate 와임신 준비 중 입니다. 질문1) pureencapsulations Magnesium Glycinate 하루 400mg만 섭취 해도 될까요? 아니면 편두통에도 좋고 피로회복에도 좋은 다른 유형의 마그네슘도 섞어서 먹어야할지요? 질문2) pureencapsulations Magnesium Glycinate 와 Sucrosomial magnesium중 어떤게 더 흡수가 잘되는건가요? Sucrosomial magnesium은 울트라 마그네슘이라고 판매 되고 있어서 뭔가 흡수가 더 잘 될거 같은데 맞나요?
안녕하세요, 리틀약사님 채널 꾸준히 잘보고 있는 구독자 입니다. 제가 최근에 저희 할머니한테 직구로 영양제를 사다 드렸는데, 고민이 생겼습니다. 저희 할머니가 최근에 기억력이 안좋아지셔서 kr.iherb.com/pr/Life-Extension-Neuro-Mag-Magnesium-L-Threonate-90-Vegetarian-Capsules/40244 이 링크에 있는 트레온산 마그네슘을 사다드렸는데, 이게 하루에 세 번을 먹는건데. 한 알에 용량이 144mg 이라고 하더라고요? 또 버퍼드 킬레이트 마그네슘을 하나 사다드렸는데, 이건 하루에 하나 먹는건데, 용량이 200mg 이더군요. 문제는 할머니가 골다공증이 있으셔서 이번엔 칼슘이랑 비타민D3가 섞여 있는 영양제를 사다 드리려고 하는데. 칼슘 영양제는 무조건 마그네슘이 섞여있는데. 마그네슘도 일일 권장량이나 적정량이 있을텐데, 너무 많이 드시면 큰일나실까봐, 걱정이 됩니다. 이럴땐 어떻게 해야하나요?
트레온산 마그네슘 상품들을 보면 보통 하루 섭취량이 '마그틴 (마그네슘 L- 트레오 네이트)' 2000mg 중 마그네슘이 140mg 정도밖에 없는데 마그네슘이 권장섭취량에 비해 너무 적은 것 아닐까요? 또 피로나 스트레스로 마그네슘을 섭취한다고 하면 트레온산이 다른 마그네슘보다 훨씬 비싼 값어치를 할까요?
안녕하세요 저는 인천에 거주중인 40대 후반의 남성입니다 현재 cidp등 여러가지 질병으로 투병주민데요 마그네슘이 cidp 에 도움이 많이 된다는 말을 주변 사람으로 부터 듣게 되었는데요 마그네슘이 cidp의 증상중 경련 경직에 도움이 되는지 알고싶어 문의드립니다 마그네슘이 cidp에 도움을 준다는 것이 맞는 말인가요? 맞는 말이라면 어느제품이 좋은지도 추천 해주실 수 있으신가요?
운동(웨이트) 승모라던가 등쪽이 가끔 결리다고해야하나 뭉친다고 해야하나 암튼 뻐근하고요 . 스트레스. 잠을 잘 못자고요 가끔 눈떨림도 지금은( 마그비)섭취중이고 눈떨림 증상은 없어짐 지금 먹고있는 마그비 그냥 계속 먹는게 좋나요 아니면 다른 제품을 먹는게 좋나요 ? 마그비 보다 조금 더 좋은거 먹는게 좋다면 추천 좀 해주세요
![최고의 마그네슘 영양제 종류별로 직접 다 구매해봤습니다. 함량, 품질 좋고 가격까지 저렴한 최고의 마그네슘, 직접 골라 드립니다. [마그네슘 3편]](http://i.ytimg.com/vi/e5RdX0Q8Gvs/mqdefault.jpg)
![[마그네슘] 꼭 봐야할 약사 설명 - 음식, 복용량, 부작용, 부족 시 근육경련, 떨림](/img/1.gif)
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안녕하세요. 구독자 여러분😭
현재 알 수 없는 원인으로
‘구독자님들의 질문에 답변했던 리틀약사 댓글이 삭제된 상태’입니다.
유튜브 고객센터 측에 채팅문의를 해봤지만 오류는 맞으나
댓글복구가 어렵다고 하네요.
지난 2년 동안 쌓아온 저와 구독자님들의 소통이~ 한 번에...
정말 많이 속상합니다. ㅜㅜ
부디 오해 없으시길 바라며 또 다시! 열일하는 리틀약사 되겠습니다~ 감사합니다!
갑자기 죄송한데 밤에 불면증 때문에 테아닌 발레라인 등 여러가지 약좀 샀는데 테아닌과 조합해서 먹는 마그네슘은 어떤 마그네슘을 먹어야 하는건가요
와~ 진짜 제가 찾고찾고또찾던 채널이네요~! 영양학에 대한 신빙성있는 정보 얻을 곳이 정말 없었는데, 강력 추천하는 채널이에요~! 앞으로 더 잘되실것같아요 화이팅입니다~!감사해요♡♡
앗~ 너무감사합니다^^
끝내주게 똑소리 납니다 감사합니다 한방에 다 이해되고 결정했슴니다 세상에나 이렇게 쉽고 확실한 결론을 낼수있게 설명해주신분은 처음이내요 감사합니다 계속해서 올려주세요
그저 좋다라는 말보다 분명한 정보를 통해 먹는게 중요한 것 같아요
좋은정보 감사합니다
마그네슘에 대해 성분의 차이까지 다루는 채널이 없었는데 여기서 구체적인 답을 찾게 되네요. 산화마그네슘이 구린줄로만 알았는데 그렇지 않을수도 있군요. 인해전술 표현 와 닿습니다. 감사합니다~~^^
약사님여러종류의
마그네슘을알게되어서감사합니다
지인이준 미네랄에보니탄산마그네슘이라고적혀있어서요
왠지 마음이 안땡기는데요~
먹어도 될까요?
실례되는 말씀이지만, 외모가 참 똑부러지게 똑똑하게 생기셨습니다^^
💩이나 처먹엉
제가 산 마그네슘도 산화마그네슘인데. 1알당 1.2g이지만 마그네슘 함량은 400mg입니다.싸고 가성비가 좋네요.
유용한 정보 감사합니다.
허리협착증 관절에는 어떤마그네슘 구입하면되죠?
변비가 있어서 산화마그네숨을 구입해서 먹으려고 하는데 올려주신 6제품중 추천해주실 제품이 있을까요? 덕분에 유용한 정보 잘 알아갑니다~ 감사해요^^
꼭필요한영상감사합니다^^
구독꾸욱~~~
칼슘을 먹을 때 마그네슘과 상호작용을 해서 꼭 같이 먹잖아요?
마그네슘이 목적이라면 칼슘을 같이 먹지 않아도 크게 상관 없는건가요?
단독으로 먹거나 칼슘마그네슘에 단독마그네슘 추가해서 먹으려고 하는데...
약사님.!트레온마그네슘.과같은종류는어떤음식에많은지요?아니면정제된상품으로판매가되는지요.길레이트마그네슘은약국에서판매되던데종류나성분에차이가있는지요!정확한.구입처를안내해주시면더좋을텐데요..
설명 감사합니다!! 전 설사를 자주해서 말씀주신것중에 킬레이트 보다가, marine마그네슘도 있던데 이건 뭐예요~?
글루콘산 마그네슘은 너무 고가라서, 가성비 좋은 산화마그네슘을 먹을 수 밖에 없죠.
그래도 안 먹는 것보단 훨씬 나음.
글루콘산 마그네슘을 너무 고가라고 하시는 분 처음 봤네요...일반적으로 마그네슘 중에선 트레온산을 고가라고 하죠.
사람마다 비싸다고 느끼는 기준이 다를 수도 있지 않을까요? 저는 아파트 장에서 파는 강냉이 3천원짜리도 고민하고 안살때가 많아요.
마그네슘 좋류가 정말 많네요 자세한 설명 감사드려요~~..혹시 Chelated Magnesium을 추천 받아 먹고있는데 저혈압이나 심장이약한사람 괜찮은지요
뉴트리코어 마그네슘은 어떤가요
천연이라고하는데요
스테아린산마그네슘이라고 써잇거든요
마그비나 마그비감마는 어떤가용??
칼슘과의 적절한 비율도 궁금해요 칼슘편도 만들어주세요
영상 잘 봤습니다 ^^
아미노산 마그네슘은 무엇인가요??
선생님~ 영상 잘 봤습니다^^
갱년기불면증완화에 도움 된단다해서 뉴트리돔 마그네슘 테아닌 구매할려는데 선생님 설명대로 어떤 성분인지 확인 부탁드립니다~^^
@@리틀약사선생님~
답글 많이 기다렸는데 감사합니다
앞으로도 승승장구 하시길요~:)
약사님, Epsom salt는 입욕제로 아주 흔히 써요 (캐나다 입니당)
@@리틀약사 네 맞아요 약사님, 영상에서 말씀하신 것처럼 경구제로는 안쓰구요, 근육통이나 인대, 힘줄 관련 치료를 오래 받는 사람들에게 입욕제로 쓰라고 약국이나 병원에서 늘 권해요 (자꾸 epsom salt라고 해서 정말 소금인 줄 알았던 기억이 나요.. ㅋㅋ)
좋은정보 감사해요
평소에 마그네슘에 궁금했는데 자세히 설명해 주시니 짱입니다~^^
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이온칼슘 먹으면서 산화 마그네슘 먹어도 되나요
이네이트 의 천연 마그네슘(말산 마그네슘)을 먹고있는데 ...괜찮은 건가요? ^^
수산화마그네슘(마그밀정) 말고 산화 마그네슘이나 구연산 마그네슘도 변비효과나 무른변 효과가 있나요??
진짜 궁금합니다
1. 만약 칼슘영양제를 따로먹고 마그네슘을 트레온산 마그네슘으로 섭취한다면 이 마그네슘이 칼슘흡수에 도움을 줄수도 있나요?
2. 만약 흡수에 도움을 주지 않는다면 트레온산 마그네슘을 따로 섭취하고 칼슘과 마그네슘이 같이 있는 영양제를 먹어도 되나요?
3. 다른 종류의 마그네슘이여도 총 량은 권장량을 넘으면 안되는거죠?
4. Adhd에 트레온산 마그네슘이 좋다고 들었는데 초등학교 3학년 아이에게 양을 맞추어서 먹여도 될까요?
약사님 블러그를 보고 유튜브에서도 이정보를 찾다보니 또 약사님이 나오시더라고요.
꼭 부탁드립니다...
유용한 정보 감사합니다 잘보고 좋아요와구독 누르고 갑니다
안녕하세요^^ 약사님 유산균과 마그네슘은 간격을 두고 먹는게 좋을까요?
마그네슘 먹고 속쓰림은 왜그런가요/?
위가좋지않은데 마그네슘 어떤거먹으면 좋을까요??
수고 많으십니다 ㅎㅎ
혹시 쌀 효모방식 천연마그네슝과
비스글레이신 킬레이티드 마그네슘의
흡수율에 대한 설명 부탁드립니다
내내 건승하십시요
다른 댓글에 동일질문해주셔서 거기에 답드렸어요.
탄산마그네슘에 대해서도 말씀해 주실 수 있을까요? 제가 먹는 영양제가 탄산마그네슘이 들어있어서요,,,
영상 잘 보고 갑니다:)
감사합니다.
좋은 영상 감사합니다.
정말 유용하네요^^
킬레이트 마그네슘은
무엇인가요?
잘보고있습니당 정보많이얻어가요🙂
혹시 닥터스베스트 킬레이트 마그네슘이랑 & 블루보넷 킬레이트 마그네슘 비교좀 해주실수있나요🙏🙏
같은 회사의 원료를 쓴다는데 아주살짝 성분이 다르다는데 그성분이 뭔지 잘모르겠어서..
@@리틀약사 아 그럼 둘중에 뭐가더 좋은건가요ㅋㅋㅋ성분상?
천연마그네슘도 있어요? 전 산화마그네슘먹고있는데요
혈압에 어떤 마그네슘 먹어야할까요
많이 알아갑니다!
구연산 마그네슘 가루를 먹었더니 갑자기 가루가 뜨거워져서 혀가 엄청 따갑더라고요, 혓바늘도 돋고 그러던데ㅠ그래서 그 이후로는 꼭 물에 타서 마시는데 왜 그런걸까요??
입속에서 구연산이 해리되면서 그럴수도있을꺼랍니다.
비타민c 구연산 마그네슘 동시에 복용해도 되나요?
네 같이드셔도 된답니다^^
변비때문에 구연산 일주일에 한번 정도는 먹고 있는데 ㅠㅠㅠ 구연산마그네슘 이상한 거일까봐 엄청 걱정햇어요 ㅠㅠㅠ 근데 일반 마그네슘 영양제 만큼 혀과도 보장되고, 변비에도 좋은 거였던거 맞나요?
리틀약사 번거로우실텐데 답변해주셔서 감사합니다 ㅠㅠ
일반적으로 무난하게 복용가능한 제품 추천 가능할까요 종류말고 메이커나 제품명을 알고싶습니다
늘감사합니다
말레인산과 말산염은 같은건가요?
네~~
약사님 늘 좋은 영상 제공해주셔서 감사합니다.
혹시 근육 합성에 도움이 되는 마그네슘 종류는 어떤 것인지 여쭤볼 수 있을까요? ATP와 연관된 말산마그네슘인가 싶은데요, 정확한 의견을 여쭙고 싶습니다.
아울러 마그네슘 외에도 근성장을 위해 도움될 수 있는 다른 영양제를 추천해주시면 정말 감사하겠습니다.
약사님 저같은경우는 만성변비도 있고 오랫동안 등근육통 때문에 힘든데 이런경우 어떤 마그네슘을 먹어야 할까요
저는 타우레이드 마그네슘 복용중인데..
구독,좋아요~지켜보겠습니다.
50대 초반의 남성입니다, 평소 운동량이 많아 피로를 자주느낌니다~
고함량의 비타민B 와 마그네슘을 추천해 주신다면 어떤제품이 좋은지 추천부탁드립니다.
고르기 어렵네옹
신장결석이 계속 늘어나는데 당뇨와 고지혈증도 있습니다.이런 경우 어떤 종류의 마그네슘을 먹는게 좋을까요?
비타민e 와 셀레늄도 부탁드려요!
좋은 영상 항상 감사드려요. 편집도 너무 보기 편하네요~~~~!!! ^^
혹시 산화마그네슘과 마그네슘 글리시네이트를 함께 복용해도 될까요? 닥터스베스트 멀티비타민 섭취 후 모자란 마그네슘을 대웅제약 마그온 1알로 추가 보충하려 합니다^^
@@리틀약사 추가질문 하나만 더 드려도 될까요?^^ 닥터스베스트 멀티비타민 하루분(글리시네이트 마그네슘 함량 100mg )+ 마그온1알 (산화마그네슘 150mg) = 하루 250mg입니다. 성인 남, 녀 하루 복용에 적절한 함량인가요?
약사님 닥터스베스트 사 마그네슘과 컨츄리라이프 사 마그네슘 사이에서 구매를 고민하고 있습니다. 비교해주실 수 있나요?
@@리틀약사 저도 약사님처럼 먹어보면서 평가해야겠습니다. 주말 잘보내세요ㅎ.ㅎ
약사님 저같은경우는 만성변비도 있고 오랫동안 등근육통 때문에 힘든데 이런경우 어떤 마그네슘을 먹어야 할까요? 위장도 안좋아요
안녕하세요.
정말 궁금합니다. 꼭 답변 좀 주시길 바랍니다.
현재 저는 고지혈증 약( 크레스토 정 5밀리) 통풍 약( 자일로릭) 복용 중인 사람입니다
이런 저도 마그네슘과 레시틴 복용해도
되는지 알고 싶습니다.
예전에 어느 약사님께서 통풍 약 먹고 있으면 마그네슘 복용하면 안 된다고 했던 거 같아서요.
짬 나시는 데로 답변 좀 부탁드립니다.
아, 참고로 현재 고혈압 약을 복용 중인 사람도 마그네슘과 레시틴 복용해도 되는지도 추가로 알려주세요. 감사합니다. 꾸벅~^^
레시틴과 마그네슘 함께 복용 하지 말란 말씀이시죠?
대략 5분 정도 시간차 두고 먹음 될까요?
아 참고로 고혈압 약을 복용하고 있는 환자도
마그네슘 복용 괜찮은 건가요? 질문 드렸는데 이 부분 답변을 따로 주시지 않으셔셔 궁금합니다 ^^;;
리틀약사 아, 네 네 ^^
제가 이해를 잘 하지못했네요.
감사합니다~
고혈압관련 궁금했는데 덕분에 두분 감사합니다
좋은정보감사합니다. 저는육십중반을바라보는여자입니다 불면증에효과있다하여 마그네슘40일정도 복용중입니다그런데도 지금도 잠을잡니다 얼마정도복용해야잠이올까요 답변주시면감사하겠습니다
안녕하세요. 안국건강의 쌀마그네슘은 어느종류에 속하는 제품인가요?
명확히 어떤염인지 알수없습니다.
대화제약 마그네스정 락트산마그네슘수화물 이라 적혀잇는데 일반인도 먹어도되나요?
락테이트염이라 드실수있는 성분입니다^^
약사님 아스파르트산 마그네슘 즉 아스파테이트 마그네슘으로 영양제회사에서 많이 만드는 제재이고 영상에도 나온 제재인데요. 이게 외국 유저들이나 몇몇 블로거분들이 신경독성을 일으킬수 있다고 말하는데요. 아스파르트산 자체가 복숭아에도 많이 들어있는 물질인데 왜 신경독성이 있다고 말하는걸까요? 과잉만 안하면 괜찮을것 같은데, 제가 주문한 마그네슘 제재가 아스파테이트인데... 저런 글 보고나니까 버려야할지 심히 고민이 되네요 ㅠㅠ
선생님 저는 혈압이 높은 편이라 마그네슘으로 도움을 얻고자 합니다. 몇가지 제품 답글로 부탁드려요.
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀랩스 상담하기( www.littlelabs.co.kr/ ) 에
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
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저 마그네슘 혈증 때문에 마그네스 정을 평생 복약해야 하는데 대체할 좋은 제품이 있을까요??
약사님 제가 외국에있는데 외국 약국에도
마그밀 있나요?
안녕하세요 리틀약사님 올려주신 영상들 잘보고있습니다!
한가지 여쭐 것은 최근에 제가 지인추천으로 remag라는 상품명의 수용성마그네슘을 구입했는데요 마그네슘은 수용성이 최고라고 강력추천해서 구매했는데.. 요제품은 위의 분류 중 어디에 속하는지 알 수 있을까요? 또 40대부터 임신성당뇨를 앓고 계시고 관리는 비교적 잘되어 현재까지 합병증 없이 계신 60대 어머님께서 드셔도 문제 없으실지.. 많이 바쁘시겠지만 확인되신다면 꼭 답변 부탁드리겠습니다^^
염화마그네슘형태인거 같아요. 액체타입이긴한데.. 보충제에서는 루틴하게 쓰는 형태는 아닙니다. 수용성이라고 최고라고하기에는 그래요ㅎ
제품 자체는 어떤지는 저도 몰라서요ㅠㅠ
제가 복용중인 토코엔지는 어떤가요?동네약국에서 60정에 25.000원에 구매했구요
수고많으십니다~
마그네슘이랑 커규민
셀레늄 (맥주효모)같이복용가능한가요~^^
@@리틀약사 감사합니다~
엄니께서 신장이 하나만 있으신데
혹시
영양제의 종류가 많으면 신장이 힘들어하거나 그런건 없나요?
고혈압 골다공증약 먹고있거든요
그리고 항상 유익한말씀 감사합니다
@@리틀약사 감사합니다~
임신 준비 중 입니다. 질문1) pureencapsulations Magnesium Glycinate 하루 400mg만 섭취 해도 될까요? 아니면 편두통에도 좋고 피로회복에도 좋은 다른 유형의 마그네슘도 섞어서 먹어야할지요? 질문2) pureencapsulations Magnesium Glycinate 와임신 준비 중 입니다. 질문1) pureencapsulations Magnesium Glycinate 하루 400mg만 섭취 해도 될까요? 아니면 편두통에도 좋고 피로회복에도 좋은 다른 유형의 마그네슘도 섞어서 먹어야할지요? 질문2) pureencapsulations Magnesium Glycinate 와 Sucrosomial magnesium중 어떤게 더 흡수가 잘되는건가요? Sucrosomial magnesium은 울트라 마그네슘이라고 판매 되고 있어서 뭔가 흡수가 더 잘 될거 같은데 맞나요?
블로그에 문의해주세요~
안녕하세요
이온화캴슘과 함께 복용하려고 합니다 이온화캴슘도 고르기도 쉽지안고 마그네슘도
쉽지 안아서요
이온화캴슘은 어느 것인지 마그네슘ㅈ은 어느것을같이 복용하면 된까요?
좀ㅈ가르처 주시면 고맙겠습니다
블루보넷 마그네슘중에 아스퍼테이트가 있던데 그건 킬레이트랑 어떻게 다른가요??
네 달라요. 유기염이라^^ 다만 그것도 좋은 성분군입니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 저와의 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있어요!
여성유산균과 마그네슘영양제 사기전에 약사님 영상 보려고 왔어요🙌 항상 감사합니다❣️
PMS와 정신적 스트레스, 만성염증 예방원에서 마그네슘 복용을 하려고 하는데 추천좀 해주세요.
제품에 자세한 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )
안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
브레인마그네슘이랑 징코 같이 먹는데 괜찮나요?
안녕하세요, 리틀약사님 채널 꾸준히 잘보고 있는 구독자 입니다. 제가 최근에 저희 할머니한테 직구로 영양제를 사다 드렸는데, 고민이 생겼습니다.
저희 할머니가 최근에 기억력이 안좋아지셔서 kr.iherb.com/pr/Life-Extension-Neuro-Mag-Magnesium-L-Threonate-90-Vegetarian-Capsules/40244 이 링크에 있는 트레온산 마그네슘을 사다드렸는데, 이게 하루에 세 번을 먹는건데. 한 알에 용량이 144mg 이라고 하더라고요?
또 버퍼드 킬레이트 마그네슘을 하나 사다드렸는데, 이건 하루에 하나 먹는건데, 용량이 200mg 이더군요. 문제는 할머니가 골다공증이 있으셔서 이번엔 칼슘이랑 비타민D3가 섞여 있는 영양제를 사다 드리려고 하는데. 칼슘 영양제는 무조건 마그네슘이 섞여있는데. 마그네슘도 일일 권장량이나 적정량이 있을텐데, 너무 많이 드시면 큰일나실까봐, 걱정이 됩니다. 이럴땐 어떻게 해야하나요?
약사님.. 좋은 정보 감사드립니다^^
트레온산 마그네슘 상품들을 보면 보통 하루 섭취량이 '마그틴 (마그네슘 L- 트레오 네이트)' 2000mg 중 마그네슘이 140mg 정도밖에 없는데 마그네슘이 권장섭취량에 비해 너무 적은 것 아닐까요? 또 피로나 스트레스로 마그네슘을 섭취한다고 하면 트레온산이 다른 마그네슘보다 훨씬 비싼 값어치를 할까요?
트레온산마그네슘이 아무래도 볼륜이 커서 그게 좀 그렇기는하답니다.
개인적으로는 그래서 특별한경우 아니면 일반 글리시네이트염제제도 괜찮습니다^^
@@리틀약사 흠.. 고민되네요. 감사합니다
퓨어 마그네슘(글리시네이트)는 변비에 않조을까요?
불면증에 좋은가요?
변비에 안좋기 보다는 큰 도움이되지는 않습니다^^
제가 먹고있는 제품 원료명이 산호칼슘(비소성),산화마그네슘,글루콘산아연,비타민D3,결정셀룰로스,스테아린산마그네슘,히드록시프로필메틸셀룰로스,이산화티타늄(착색료)이고 원산지는 캐나다인데 먹어도 될까요? 괜찮을까요? 원산지가 캐나다
@@리틀약사약은 언니가 며칠 전에 인터넷으로 주문해줘서 먹은지는 이틀정도 밖에 안되요. 약은 원래 잘 안 먹기도 하지만.. 산호칼슘이 믿을만한 건지도 잘 모르겠어요.. 제조사가 maple tree nutrition canada 이던데 이 회사가 괜찮은지 혹시 아실까요
칼슘은 어떤 제품을 먹어야 하나요?저는 일주일에 한번 알렌드로이드 먹고 있는 골다공증 있는 50대 여자입니다. 너무 궁금해서 글을 올립니다.우메켄 미네랄 칼슘 먹고있는데 비싸기도 하고 계속 먹어야 하는 지 ..제발 답글 부탁드립니다
소리가 너무 작은데 볼륨 올리니까 노이즈 나서 못듣겠어요
예전영상이라 ㅠㅠ 편집에 문제가 좀 있었어요
약사님~ 그냥 글리시네이트 말고 비스글리시네이트 샀는데 차이가 있는건가요? 어머니 드릴려고 샀는데 괜찮을까요?(뇌경색 이후 관리)
산화마그네슘의 허가사항을 보니 마그네슘보충용 등으로 쓰이지는 않는 듯 한데 건기식으로 판매가 되나요? 약학정보원의 마그오캡슐설명을 참고했습니다.
기타 다른 약들과의 상호작용은 어떻게 관리하는지도 궁금합니다
굿~~
안녕하세요 저는 인천에 거주중인 40대 후반의 남성입니다 현재 cidp등 여러가지 질병으로 투병주민데요 마그네슘이 cidp 에 도움이 많이 된다는 말을 주변 사람으로 부터 듣게 되었는데요 마그네슘이 cidp의 증상중 경련 경직에 도움이 되는지 알고싶어 문의드립니다 마그네슘이 cidp에 도움을 준다는 것이 맞는 말인가요? 맞는 말이라면 어느제품이 좋은지도 추천 해주실 수 있으신가요?
@@리틀약사 답변 주셔서 감사합니다 근육 이완에 도움 주는 것은 맞군요ㅎ 영양재 개념으로 복용하여 보는것이 좋겠네요 명절 잘 보내시고 건강하시고 새해 복 많이 받으세요
저는 편두통이 심한데
설명들어보고 솔가킬레이션마그네슘
b2랑 함께 직구 구입했는데 잘한건지요?
약사님.부정맥이.있는.사람입니다.어더.마그네슘을복용하면될까요
부정맥중에 특히 서맥은 주의하셔야하고, 이부분은 환자의 상황에 따라 다른문제로 담당의 선생님과 상의후 복용하시는게 좋습니다.
좋은정보네요 불면증이랑 공황장애도 잇어서 트레온 마그네슘 먹어보려는데 추천좀해주세요 사진으로는 모르겟어요
@@리틀약사 구매대행 받으려는데 약이름을 모르겟어여
@@리틀약사 선생님 하나만 여쭤봐도 되나요? 공황장애있는 약을 먹는데 산화 마그네슘 비타민 먹어도 되나요?
마그네슘 종류 디게많네요
산화랑 킬레이트 글리시네이트만 있는줄 ㄷㄷ
어떻게.좋은지알려주세요.이름까지
운동(웨이트) 승모라던가 등쪽이 가끔 결리다고해야하나 뭉친다고 해야하나 암튼 뻐근하고요 . 스트레스. 잠을 잘 못자고요 가끔 눈떨림도
지금은( 마그비)섭취중이고 눈떨림 증상은 없어짐
지금 먹고있는 마그비 그냥 계속 먹는게 좋나요 아니면 다른 제품을 먹는게 좋나요 ? 마그비 보다 조금 더 좋은거 먹는게 좋다면 추천 좀 해주세요
카보네이트가 탄산마그네슘인가요?
@@리틀약사 답변 감사합니다. 제가 먹는 것이 물에 타먹는 탄산마그네슘 같은데 문제있거나 그런건 아니겠죠??
마그네슘글루코네이트550mg를샀는데뒷면성분에는30mg8프로라고적혀잇네요.하루한알먹으면될까요?
킬레이트에 트레이시스 (TRAACS) 마그네슘이 첨가되어있는경우
트레이시스마그네슘은 어떤마그네슘인가요?
특정회사의 킬레이트 상표입니다. 그제품의 성분표를 보시면 어떤마그네슘인지 나와있습니다.
@@리틀약사 아~ 트레이시스는 마그네슘이 아니고 상표개념이군요 ... 감사합니다^^
소리가 너무 작아요
MIAPS칼맥 최고
입니다!!!
추천3가지만부탁요
생님ㅡㅡ
제가 따로 유튜브에서 제품 추천은 하지않아서요~
80세노모께서 눈거풀이떨려하셔서 마그네슘을사드렸는데 신장이 않좋고변비도있어요.어떤 마그네슘을 사드릴까요?
@@리틀약사
감사합니다~
선생님, 갱년기라 가슴도 답답하고 열감도 많고 수면장애도 있는데요. 오메가3랑 마그네슘은 GNM 마그네슘05 산화마그네슘인데 1일섭취량 당 함량 315mg이라고 나와있는데 잘 먹고 있는걸까요?
아....빗소린가여......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ