Doğumdan sonra kendimde asla güç bulamamıştım sürekli bir diyet psikolojisinin içindeydim. Son zamanlarda sadece en son baktım olmuyor Nilay hanıma başlarım dedim. Bir yerden sonra tak etti ve başladım şimdi verdiğim kiloları görünce, aklımdan yemekleri uzaklaştırdığımı görünce ( ki sosyallikle dışarıda çıkarken bile karbonhidrat ve şekerli şeylere dur diyebiliyorsam ) listeleri çok basit ama bir o kadar da zengin. Uygulanabilir.. başka yerlerde vakit kaybetmeyin diye buraya yazıyorum. Nilay Keçecinin insan içinden insan çıkartma huyu var çünkü🩵🧿 Online diyet alıyorum. Dönüş hızı liste verme süresi vs gerçekten Gacget gibi biri anlayacağınız❤❤❤
Nilay hanım takriben kaç video sonra diyetisyen diploması alacağız😂sayenizde en ince ayrıntısına kadar herşeyi öğreniyoruz 🙏 siz dünyanın en tatlı diyetisyeniziniz 💯♥️❤️♥️
Nilayyyy hocam sizin ile calisiyor ummm hep diyorum benim gibi yiyen bukadar listeye uyan birinin dal gibi olması gerekir ama kesinlikle kaldıgim yerde kalıyorum ve sürekli sisim kollarom bacsklarim ayaklarım 10 gün açlık orucu yapıyım yine karnı sis yine sis yinede sabirla inanarak bazen uxulerek bazen çok büyük cokuntu yasayarak listeleri yapıyorum İNSAALLAH bir gün bende su 17 kilomu verip size resim ginderebilirim 😘😘❤️❤️😩😩😩
Doğumdan sonra kendimde asla güç bulamamıştım sürekli bir diyet psikolojisinin içindeydim. Son zamanlarda sadece en son baktım olmuyor Nilay hanıma başlarım dedim. Bir yerden sonra tak etti ve başladım şimdi verdiğim kiloları görünce, aklımdan yemekleri uzaklaştırdığımı görünce ( ki sosyallikle dışarıda çıkarken bile karbonhidrat ve şekerli şeylere dur diyebiliyorsam ) listeleri çok basit ama bir o kadar da zengin. Uygulanabilir.. başka yerlerde vakit kaybetmeyin diye buraya yazıyorum. Nilay Keçecinin insan içinden insan çıkartma huyu var çünkü🩵🧿 Online diyet alıyorum. Dönüş hızı liste verme süresi vs gerçekten Gacget gibi biri anlayacağınız❤❤❤
Yaa canımsın sen kuzum benimm💖💖🙏🏻 güzel yüreğinden öperim 🫶🏻😘😘
Nilay hanımın enerjisine bayildim bayildim yani şu pozitiflikle kilo verdiremeyecegi kimse yok isini cok sevdigi her halinden belli
Takılan kilolarla ilgili izlediğim en iyi videoydu, değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim💜🌺
Emeklerinize sağlık nilay hanımcım 🥰
çok teşekkürler ❤
Nilay hanım takriben kaç video sonra diyetisyen diploması alacağız😂sayenizde en ince ayrıntısına kadar herşeyi öğreniyoruz 🙏 siz dünyanın en tatlı diyetisyeniziniz 💯♥️❤️♥️
Yaaa çok tatlısınız❣️❣️🫶🏻
Bu kadar cok bilgi vermeye devam edersem bir kaç yıla hazırsınız😂😂❤️❤️❤️ ne tatlı yorum iyi ki varsınız😅🤍🤍🤍😍
İyi ki varsınız🙏🧿
Sizler asıllll🙏🏻🙏🏻❤️❤️
Hemen geldim kiiii❤❤❤❤
Hoşgeldinnnnizz🫶🏻🫶🏻
Ben de takılma nedenimi buldum Nilay hocam Perşembe yeni listemi isterken nedeni ni paylaşıcam 💜
Aaa tamam kuzumm bekliyorum 😍😍🤩
Tşk ederiz ❤❤
🌸🌸
keske akdeniz diyetiyle ilgili detayli, ornekli bi video gelse❤
Zamanla kuzum olabildikçe tüm konulara deginmeye çalışacagız💜💜
@@nilaykececiarpaci 🤍🤍🤍🤍
Çok seviyorum nilay hanımcım seni gerçekten net bilgi veriyorsun oyalama yok you tube da instagramdan cok cok iyisiniz hızlı dönüş net cevaplar ✌🏻😎
Canımm benimm elimden geldiğince sizlere destek olmaya çalışıyorum🙏🏻🙏🏻🩷
Hocam kilo kırmak için aralıklı oruç yapmak istiyorum fakat aralıklı oruçta bir tane mi ara öğün yapmak gerekiyor
Kuzum 2 öğün olur 🌸
Balsın sen yaa🥰🥰🥰😘😘😘
🥰🥰🙈
❤
🤍🤍🌸
Emziren annlerinde uygulayabilcaği detox var mı acaba 🙈
Kuzummm emzirme sürecinde 6. Aydan sonra ufak ufak yapmaya başlayabilirsin 🌸🌸🤍
@@nilaykececiarpaci teşekkür ederim cevap icin 🫀🙈
Nilayyyy hocam sizin ile calisiyor ummm hep diyorum benim gibi yiyen bukadar listeye uyan birinin dal gibi olması gerekir ama kesinlikle kaldıgim yerde kalıyorum ve sürekli sisim kollarom bacsklarim ayaklarım 10 gün açlık orucu yapıyım yine karnı sis yine sis yinede sabirla inanarak bazen uxulerek bazen çok büyük cokuntu yasayarak listeleri yapıyorum İNSAALLAH bir gün bende su 17 kilomu verip size resim ginderebilirim 😘😘❤️❤️😩😩😩
Kuzumm benim bu bir süreç sabırla emekle pes etmeden görürülmesi gereken bir süreç hiçbirzaman negatife düşüp kendimizi bırakmıyoruz bebeğim aslaa🩷🩷🩷
@@nilaykececiarpaci 😘😘İNSAALLAH Nilay hocam 😞🤲🤲
Nilay hanım mail adresinizi verir misiniz lütfen
Merhabalar, sosyal medya hesaplarım videonun altında bulunan açıklama metninde mevcuttur. Sevgiler :)