발목 재활, 평발을 위한 리포머 필라테스 시퀀스 | 리포머 점핑보드 시퀀스 | 리포머 토닝볼 필라테스 시퀀스

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 9

  • @user-gj7jo4jz9z
    @user-gj7jo4jz9z Год назад +2

    신박하네요❤❤❤

  • @삐까삐까부
    @삐까삐까부 10 месяцев назад +1

    스프링은 뭘로 거셨을까요??

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  10 месяцев назад

      스프링 레드1, 파랑1 걸었습니다:)

  • @오와-c9q
    @오와-c9q 9 месяцев назад +1

    토닝볼 끼우는 이유가 뭘까요?

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  9 месяцев назад

      후경골근 전경골근 같이 쓰기 위함입니다🔥❤️

  • @또잉-t7k
    @또잉-t7k 9 месяцев назад +1

    plantar + inversion 유도하는 이유는 뭔가용?

    • @또잉-t7k
      @또잉-t7k 9 месяцев назад

      실제 보행시 발목 이 eversion되며 부상당하니까 예방 목적으로 하는걸까요?

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  9 месяцев назад

      발 아치를 살리기
      위함입니다 💗 후경골근 + 전경골근 발란스
      맞추기!!

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